విషయ సూచిక
పీరియడ్ నొప్పి: డిస్మెనోరియా
హార్మోన్ల తగ్గుదల ఇంప్లాంటేషన్ లేకపోవడంతో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల గర్భం దాల్చడం గర్భాశయ లైనింగ్ లేదా ఎండోమెట్రియం యొక్క తొలగింపును ప్రేరేపిస్తుంది: ఇవి నియమాలు. ఇది స్రావము ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్, గర్భాశయం యొక్క సంకోచానికి బాధ్యత వహించే అణువులు, మరింత ఖచ్చితంగా గర్భాశయ కండరాలు, లేదా మైమెట్రియం, ఇది నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
వారు అసాధారణంగా తరచుగా ఉన్నప్పుడు, గర్భాశయం యొక్క ఈ సంకోచాలు చిన్న నాళాలను కుదించడం ద్వారా ఆక్సిజన్ (హైపోక్సియా) యొక్క గర్భాశయ కండరాన్ని అందకుండా చేస్తాయి, ఇది నొప్పిని మరింత పెంచుతుంది.
ఇతర లక్షణాలు పీరియడ్స్ నొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు, వీటిలో:
- తలనొప్పి;
- ఉబ్బరం;
- అతిసారం;
- వికారం (లేదా నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు కూడా వాంతులు)
- ఛాతీ నొప్పి మరియు PMS యొక్క ఇతర లక్షణాలు.
స్పాస్ఫోన్, NSAIDలు: బాధాకరమైన కాలాలకు వ్యతిరేకంగా ఏ మందులు?
బాధాకరమైన కాలానికి మొదటి ఔషధ చికిత్స, మరియు మనం సాధారణంగా ఆలోచించేది యాంటిస్పాస్మోడిక్ ఫ్లోరోగ్లూసినాల్, దీనిని స్పాస్ఫోన్ ® అని పిలుస్తారు.
Le పారాసెటమాల్ (డోలిప్రాన్, డఫాల్గన్...) బాధాకరమైన కాలాలకు కూడా సూచించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ప్రోస్టాగ్లాండిన్‌ల సంశ్లేషణపై పనిచేస్తుంది. మోతాదును గౌరవించడం మంచిది, అంటే, పెద్దలలో, 500 mg నుండి 1 గ్రాము మోతాదుకు, 4 నుండి 6 గంటల మధ్య దూరం.
మా నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్, లేదా NSAID లు (అంటాడిస్, పోన్స్టైల్, ఇబుప్రోఫెన్) కూడా బాధాకరమైన కాలాల చికిత్సా ఆర్సెనల్‌లో భాగం. వారు ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ స్రావం మీద కూడా పని చేస్తారు, ఇది నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. ఇక్కడ కూడా, మీరు సూచించే వైద్యుడు, స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు లేదా మంత్రసాని సూచించిన మోతాదును గౌరవించడం చాలా కీలకం మరియు ఒకే సమయంలో రెండు NSAID మందులను తీసుకోకూడదు. ప్యాకేజీ కరపత్రంలోని సూచనలను అనుసరించండి మరియు గరిష్ట సిఫార్సు మోతాదును మించవద్దు. నొప్పి కొన్ని రోజులు దాటితే, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి.
గమనిక: ఆస్పిరిన్ తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే ఈ ఔషధం రక్తాన్ని పలచబరుస్తుంది మరియు అందువల్ల అధిక కాలాలు లేదా రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
మీరు ఏ ఔషధాన్ని ఎంచుకున్నా, అది కీలకమైనదని గుర్తుంచుకోండి ఋతు నొప్పికి కారణాన్ని కనుగొనండి అప్‌స్ట్రీమ్, నొప్పిని తగ్గించే మందులతో నొప్పిని దాచిపెట్టి, ఏదైనా కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది. కారణాన్ని తెలుసుకోవడం మరింత సరైన చికిత్సను అమలు చేయడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది.
బాధాకరమైన కాలాలు: చేరి ఉండవచ్చు వ్యాధులు
డిస్మెనోరియా ప్రాథమికంగా ఉన్నట్లయితే, నొప్పి మొదటి పీరియడ్ నుండి ఉన్నట్లు చెప్పాలంటే, అది తేలికపాటి పరిస్థితి కావచ్చు. అయితే, దానిని తగ్గించకుండా జాగ్రత్త వహించండి: మీ కాలంలో కొంత అసౌకర్యం మరియు బాధాకరమైన అనుభూతులను కలిగి ఉండటం సాధారణమైనట్లయితే, ఒక పదునైన మరియు అచేతనమైన నొప్పి, ఇది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను చేయకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది సంప్రదింపులకు దారితీయాలి.
యుక్తవయసులో కూడా, డిస్మెనోరియా అనేది ఎండోమెట్రియోసిస్ లేదా గర్భాశయ వైకల్యాలకు సంకేతంగా ఉంటుంది (ఉదాహరణకు, బైకార్న్యుయేట్ గర్భాశయం).
వయోజన స్త్రీలలో, పీరియడ్స్ నొప్పి (సెకండరీ డిస్మెనోరియా) దీని వల్ల కావచ్చు:
- గతంలో గుర్తించబడని ఎండోమెట్రియోసిస్;
- అడెనోమైయోసిస్, ఇది గర్భాశయ కండరంలో (మయోమెట్రియం) గర్భాశయ ఎండోమెట్రియోసిస్;
- గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్;
- గర్భాశయ పాలిప్, ఇది ఎండోమెట్రియంలో అభివృద్ధి చెందుతుంది;
- ఒక రాగి IUD (లేదా గర్భాశయ పరికరం, IUD), ఇది నొప్పిని తీవ్రతరం చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి అది గర్భాశయంలోకి వెళ్లినట్లయితే.
హార్మోన్ల గర్భనిరోధకంలో మార్పు, మాత్రను నిలిపివేయడం లేదా హార్మోన్ల IUDని తొలగించడం వలన నొప్పి, ఋతు ప్రవాహం లేదా రక్తస్రావం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ రెండింటిలోనూ నియమాలలో మార్పులకు దారితీయవచ్చని గమనించండి. .
బాధాకరమైన కాలాలు: ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
బాధాకరమైన పీరియడ్స్ మీ దైనందిన మరియు వృత్తి జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే మీరు సంప్రదించవలసిందిగా గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నారు: మీరు పాఠశాల, కళాశాల లేదా ఉన్నత పాఠశాలను కోల్పోవలసి వస్తే లేదా దాని ఫలితంగా పనికి వెళ్లకుండా ఉండవలసి వస్తే. పీరియడ్స్ మరియు దానితో పాటు వచ్చే వికలాంగ నొప్పి. ఆమె ఋతు చక్రం చుట్టూ మీ జీవితాన్ని పునర్వ్యవస్థీకరించే స్థాయికి ఆమె పీరియడ్స్ సమయంలో నొప్పిని కలిగి ఉండటం సాధారణం కాదు, ఉదాహరణకు మీటింగ్ లేదా కార్యకలాపాన్ని వాయిదా వేయడం ద్వారా ఆమె పీరియడ్స్ సమయంలో పడకుండా ఉంటుంది. నొప్పి బలహీనంగా ఉందని మరియు సంప్రదించడం మంచిది అని ఇది సంకేతం.
ఋతుస్రావం కారణంగా పని లేదా పాఠశాల నుండి గైర్హాజరు తరచుగా ఎండోమెట్రియోసిస్ యొక్క మొదటి సంకేతం, పాథాలజీ గర్భాశయం వెలుపల గర్భాశయ లైనింగ్ యొక్క శకలాలు ఉండటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది (ఉదాహరణకు అండాశయాలు, మూత్రాశయం, పురీషనాళం మొదలైనవి). సాంప్రదాయ అనాల్జెసిక్స్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (పారాసెటమాల్, ఇబుప్రోఫెన్) ద్వారా బహిష్టు నొప్పులు ఉపశమనం పొందకపోతే లేదా ఇకపై ఉపశమనం పొందకపోతే మరియు బలమైన మందులను ఎంచుకోవాలని ఎవరైనా శోదించినట్లయితే కూడా సంప్రదించడం మంచిది. ఎందుకంటే పెయిన్‌కిల్లర్స్‌కు బానిస కాకుండా తగిన మరియు తగిన సంరక్షణను ఎంచుకోవడానికి ఈ బాధాకరమైన కాలాలకు కారణాన్ని కనుగొనడం మంచిది.
బాధాకరమైన కాలాలు ఇతర లక్షణాలతో కలిసి ఉంటే సంప్రదించడం మంచిది అని కూడా గమనించండి:
- జ్వరం,
- అసాధారణ యోని ఉత్సర్గ
- మూత్రవిసర్జన లేదా ప్రేగు కదలికలు ఉన్నప్పుడు నొప్పి (మేము వరుసగా డైసూరియా మరియు డైస్చెజియా గురించి మాట్లాడుతాము),
- సంభోగం సమయంలో లేదా తర్వాత నొప్పి (డైస్పేరునియా),
- మీ కాలం వెలుపల రక్తస్రావం (మెట్రోరాగియా),
- అధిక కాలాలు (మెనోరాగియా)…
ఇటువంటి క్లినికల్ పిక్చర్ ఎండోమెట్రియోసిస్, గర్భాశయ క్రమరాహిత్యం (ఫైబ్రాయిడ్, పాలిప్ మొదలైనవి) లేదా యోని (యోని శోథ) యొక్క వాపును కూడా సూచించాలి.
మందులు లేకుండా ఋతుస్రావం నొప్పిని ఎలా అధిగమించాలి?
ఒక మంచి వేడి స్నానం కాకుండా, కోర్సు యొక్క ట్రిక్ ఉంది సాంప్రదాయ వేడి నీటి సీసా, లావెండర్, బియ్యం లేదా చెర్రీ స్టోన్స్, బాధాకరమైన పీరియడ్స్‌కు వ్యతిరేకంగా అమ్మమ్మ రెమెడీ పార్ ఎక్సలెన్స్. ఇది తక్కువ పొత్తికడుపు లేదా తక్కువ వీపుపై కొన్ని నిమిషాలు లేదా అది చల్లబడే వరకు ఉంచబడుతుంది. కాలిన గాయాలు సంభవించే ప్రమాదం ఉన్నప్పటికీ జాగ్రత్తగా ఉండండి: వేడి నీటి సీసా మరియు చర్మం మధ్య ఒక గుడ్డను ఉంచడం మంచిది, కనీసం అది చాలా వేడిగా ఉంటుంది. అయితే, వేడి నీటి సీసాని ఉపయోగించడం గమనించండి చాలా తీవ్రమైన కాలాల విషయంలో సిఫారసు చేయబడలేదుఎందుకంటే వేడి రక్తస్రావం పెంచుతుంది.
కాంక్రీట్‌గా, నియమాల సమయంలో సంకోచించే కండరాలను సడలించడం ద్వారా వేడి నొప్పిపై పని చేస్తుంది మరియు తద్వారా నొప్పి అనుభూతిపై పని చేస్తుంది. ఇది రక్త నాళాలు విస్తరిస్తుంది (లేదా వాసోడైలేట్) మరియు రక్తం పలుచబడి, గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది.
వాస్తవం గమనించండి నడక, ఈత లేదా యోగా వంటి సున్నితమైన వ్యాయామాలు చేయడం విరుద్ధంగా, నొప్పి అనుభూతిని తగ్గించవచ్చు. శారీరక శ్రమ యొక్క అభ్యాసం పొత్తికడుపు దిగువ భాగంలో చలనశీలతను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు ప్రాంతం యొక్క ఆక్సిజన్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఇది కూడా మంచిది ఉత్ప్రేరకాలు మరియు టాక్సిన్‌లను తగ్గించండి, పొగాకు, ఆల్కహాల్ మరియు కాఫీ, బాధాకరమైన కాలాల విషయంలో, ఎందుకంటే అవి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గించడానికి హెర్బల్ టీలు
అనేక మూలికలు బాధాకరమైన కాలాలను ఉపశమనం చేస్తాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా యాంటిస్పాస్మోడిక్ మొక్కలు ఉన్నాయి తులసి లేదా యారో, ఇది మూలికా టీలో లేదా తల్లి టింక్చర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
సేజ్, వైట్ విల్లో (రెండూ ఫైటోఈస్ట్రోజెనిక్) లేదా లేడీ మాంటిల్, ఇది విరుద్ధమైన ప్రొజెస్టేషనల్ చర్య.
యొక్క కషాయాలను కోరిందకాయ ఆకులు గర్భాశయ సంకోచాలు లేదా ఋతు తిమ్మిరి యొక్క సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి కూడా ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది మరియు తద్వారా గర్భాశయ లైనింగ్ లేదా ఎండోమెట్రియం యొక్క తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది.
చివరి కానీ కనీసం కాదు, అల్లం మరియు పసుపు వారి శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు.
బాధాకరమైన కాలాలకు వ్యతిరేకంగా ఏ ముఖ్యమైన నూనె?
నియమాల నొప్పికి వ్యతిరేకంగా ముఖ్యమైన నూనెల (EO) వైపు, మనం ప్రత్యేకంగా కోట్ చేద్దాంt టార్రాగన్, అఫిషినల్ లావెండర్ లేదా బాసిల్ యొక్క EO. కూరగాయల నూనెలో ఒక చుక్కను కరిగించిన తర్వాత, బొడ్డుపై మసాజ్ చేయడానికి మేము ప్రాధాన్యతనిచ్చేదాన్ని ఎంచుకుంటాము.
బాధాకరమైన కాలాలకు హోమియోపతి
బాధాకరమైన కాలాల చికిత్సలో అనేక హోమియోపతి సూత్రాలు ఉపయోగించబడతాయి, ప్రత్యేకించి: చమోమిల్లా, కోలోసింథిస్, సైక్లామెన్, సబీనా, వెరాట్రమ్ ఆల్బమ్, ఆక్టేయా రేసెమోసా లేదా కౌలోఫిలమ్ థాలిక్‌ట్రోయిడ్స్. పలుచన ఎంపిక, ఉపయోగించాల్సిన కణికలు మరియు మోతాదు బాధాకరమైన కాలాల రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది: అవి తక్కువగా ఉన్నా, తలనొప్పి లేదా ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం కలిగి ఉన్నా లేదా లేకపోయినా, తొడల వరకు ప్రసరించడం, అసౌకర్యంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది ...
a వైపు తిరగడం మంచిది హోమియోపతి వైద్యుడు లేదా ఒక హోమియోపతిలో శిక్షణ పొందిన ఫార్మసిస్ట్ చాలా సరిఅయిన హోమియోపతిక్ గ్రాన్యూల్స్ తీసుకోవడానికి. ఈ కణికలను నొప్పి సమయంలో లేదా అనేక చక్రాలకు నేపథ్య చికిత్సగా తీసుకోవచ్చు.