టెక్నిక్ ఒకటి: మీ ప్రత్యర్థిని తెలుసుకోండి మరియు అతనిని తగినంతగా ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
మీ ప్రియమైన వారు మీకు శత్రువులు కాదు, కానీ శాఖాహారం విషయంలో వారు మీకు ప్రత్యర్థులు. వారు ఆహారంపై వారి అభిప్రాయాలను కలిగి ఉన్నారు, మీకు మీ అభిప్రాయం ఉంది. మీ దృక్కోణం వాదించబడాలని నిరూపించండి, కానీ మానసికంగా మరియు మీ స్వరాన్ని పెంచకుండా కాదు.
“మీరు మాంసం తినరు, మీకు ప్రోటీన్ ఎక్కడ నుండి వస్తుంది? మీరు మాంసాహారం తినకపోతే ఆరోగ్యంగా, బలవంతులుగా ఎలా అవుతారు?" మొదలైనవి. ఈ ప్రశ్నలకు మీరు నమ్మదగిన సమాధానాలను కలిగి ఉండాలి. మీ అమ్మమ్మ లేదా తల్లి యొక్క ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని మార్చడం అంత సులభం కాదు, కానీ మీకు బలమైన వాదనలు ఉంటే, అది సాధ్యమే. ఎక్కువ పటిష్టత కోసం, మీ పదాలకు వార్తాపత్రికల కథనాలు, పుస్తకాల నుండి సారాంశాలు, వైద్యుల ప్రసంగాలు తప్పక మద్దతు ఇవ్వాలి. మీ ప్రియమైనవారు విశ్వసించే అధికారిక మూలాధారాలు మీకు అవసరం. సైన్స్ ఈ అధికారంగా పని చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, “నట్స్, బీన్స్, కాయధాన్యాలు, బ్రోకలీ, బచ్చలికూరలో మాంసం కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉందని జీవశాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు, అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తులలో యాంటీబయాటిక్స్ నింపబడవు, కోడి లేదా పొలంలో పెరిగిన ఆవు వంటివి” - అవకాశం ఉంది అటువంటి సమాధానం మీ సంభాషణకర్తను సంతృప్తిపరుస్తుంది. చరిత్రకు కూడా అధికారం ఉంది: “రుస్‌లో, వారు నెలకు ఒకసారి మాత్రమే మాంసం తిన్నారు మరియు ఆహారంలో 95% మొక్కల ఆహారాలు. అదే సమయంలో, మన పూర్వీకులు ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉన్నారు, అందువల్ల మాంసాన్ని ముందంజలో ఉంచడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు.
స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులు కూడా సహాయం చేయవచ్చు. మీ ప్రియమైనవారికి శాఖాహారం పట్ల సానుకూలంగా ఉన్న స్నేహితులు (ప్రాధాన్యంగా వారి తరం) ఉన్నట్లయితే, మొక్కల ఆహారాలు తినడం మరియు మాంసాన్ని నివారించడం గురించి వ్యాఖ్యానించమని వారిని అడగండి. మీ కోసం ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు మరియు వాస్తవాలు, సులభంగా మరియు వేగంగా మీరు ఎంచుకున్న గుర్తింపును సాధించగలుగుతారు.
టెక్నిక్ రెండు: మీరు దాటిన దాడిని దాటవేయండి
మీరు దాడి చేయబడతారు: మాంసం తినమని మిమ్మల్ని ఒప్పించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, బహుశా భావోద్వేగాలతో అణిచివేయబడవచ్చు. ఎవరైనా ఆగ్రహంతో ఇలా అనడం మరింత కష్టం: “నేను ప్రయత్నించాను, నేను వండుకున్నాను, కానీ మీరు కూడా ప్రయత్నించరు!” - మీరు అపరాధ భావాన్ని కలిగించడానికి భావోద్వేగాలను రోజువారీ తారుమారుకి ఉదాహరణలలో ఒకటి. రెండవ ఉపాయం ఏమిటంటే అవకతవకలను దాటవేయడం. దాడి రేఖ నుండి దూరంగా వెళ్లండి: మీపై గురిపెట్టిన అన్ని ప్రభావాలు దాటిపోతున్నాయని స్పష్టంగా ఊహించుకోండి. మీరు మానసికంగా ఈ సూత్రాన్ని చెప్పవచ్చు: "ఈ దాడులు గడిచిపోతున్నాయి, నేను ప్రశాంతంగా మరియు రక్షించబడ్డాను." మీరు నిలబడి ఉంటే, మీరు అక్షరాలా వైపుకు ఒక చిన్న అడుగు వేయవచ్చు. ఈ టెక్నిక్ మీకు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు పదాలు మిమ్మల్ని బాధించని స్థితిలో, మీ నమ్మకాలను రక్షించుకోవడం సులభం అవుతుంది.
టెక్నిక్ మూడు: శత్రువు యొక్క బలాన్ని ఉపయోగించండి
ప్రత్యర్థి బలం అతని మాటల్లో, గొంతులో ఉంది. సంఘర్షణ పరిస్థితిలో, ప్రజలు సాధారణంగా దానిని పెంచుతారు మరియు వారు కఠినమైన పదాలను ఎంచుకుంటారు. మీరు మీ స్వరాన్ని పెంచినట్లయితే, ప్రశాంతంగా సమాధానం ఇవ్వండి మరియు దాడి చేసే వ్యక్తికి వ్యతిరేకంగా పదాల శక్తిని ప్రయోగించండి: “నేను పెరిగిన స్వరాలతో మాట్లాడటానికి అంగీకరించను. నువ్వు అరుస్తుంటే నేను మౌనంగా ఉంటాను. మీరు పదాలతో పేల్చివేయబడి, సమాధానం చెప్పడానికి అనుమతించకపోతే, ఇలా చెప్పండి: "మీరు మాట్లాడటానికి అనుమతించరు - ఆగి నా మాట వినండి!" మరియు మీరు ఎంత ప్రశాంతంగా చెబితే, ప్రభావం బలంగా ఉంటుంది. ఇది పని చేయదని మీరు అనుకోవచ్చు. మీరు ప్రయత్నించి ఉండవచ్చు మరియు అది మీ కోసం పని చేయలేదు. నిజమే, ఇది తరచుగా మొదటిసారి పని చేయదు - ప్రభావం మీరు ఎంత ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా ప్రతిదీ చేస్తారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
టెక్నిక్ నాలుగు: మీ దూరాన్ని నియంత్రించండి
సంకోచించకండి డైలాగ్ నిర్మించండి. మీకు గణనీయమైన హాని జరగకుండా ఉండటానికి కొన్నిసార్లు దూరాన్ని తాత్కాలికంగా విచ్ఛిన్నం చేయడం అర్ధమే. ఉద్విగ్న సంభాషణ సమయంలో, కోలుకోవడానికి ఊపిరి పీల్చుకోండి. తిరోగమనం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, ఒక నిమిషం పాటు బాత్రూంలో కడగడానికి వెళ్ళండి. నీరు ఒత్తిడిని పోగొట్టి, కొన్ని లోతైన శ్వాసలను మరియు దీర్ఘ నిశ్వాసలను తీసుకోండి. ఆపై తిరిగి వచ్చి సంభాషణను కొనసాగించండి. లేదా మీరు ఎక్కువసేపు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు, ఒక గంట పాటు నడవండి, మరియు మీరు తిరిగి వచ్చినప్పుడు, ప్రశాంత స్థితిలో, మీపై ఒత్తిడి యొక్క ఆమోదయోగ్యత గురించి తీవ్రంగా మాట్లాడండి.
టెక్నిక్ ఐదు: పోరాడటానికి నిరాకరించే సూత్రం
మీపై బలవంతంగా మాంసాహారం చేసే వారితో పోరాడకండి. మీకు వ్యతిరేకంగా చేసిన దావాలలో మిమ్మల్ని మీరు కూరుకుపోవద్దు. వారితో ఏకీభవించండి, కానీ మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో, "మీరు ఎందుకు సంతోషంగా ఉన్నారో నాకు అర్థమైంది, కానీ నా ఎంపిక అలాగే ఉంది" అని చెప్పండి. నీటిలాగా ఉండండి, అది ప్రతిదీ అంగీకరించింది, కానీ దానిలోనే ఉంటుంది. మీ ప్రశాంతత మరియు ఓర్పుతో, మిమ్మల్ని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారి ఉత్సాహాన్ని చల్లారు. ఒక శిలగా ఉండండి మరియు వారి చర్యలను మీ చుట్టూ వీచే గాలిగా గ్రహించండి, కానీ కదలలేరు! మరియు ముఖ్యంగా: మీరు మాంసాన్ని విడిచిపెట్టినందున, నైతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక వృద్ధి మార్గాన్ని ఎంచుకున్నందున, మీ ప్రియమైనవారు మంచి ఉద్దేశ్యంతో మాత్రమే జంతు ప్రోటీన్ తినమని బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. మరియు మీ పని ఒక చేతన వ్యక్తి యొక్క కోణం నుండి చూడటం, వారి ప్రవర్తనను అంగీకరించడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
ఈ పద్ధతులు పని చేస్తాయి, కానీ వాటి ప్రభావం యొక్క డిగ్రీ వారి అప్లికేషన్ యొక్క నైపుణ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి వాటిని క్రమం తప్పకుండా సాధన చేయండి. త్వరలో మీరు ఏమి తినాలో ఎవరూ మీపై విధించలేని స్థాయికి వాటిని ప్రావీణ్యం పొందుతారు. ఎంత కష్టమైనా, మిమ్మల్ని మీరు నమ్మండి మరియు మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని సమర్థించగలరు.