రెసిపీ పదార్థాలు “పిపి శాండ్విచ్»:
- 1 ముక్క ధాన్యం బ్రెడ్
- 5 గ్రా కాటేజ్ చీజ్
- 5 గ్రా అవోకాడో
- 5 గ్రా దోసకాయ
- పాలకూర 5 గ్రా
- గుడ్డు 1 ముక్క
"PP శాండ్విచ్" వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 171.5 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 10.8 gr.
ఫాట్స్: 9.5 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 9.9 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1"PP శాండ్విచ్" రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ »
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
| బ్రెడ్ 8 తృణధాన్యాలు | 1 కౌస్ | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| ఆల్మెట్ క్రీమ్ చీజ్ | X ఆర్ట్ | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| అవోకాడో | X ఆర్ట్ | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| దోసకాయ | X ఆర్ట్ | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| సలాడ్ | X ఆర్ట్ | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| కోడి గుడ్డు | 1 ముక్క | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| మొత్తం | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 అందిస్తోంది | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |