గర్భం: ఎండోక్రైన్ డిస్ట్రప్టర్ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎందుకు మరియు ఎలా రక్షించుకోవాలి?

గర్భిణీ, ఎండోక్రైన్ డిస్ట్రప్టర్స్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి

Bisphenol A, phthalates, పురుగుమందులు... ఈ రసాయన అణువులు దశాబ్దాలుగా మన దైనందిన జీవితాన్ని ఆక్రమించాయి. రొమ్ము క్యాన్సర్, మధుమేహం, ముందస్తు యుక్తవయస్సు వంటి కొన్ని రుగ్మతలు మరియు పాథాలజీల పెరుగుదలలో వారి బాధ్యత ఉందని ఇప్పుడు మనకు తెలుసు. ఈ అదృశ్య కాలుష్య కారకాలు ఎక్కడ దాస్తున్నాయి?

సోయాబీన్స్‌లో కనిపించే ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌ల వంటి కొన్ని ఎండోక్రైన్ డిస్‌రప్టర్‌లు (EDలు) సహజ మూలం. కానీ మన వాతావరణంలో కనిపించే వాటిలో ఎక్కువ భాగం రసాయన పరిశ్రమ నుండి వచ్చినవి పురుగుమందులు, జ్వాల రిటార్డెంట్లు, పారాబెన్లు. ఈ ఎండోక్రైన్ డిస్‌రప్టర్‌లు మన ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థతో వివిధ మార్గాల్లో సంకర్షణ చెందుతాయి. అవి హార్మోన్ గ్రాహకాలతో జతచేయబడతాయి మరియు అసంబద్ధమైన హార్మోన్ల ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపిస్తాయి. ఉదాహరణకు, వారు దాని గ్రాహకాన్ని ప్రేరేపించడం ద్వారా హార్మోన్ చర్యను అనుకరించవచ్చు, ఉదాహరణకు, క్షీర గ్రంధి యొక్క థ్రస్ట్‌ను సక్రియం చేసే ఈస్ట్రోజెన్. కానీ వారు సహజ హార్మోన్ చర్యను కూడా నిరోధించవచ్చు.

పిండం ముఖ్యంగా ఎండోక్రైన్ డిస్ట్రప్టర్లకు హాని కలిగిస్తుంది

జీవితంలోని కొన్ని కీలక కాలాల్లో హార్మోన్ల వ్యవస్థ చాలా పెళుసుగా ఉంటుంది: గర్భధారణ సమయంలో, పిండం యొక్క గర్భాశయ జీవితంలో మరియు యుక్తవయస్సు సమయంలో. ఈ చాలా సున్నితమైన దశలలో భంగం సంభవించినప్పుడు, ప్రభావాలు తిరిగి పొందలేకపోవచ్చు. దాని అభివృద్ధిలో వ్యూహాత్మక సమయాల్లో, పిండం కొన్ని ఎండోక్రైన్ డిస్ట్రప్టర్లను ఎదుర్కొంటే, అది పుట్టినప్పుడు లేదా తరువాత కనిపించే పాథాలజీలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఇది విషాన్ని చేసే మోతాదు తప్పనిసరిగా కాదు, కానీ బహిర్గతమయ్యే కాలం నిర్ణయాత్మకమైనది.

గర్భం యొక్క మొదటి వారాలలో ప్రతిదీ ఆడబడుతుంది. మనం ఈ అంతరాయాలను (గాలి, నీరు లేదా ఆహారం ద్వారా) గ్రహించినప్పుడు మన ద్వారా కాలుష్యం సంభవిస్తుంది. ఈ పదార్ధాలు అభివృద్ధి చెందుతున్న శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడానికి ముందు మావి, తరువాత బొడ్డు తాడును దాటిన ఇతర పోషకాల మాదిరిగానే ఉంటాయి. గర్భిణీ స్త్రీల తల్లి మూత్రంలో పారాబెన్లు, ట్రైకోల్సన్ ఉనికిని అధ్యయనాలు చూపించాయి. మరియు ఆశ్చర్యకరంగా, ఈ భాగాలు శిశువు యొక్క మొదటి మలం అయిన మెకోనియంలో కనుగొనబడ్డాయి.

ఎండోక్రైన్ డిస్ట్రప్టర్స్ యొక్క ప్రమాదాలు

ఎండోక్రైన్ డిస్‌రప్టర్‌లు పిండంలో వివిధ పాథాలజీలను ప్రేరేపించగలవు: తక్కువ జనన బరువు, యొక్క జననేంద్రియ వైకల్యాలు చిన్న పిల్లవాడిలో.

ప్రభావాలు కాలక్రమేణా పరిణామాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. PE మరియు ఊబకాయం, మధుమేహం, వంధ్యత్వం వంటి జీవక్రియ రుగ్మతల మధ్య అనుబంధం చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలచే స్థాపించబడింది. గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని పరిమితం చేయడానికి 70వ దశకం చివరిలో ఉపయోగించిన డిస్టిల్‌బీన్ అనే అణువు యొక్క విషాదకరమైన ఉదాహరణతో కూడా మేము ఈ ట్రాన్స్‌జెనరేషన్ ప్రభావాలను చూశాము. ది డిస్టిల్బీన్ అమ్మాయిలు, కానీ మనవరాలు కూడా, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క వైకల్యాలతో బాధపడ్డారు మరియు మరింత రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేశారు.

ఎండోక్రైన్ డిస్‌రప్టర్‌లు పిండం కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ పనిచేయకపోవడాన్ని కూడా బహిర్గతం చేస్తాయి. అందువల్ల, 2014 చివరిలో జర్నల్ ప్లోస్ వన్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం, గర్భిణీ స్త్రీలు థాలేట్‌లకు గురికావడం వారి పిల్లల ఐక్యూలో గణనీయమైన తగ్గుదలతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉందని నొక్కిచెప్పింది. ఇతర పని పురుగుమందులు మరియు ఆటిజం మధ్య సంబంధాలను చూపించింది. ఎండోక్రైన్ డిస్‌రప్టర్‌లకు మరియు పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యానికి లేదా ఒకసారి పెద్దవారికి మధ్య పరస్పర సంబంధాన్ని చూపించే శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు ఇకపై లేవు.

ఎండోక్రైన్ డిస్‌రప్టర్‌ల నుండి మీ బిడ్డను రక్షించడానికి మంచి రిఫ్లెక్స్‌లు

• మేము పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులపై శ్రద్ధ చూపుతాము

ఇప్పటికీ అనేక సౌందర్య మరియు పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఎండోక్రైన్ డిస్ట్రప్టర్లు, పదార్థాల జాబితాను స్కాన్ చేయడం ద్వారా నావిగేట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే అనేక స్మార్ట్‌ఫోన్ అప్లికేషన్‌లు కూడా అందుకే ఉన్నాయి. అత్యంత ప్రభావితమైన ఉత్పత్తులు నెయిల్ పాలిష్, పునాదులు, కంటి అలంకరణ, మేకప్ రిమూవర్‌లు, లిప్‌స్టిక్‌లు అనుసరించబడతాయి.

దాని బహిర్గతం పరిమితం చేయడానికి, మేము కాబట్టి ప్రయత్నించండివీలైనంత తక్కువ ఉత్పత్తులను వర్తింపజేయండి, మరియు వీటిని కలిగి ఉన్న వాటిని నిషేధించడం ద్వారా ఈ ఉత్పత్తుల కూర్పును నియంత్రించడానికి: parabens, సిలికాన్లు, థాలేట్స్, ఫినాక్సీథనాల్, ట్రైక్లోసన్, ఆల్కైహెనాల్స్, రెసార్సినోల్, కెమికల్ UV ఫిల్టర్లు, లిలియల్. కానీ కొన్ని భాగాలు ఎల్లప్పుడూ లేబుల్‌లపై కనిపించవు. కాబట్టి, మరిన్ని జాగ్రత్తల కోసం, మేము సాధ్యమైనంత ముడి ఉత్పత్తులను ఎంచుకుంటాము. ఇకపై కొబ్బరి సువాసన షవర్ జెల్లు మరియు ఇతర కండీషనర్‌లు పదార్ధాల సుదీర్ఘ జాబితాతో లేవు! 

• మేము సేంద్రీయ ఆహారాన్ని ఇష్టపడతాము

పురుగుమందులను నివారించడానికి, మిరాకిల్ రెసిపీ లేదు: సాధ్యమైనంతవరకు సేంద్రీయ వ్యవసాయం నుండి ఉత్పత్తులను తినండి. గమనిక: జిడ్డుగల చేపలను వారానికి ఒకసారి కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. ఉదాహరణకు, సాల్మన్, పాదరసం, PCBలు, పురుగుమందులు మరియు డయాక్సిన్‌ల వంటి కొన్ని కాలుష్య కారకాలను కేంద్రీకరిస్తుంది.

• మేము ఆహార కంటైనర్లను పర్యవేక్షిస్తాము

అనేక ఎండోక్రైన్ డిస్‌రప్టర్‌లు ఫుడ్ కంటైనర్‌లలో ఉంటాయి. మేము ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లను పరిమితం చేస్తాము మరియు అన్నింటికంటే, మేము వాటిని వేడి చేయము! మైక్రోవేవ్‌లో ఉంచే ముందు దాని ప్లాస్టిక్ కంటైనర్‌లోని కంటెంట్‌లను ప్లేట్‌కు బదిలీ చేయడం మంచిది. ప్లేట్లు మరియు వంటలలో, మేము సిరామిక్ లేదా గాజును ఇష్టపడతాము. మేము నాన్-స్టిక్ ఫ్రైయింగ్ ప్యాన్‌లను స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్‌తో భర్తీ చేస్తాము మరియు కొందరికి ఇప్పటికీ బిస్ఫినాల్ A లేదా దాని సన్నిహిత బంధువు బిస్ఫినాల్ S ఉన్న మెటల్ క్యాన్‌లను మేము ఖచ్చితంగా నిషేధిస్తాము.

• మేము మా ఇంటికి వెంటిలేట్ చేస్తాము

మేము అన్ని గదులను వీలైనంత వరకు వెంటిలేట్ చేస్తాము మరియు టాక్సిన్స్ పేరుకుపోయిన గొర్రెలను వేటాడతాము. మేము అంతర్గత సువాసనలను పరిమితం చేస్తాము (మేము పూర్తిగా తొలగిస్తాము).

• మేము మా శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను తనిఖీ చేస్తాము

ఇవి గృహాల లోపలి భాగాన్ని కలుషితం చేస్తాయి మరియు అనేక ఎండోక్రైన్ డిస్‌రప్టర్‌లను కలిగి ఉంటాయి. మేము వైట్ వెనిగర్, బ్లాక్ సబ్బు మరియు బేకింగ్ సోడా వంటి సహజ ఉత్పత్తులను ఎంచుకుంటాము. వారు ఖచ్చితంగా మరియు తక్కువ ఖర్చుతో శుభ్రం చేస్తారు.

చివరగా, పూర్తి చేయడానికి, మేము గర్భధారణ సమయంలో మరియు ముఖ్యంగా పెయింటింగ్‌లో DIY పనిని నివారించాము!