"నా ప్రయాణ అనుభవంలో, శాఖాహారం మరియు శాకాహారి గురించి చాలా గందరగోళం ఉండవచ్చు" అని శాకాహారి మరియు వర్ల్‌అవే ట్రావెల్ COO జామీ జోన్స్ చెప్పారు. "మరియు ఎల్లప్పుడూ ఆహారం కోసం చాలా ఎంపికలు లేవు."
మీరు ఎలాంటి డైట్‌ని అనుసరించినా, ఏ సందర్భంలోనైనా ప్రపంచాన్ని చుట్టేస్తూ రుచికరమైన ఆహారాన్ని తినవచ్చు. జోన్స్ అనేక దేశాలకు వెళ్లాడు మరియు పోషకాహారంలో చాలా అనుభవం ఉంది, కాబట్టి అతను తన సలహాను పంచుకున్నాడు.
సరైన దిశలను ఎంచుకోండి
కొన్ని గమ్యస్థానాలు ఇతరుల కంటే శాకాహారి మరియు శాఖాహారం. US మరియు ఆసియాలోని చాలా ప్రధాన నగరాలు, ముఖ్యంగా భారతదేశం మరియు భూటాన్‌లలో రెండు ఆహారాల కోసం పుష్కలంగా రెస్టారెంట్లు ఉన్నాయి (ఉదాహరణకు, భారతదేశంలో వేలాది శాఖాహారం-మాత్రమే రెస్టారెంట్లు ఉన్నాయి). ఇటలీ మరియు టురిన్ వంటి ఇజ్రాయెల్ మరొక ఎంపిక.
అయినప్పటికీ, మాంసం తినడం చారిత్రక మరియు సాంస్కృతిక విలువగా పరిగణించబడే అనేక ప్రదేశాలు ఉన్నాయి. అర్జెంటీనాలో, వారు సాంప్రదాయకంగా గొడ్డు మాంసం తింటారు, మరియు స్పెయిన్లో - బుల్ ఫైటింగ్ లేదా బుల్ ఫైటింగ్. ఈ సంప్రదాయాలలో పాల్గొనడం అవసరం లేదు, కానీ వాటిని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
సరైన క్రూయిజ్‌లు, విమానంలో భోజనం, హోటళ్లు మరియు పర్యటనలను బుక్ చేసుకోండి
చాలా హోటళ్లు మరియు సత్రాలు అల్పాహారం బఫేను అందిస్తాయి, ఇక్కడ మీరు వోట్మీల్, గింజలు మరియు ఎండిన పండ్లు, కూరగాయలు, బెర్రీలు మరియు పండ్లను కనుగొనవచ్చు. అయితే గదిని బుక్ చేసుకునే ముందు విహారయాత్రకు వెళ్లే వారి ఫొటోలు చూసుకోవడం మంచిది. అనేక విమానయాన సంస్థలు శాకాహారి, శాఖాహారం, కోషెర్ మరియు గ్లూటెన్ రహిత ఎంపికలను కూడా అందిస్తాయి. మీ ఎయిర్‌లైన్‌కు ఈ ఎంపిక ఉందో లేదో తెలుసుకోండి. అయితే త్వరపడండి: మీరు సాధారణంగా మీ ఆహార ప్రాధాన్యతల గురించి బయలుదేరడానికి కనీసం ఒక వారం ముందు తెలియజేయాలి.
మీరు మధ్యాహ్న భోజనంతో కూడిన సుదీర్ఘ విహారయాత్రలకు వెళుతున్నట్లయితే, మీరు ఏ ఆహారాలు తినకూడదో మీ గైడ్‌కి చెప్పండి, తద్వారా మీ ముందు ఉంచిన స్థానిక రెసిపీ ప్రకారం తయారు చేసిన మాంసం ప్లేట్‌ను అనుకోకుండా మీరు కలిగి ఉండరు.
సాంకేతికతపై ఆధారపడండి
దాదాపు ఏదైనా రెస్టారెంట్‌లో మీరు కూరగాయల వంటకాలను కనుగొనవచ్చు. కానీ మీరు నేపథ్య ప్రదేశానికి వెళ్లాలనుకుంటే, సాంకేతికత సహాయం చేస్తుంది. మీకు ఇంగ్లీష్ తెలిసి ఉంటే, మీ ఫోన్‌లో హ్యాపీ కౌ యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి, ఈ సేవ స్వయంచాలకంగా సమీపంలోని శాఖాహారం మరియు శాకాహార రెస్టారెంట్లు మరియు పట్టణ మరియు మారుమూల ప్రాంతాలలో ఉన్న కేఫ్‌లను కనుగొంటుంది. రష్యా కోసం, ఇదే విధమైన అప్లికేషన్ కూడా ఉంది - "హ్యాపీ కౌ".
కానీ మీరు ఏ అప్లికేషన్‌లను డౌన్‌లోడ్ చేయలేరు. మొక్కల ఆధారిత కేఫ్‌లు మరియు రెస్టారెంట్‌ల కోసం ట్రిప్అడ్వైజర్‌ని ముందుగానే తనిఖీ చేయండి మరియు చిరునామాలను వ్రాసుకోండి లేదా స్క్రీన్‌షాట్ తీసుకోండి. అక్కడికి ఎలా వెళ్లాలో స్థానికులను అడిగి తెలుసుకున్నారు.
స్థానిక పరిస్థితులను అన్వేషించండి
ఇంగ్లీష్ మరియు రష్యన్ భాషలలో, శాకాహారం మరియు శాఖాహారం వేర్వేరు విషయాలను సూచిస్తాయి. అయితే, కొన్ని భాషలలో, ఈ రెండు భావనలు ఒకే విషయాన్ని సూచిస్తాయి. మీ ఆహార నియంత్రణలకు సరిపోయే మీ స్థానిక భాషలో సమానమైన పదాలను నేర్చుకోవడం మీ ఉత్తమ పందెం.
మీరు శాకాహారి లేదా శాఖాహారం అని చెప్పుకునే బదులు, "గుడ్లు, డైరీ, మాంసం, చేపలు, చికెన్ తినకూడదు" వంటి విషయాలు చెప్పడం నేర్చుకోండి. అలాగే, ఇతర పదార్థాల గురించి తప్పకుండా అడగండి. చేపలు లేదా చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, ట్యూనా చిప్స్, జెలటిన్, వెన్న వంటివి మెనులో జాబితా చేయబడని పదార్థాలు లేదా తరచుగా సాధారణ మొక్కల ఆధారిత వంటలలో ఉపయోగించబడవు.
ప్రయాణానికి సిద్ధం
మీరు ఇప్పటికీ సాధారణంగా తినలేకపోవడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, స్నాక్స్‌తో కూడిన ఆర్సెనల్‌లో నిల్వ చేసుకోండి. తృణధాన్యాల బార్‌లు, డ్రైఫ్రూట్స్, గింజలు మరియు చిన్న చిన్న ప్యాకెట్ల నట్ బటర్‌లు మీకు ఆకలిగా అనిపించినప్పుడు మీ మార్గంలో పురుగులు పట్టడంలో సహాయపడతాయి.