• ముఖ్యంగా చలికాలంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని (నిద్ర, ఆహారం, శారీరక వ్యాయామం మొదలైనవి) కలిగి ఉండండి. మరింత సమాచారం కోసం మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసే మా షీట్‌ను చూడండి.
• ధూమపానం చేయకపోవడం న్యుమోనియాను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. పొగ వాయుమార్గాలను అంటువ్యాధులకు మరింత హాని చేస్తుంది. పిల్లలు దీనికి ప్రత్యేకించి సున్నితంగా ఉంటారు.
• సబ్బు మరియు నీటితో లేదా ఆల్కహాల్ ఆధారిత ద్రావణంతో మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. న్యుమోనియాతో సహా అన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్‌లకు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములతో చేతులు నిరంతరం సంపర్కంలో ఉంటాయి. మీరు మీ కళ్ళు లేదా ముక్కును రుద్దినప్పుడు మరియు మీ చేతులను మీ నోటికి ఉంచినప్పుడు ఇవి శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.
• ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్సకు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకున్నప్పుడు, చికిత్స ప్రారంభం నుండి చివరి వరకు అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం.
• అవసరమైతే చేతులు కడుక్కోవడం లేదా ముసుగు ధరించడం వంటి క్లినిక్‌లు మరియు ఆసుపత్రులలో పోస్ట్ చేయబడిన పరిశుభ్రత చర్యలను గమనించండి.

• ఇన్ఫ్లుఎంజాకు వ్యతిరేకంగా టీకా. ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా న్యుమోనియాకు కారణం కావచ్చు. అందువలన, ఫ్లూ షాట్ న్యుమోనియా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది ప్రతి సంవత్సరం పునరుద్ధరించబడాలి.
• నిర్దిష్ట టీకాలు. టీకా న్యుమోకాకల్ న్యుమోనియా నుండి వివిధ ప్రభావంతో రక్షిస్తుంది స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా, పెద్దలలో సర్వసాధారణం (ఇది 23 న్యుమోకాకల్ సెరోటైప్‌లతో పోరాడుతుంది). ఈ టీకా (Pneumovax®, Pneumo® మరియు Pnu-Immune®) ముఖ్యంగా మధుమేహం లేదా COPD ఉన్న పెద్దలకు, బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థలు ఉన్నవారికి మరియు 65 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి సూచించబడుతుంది. దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ సౌకర్యాలలో నివసించే వృద్ధులలో దీని సమర్థత నమ్మకంగా ప్రదర్శించబడింది.

   

  టీకా ప్రీవెనర్® చిన్న పిల్లలలో మెనింజైటిస్ నుండి మంచి రక్షణను అందిస్తుంది మరియు న్యుమోకాకస్ వల్ల వచ్చే చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు న్యుమోనియా నుండి తేలికపాటి రక్షణను అందిస్తుంది. ఇమ్యునైజేషన్‌పై కెనడియన్ నేషనల్ అడ్వైజరీ కమిటీ మెనింజైటిస్‌ను నివారించడానికి 23 నెలల లేదా అంతకంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలందరికీ దాని సాధారణ పరిపాలనను సూచించింది. పెద్ద పిల్లలకు (24 నెలల నుండి 59 నెలల వరకు) సంక్రమణ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటే కూడా టీకాలు వేయవచ్చు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ కూడా ఈ టీకాను సిఫార్సు చేస్తోంది.

   

  కెనడాలో, సాధారణ రోగనిరోధకతహేమోఫిలస్ ఇన్ఫ్లుఎంజా రకం B (Hib) 2 నెలల వయస్సు నుండి శిశువులందరికీ. కెనడాలో మూడు కంజుగేట్ వ్యాక్సిన్‌లు లైసెన్స్ పొందాయి: HbOC, PRP-T మరియు PRP-OMP. మొదటి మోతాదులో వయస్సును బట్టి మోతాదుల సంఖ్య మారుతుంది.

అన్నింటిలో మొదటిది, విశ్రాంతి వ్యవధిని గమనించడం ముఖ్యం.

అనారోగ్యం సమయంలో, వీలైనంత వరకు పొగ, చల్లని గాలి మరియు వాయు కాలుష్య కారకాలకు గురికాకుండా ఉండండి.

యాంటీబయాటిక్స్‌తో చికిత్స ప్రారంభించిన 3 రోజుల తర్వాత న్యుమోనియా యొక్క లక్షణాలు అదే తీవ్రతతో కొనసాగితే, మీరు వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని చూడాలి.