కావలసినవి రోజ్‌షిప్ కషాయాలను
| ఎండిన రోజ్‌షిప్ | 100.0 (గ్రా) |
| నీటి | 1000.0 (గ్రా) |
తయారీ విధానం
చల్లటి నీటితో కడిగిన గులాబీ పండ్లు వేడినీటితో పోస్తారు, 5-10 నిమిషాలు తక్కువ కాచు వద్ద సీలు చేసిన కంటైనర్‌లో ఉడకబెట్టాలి. అప్పుడు 22-24 గంటలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలివేయండి. ఆ తరువాత, ఉడకబెట్టిన పులుసును ఫిల్టర్ చేయండి
అప్లికేషన్‌లోని రెసిపీ కాలిక్యులేటర్‌ను ఉపయోగించి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నష్టాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని మీరు మీ స్వంత రెసిపీని సృష్టించవచ్చు.
పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
| కేలరీల విలువ | 18.8 కిలో కేలరీలు | 1684 కిలో కేలరీలు | 1.1% | 5.9% | 8957 గ్రా |
| ప్రోటీన్లను | 0.3 గ్రా | 76 గ్రా | 0.4% | 2.1% | 25333 గ్రా |
| ఫాట్స్ | 0.1 గ్రా | 56 గ్రా | 0.2% | 1.1% | 56000 గ్రా |
| పిండిపదార్థాలు | 4.4 గ్రా | 219 గ్రా | 2% | 10.6% | 4977 గ్రా |
| సేంద్రీయ ఆమ్లాలు | 0.5 గ్రా | ~ | |||
| అలిమెంటరీ ఫైబర్ | 2.3 గ్రా | 20 గ్రా | 11.5% | 61.2% | 870 గ్రా |
| నీటి | 97.5 గ్రా | 2273 గ్రా | 4.3% | 22.9% | 2331 గ్రా |
| యాష్ | 0.5 గ్రా | ~ | |||
| విటమిన్లు | |||||
| విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ | 600 μg | 900 μg | 66.7% | 354.8% | 150 గ్రా |
| రెటినోల్ | 0.6 mg | ~ | |||
| విటమిన్ బి 1, థియామిన్ | 0.006 mg | 1.5 mg | 0.4% | 2.1% | 25000 గ్రా |
| విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్ | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 9% | 6000 గ్రా |
| విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్ | 38.8 mg | 90 mg | 43.1% | 229.3% | 232 గ్రా |
| విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ | 0.4 mg | 15 mg | 2.7% | 14.4% | 3750 గ్రా |
| విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 3.7% | 13351 గ్రా |
| నియాసిన్ | 0.1 mg | ~ | |||
| సూక్ష్మపోషకాలు | |||||
| పొటాషియం, కె | 4.8 mg | 2500 mg | 0.2% | 1.1% | 52083 గ్రా |
| కాల్షియం, Ca. | 5.6 mg | 1000 mg | 0.6% | 3.2% | 17857 గ్రా |
| మెగ్నీషియం, Mg | 1.6 mg | 400 mg | 0.4% | 2.1% | 25000 గ్రా |
| సోడియం, నా | 1.1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.5% | 118182 గ్రా |
| భాస్వరం, పి | 1.5 mg | 800 mg | 0.2% | 1.1% | 53333 గ్రా |
| ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ | |||||
| ఐరన్, ఫే | 2.4 mg | 18 mg | 13.3% | 70.7% | 750 గ్రా |
| మాంగనీస్, Mn | 5.085 mg | 2 mg | 254.3% | 1352.7% | 39 గ్రా |
| రాగి, కు | 9416.6 μg | 1000 μg | 941.7% | 5009% | 11 గ్రా |
| మాలిబ్డినం, మో. | 847.5 μg | 70 μg | 1210.7% | 6439.9% | 8 గ్రా |
| జింక్, Zn | 0.2825 mg | 12 mg | 2.4% | 12.8% | 4248 గ్రా |
| జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు | |||||
| స్టార్చ్ మరియు డెక్స్ట్రిన్స్ | 0.6 గ్రా | ~ | |||
| మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు) | 3.8 గ్రా | గరిష్టంగా 100 |
శక్తి విలువ 18,8 కిలో కేలరీలు.
రోజ్‌షిప్ కషాయాలను విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ ఎ - 66,7%, విటమిన్ సి - 43,1%, ఇనుము - 13,3%, మాంగనీస్ - 254,3%, రాగి - 941,7%, మాలిబ్డినం - 1210,7 %
- విటమిన్ ఎ సాధారణ అభివృద్ధి, పునరుత్పత్తి పనితీరు, చర్మం మరియు కంటి ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడం.
- విటమిన్ సి రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు, ఇనుము యొక్క శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది. లోపం చిగుళ్ళు వదులుగా మరియు రక్తస్రావం కావడానికి దారితీస్తుంది, పెరిగిన పారగమ్యత మరియు రక్త కేశనాళికల పెళుసుదనం కారణంగా ముక్కుపుడకలు.
- ఐరన్ ఎంజైమ్‌లతో సహా వివిధ ఫంక్షన్ల ప్రోటీన్లలో ఒక భాగం. ఎలక్ట్రాన్లు, ఆక్సిజన్ రవాణాలో పాల్గొంటుంది, రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలు మరియు పెరాక్సిడేషన్ యొక్క క్రియాశీలతను నిర్ధారిస్తుంది. తగినంత వినియోగం హైపోక్రోమిక్ రక్తహీనత, అస్థిపంజర కండరాల మయోగ్లోబిన్-లోపం అటోనీ, పెరిగిన అలసట, మయోకార్డియోపతి, అట్రోఫిక్ పొట్టలో పుండ్లు.
- మాంగనీస్ ఎముక మరియు బంధన కణజాలం ఏర్పడటంలో పాల్గొంటుంది, ఇది అమైనో ఆమ్లాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కాటెకోలమైన్ల జీవక్రియలో పాల్గొన్న ఎంజైమ్‌లలో భాగం; కొలెస్ట్రాల్ మరియు న్యూక్లియోటైడ్ల సంశ్లేషణకు అవసరం. తగినంత వినియోగం పెరుగుదలలో మందగమనం, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో లోపాలు, ఎముక కణజాలం యొక్క పెళుసుదనం, కార్బోహైడ్రేట్ యొక్క రుగ్మతలు మరియు లిపిడ్ జీవక్రియతో కూడి ఉంటుంది.
- రాగి రెడాక్స్ కార్యకలాపాలతో కూడిన ఎంజైమ్‌లలో ఒక భాగం మరియు ఇనుప జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను ప్రేరేపిస్తుంది. మానవ శరీరం యొక్క కణజాలాలను ఆక్సిజన్‌తో అందించే ప్రక్రియల్లో పాల్గొంటుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు అస్థిపంజరం ఏర్పడటంలో లోపాలు, కనెక్టివ్ టిష్యూ డైస్ప్లాసియా అభివృద్ధి ద్వారా లోపం వ్యక్తమవుతుంది.
- మాలిబ్డినం సల్ఫర్ కలిగిన అమైనో ఆమ్లాలు, ప్యూరిన్లు మరియు పిరిమిడిన్‌ల జీవక్రియను అందించే అనేక ఎంజైమ్‌ల కోఫాక్టర్.
కేలరీల కంటెంట్ మరియు వంటకాల రసాయన కూర్పు రోజ్ హిప్స్ యొక్క రసం PER 100 గ్రా
- 284 కిలో కేలరీలు
- 0 కిలో కేలరీలు
టాగ్లు: ఎలా ఉడికించాలి, కేలరీల కంటెంట్ 18,8 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ, ఏ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, వంట పద్ధతి రోజ్‌షిప్ కషాయాలను, రెసిపీ, కేలరీలు, పోషకాలు