ఒక భయం మరొకటి ప్రేరేపిస్తుంది: ఫోబోఫోబియా, లేదా భయం భయం, ఫోబియా ప్రేరేపించబడటానికి ముందే అలారం స్థితిగా పుడుతుంది. అక్కడ ఏమి లేదు ఒక ప్రయోరి నిజమైన బాహ్య ఉద్దీపన లేదు. ఊహించిన ఈ పరిస్థితి, సమాజంలో పక్షవాతం, అతని ప్రారంభ భయానికి లేదా ఫోబోఫోబియాను ప్రేరేపించే లక్షణాలకు క్రమంగా బహిర్గతం చేయడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు.

ఫోబోఫోబియా యొక్క నిర్వచనం

ఫోబోఫోబియా అంటే భయపడే భయం, భయం గుర్తించబడినా - ఉదాహరణకు శూన్యత భయం - లేదా కాదు - మేము తరచుగా సాధారణ ఆందోళన గురించి మాట్లాడుతాము. ఫోబోఫోబ్ ఫోబియా సమయంలో అనుభవించే సంచలనాలు మరియు లక్షణాలను అంచనా వేస్తుంది. అక్కడ ఏమి లేదు ఒక ప్రయోరి నిజమైన బాహ్య ఉద్దీపన లేదు. రోగి భయపడతాడని భావించిన వెంటనే, శరీరం రక్షణ యంత్రాంగాన్ని అప్రమత్తం చేస్తుంది. అతను భయపడటానికి భయపడతాడు.

ఫోబోఫోబియాస్ రకాలు

రెండు రకాల ఫోబోఫోబియాలు ఉన్నాయి:

• ఒక నిర్దిష్ట భయంతో కూడిన ఫోబోఫోబియా: రోగి మొదట్లో ఒక వస్తువు లేదా మూలకం - సూది, రక్తం, ఉరుములు, నీరు మొదలైన వాటి పట్ల భయంతో బాధపడుతుంటాడు - జంతువు - సాలెపురుగులు, పాములు, కీటకాలు మొదలైనవి. .- లేదా పరిస్థితి - ఖాళీ, గుంపు మొదలైనవి
• నిర్వచించబడిన భయం లేకుండా ఫోబోఫోబియా.

ఫోబోఫోబియా యొక్క కారణాలు

ఫోబోఫోబియా యొక్క మూలంలో వివిధ కారణాలు ఉండవచ్చు:

• ట్రామా: ఫోబోఫోబియా అనేది ఫోబియాకు సంబంధించిన చెడు అనుభవం, భావోద్వేగ షాక్ లేదా ఒత్తిడి యొక్క పరిణామం. నిజానికి, ఫోబియాకు సంబంధించిన భయాందోళన స్థితి తర్వాత, శరీరం తనను తాను కండిషన్ చేసుకోవచ్చు మరియు ఈ ఫోబియాకు సంబంధించిన అలారం సిగ్నల్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోవచ్చు;
• విద్య మరియు సంతాన నమూనా, ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితి, జంతువు మొదలైన వాటి యొక్క ప్రమాదాల గురించి శాశ్వత హెచ్చరికలు వంటివి.
• ఫోబోఫోబియా అభివృద్ధి రోగి యొక్క జన్యు వారసత్వంతో కూడా ముడిపడి ఉంటుంది;
• మరియు మరిన్ని

ఫోబోఫోబియా నిర్ధారణ

రోగి స్వయంగా అనుభవించిన సమస్య యొక్క వివరణ ద్వారా హాజరైన వైద్యుడు చేసిన ఫోబోఫోబియా యొక్క మొదటి రోగనిర్ధారణ, చికిత్స యొక్క స్థాపనను సమర్థిస్తుంది లేదా సమర్థించదు.

మానసిక రుగ్మతల విశ్లేషణ మరియు గణాంక మాన్యువల్‌లోని నిర్దిష్ట ఫోబియా యొక్క ప్రమాణాల ఆధారంగా ఈ రోగనిర్ధారణ చేయబడుతుంది.

రోగిని ఫోబోఫోబిక్‌గా పరిగణిస్తారు:

• ఫోబియా ఆరు నెలలకు మించి కొనసాగుతుంది;
• భయం వాస్తవ పరిస్థితికి, సంభవించిన ప్రమాదంలో అతిశయోక్తిగా ఉంది;
• అతను తన ప్రారంభ భయం యొక్క మూలం వద్ద వస్తువు లేదా పరిస్థితిని తప్పించుకుంటాడు;
• భయం, ఆందోళన మరియు ఎగవేత సామాజిక లేదా వృత్తిపరమైన పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించే గణనీయమైన బాధను కలిగిస్తాయి.

ఫోబోఫోబియా ద్వారా ప్రభావితమైన వ్యక్తులు

ఫోబిక్ లేదా ఆత్రుతగా ఉన్న వ్యక్తులందరూ, అంటే జనాభాలో 12,5% ​​మంది, ఫోబోఫోబియా బారిన పడవచ్చు. కానీ ఫోబిక్ ప్రజలందరూ తప్పనిసరిగా ఫోబోఫోబియాతో బాధపడరు.

అగోరాఫోబ్స్ - గుంపు భయం - అంతేకాకుండా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురికావడం వల్ల ఫోబోఫోబియాకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

ఫోబోఫోబియాను ప్రోత్సహించే కారకాలు

ఫోబోఫోబియాకు దోహదపడే కారకాలు:

• ముందుగా ఉన్న భయం - వస్తువు, జంతువు, పరిస్థితి మొదలైనవి - చికిత్స చేయబడలేదు;
• ఫోబియాతో ముడిపడి ఉన్న ఒత్తిడితో కూడిన మరియు / లేదా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిలో జీవించడం;
• సాధారణంగా ఆందోళన;
• సామాజిక అంటువ్యాధి: ఆందోళన మరియు భయం ఒక సామాజిక సమూహంలో అంటువ్యాధి కావచ్చు, నవ్వు లాగా;
• మరియు మరిన్ని

ఆందోళనకరమైన ప్రతిచర్య

ఫోబోఫోబ్స్‌లో ఆందోళన కలిగించే ప్రతిచర్యను ప్రేరేపించడానికి ఏదైనా రకమైన ఫోబియా, పరిస్థితిని సాధారణ అంచనా కూడా సరిపోతుంది.

ఫోబిక్ లక్షణాల విస్తరణ

ఇది నిజమైన దుర్మార్గపు వృత్తం: లక్షణాలు భయాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది కొత్త లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు దృగ్విషయాన్ని పెంచుతుంది. ప్రారంభ ఫోబియా మరియు ఫోబోఫోబియాకు సంబంధించిన ఆందోళన లక్షణాలు కలిసి వస్తాయి. వాస్తవానికి, ఫోబోఫోబియా కాలక్రమేణా ఫోబిక్ లక్షణాల యొక్క యాంప్లిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది - లక్షణాలు భయపడకముందే కనిపిస్తాయి- మరియు వాటి తీవ్రతలో - లక్షణాలు సాధారణ భయం కంటే ఎక్కువగా గుర్తించబడతాయి.

తీవ్రమైన ఆందోళన దాడి

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆందోళన ప్రతిచర్య తీవ్రమైన ఆందోళన దాడికి దారి తీస్తుంది. ఈ దాడులు అకస్మాత్తుగా వస్తాయి కానీ త్వరగా ఆగిపోతాయి. అవి సగటున 20 మరియు 30 నిమిషాల మధ్య ఉంటాయి.

ఇతర లక్షణాలు

• వేగవంతమైన హృదయ స్పందన;
• చెమట;
• వణుకు;
• చలి లేదా వేడి వెలుగులు;
• మైకము లేదా వెర్టిగో;
• శ్వాసలోపం యొక్క ముద్ర;
• జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి;
• ఛాతి నొప్పి ;
• గొంతు నొక్కిన భావన;
• వికారం;
• చనిపోవడం, పిచ్చిగా మారడం లేదా నియంత్రణ కోల్పోవడం అనే భయం;
• అవాస్తవం లేదా తన నుండి నిర్లిప్తత యొక్క ముద్ర.

అన్ని ఫోబియాల్లాగే, ఫోబోఫోబియా కూడా కనిపించిన వెంటనే చికిత్స చేస్తే చికిత్స చేయడం సులభం. రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లతో అనుబంధించబడిన వివిధ చికిత్సలు, ఫోబోఫోబియా ఉనికిలో ఉన్నట్లయితే దాని కారణాన్ని శోధించడం మరియు / లేదా క్రమంగా దానిని పునర్నిర్మించడం సాధ్యం చేస్తాయి:

• సైకోథెరపీ;
• అభిజ్ఞా మరియు ప్రవర్తనా చికిత్సలు;
• హిప్నాసిస్;
• సైబర్ థెరపీ, ఇది వర్చువల్ రియాలిటీలో ఫోబోఫోబియా యొక్క కారణాన్ని రోగిని క్రమంగా బహిర్గతం చేస్తుంది;
• ఎమోషనల్ మేనేజ్‌మెంట్ టెక్నిక్ (EFT). ఈ సాంకేతికత ఆక్యుప్రెషర్తో మానసిక చికిత్సను మిళితం చేస్తుంది - వేలు ఒత్తిడి. ఇది ఉద్రిక్తతలు మరియు భావోద్వేగాలను విడుదల చేసే లక్ష్యంతో శరీరంపై నిర్దిష్ట పాయింట్లను ప్రేరేపిస్తుంది. ట్రామాను అసౌకర్యం నుండి, భయం నుండి వేరు చేయడం లక్ష్యం;
• EMDR (కంటి కదలిక డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీప్రాసెసింగ్) లేదా కంటి కదలికల ద్వారా డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీ ప్రాసెసింగ్;
• భయానికి గురికాకుండా లక్షణాల కోసం పునరుత్పత్తి చికిత్స: ఫోబోఫోబియాకు చికిత్సలలో ఒకటి, CO2 మరియు O2, కెఫిన్ లేదా అడ్రినలిన్ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా పానిక్ దాడులను కృత్రిమంగా పునరుత్పత్తి చేయడం. ఫోబిక్ సెన్సేషన్‌లు అప్పుడు ఇంటర్‌సెప్టివ్‌గా ఉంటాయి, అంటే అవి జీవి నుండే వస్తాయి;
• మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ధ్యానం;
• యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకోవడం భయాందోళన మరియు ఆందోళనను పరిమితం చేయడానికి పరిగణించబడుతుంది. వారు మెదడులో సెరోటోనిన్ మొత్తాన్ని పెంచడం సాధ్యమవుతుంది, రోగి అనుభవించే సంభావ్య ఆందోళన ఫలితంగా తరచుగా ఫోబిక్ రుగ్మతలలో లోటు ఏర్పడుతుంది.

ఫోబోఫోబియాను మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి కొన్ని చిట్కాలు:

• ఫోబోజెనిక్ కారకాలు మరియు ఒత్తిడితో కూడిన అంశాలను నివారించండి;
• సడలింపు మరియు శ్వాస వ్యాయామాలను క్రమం తప్పకుండా సాధన చేయండి;
• మీ ఫోబియాలో చిక్కుకోకుండా సామాజిక సంబంధాలను కొనసాగించండి మరియు ఆలోచనలను మార్పిడి చేసుకోండి;
• ఫోబోఫోబియాతో లింక్ చేయబడిన తప్పుడు అలారం నుండి నిజమైన అలారం సిగ్నల్‌ను విడదీయడం నేర్చుకోండి.