విషయ సూచిక
గర్భధారణ సమయంలో తలనొప్పిని ఎదుర్కోవడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. మేము త్వరగా మందుల పెట్టెపైకి దూకడానికి శోదించబడతాము, అయితే ఈ తొమ్మిది నెలల్లో అప్పుడప్పుడు పారాసెటమాల్ కాకుండా చాలా తక్కువ మందులు మాత్రమే అనుమతించబడతాయని మాకు తెలుసు. నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు) కూడా పూర్తిగా నిషేధించబడ్డాయి. సాధారణంగా, వైద్య సలహా లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ తప్ప, గర్భధారణ సమయంలో మందులు లేకుండా చేయడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది.
మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తలనొప్పితో ఏమి చేయాలి? అదృష్టవశాత్తూ, దాన్ని అధిగమించడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
తలనొప్పి మరియు గర్భం: ఆలయ మసాజ్
ఇది దాదాపు చాలా సులభం అనిపిస్తుంది, ఇంకా. ఒక సాధారణ వేలికొనలతో ఆలయ మసాజ్, ఉదాహరణకు ఒక కూరగాయల నూనె కొన్నిసార్లు తలనొప్పిని వదిలించుకోవడానికి సరిపోతుంది. ఎందుకంటే దేవాలయాలు పాయింట్లు డి'అక్యుప్రెషన్ కనీసం చైనీస్ వైద్యంలో మైగ్రేన్లు మరియు తలనొప్పులు వంటి తలనొప్పులతో ఆడటానికి గుర్తించబడింది.
మరోవైపు, గర్భిణీ స్త్రీలు బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య GLI-4 ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్‌ను ప్రేరేపించవద్దని గట్టిగా సలహా ఇస్తారు, ఇది గర్భాశయ సంకోచాలకు కారణమవుతుంది. సాధారణ ఆలయ మసాజ్‌కి మిమ్మల్ని పరిమితం చేసుకోవడం మంచిది.
ముఖ్యమైన నూనెలతో కూడా జాగ్రత్తగా ఉండండి, వీటిలో చాలా వరకు గర్భధారణ సమయంలో సిఫార్సు చేయబడవు.
గర్భధారణ సమయంలో తలనొప్పికి వ్యతిరేకంగా అల్లం యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్
Le అల్లం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అలాగే దీని మూలాలు (లేదా రైజోమ్) సాంప్రదాయకంగా తలనొప్పి నుండి ఉపశమనానికి కషాయం లేదా కషాయాలను ఉపయోగిస్తారు. అల్లం ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్, వాపుకు దోహదపడే అణువుల ఉత్పత్తిపై పనిచేస్తుంది.
ఈ మొక్క చాలా ఉంది గర్భధారణ సమయంలో అనుమతించబడుతుంది, ముఖ్యంగా ఇది వికారం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రధాన నివారణగా చేస్తుంది.
ఇందులో ఉండే మెంథాల్‌కు ధన్యవాదాలు మరియు ఇది నరాలను సడలిస్తుంది, పుదీనా కూడా ఆదర్శవంతమైన సహజ నివారణగా ఉంటుంది తాత్కాలిక తలనొప్పిని అధిగమించడానికి. గర్భధారణ సమయంలో, మేము కషాయం కోసం లేదా నుదిటిపై మరియు దేవాలయాలపై పిప్పరమెంటు సాచెట్‌ల దరఖాస్తు కోసం ఎంపిక చేస్తాము, గర్భిణీ స్త్రీలకు పిప్పరమెంటు యొక్క ముఖ్యమైన నూనె సిఫార్సు చేయబడదు.
తలనొప్పిని గర్భవతిగా మార్చడానికి జలుబు
నొప్పి యొక్క రకాన్ని బట్టి, చల్లని లేదా వేడిని పూయడం వల్ల ఉపశమనం పొందవచ్చు. జలుబు రక్త నాళాలను సంకోచించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది (వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్), ఇది దాని మూలాన్ని బట్టి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు గ్లోవ్‌లో ఐస్ క్యూబ్స్‌ని చుట్టడం వల్ల ఉపశమనం పొందవచ్చు. ముఖం మీద చల్లని నీటి సాధారణ జెట్ ఒక మంచి నిమిషం కోసం, జలుబు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందగలదా లేదా విరుద్దంగా దానిని మరింత తీవ్రతరం చేయగలదా అని చెప్పవచ్చు. తరువాతి సందర్భంలో, మేము హాట్ కంప్రెస్ కోసం మరింత ఎంపిక చేస్తాము.
తలనొప్పికి వ్యతిరేకంగా వేడి
తలనొప్పి అని చెప్పవచ్చు మెడలో కండరాల ఒత్తిడి, మెడ వెనుక నుండి. ఈ కాన్ఫిగరేషన్‌లో, ఉంచండి ఒక వెచ్చని కంప్రెస్ మెడ వెనుక కండరాలు విశ్రాంతి, మరియు నొప్పి ఉపశమనానికి చేయవచ్చు.
ఇది తల నుండి కాలి వరకు రక్తాన్ని మళ్లిస్తుంది కాబట్టి, వేడి నీటి పాదాల స్నానం తలనొప్పి ట్రిక్ కావచ్చు. పాదాలకు రక్తాన్ని గీయడం ద్వారా, తలపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది, నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
చివరగా, తలనొప్పి కొన్నిసార్లు చాలా సరళంగా ఉంటుందని గమనించాలి నిర్జలీకరణ. రోజూ తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల హైడ్రేషన్ స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి మరియు అసహ్యకరమైన తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
మిగిలిందిఅసాధారణ తల నొప్పి దాని ఇన్‌స్టాలేషన్ పద్ధతి ద్వారా, దాని తీవ్రత, దాని వ్యవధి లేదా దానితో పాటు వచ్చే సంకేతాలు (వికారం, వాంతులు, అస్పష్టమైన దృష్టి, జ్వరం మొదలైనవి) dఅత్యవసరంగా సంప్రదించమని కోరింది.
మా వీడియో కథనం ఇక్కడ ఉంది: