అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఫోబియా అనేది అడ్మినిస్ట్రేటివ్ పనుల భయంగా అనువదిస్తుంది. మేము 2014లో "థామస్ థెవెనౌడ్ వ్యవహారం"తో దాని గురించి మొదటిసారి మాట్లాడాము. పన్ను మోసానికి పాల్పడినట్లు ఆరోపించబడిన విదేశీ వాణిజ్య శాఖ కార్యదర్శి థామస్ థెవెనౌడ్ తన చెల్లించని అద్దెలను మరియు అతని 2012 ఆదాయాన్ని ప్రకటించకపోవడాన్ని సమర్థించుకోవడానికి అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఫోబియాను ప్రేరేపిస్తాడు. అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఫోబియా నిజమైన ఫోబియా? ఇది రోజువారీగా ఎలా వ్యక్తమవుతుంది? కారణాలు ఏమిటి? దాన్ని ఎలా అధిగమించాలి? మేము ప్రవర్తనా నిపుణుడు ఫ్రెడరిక్ అర్మినోట్‌తో స్టాక్ తీసుకుంటాము.

ఏదైనా ఫోబియా ఒక నిర్దిష్ట వస్తువు లేదా పరిస్థితి యొక్క అహేతుక భయం మరియు దాని ఎగవేతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఫోబియా విషయంలో, భయం యొక్క వస్తువు పరిపాలనా విధానాలు మరియు బాధ్యతలు. "దీనితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వారి అడ్మినిస్ట్రేటివ్ మెయిల్‌లను తెరవరు, వారి బిల్లులను సకాలంలో చెల్లించరు లేదా వారి పరిపాలనా పత్రాలను సకాలంలో తిరిగి ఇవ్వరు", Frédéric Arminot జాబితాలు. ఫలితంగా, తెరవని కాగితాలు మరియు ఎన్విలాప్‌లు ఇంట్లో, పనిలో ఉన్న డెస్క్‌పై లేదా కారులో కూడా పేరుకుపోతాయి.

చాలా తరచుగా, వ్రాతపని ఫోబిక్స్ వారి పరిపాలనా బాధ్యతలను వాయిదా వేసుకుంటాయి కానీ సమయానికి (లేదా కొంచెం ఆలస్యంగా) వాటిని సమర్పించడం ముగుస్తుంది. "వారు వాయిదా వేయడం వంటి ఆబ్జెక్ట్ ఎగవేత ప్రక్రియలను ఏర్పాటు చేస్తారు", ప్రవర్తనా నిపుణుడు పేర్కొన్నాడు. విపరీతమైన సందర్భాల్లో, ఇన్‌వాయిస్‌లు చెల్లించబడవు మరియు ఫైల్ రిటర్న్‌ల కోసం గడువులు చేరవు. రిమైండర్‌లు లింక్ చేయబడ్డాయి మరియు ఆలస్య చెల్లింపు కోసం పరిహారం చాలా త్వరగా పెరుగుతుంది.

ఈ ఫోబియా నేడు గుర్తించబడకపోతే మరియు ఏ అంతర్జాతీయ మానసిక వర్గీకరణలో కనిపించకపోతే, వారు దానితో బాధపడుతున్నట్లు చెప్పే వ్యక్తుల సాక్ష్యాలు అది ఉనికిలో ఉందని చూపిస్తుంది. కొంతమంది నిపుణులు ఇది ఫోబియా కాదని కేవలం వాయిదా వేసే లక్షణం అని భావిస్తారు. ఫ్రెడెరిక్ ఆర్మినోట్‌కి, ఇది సాలెపురుగుల భయం లేదా గుంపుల భయం వలెనే ఒక భయం. "అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఫోబియా ఫ్రాన్స్‌లో తీవ్రంగా పరిగణించబడదు, అయితే ఎక్కువ మంది ప్రజలు దానితో బాధపడుతున్నారు మరియు మన దేశంలో పరిపాలనా ఒత్తిడి పెరుగుతోంది. దీనితో బాధపడేవారిలో అవమానం మరియు నిశ్శబ్దాన్ని రేకెత్తిస్తుంది కాబట్టి దీనిని తక్కువ అంచనా వేయకూడదు మరియు ఎగతాళి చేయకూడదు ”, స్పెషలిస్ట్ చింతిస్తున్నాము.

తరచుగా భయం యొక్క వస్తువు సమస్య యొక్క కనిపించే భాగం మాత్రమే. కానీ ఇది అనేక మానసిక రుగ్మతల నుండి వచ్చింది. అందువల్ల, పరిపాలనా విధానాలు మరియు బాధ్యతల గురించి భయపడటం అంటే విజయవంతం కానందుకు, సరిగ్గా చేయకపోవటానికి లేదా ఒకరి బాధ్యతలను స్వీకరించడానికి కూడా భయపడటం. “ఈ ఫోబియా చాలా తరచుగా తమ గురించి అసురక్షిత వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. వారికి ఆత్మవిశ్వాసం, గౌరవం మరియు పరిగణన లేదు మరియు వారు సరిగ్గా చేయకపోతే వారి పర్యవసానాలకు మరియు ఇతరుల కళ్ళకు భయపడతారు ”, ప్రవర్తనా నిపుణుడు వివరిస్తాడు.

అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఫోబియా సంభవించడం అనేది పన్ను ఆడిట్, చెల్లించని ఇన్‌వాయిస్‌ల తర్వాత పెనాల్టీలు, గణనీయమైన ఆర్థిక పరిణామాలతో పేలవంగా పూర్తి చేయబడిన పన్ను రిటర్న్ వంటి గత ట్రామాతో కూడా ముడిపడి ఉంటుంది.

చివరగా, కొన్ని సందర్భాల్లో, అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఫోబియా తిరుగుబాటు రూపాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది:

• రాష్ట్ర బాధ్యతలకు సమర్పించడానికి నిరాకరించడం;
• మీకు బోరింగ్ అనిపించే పనిని చేయడానికి నిరాకరించడం;
• అసంబద్ధం అని మీరు భావించే పనిని తిరస్కరించడం.

"అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఫోబియా కేసుల పెరుగుదలకు రాష్ట్రం యొక్క పరిపాలనా అవసరాలు, ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ సంఖ్యలో ఉన్నాయని నేను భావిస్తున్నాను", స్పెషలిస్ట్ నమ్మకం.

అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఫోబియా రోజువారీ డిసేబుల్ మరియు ఆర్థిక సమస్యల మూలంగా మారినట్లయితే, సంప్రదించడం మంచిది. కొన్నిసార్లు బలమైన భావోద్వేగాలు (ఆందోళన, భయం, ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోవడం) వలన ఏర్పడే ప్రతిష్టంభన చాలా బలంగా ఉంటుంది, సమస్యను అర్థం చేసుకోవడానికి మానసిక సహాయం లేకుండా మీరు దాని నుండి బయటపడలేరు. రుగ్మత యొక్క మూలాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ఇప్పటికే "వైద్యం" వైపు ఒక ముఖ్యమైన దశ. “నన్ను చూడటానికి వచ్చే అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులను అడ్మినిస్ట్రేటివ్ పేపర్‌లు వారికి ఎందుకు సమస్యగా ఉన్నాయో మరియు వారి ఫోబియాను అధిగమించడానికి వారు ఇప్పటికే ఏమి ప్రయత్నించారో వివరించడం ద్వారా పరిస్థితిని సందర్భోచితంగా వివరించమని నేను అడుగుతున్నాను. ఇంతకు ముందు పని చేయని వాటిని మళ్లీ చేయమని వారిని అడగడం నా లక్ష్యం కాదు ”, వివరాలు Frédéric Arminot. నిపుణుడు వ్రాతపని యొక్క ఆందోళన మరియు ఆందోళనను తగ్గించే లక్ష్యంతో వ్యాయామాల ఆధారంగా జోక్య వ్యూహాన్ని నిర్ణయిస్తాడు, తద్వారా ప్రజలు ఇకపై పరిపాలనా బాధ్యతలకు భయపడరు మరియు వారి స్వంతంగా వారికి సమర్పించుకుంటారు, అది లేకుండా వారు అలా చేయవలసి వస్తుంది. "వారి భయాన్ని తగ్గించడం ద్వారా బాధ్యతాయుతమైన పరిపాలనా ప్రవర్తన కలిగి ఉండటానికి నేను వారికి సహాయం చేస్తాను".

మీ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఫోబియా వాయిదా వేయడం వంటిది అయితే, మీరు ఇప్పటికీ మీ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ పేపర్‌లపై ఏదో ఒక సమయంలో వంగిపోతే, సమయం మరియు బాధ్యతల కోసం ఒత్తిడికి గురికాకుండా ఉండటానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• అక్షరాలు మరియు ఇన్‌వాయిస్‌లు పోగుపడనివ్వవద్దు. మీరు వాటిని స్వీకరించినప్పుడు వాటిని తెరవండి మరియు అవలోకనాన్ని కలిగి ఉండటానికి గౌరవించవలసిన వివిధ గడువులను క్యాలెండర్‌లో గమనించండి.
• మీరు అత్యంత ప్రేరణ మరియు ఏకాగ్రతగా భావించే సమయాల్లో దీన్ని చేయడానికి ఎంచుకోండి. మరియు నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో కూర్చోండి;
• అన్నింటినీ ఒకేసారి చేయవద్దు, కానీ దశలవారీగా చేయండి. లేకపోతే, పూర్తి చేయవలసిన పత్రాల మొత్తం అసాధ్యమని మీరు భావిస్తారు. ఇది పోమోడోరో టెక్నిక్ (లేదా "టమోటో స్లైస్" టెక్నిక్). మేము ఒక పనిని పూర్తి చేయడానికి ముందే నిర్వచించబడిన సమయాన్ని కేటాయిస్తాము. అప్పుడు మేము విరామం తీసుకుంటాము. మరియు మేము కొంతకాలం మరొక పనిని పునఃప్రారంభిస్తాము. మరియు అందువలన న.

మీ పరిపాలనా విధానాలను చేపట్టేందుకు సహాయం కావాలా? ఫ్రాన్స్‌లో పబ్లిక్ సర్వీస్ హౌస్‌లు ఉన్నాయని గమనించండి. ఈ నిర్మాణాలు అనేక ప్రాంతాలలో (ఉపాధి, కుటుంబం, పన్నులు, ఆరోగ్యం, గృహాలు మొదలైనవి) ఉచిత పరిపాలనా మద్దతును అందిస్తాయి. అడ్మినిస్ట్రేటివ్ మద్దతు కోసం చెల్లించగలిగే వారికి, ఫ్యామిలీజెన్ వంటి ప్రైవేట్ కంపెనీలు ఈ రకమైన సేవలను అందిస్తాయి.