మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు 3 కారకాలను పర్యవేక్షించడం మరియు నియంత్రించడం ద్వారా మధుమేహ సమస్యల అభివృద్ధిని నిరోధించవచ్చు లేదా కనీసం నెమ్మదించవచ్చు: గ్లూకోజ్ రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్.

• రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ. వైద్య బృందంతో ఏర్పాటు చేసిన చికిత్స ప్రోటోకాల్‌ను గౌరవించడం ద్వారా సాధ్యమైనంత తరచుగా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని సాధించడం మరియు నిర్వహించడం. పెద్ద అధ్యయనాలు మధుమేహం రకంతో సంబంధం లేకుండా మంచి రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను చూపించాయి^1-4 . మా డయాబెటిస్ షీట్ (అవలోకనం) చూడండి.
• రక్తపోటు నియంత్రణ. సాధ్యమైనంత సాధారణ రక్తపోటుకు దగ్గరగా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు రక్తపోటును నియంత్రించండి. సాధారణ రక్తపోటు కళ్ళు, మూత్రపిండాలు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థకు నష్టం జరగకుండా సహాయపడుతుంది. రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. మా హైపర్‌టెన్షన్ షీట్ చూడండి.
• కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ. అవసరమైతే, రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సాధారణ స్థాయికి దగ్గరగా ఉండేలా జాగ్రత్త వహించండి. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో ప్రధాన సమస్య అయిన కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధిని నివారిస్తుంది. వార్షిక లిపిడ్ మూల్యాంకనం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, లేదా తరచుగా డాక్టర్ అవసరమైతే. మా హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా ఫ్యాక్ట్ షీట్ చూడండి.

రోజువారీగా, సమస్యలను నివారించడానికి లేదా ఆలస్యం చేయడానికి కొన్ని చిట్కాలు

• దాటవేయి వైద్య పరీక్షలు వైద్య బృందం సిఫార్సు చేసిన ఫాలో-అప్. కంటి పరీక్ష వలె వార్షిక తనిఖీ తప్పనిసరి. మధుమేహం ఉన్నవారు చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్‌లతో బాధపడుతుంటారు కాబట్టి, దంతవైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
• గౌరవించండి ఆహారం ప్రణాళిక వైద్యుడు లేదా పోషకాహార నిపుణుడితో ఏర్పాటు చేయబడింది.
• ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు శారీరక శ్రమ చేయండి.
• చేయవద్దు పొగ త్రాగుట.
• చాలా నీరు త్రాగడానికి అనారోగ్యం విషయంలో, ఉదాహరణకు, మీకు ఫ్లూ ఉంటే. ఇది కోల్పోయిన ద్రవాలను భర్తీ చేస్తుంది మరియు డయాబెటిక్ కోమాను నిరోధించవచ్చు.
• ఒక పనిమనిషిని కలిగి ఉండండి పాదం పరిశుభ్రత మరియు వాటిని పరిశీలించండి ప్రతి రోజూ. ఉదాహరణకు, కాలి వేళ్ల మధ్య చర్మాన్ని గమనించండి: రంగు లేదా రూపంలో ఏదైనా మార్పు కోసం చూడండి (ఎరుపు, పొలుసుల చర్మం, బొబ్బలు, పూతల, కాలిస్). గుర్తించబడిన మార్పుల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. మధుమేహం వల్ల పాదాల్లో తిమ్మిరి వస్తుంది. ముందే చెప్పినట్లుగా, చిన్న, పేలవంగా చికిత్స చేయబడిన సమస్యలు తీవ్రమైన అంటువ్యాధులుగా మారవచ్చు.
• 40 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మధుమేహం ఉన్నవారు తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవాలని వైద్యులు చాలా కాలంగా సిఫార్సు చేస్తున్నారుఆస్పిరిన్ (ఎసిటైల్సాలిసిలిక్ యాసిడ్) ప్రతి రోజు ఆరోగ్యకరమైన గుండె మరియు రక్త నాళాలను నిర్వహించడానికి. గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడమే ప్రధాన లక్ష్యం. జూన్ 2011 నుండి, కెనడియన్ కార్డియోవాస్కులర్ సొసైటీ ఆస్పిరిన్‌కు వ్యతిరేకంగా సలహా ఇచ్చింది నివారణ చర్యగా, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అంత¹⁰. ఆస్పిరిన్ యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం విలువైనది కాదని అంచనా వేయబడింది, నివారణలో దాని చాలా తక్కువ ప్రభావం మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న అవాంఛనీయ ప్రభావాలు కారణంగా. వాస్తవానికి, ఆస్పిరిన్ జీర్ణ రక్తస్రావం మరియు రక్తస్రావమైన సెరెబ్రోవాస్కులర్ ప్రమాదం (స్ట్రోక్) ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

  అవసరమైతే మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.

  కెనడియన్ కార్డియోవాస్కులర్ సొసైటీ గతంలో గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ (రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల) వచ్చిన వ్యక్తులకు పునరావృతం కాకుండా ఉండాలనే ఆశతో రోజువారీ తక్కువ మోతాదులో ఆస్పిరిన్‌ను సిఫార్సు చేస్తూనే ఉందని గమనించండి.