ప్రమాదంలో ఉన్న వ్యక్తులు

సరసమైన చర్మం కలిగిన వ్యక్తులు, UVA కిరణాలకు వ్యతిరేకంగా చర్మ అవరోధం బలహీనంగా ఉంటుంది.

ప్రమాద కారకాలు

• సూర్యరశ్మి.

  మా UVB కిరణాలు, చర్మం ఎర్రబడటానికి కారణమయ్యేవి, ఉపరితల పొరను మరింత పెళుసుగా చేస్తాయి.

  మా UVA కిరణాలు కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ కనుగొనబడిన డెర్మిస్‌లో లోతైన నష్టం కలిగిస్తుంది.

• సిగరెట్. ముడతలు అకాల ఏర్పడటానికి ధూమపానం ఒక ముఖ్యమైన అంశం.2

నివారణ

• తగిన దుస్తులు (పొడవైన చేతులు, టోపీ) లేదా సన్‌స్క్రీన్‌ల ద్వారా అన్ని సమయాల్లో ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. చాలా సన్‌స్క్రీన్‌లు UVB కిరణాల నుండి మాత్రమే రక్షిస్తాయి, అయితే UVAని నిరోధించడానికి, జింక్ ఆక్సైడ్ మరియు టైటానియం ఆక్సైడ్ కలిగిన ఉత్పత్తులు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. సూర్యుని కిరణాల నుండి రెగ్యులర్ రక్షణ అనేది జీవితకాలంలో, 80% సూర్యరశ్మి క్లుప్త పరిస్థితులలో సంభవిస్తుంది.
• సిగరెట్లు మానుకోండి.
• చర్మానికి బాగా చికిత్స చేయండి. తేలికపాటి సబ్బు లేదా ప్రక్షాళన క్రీమ్‌తో రోజుకు రెండుసార్లు ముఖం యొక్క చర్మాన్ని శుభ్రపరచండి; ఆరబెట్టండి మరియు వెంటనే మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి.
• మంచి ఆహారం తీసుకోండి. పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ఆలివ్ నూనెతో కూడిన ఆహారం ఆక్సీకరణ హానిని తగ్గిస్తుంది.
• వ్యాయామం చేయడానికి. శారీరక శ్రమ మంచి రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది చర్మం యొక్క నిర్వహణకు అవసరం.