"ఆపరేషన్లు ప్రదర్శన కారణంగా భావాల ద్వారా పరధ్యానం చెందకుండా సహాయపడతాయి

"నేను అందంగా ఉన్నానని నేను భావించాలనుకుంటున్నాను"

ఎలెనా, డిజైనర్, 37 సంవత్సరాలు: “నా యవ్వనంలో, నేను సహజత్వం మరియు ఎవరైనా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవాల్సిన అవసరాన్ని పాడే మానసిక శిక్షణలకు వెళ్లాను. సరిగ్గా ఎలా వివరించబడలేదు. కానీ వారు దానిపై చురుకుగా పట్టుబట్టారు.

ఏదో ఒక సమయంలో, నా లోపాలను అంగీకరించడానికి, నన్ను నేను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అంతర్గత పోరాట మార్గం గుండా వెళ్లాలని నేను గ్రహించాను. కానీ నాతో నాతో గొడవపడకుండా, ఇప్పుడే ఏదో ఒకటి సరిచేసుకుని ఫలితాన్ని ఆస్వాదించడం నాకు మరింత లాభదాయకం. ఇది చాలా బాగుంది మరియు చాలా వాస్తవమైనది. అన్నింటికంటే, ప్రదర్శన యొక్క లోపాలతో ఒప్పందానికి వచ్చే ప్రయత్నాలు చాలా సంవత్సరాలు సాగుతాయి, అంతులేని అంతర్గత సంఘర్షణను రేకెత్తిస్తాయి.

నేను ముఖం మరియు శరీరంతో కొన్ని అవకతవకలకు వెళ్ళినందుకు నేను ఎప్పుడూ చింతించలేదు. "లోపాలతో మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడం మరియు ప్రేమించడం" అనే భ్రమ కలిగించే జాతి ఇతరుల వ్యాఖ్యలు మరియు విమర్శల ద్వారా చాలా త్వరగా నాశనం అవుతుంది. అనుభవాల కోసం విలువైన సమయాన్ని వృధా చేసుకుంటాం. మరియు సమయం అనేది తిరిగి పొందలేని వనరు.

మీ ప్రదర్శనతో మీరు ఎంత సంతృప్తి చెందారో అర్థం చేసుకోవడానికి, మిమ్మల్ని మీరు కెమెరాలో రికార్డ్ చేసుకుంటే సరిపోతుంది. బాహ్య చిత్రం, విజేత కోణాన్ని కనుగొనాలనే కోరిక కారణంగా మీ బలాన్ని భావాల ద్వారా ఎంత దూరం చేయవచ్చో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

నేను ఆన్‌లైన్ సెమినార్‌లను నిర్వహిస్తాను, నేను కెమెరాతో పనిచేయడం అలవాటు చేసుకున్నాను. మరియు నేను ఈ విశ్వాస పరీక్షను సులభంగా పాస్ చేస్తాను. ఇప్పుడు నేను ఎలా కనిపిస్తున్నానో చింతించాల్సిన పని లేదు. నేను దాని గురించి అస్సలు చింతించను మరియు నేను నా పనులపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టగలను.

నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను: రూపాన్ని మార్చడానికి ఎల్లప్పుడూ అంతర్గత మరియు బాహ్య ప్రేరణ ఉంటుంది. నేను నా స్వంత అవసరాలను బట్టి వ్యవహరిస్తాను, ఫ్యాషన్ ఆదేశాల వల్ల కాదు.

నా ముఖంపై ఒక్క “నాగరికమైన” లక్షణం లేదు: చిన్న ముక్కు ముక్కు, ఎత్తైన చెంప ఎముకలు, ఉలి గడ్డం మరియు విల్లుతో పెదవులు. నేను ఏకీకృత ప్రదర్శన కోసం ప్రయత్నించను. నేను ఎప్పుడూ బట్టలతో బొమ్మను నొక్కి చెప్పను, ఇంకా ఎక్కువగా నేను సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో నన్ను నేను చాటుకోను.

అదే సమయంలో, నేను ప్లాస్టిక్ సర్జరీని ఆశ్రయించాను అనే వాస్తవాన్ని నేను దాచను. మరియు నేను దాని కోసం ఎందుకు వెళ్లాను అని ప్రజలకు తరచుగా అర్థం కాలేదు. సమాధానం చాలా సులభం: నేను చేసిన ప్రతిదీ అంతర్గత ప్రేరణ నుండి వచ్చింది, ధోరణిలో ఉండాలనే కోరిక లేదా నాపై విమర్శల కారణంగా కాదు. నేను అందంగా ఉన్నానని నేను భావించాలనుకుంటున్నాను. మరియు దానిని ఎవరికీ ప్రత్యేకంగా ప్రదర్శించాల్సిన అవసరం లేదు. నేను మూల్యాంకనం మరియు ప్రశంసలను ఆశించను. నేను నా కోసం మాత్రమే చేస్తాను."

"హీరోయిన్ ఎందుకు పనులు వేగవంతం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు?"

డారియా పెట్రోవ్స్కాయ, గెస్టాల్ట్ థెరపిస్ట్: "బాహ్య మరియు అంతర్గత నియంత్రణ లోకస్ మధ్య తేడాను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. మొదటి సందర్భంలో, మద్దతు, వనరులు మరియు విజయాలు బాహ్య కారకాల ప్రభావానికి ఆపాదించబడ్డాయి: “నాలాంటి ఇతరులు, అంటే నాతో అంతా బాగానే ఉంది” లేదా “పనిని ఎదుర్కోవటానికి నాకు సహాయం చేయబడింది, నేను దీన్ని చేయలేను. నేనే."

నియంత్రణ యొక్క అంతర్గత స్థానం వారి స్వంత వనరులు మరియు ప్రక్రియలకు మరింతగా మారుతుంది: ఒక వ్యక్తి తన వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలపై ఆధారపడగలడు. అదే సమయంలో, ఈ రెండు కారకాలు ఏదైనా కార్యాచరణలో ముఖ్యమైనవి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, “క్షితిజ సమాంతర” మరియు “నిలువు” మద్దతు రెండూ అవసరం: నేను మరియు నేను పర్యావరణంతో ఇతరులతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాను.

సహజంగానే, హీరోయిన్ చాలా మంచి అంతర్గత నియంత్రణను కలిగి ఉంది.

అదనంగా, మా కార్యకలాపాలలో ఏదైనా ప్రక్రియ లేదా ఫలిత ధోరణిని సూచిస్తుంది. ఈ కథలో, నేను ఫలితంపై కాకుండా స్థిరీకరణను చూస్తున్నాను. ప్రక్రియ ముఖ్యమైనది అయితే, ఫలితాలు ఆదర్శంగా లేనప్పటికీ, దాన్ని ఆస్వాదించడం సాధ్యమవుతుంది.

ఒక వ్యక్తి ఫలితంపై మాత్రమే దృష్టి కేంద్రీకరిస్తే, దానికి మార్గం దురదృష్టకర అపార్థంగా మారుతుంది, అది భరించవలసి ఉంటుంది. అందువల్ల ప్రక్రియను వేగవంతం చేయాలనే కోరిక, గడిపిన సమయం గురించి విచారం, ప్రస్తుత సమయంలో బాధాకరమైన బస యొక్క భావన ఉండవచ్చు.

ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: హీరోయిన్ పనులను వేగవంతం చేయడానికి ఎందుకు ప్రయత్నిస్తోంది మరియు కొత్త ప్రదర్శన కూడా దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న ఫలితాన్ని సాధించడానికి ఒక సాధనంగా మారుతుంది? ఆమె ప్రసంగం, వాస్తవానికి, నమ్మకంగా అనిపిస్తుంది, ఆమె తన కోసం అన్ని జోక్యాలను చేస్తుందని ఆమె పదేపదే గమనిస్తుంది మరియు ఇతరులను మెప్పించాలనే కోరికతో కాదు. ఆమె కథలో విమర్శనాత్మక ఆలోచన స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. సహజంగానే, ఆమె న్యూరోసిస్ సమయంలో తన నిర్ణయాలు తీసుకోలేదు. ఇది నిజంగా సమతుల్య ఎంపిక.

కానీ హీరోయిన్ అసంపూర్ణంగా భావించే మరియు వీలైనంత త్వరగా మళ్లీ చేయాలనుకుంటున్న భాగం గురించి మరింత అడగడానికి చికిత్సా అంతర్ దృష్టి నన్ను నెట్టివేస్తుంది. కనిపించే లోపాలను భరించలేనిది ఏమిటి? ఈ మార్పులు నిరంతరం "అపరిపూర్ణతలను" సరిదిద్దాలనే కోరిక నుండి లేదా మీ పట్ల ప్రేమ మరియు గౌరవం నుండి వచ్చాయా?

ఈ ప్రశ్న ఇప్పటికీ నాకు తెరిచి ఉంది.