తిరుగుబాటు నిరాశతో గందరగోళం చెందింది. మీ బిడ్డను చూసుకోండి

నిరూపితమైన కంటెంట్

ఏడుపు, భయము, దూకుడు, తల్లిదండ్రుల నుండి వేరుచేయడం - కౌమారదశలో నిరాశ మరియు తిరుగుబాటు వంటివి ఉంటాయి. జుజాన్నా ఒపోల్స్కా రాబర్ట్ బనాసివిచ్ అనే థెరపిస్ట్‌తో వాటిని ఎలా గుర్తించాలో గురించి మాట్లాడుతుంది. అక్టోబర్ 10 ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం.

1. 25 శాతం మంది యువకులకు మానసిక మద్దతు అవసరం. పిల్లలు ఒంటరితనం, ఒత్తిడి, పాఠశాలలో మరియు ఇంట్లో సమస్యలను ఎదుర్కోలేరు
2. డిప్రెసివ్ డిజార్డర్స్ 20 శాతం చూపించబడ్డాయి. 18 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు. డిప్రెషన్ 4 నుండి 8 శాతం. యువకులు
3. ప్రతి యువకుడి యవ్వన తిరుగుబాటును పిల్లవాడు ఎదుగుదల సహజమైనదిగా పరిగణించము. ఈ ప్రవర్తన మాంద్యం యొక్క లక్షణం కావచ్చు. ఇది ఎల్లప్పుడూ శక్తి మరియు విచారంలో క్షీణతను చూపదు. కొన్నిసార్లు, దీనికి విరుద్ధంగా, పెరిగిన కోపం, దూకుడు, ఏడుపు ప్రకోపాలు

Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో మాంద్యం యొక్క లక్షణాలు పెద్దవారి కంటే భిన్నంగా ఉంటాయి, అవి తరచుగా తిరుగుబాటును పోలి ఉంటాయి. మీరు ఒకదాని నుండి మరొకటి ఎలా చెప్పగలరు?

రాబర్ట్ బనాసివిచ్, చికిత్సకుడు: మొదట, ఎందుకు వేరు చేయాలి? యువత తిరుగుబాటును మనం తక్కువ అంచనా వేయకూడదని నేను భావిస్తున్నాను. విషాదకరంగా ముగిసిన అనేక తిరుగుబాట్లు మరియు మంచిగా నిర్వహించినట్లయితే, యువకులకు సహాయపడే అనేక నిరాశల గురించి నాకు తెలుసు. రెండవది, లక్షణాల సారూప్యత కారణంగా, దానిని గుర్తించడం సులభం కాదు. యవ్వన తిరుగుబాటు సాధారణంగా చిన్నదిగా మరియు మరింత చైతన్యవంతంగా ఉంటుంది. యుక్తవయస్సు అనేది మన జీవితంలో ఒక కష్టమైన సమయం - ప్రతిదీ ముఖ్యమైనది, చాలా తీవ్రమైనది మరియు హృదయ విదారకమైనది. మీ స్వంత గతాన్ని గుర్తుచేసుకుంటూ దాని గురించి ఆలోచించడం విలువైనదే.

ఏ ప్రవర్తనలు మనకు ఆందోళన కలిగిస్తాయి? చిరాకు, దూకుడు, సహచరులతో పరిచయాల నుండి వైదొలగడం?

యువత తిరుగుబాటుతో పాటు వచ్చే ప్రతిదీ కలవరపెట్టవచ్చు: ప్రవర్తనలో మార్పు, తల్లిదండ్రుల నుండి వేరుచేయడం, తగ్గిన గ్రేడ్‌లు, తృప్తి, ఉపాధ్యాయుల నుండి భయంకరమైన సమాచారం, “కొత్త”, అనుమానాస్పద పరిచయస్తులు. అందుకే మా పరస్పర సంబంధం నిజంగా ఎలా ఉంటుందో తనిఖీ చేయడం విలువ. నా పిల్లల స్నేహితులు నాకు తెలుసా? పాఠశాల తర్వాత అతను ఏమి చేస్తాడో నాకు తెలుసా? అతను ఎలాంటి సంగీతాన్ని వింటున్నాడు? ఆమె ఖాళీ సమయంలో ఏమి చేయాలని ఇష్టపడుతుంది? అతను ఏ వెబ్‌సైట్‌లను సందర్శిస్తాడు? పిల్లలు డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారా లేదా కౌమారదశలో తిరుగుబాటును ఎదుర్కొంటున్నారా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, అతను లేదా ఆమె నివారణ కోసం వెతుకుతున్నారు ... ఇవి డ్రగ్స్ కావచ్చు, డిజైనర్ డ్రగ్స్ కావచ్చు, ఆల్కహాల్ కావచ్చు - వారు చేతిలో దొరికినవి కావచ్చు.

కొన్నిసార్లు ఇది మరింత ఘోరంగా ఉంటుంది - స్వీయ-అకృత్యాలు, ఆత్మహత్య ప్రయత్నాలు ...

అది నిజం. గత సంవత్సరం కాన్ఫరెన్స్ సందర్భంగా “టీనేజ్ తిరుగుబాటు లేదా కౌమార డిప్రెషన్ – దీన్ని ఎలా గుర్తించాలి?” పుస్ట్నికిలో, ఆత్మహత్య చేసుకున్న పోలాండ్‌లో అతి పిన్న వయస్కుడికి 6 సంవత్సరాలు అని నేను కనుగొన్నాను. నేను దీనిని గుర్తించలేదు. ఇది నాకు చాలా ఎక్కువ. 2016లో 481 మంది యువకులు ఆత్మహత్యాయత్నానికి పాల్పడ్డారని, వారిలో 161 మంది ఆత్మహత్య చేసుకున్నారని గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. ఇవి మన దేశానికి మాత్రమే మరియు ఒక సంవత్సరానికి మాత్రమే వర్తించే భారీ సంఖ్యలు.

14 సంవత్సరాల వయస్సులో యుక్తవయస్కులు డిప్రెషన్‌ను అభివృద్ధి చేస్తారని బ్రిటీష్ గణాంకాలు చూపిస్తున్నాయి, మీ అనుభవం దీనిని నిర్ధారిస్తుంది?

అవును, ఈ వయస్సులో నిరాశ వ్యక్తమవుతుంది. అయితే, ఇది ఎక్కడో ఒకచోట మొదలయ్యే ప్రక్రియ అని మరచిపోకూడదు. మన పిల్లలు స్కూల్లో ఈక్వేషన్లు, ఫార్ములాలు నేర్చుకుంటారు అనే విషయం పక్కన పెడితే, వారికి వారి స్వంత సమస్యలు ఉన్నాయి. వారు వేర్వేరు ఇళ్లలో నివసిస్తున్నారు మరియు వివిధ కుటుంబాల నుండి వచ్చారు. వారిలో ఎంతమంది తాతయ్యలు, అమ్మానాన్నలు మాత్రమే పెంచారు? పిల్లలు అన్నింటినీ ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, వారు చాలా కాలంగా ప్రయత్నిస్తున్నారు, మరియు 14 సంవత్సరాల వయస్సులో వారు అరిచేందుకు ధైర్యం చేసే ఇలాంటివి ఉన్నాయి. పిల్లలతో పనిచేసేటప్పుడు నేను చూసేది ఇదే. కొన్నిసార్లు మనం వాటిని ఎక్కువగా అడుగుతాము. పాఠశాలలో ఎనిమిది గంటల పాఠాలు, బోధన, అదనపు తరగతులు. ఎంతమంది తల్లిదండ్రులు చైనీస్, పియానో ​​లేదా టెన్నిస్ కావాలి? నేను ఉద్దేశపూర్వకంగా చెప్తున్నాను - తల్లిదండ్రులు. నేను నిజంగా ప్రతిదీ అర్థం చేసుకున్నాను, కానీ మా పిల్లలు ప్రతిదానిలో ఉత్తమంగా ఉండాలా? వాళ్ళు చిన్నపిల్లలు కాలేరా?

పోలాండ్‌లో ఎక్కువ మంది "హెలికాప్టర్ తల్లిదండ్రులు" ఉన్నారు. మనం విస్తరించిన దీపపు నీడ జైలు కాగలదా?

సంరక్షణ మరియు అధిక రక్షణ మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది. మనం అనుకున్నదానికి విరుద్ధంగా, “నేటి తల్లిదండ్రుల అధిక రక్షణ” అంటే మాట్లాడటం లేదా కలిసి ఉండటం కాదు. అందుకు మాకు సమయం లేదు. అయినప్పటికీ, మేము మా పిల్లల మార్గం నుండి అన్ని అడ్డంకులను సమర్థవంతంగా తొలగించగలుగుతాము. విపరీతమైన పరిస్థితుల్లో ఎలా ప్రవర్తించాలో మేము వారికి నేర్పించము మరియు ఉపాధ్యాయుల అధికారాన్ని పూర్తిగా అనవసరంగా తగ్గించాము. గతంలో మా అమ్మ మీటింగ్ రూమ్ కి వెళ్లినప్పుడు ఇబ్బంది పడేదాన్ని. ఈరోజు వేరు. ఒక పేరెంట్ మీటింగ్‌లో కనిపిస్తే, టీచర్ ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దీనర్థం పిల్లలు ప్రాసెస్ ఇబ్బందులను అనుభవించరు, అది వారిలో ఒకరకమైన ప్రతిరోధకాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. నేను తరచుగా పదాలను వింటాను: నా బిడ్డ పాఠశాలలో బాధపడుతున్నాడు. ఇది సాధారణం - 80 శాతం. పాఠశాలలో విద్యార్థులు ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. అతనేం బాధపడుతున్నాడో నాకు మాత్రమే తెలుసా? నేను దానిని గుర్తించగలనా?

ప్రామాణిక తల్లిదండ్రుల ప్రశ్న: పాఠశాల ఎలా ఉంది? - సరి పోదు?

పిల్లలు వారి స్వంత ఫిల్టర్‌లను కలిగి ఉన్న ప్రశ్న. వారు సరే అని సమాధానం ఇస్తారు మరియు అంతా బాగానే ఉందనే భావన మాకు ఉంది. పరిచయం ఉంది, కానీ కనెక్షన్ లేదు. స్పష్టంగా ఏదో మార్చాలి. టేబుల్ వద్ద పిల్లలతో కూర్చోండి, అతని కళ్ళలోకి చూడండి మరియు పెద్దవారితో మాట్లాడండి. అడగండి: ఈ రోజు అతను ఎలా భావిస్తున్నాడు? అతను మొదటిసారిగా మనల్ని గ్రహాంతర వాసిలా కొలిచినా... రెండోసారి అయితే బాగుంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, చాలామంది పెద్దలు పిల్లవాడు కేవలం "మానవ పదార్థం" అని ఊహిస్తారు.

ప్రసిద్ధమైనవి: పిల్లలు మరియు చేపలకు వాయిస్ లేదు. ఒకవైపు, మనల్ని అర్థం చేసుకోలేని తల్లిదండ్రులు ఉన్నారు, మరోవైపు, మనల్ని మనం ఎల్లప్పుడూ కనుగొనలేని సహచరుల వాతావరణం ఉంటుంది. పిల్లలకు సామాజిక నైపుణ్యాలు లేవా?

వాళ్లే కాదు. అన్నింటికంటే, మేము క్షీరదాలు మరియు అన్ని క్షీరదాల మాదిరిగానే, మన తల్లిదండ్రులను అనుకరించడం ద్వారా నేర్చుకుంటాము. టెలిఫోన్‌లు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మరియు ల్యాప్‌టాప్‌లలో మనం ఒంటరిగా ఉంటే, ఈ ఉదాహరణ ఏమిటి?

అయితే, పెద్దలు తప్పు చేస్తారా?

ఇది నేరస్థుడిని కనుగొనడం గురించి కాదు. మేము ఒక నిర్దిష్ట వాస్తవంలో జీవిస్తాము మరియు అది అలాగే ఉంటుంది. ఒక వైపు, మనకు ఎక్కువ యాక్సిలరేటర్లు ఉన్నాయి, మరోవైపు, బాహ్య ఒత్తిడి అపారమైనది. పురుషుల కంటే స్త్రీలు మూడు రెట్లు ఎక్కువ డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారనేది వాస్తవం. చిత్రం ఒత్తిడి కారణంగా - ఒక మహిళ స్లిమ్, అందమైన మరియు యువ ఉండాలి. లేకుంటే సామాజికంగా వెతకాల్సిన పనిలేదు. అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి విషయంలో కూడా ఇదే జరుగుతుంది. ఎటువంటి నొప్పి మరియు బాధల ద్వారా కలుషితం కాని వ్యక్తులు మనకు అవసరం, ఇతరులు మనకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తారు.

పిల్లలకి భావోద్వేగ స్వీయ-అవగాహన ఉండదని మీరు ఒక ఇంటర్వ్యూలో చెప్పారు. విద్యార్థులు వారి స్వంత భావాలకు పేరు పెట్టలేరు?

వారు చేయరు, కానీ మనం కూడా కాదు. నేను అడిగితే, ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు మీకు ఏమి అనిపిస్తుంది?

అది సమస్య అవుతుంది…

సరిగ్గా, మరియు కనీసం నాలుగు వందల భావాలు ఉన్నాయి. పిల్లలు, మనలాగే, భావోద్వేగ స్వీయ-అవగాహనతో సమస్య ఉంది. అందుకే స్కూల్‌లో ఎమోషనల్ ఎడ్యుకేషన్‌ కూడా కెమిస్ట్రీ లేదా మ్యాథమెటిక్స్‌తో సమానంగా అవసరమని నేను చాలా తరచుగా చెబుతుంటాను. పిల్లలు నిజంగా వారు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారు, వారు ఎవరు, వారు ఎవరు కావాలనుకుంటున్నారు అనే దాని గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారు ...

వారికి సమాధానాలు కావాలి...

అవును, నేను పాఠానికి వచ్చి ఇలా చెబితే: ఈ రోజు మనం డ్రగ్స్ గురించి మాట్లాడుతాము, విద్యార్థులు నన్ను అడుగుతారు: నేను ఏమి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను? వారు ఈ అంశంపై సంపూర్ణ విద్యావంతులు. కానీ నేను జోసియాను గది మధ్యలో ఉంచి అడిగినప్పుడు: ఆమెకు ఏమి అనిపిస్తుందో ఆమెకు తెలియదు. నేను మీ పక్కన కూర్చున్న కాసియాని అడుగుతున్నాను: మీరు ఏమనుకుంటున్నారు, జోసియాకు ఏమి అనిపిస్తుంది? - బహుశా ఇబ్బంది - సమాధానం. కాబట్టి పక్కన ఉన్న ఎవరైనా దానికి పేరు పెట్టగలరు మరియు జోసియా బూట్లు ధరించగలరు. మనం కాసియాలో మరింత సానుభూతిని పెంపొందించుకోకపోతే - అది చెడ్డది, మరియు జోసియా యొక్క భావోద్వేగ స్వీయ-అవగాహనను మనం బోధించకపోతే - అది మరింత ఘోరంగా ఉంటుంది.

డిప్రెసివ్ డిజార్డర్స్‌తో బాధపడుతున్న కౌమారదశలో ఉన్నవారు పెద్దవారిలాగే చికిత్స పొందుతున్నారా?

పెద్దలలో మరియు పిల్లలలో సమస్యకు సంబంధించిన విధానంలో ఖచ్చితంగా తేడాలు ఉన్నాయి, వ్యక్తిగత అనుభవం యొక్క అంశాలు, జీవితంలో జ్ఞానం, ఒత్తిడికి నిరోధకత. వాస్తవానికి, పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారి చికిత్సలో, కొద్దిగా భిన్నమైన నామకరణం ఉండాలి, లేకుంటే కంటెంట్‌తో చేరుకోవడం అవసరం. చికిత్సా సంబంధం కూడా భిన్నంగా నిర్మించబడింది. అయితే, మాకు ఒకే వ్యక్తి విషయం ఉంది. ఒకరు చిన్నవాడు, మరొకరు పెద్దవాడు, కానీ ఒక మనిషి. నా అభిప్రాయం ప్రకారం, నిరాశను మచ్చిక చేసుకోవడం, దానితో జీవించడం నేర్చుకోవడం మరియు అది ఉన్నప్పటికీ. కాబట్టి డిప్రెషన్ నన్ను పడుకోబెట్టి, దుప్పటిలో చుట్టి, చీకటిలో పడుకోమని నన్ను బలవంతం చేస్తే, అది నన్ను ఇతర నాటకీయ నిర్ణయాల నుండి రక్షించవచ్చు. నేను ఈ విధంగా చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు, నేను విక్టర్ ఒసియాటిన్స్కీ వంటి కృతజ్ఞత కోసం చూస్తున్నాను, అతను ఇలా అన్నాడు: నాకు మద్యం దొరకకపోతే, నేను నా ప్రాణాన్ని తీయించుకుంటాను. నా స్వంత నిస్పృహ ఎపిసోడ్ నాకు బాగా గుర్తుంది - నేను విడాకులు తీసుకుంటున్నాను, నేను నా ఉద్యోగం కోల్పోయాను, నాకు ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు నేను అకస్మాత్తుగా మూడు నెలల నిస్సహాయ స్థితిలో పడిపోయాను. వైరుధ్యంగా, దానికి ధన్యవాదాలు నేను బ్రతికిపోయాను. డిప్రెషన్‌తో పోరాడటానికి శక్తిని వృధా చేసే బదులు, దానిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు మచ్చిక చేసుకోవడం విలువైనదే. మనం తీసుకునే మందులతో సంబంధం లేకుండా, మనం ఇంకా లేచి ప్రతిరోజూ జీవించడానికి తగిన కారణాన్ని వెతకాలి.

20 శాతం మందిలో డిప్రెసివ్ డిజార్డర్స్ ఉన్నట్లు డేటా చూపుతోంది. 18 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు. పెద్దల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా - ఇది చాలా లేదా కొంచెం?

ఇది చాలా పోలి ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. అయితే సంఖ్యలను ఎందుకు సూచించాలి? మిగిలిన వారిని శాంతింపజేయడానికేనా? శాతంతో సంబంధం లేకుండా, మేము ఇప్పటికీ నిరాశకు సిగ్గుపడుతున్నాము. ప్రపంచం మొత్తం నాగరికత వ్యాధి అని చాలా కాలంగా మాట్లాడుకుంటున్నాము మరియు మనం ఏదో బ్యాక్ వాటర్‌లో కూర్చున్నాము. మీరు దానిని అంగీకరించాలి మరియు ఫార్మకోలాజికల్ మాత్రమే కాకుండా పరిష్కారాలను కనుగొనాలి. నేనెందుకు ?, అని కోపం తెచ్చుకుని, పిచ్చి పట్టే బదులు, మనం చికిత్సా ప్రక్రియలో పాల్గొనాలి. డిప్రెషన్ నాకు ఏమి ఇస్తుందో మరియు నేను దానితో ఎలా జీవించాలో తెలుసుకోండి. నాకు డయాబెటీస్ వచ్చి, ఇన్సులిన్ తీసుకోమని డాక్టర్ చెప్పినప్పుడు, నేను అతనితో వాదించను. అయితే, అతను నాకు థెరపీని సూచిస్తే, నేను ఇలా అంటాను: మరొకసారి ... నేను కలలుగన్నట్లుగా, పాఠశాలల్లో భావోద్వేగ విద్యలో తరగతులు ఉంటే, మరియు డిప్రెసివ్ డిజార్డర్స్‌పై సమావేశాలు మరియు శిక్షణా కోర్సులు కార్యాలయాలలో నిర్వహించబడితే, అది భిన్నంగా ఉంటుంది. మేము, మరోవైపు, ప్రతి సంవత్సరం 23.02/XNUMXలో మాంద్యం గురించి మాట్లాడుతాము, ఆపై దాని గురించి మరచిపోతాము. సాధారణంగా, మేము వార్షికోత్సవాలను జరుపుకోవాలనుకుంటున్నాము - డిప్రెషన్‌ను ఎదుర్కోవటానికి అంతర్జాతీయ దినోత్సవం, తదుపరి ర్యాలీలో మిమ్మల్ని కలుద్దాం.

నిరాశ ఎందుకు తిరిగి వస్తుంది మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

రాబర్ట్ బనాసివిచ్, వ్యసనం చికిత్స నిపుణుడు