ప్రోబయోటిక్స్

మన ప్రేగులలో నివసించే బ్యాక్టీరియా మానవ ఆరోగ్యానికి పునాది. బలమైన రోగనిరోధక శక్తి, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సరైన పనితీరు మన చిన్న సహాయకుల ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

సజీవ సూక్ష్మజీవుల తప్పిపోయిన జీవులను తిరిగి నింపడానికి, ప్రజలు చాలా కాలంగా ప్రత్యేక ఉత్పత్తులను ఉపయోగించారు - ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా యొక్క మూలాలు. ఇప్పుడు అటువంటి బ్యాక్టీరియా ఫార్మసీలు మరియు దుకాణాల అల్మారాల్లో ఆహార పదార్ధాలు మరియు ఔషధాల రూపంలో కూడా కనిపించింది.

ప్రోబయోటిక్ సూక్ష్మజీవుల అభివృద్ధి వేసవిలో ఓక్రోష్కా మరియు కేఫీర్ సూప్ వంటి ప్రసిద్ధ వంటకాల ద్వారా బాగా ప్రభావితమవుతుంది, ఇందులో కేఫీర్‌తో పాటు, తరిగిన ఆకుకూరలు కూడా ఉంటాయి. గ్రీన్ కేఫీర్ సూప్ రెగ్యులర్ వినియోగం పేగు మైక్రోఫ్లోరాను పునరుద్ధరించడమే కాకుండా, బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది!

ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు

ప్రోబయోటిక్స్ 2 ప్రధాన రకాల బ్యాక్టీరియా - లాక్టోబాసిల్లస్ మరియు బిఫిడోబాక్టీరియం. అదనంగా, ప్రోబయోటిక్స్లో కొన్ని రకాల ఈస్ట్, స్ట్రెప్టోకోకి, బాసిల్లి మరియు ఇతర తక్కువ సాధారణ సూక్ష్మజీవులు ఉన్నాయి.

శరీరంలో చేసే విధులను బట్టి, ప్రోబయోటిక్స్ వివిధ రకాలుగా విభజించబడతాయి, వీటిలో ప్రయోజనకరమైన సూక్ష్మజీవుల యొక్క అన్ని రకాల జాతులు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, లాక్టోబాసిల్లికి చెందిన షిరోటా జాతి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది, పేగుల చలనశీలతను ప్రేరేపిస్తుంది, బల్గేరికస్ జాతి లాక్టోస్ అసహనం కోసం ఉపయోగించబడుతుంది, నిస్లే ఇ. కోలి జాతి తాపజనక ప్రేగు వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. పేగు చలనశీలత యొక్క రుగ్మతలకు, బిఫిడోబాక్టీరియా మరియు లాక్టోబాసిల్లి యొక్క కొన్ని జాతులు ఉపయోగించబడతాయి.

Prob షధ పరిశ్రమ ద్వారా ప్రోబయోటిక్స్ 2 రూపాల్లో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి - పొడి మరియు ద్రవ. పొడి రూపం అన్ని రకాల పొడులు, మాత్రలు మరియు గుళికలు. ప్రోబయోటిక్స్ “నిద్రాణమైన స్థితిలో” ఉన్నాయి మరియు వినియోగం తర్వాత కొన్ని గంటల్లో సక్రియం చేయబడతాయి. శరీరంలోకి ప్రవేశించిన వెంటనే లిక్విడ్ ప్రోబయోటిక్స్ పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. సాధారణంగా, సీసాలు జీవుల యొక్క ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలకు తోడ్పడటానికి ప్రత్యేక పోషక మాధ్యమాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

రోజువారీ ప్రోబయోటిక్ అవసరాలు

అధికారికంగా, ప్రోబయోటిక్స్ కోసం శరీరం యొక్క రోజువారీ అవసరం ఏర్పాటు చేయబడలేదు. మందులు మరియు ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్ల సూచనలు సాధారణంగా పెద్దలు మరియు పిల్లలకు of షధం యొక్క సిఫార్సు మోతాదును సూచిస్తాయి.

ప్రోబయోటిక్స్ అవసరం పెరుగుతోంది:

• రోగ నిర్ధారణ డైస్బియోసిస్తో;
• బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి;
• పేగు పనిచేయకపోవడం (విరేచనాలు మరియు మలబద్ధకం);
• ఇతర తాపజనక ప్రేగు వ్యాధులు (క్రోన్'స్ వ్యాధి, మొదలైనవి);
• యాంటీబయాటిక్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ చికిత్సతో;
• దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధులతో;
• పెరిగిన శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి;
• దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్ (CFS);
• చర్మశోథ.

ప్రోబయోటిక్స్ అవసరం తగ్గుతుంది

ఆహారాలపై వ్యక్తిగత అసహనం మరియు ప్రోబయోటిక్స్ కలిగిన సన్నాహాలతో.

ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క డైజెస్టిబిలిటీ

సాధారణంగా, పొడి ప్రోబయోటిక్స్ పనిచేయడం ప్రారంభించడానికి 1-4 గంటలు సరిపోతాయి, ద్రవ ప్రోబయోటిక్స్ వెంటనే పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. ఆహారంలో ఉన్న ప్రోబయోటిక్స్ పేగుల్లోకి ప్రవేశించిన వెంటనే చురుకుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. కానీ మనుగడ కోసం, వారికి ప్రత్యేక పోషక మాధ్యమం అవసరం, ఇది అన్ని రకాల ఉపయోగకరమైన చక్కెరలచే ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది - ప్రీబయోటిక్స్.

శరీరంలోని ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క కంటెంట్‌ను ప్రభావితం చేసే అంశాలు:

సానుకూలంగా ప్రభావితం చేసే కారకాలు బలమైన రోగనిరోధక శక్తి, ఆరోగ్యకరమైన నాడీ వ్యవస్థ మరియు ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రీబయోటిక్స్ కలిగిన ఆహారాన్ని తగినంతగా తీసుకోవడం.

పేగు మైక్రోఫ్లోరా యొక్క స్థితిని మరింత దిగజార్చే ప్రతికూల కారకాలు: యాంటీబయాటిక్స్ తరచుగా ఉపయోగించడం (drugsషధాల రూపంలో మాత్రమే కాకుండా, ఆహారంలో కూడా). ఉదాహరణకు, విక్రయించడానికి ముందు యాంటీబయాటిక్స్‌లో నానబెట్టిన మాంసం, యాంటీబయాటిక్ ఆహారంతో తినిపించిన కోళ్ల గుడ్లు మొదలైనవి.

అందం మరియు ఆరోగ్యానికి ప్రోబయోటిక్స్

ప్రోబయోటిక్స్ మన చర్మంపై కూడా గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ ఆస్తిని అందం పరిశ్రమలో కొందరు స్వీకరించారు. అందువల్ల, నేడు, అనేక రకాల చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో, మీరు మా సుపరిచితమైన ప్రోబయోటిక్‌లను కలిగి ఉన్న వాటిని కనుగొనవచ్చు. వారు లోపలి నుండి చర్మంపై మాత్రమే పని చేయరు, అవి ముసుగులు, అలాగే ఇంట్లో తయారు చేసిన మరియు పారిశ్రామిక సారాంశాలు రూపంలో చర్మానికి వర్తించబడతాయి.