విషయ సూచిక
😉 హలో ఫ్రెండ్స్! “పోమెలో: ప్రయోజనాలు మరియు ఆరోగ్యానికి హాని” అనే వ్యాసం అన్యదేశ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు వ్యతిరేకత గురించి ప్రాథమిక సమాచారాన్ని కలిగి ఉంది. ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు సరిగ్గా నిల్వ చేయాలి.
"పోమెలో" అనే పదంలో ఒత్తిడి "e" అక్షరంపై వస్తుంది. పేరు ఎక్కడ నుండి వచ్చింది? ఇది సులభం. పోమ్ + పుచ్చకాయ (యాపిల్ + పుచ్చకాయ) పదాల నుండి. ఒక పేరు కూడా ఉంది - షెడ్డాక్. అది XNUMXవ శతాబ్దంలో నివసించిన ఒక ఆంగ్ల కెప్టెన్ పేరు. అతను ఈ సిట్రస్ విత్తనాలను కరేబియన్‌కు తీసుకువచ్చాడు.
పోమెలో యొక్క మాతృభూమి ఆగ్నేయాసియా. అసాధారణమైన మరియు అద్భుతమైన పండ్ల ప్రయోజనాలను చైనీయులు మొదట అభినందించారు. ఇది చాలా కాలం క్రితం, 100 BC లో. NS.
అప్పటి నుండి, చైనాలో, పోమెలోకు ప్రత్యేక గౌరవం ఉంది. ఈ పండు శ్రేయస్సు మరియు శ్రేయస్సు యొక్క చిహ్నం. పోమెలో కొత్త సంవత్సరం కోసం ఒకరికొకరు ఇవ్వబడుతుంది మరియు మతపరమైన ఉత్సవాలకు ఉపయోగిస్తారు.
నావిగేటర్లకు ధన్యవాదాలు, యూరోపియన్ దేశాలలో వారు XIV శతాబ్దంలో విపరీతమైన పండ్లను నేర్చుకున్నారు. రష్యాలో, ఈ సిట్రస్ ఇటీవల కనిపించింది మరియు కొనుగోలుదారులలో ఇంకా ప్రజాదరణ పొందలేదు.
పోమెలో: ఔషధ గుణాలు
100 గ్రాముల గుజ్జులో
- కిలో కేలరీలు - 39 వరకు;
- ప్రోటీన్లు - 0,76 గ్రా;
- కొవ్వులు - 0,04 గ్రా;
- కార్బోహైడ్రేట్లు - 9,62 గ్రా;
- డైటరీ ఫైబర్ - 1 గ్రా;
- నీరు - 89,1 గ్రా.
ఖనిజ కూర్పు:
- పొటాషియం - 235 mg వరకు;
- కాల్షియం - 27 mg;
- భాస్వరం - 26 మి.గ్రా;
- ఇనుము - 0,5 మి.గ్రా;
- సోడియం - 1 మి.గ్రా;
విటమిన్ కాంప్లెక్స్: C, బీటా-కెరోటిన్, B1, B2, B5.
పోమెలో ఉపయోగం ఏమిటి?
- మొదట, ఇది శరీరాన్ని వైరల్ మరియు జలుబులకు నిరోధిస్తుంది;
- పొటాషియం ఉనికి గుండె కండరాలు, కేశనాళికలు మరియు రక్త నాళాలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది;
- హేమాటోపోయిసిస్‌లో పాల్గొంటుంది, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక ఏజెంట్;
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులకు హాని కలిగించదు;
- రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తుంది;
- గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది;
- మంచి దాహం తీర్చేది. దాని గుజ్జు ద్రాక్షపండు లేదా నారింజ కంటే ఎక్కువ తేమను కలిగి ఉంటుంది;
- పోమెలో మూత్రవిసర్జన లక్షణాలలో పుచ్చకాయ యొక్క ప్రత్యర్థి;
- సాంప్రదాయ మరియు ప్రత్యామ్నాయ చైనీస్ వైద్యంలో ఔషధాల కోసం చైనీయులు ఈ సిట్రస్ యొక్క అభిరుచిని ఉపయోగిస్తారు;
- "బ్రష్" పాత్రను పోషించే డైటరీ ఫైబర్‌లకు ధన్యవాదాలు, శరీరం టాక్సిన్స్ నుండి శుభ్రపరచబడుతుంది;
- వంటలో, పండ్ల గుజ్జు ఫ్రూట్ సలాడ్‌లకు, ఏదైనా మాంసానికి, వివిధ రకాల డెజర్ట్‌లు మరియు ఐస్‌క్రీమ్‌లకు జోడించబడుతుంది;
- సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఇది ముఖం మరియు శరీరం యొక్క చర్మం కోసం ముసుగులు మరియు స్క్రబ్స్ కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఉదయం, మీ ముఖాన్ని తాజా చీలికతో తుడవడం ఉపయోగపడుతుంది.
పోమెలో: వ్యతిరేక సూచనలు
- యాంటీబయాటిక్స్ మరియు హార్మోన్ల ఏజెంట్లను తీసుకున్నప్పుడు;
- మీరు సిట్రస్ పండ్లకు అలెర్జీ కలిగి ఉంటే;
- నెఫ్రిటిస్ మరియు యురోలిథియాసిస్ (యురేటర్స్ వెంట డిపాజిట్ల కదలికను రేకెత్తించడం సాధ్యమవుతుంది);
- కడుపు మరియు డ్యూడెనమ్ యొక్క పూతలతో. ఫోలిక్ మరియు సహజ ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లాల ఉనికి గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ఆమ్లతను పెంచుతుంది, పూతల మరియు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క కోతను చికాకుపెడుతుంది;
- పెరిగిన ఆమ్లత్వంతో;
- హెపటైటిస్, నెఫ్రిటిస్, పెద్దప్రేగు శోథ, వైద్యునితో సంప్రదింపులు అవసరం;
- మీరు పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉంటే, మీరు పోమెలో వినియోగ రేటును మించకూడదు. రోజుకు 3-4 ముక్కలు తింటే సరిపోతుంది. ముక్కలు పెద్దవి!
సరైన పోమెలోను ఎలా ఎంచుకోవాలి
- నాణ్యమైన పండు - దృఢమైన మరియు సాగే;
- నిగనిగలాడే చర్మంతో పండ్లను ఎంచుకోండి, అది రంగులో ఏకరీతిగా ఉంటుంది, కానీ చాలా "అద్దం లాంటిది" కాదు. బహుశా అతను ఏదో చికిత్స పొందాడు;
- పండు నష్టం, డెంట్లు మరియు మరకలు లేకుండా ఉండాలి;
- పోమెలో యొక్క తాజాదనాన్ని దాని వాసన ద్వారా నిర్ణయించవచ్చు. పండు గొప్ప సిట్రస్ వాసనతో రుచిగా ఉంటుంది;
- మరో ఫీచర్. పోమెలో ఆకుపచ్చగా మరియు చదునుగా ఉంటే, పసుపు పియర్ ఆకారపు పండు కంటే గుజ్జు పుల్లగా ఉంటుంది;
- సమాన వ్యాసం కలిగిన పండ్ల నుండి, బరువుగా ఉండేదాన్ని ఎంచుకోండి. సన్నగా ఉండే పై తొక్క మరియు ఎక్కువ గుజ్జు ఉంటుంది;
- చాలా తరచుగా పోమెలో ప్రత్యేక సౌకర్యవంతమైన వలలలో విక్రయించబడుతుంది.
ఎలా శుభ్రం చేయాలి?
😉 ఈ వీడియోని మిస్ అవ్వకండి! రచయిత స్వరం మిమ్మల్ని రంజింపజేస్తుంది! సుందరమైన!
ఎలా నిల్వ చేయాలి
పండిన పండ్లను గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక నెల వరకు నిల్వ చేయవచ్చు. చాలా మందపాటి పై తొక్క పండు కోసం సరైన మైక్రోక్లైమేట్‌ను సృష్టిస్తుంది. ఒలిచిన పండు ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచబడుతుంది.
ఈ వీడియోలో “పోమెలో: ప్రయోజనాలు మరియు హాని” గురించి మరింత చదవండి
పండ్లను కడగడం మరచిపోకండి, మీరు దానిని తొక్కబోతున్నప్పటికీ! మీరు “పోమెలో: ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు మరియు హాని” అనే కథనాన్ని ఇష్టపడితే, సోషల్‌లోని ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోండి. నెట్వర్క్లు. 😉 తర్వాత కలుద్దాం, రండి!