టావోయిస్ట్ సంప్రదాయంలో, ఒకటి లేదా మరొక భావోద్వేగ అసమతుల్యత నేపథ్యంలో వ్యాధులు సంభవిస్తాయని నమ్ముతారు. భావోద్వేగాలు మరియు శరీరం విడదీయరానివి: ఒక వ్యాధి ఉంటే, అది అభివృద్ధి చెందడానికి "సహాయపడే" ఒక భావోద్వేగం ఉంది. ఇది ఖచ్చితంగా ఎలా పని చేస్తుంది?
సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం యొక్క దృక్కోణం నుండి, మన ఆరోగ్యం రెండు ప్రధాన కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
- క్వి మొత్తం - మన శరీరానికి "ఇంధనంగా" పనిచేసే కీలక శక్తి;
- మరియు క్వి సర్క్యులేషన్ యొక్క నాణ్యత - శరీరంలో దాని కదలిక స్వేచ్ఛ.
మొదటి కారకంతో, ప్రతిదీ ఎక్కువ లేదా తక్కువ స్పష్టంగా ఉంటుంది: ఒక వ్యక్తికి చాలా శక్తి ఉంటే, అప్పుడు వారు శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, అలాగే సామాజిక విజయాలు, మంచి మానసిక స్థితి మరియు ఏదైనా కార్యాచరణకు సమృద్ధిగా సరిపోతారు.
పుట్టినప్పటి నుండి ఎవరైనా అలాంటి వనరును అందిస్తారు - ఈ వ్యక్తులు "పాలతో రక్తం" అని పిలుస్తారు: వారు ఎల్లప్పుడూ రడ్డీ, ఫిట్, పెర్కీ, ప్రతి ఒక్కరూ సమయం మరియు బిగ్గరగా నవ్వుతారు. మరియు ఎవరైనా చివరిగా వృధా చేయకుండా మరియు అదనపు శక్తిని పొందేందుకు కృషి చేయాలి.
మరొక విషయం ప్రసరణ నాణ్యత. అదేంటి? "మంచి" మరియు "చెడు" శక్తి ప్రసరణ మధ్య తేడా ఏమిటి?
శక్తి ప్రసరణ దేనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది?
క్విగాంగ్ ప్రాక్టీషనర్లు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నది క్వి యొక్క ఉచిత ప్రవాహం మరియు సూదులు, సన్నాహకాలు మరియు ఇతర పరికరాలతో ఆక్యుపంక్చర్ నిపుణులు "ట్యూన్" చేస్తారు. ఉచిత శక్తి ప్రవాహానికి ఎందుకు భంగం కలుగుతుంది? ఒక కారణం భావోద్వేగం.
మీరు ఒక రకమైన ప్రకాశవంతమైన ప్రతికూల భావోద్వేగాన్ని అనుభవిస్తున్నారని ఊహించండి. మీరు మానసికంగా స్వేచ్ఛగా ఉన్నట్లయితే, భావోద్వేగం అక్షరాలా మీ శరీరం గుండా వెళుతుంది, దానిలో ఎటువంటి జాడలు లేవు. మానసికంగా ముఖ్యమైన సంఘటన పూర్తిగా జీవించింది, దాని తర్వాత అది కరిగి, అనుభవంలోకి పునర్జన్మ పొందుతుంది. భావోద్వేగాన్ని గుణాత్మకంగా "జీవించడానికి" మీకు బలం లేకపోతే, మీరు ఈవెంట్‌ను వీడలేరు మరియు అది ఒకటి లేదా మరొక టెన్షన్ రూపంలో శరీరంలో "ఇరుక్కుపోతుంది".
ఉదాహరణకు, మనం భయపడితే, మన తలలను మన భుజాలలోకి లాగుతాము. ఇది ప్రకృతి ద్వారా మనలో ఏర్పడిన రిఫ్లెక్స్. ప్రమాదాన్ని అనుభవించండి - చాలా పెళుసుగా ఉండే ప్రదేశాలతో పోరాడటానికి మరియు రక్షించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ప్రత్యేకించి, ఈ రిఫ్లెక్స్‌లు ఏర్పడిన పురాతన కాలం నుండి సాబెర్-టూత్ పులి మరియు ఇతర శత్రువుల కాటుకు మీ మెడను బహిర్గతం చేయవద్దు.
ఆధునిక కాలంలో, మేము చాలా అరుదుగా మాంసాహారుల బారిన పడతాము, కానీ యజమానితో మాట్లాడటం, ఇంట్లో షోడౌన్ లేదా మరేదైనా "ప్రమాదాలు" అనే భయం ఇప్పటికీ మెడ మరియు భుజాల ఉద్రిక్తత ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. మానసికంగా స్వేచ్ఛగా, విముక్తి పొందిన, శక్తితో నిండిన వ్యక్తి భయపడి, ఉద్విగ్నత చెందుతాడు, విశ్రాంతి పొందుతాడు మరియు సాధారణ స్థితికి వస్తాడు.
జీవించి ఉండటం మరియు భయాన్ని వీడటం సాధ్యం కాకపోతే, అది శరీరంలోనే ఉంటుంది, నిరంతరం మన భుజాలు మరియు మెడలో "నివసిస్తూ" ఉంటుంది. “మళ్లీ అకస్మాత్తుగా ఏదైనా ప్రమాదం ఎదురైతే, మేము ఇప్పటికే సిద్ధంగా ఉన్నాము!”, శరీరం ఈ టెన్షన్‌తో చెప్పినట్లు అనిపిస్తుంది.
ఇది ఎక్కడికి దారి తీస్తుంది? మెడలో స్థిరమైన ఉద్రిక్తత ఈ ప్రాంతంలో శక్తి యొక్క సరైన ప్రసరణను అడ్డుకుంటుంది. మెడ నొప్పి ప్రారంభమవుతుంది, ఉద్రిక్తత పెరుగుతుంది, మరియు ఈ శక్తి స్తబ్దత నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, మేము సాధారణ తలనొప్పిని అభివృద్ధి చేస్తాము.
శక్తి ప్రసరణను ఎలా పునరుద్ధరించాలి
పైన, నేను శక్తి ప్రసరణ యొక్క స్తబ్దత కోసం అత్యంత స్పష్టమైన ఎంపికను ఇచ్చాను: ఆక్యుపంక్చర్ నిపుణులు మరియు క్విగాంగ్ అభ్యాసకులకు డజన్ల కొద్దీ తెలుసు మరియు భావోద్వేగాలు క్వి ప్రవాహాన్ని ఎలా నిరోధించాలో వందల కొద్దీ విభిన్న ఎంపికలు ఉన్నాయి. మన భావోద్వేగ నేపథ్యం మద్దతు ఇచ్చే వ్యాధులను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
మీరు రెండు వైపుల నుండి ప్రవేశించవచ్చు:
- మానసిక దిద్దుబాటు - మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించండి మరియు నిర్దిష్ట ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితికి సాధారణ ప్రతిచర్యలను రూపొందించండి;
- జీవం లేని భావోద్వేగాల కారణంగా ఏర్పడిన అలవాటైన ఉద్రిక్తతలను సడలించడం శరీరంతో పని.
క్విగాంగ్ టీచర్‌గా, నేను రెండవ పద్ధతిని లేదా రెండింటి కలయికను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. నా వ్యక్తిగత అభ్యాసం "దట్టమైన" (శరీరం) "వదులు" (మానసిక ప్రతిచర్యలు) కంటే బలంగా ఉందని చూపిస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి తన స్వంత ప్రతిస్పందన నమూనాను కనుగొని, గ్రహించగలడు — "అటువంటి పరిస్థితుల్లో, నేను భయపడతాను మరియు నేను ఆపాలి." కానీ శరీరం ఇప్పటికే ఉద్రిక్త స్థితిలో జీవించడానికి అలవాటు పడింది, మరియు దానిని పునర్నిర్మించడం అంత సులభం కాదు, భావోద్వేగాలతో మాత్రమే పని చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి భావోద్వేగ నేపథ్యాన్ని "సెట్ అప్" చేస్తాడు మరియు శరీరం సాధారణ ఉద్రిక్తతను కొనసాగించడం కొనసాగిస్తుంది. మరియు ఫలితంగా, ప్రతికూల భావోద్వేగాలు తిరిగి వస్తాయి.
అందువల్ల, నేను పట్టుబట్టుతున్నాను: మీరు మనస్తత్వవేత్తతో పని చేస్తే మరియు ఫలితాలను చూస్తే, సమాంతరంగా శరీరంపై పని చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. దీనికి సడలింపు పద్ధతులు (కిగాంగ్ జింగ్ షెన్ జువాంగ్ వంటివి) అవసరం, ఇవి శరీరం నుండి భావోద్వేగాలను "డ్రైవ్" చేస్తాయి మరియు వాటిని కలిగి ఉన్న ఉద్రిక్తతలను సులభతరం చేస్తాయి. దీని కారణంగా, శరీరంలో తగినంత శక్తి ప్రసరణ ఏర్పడుతుంది మరియు మీ ఆరోగ్యం సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.