కావలసినవి నోగై టీ (కరాచాయ్-సిర్కాసియన్ జాతీయ పానీయం)
| జార్జియన్ టీ (టైల్డ్) | 5.0 (గ్రా) |
| పాలు ఆవు | 105.0 (గ్రా) |
| నీటి | 50.0 (గ్రా) |
| క్రీమ్ | 50.0 (గ్రా) |
| టేబుల్ ఉప్పు | 0.1 (గ్రా) |
| మిరియాలు నల్ల బఠానీలు | 1.0 (గ్రా) |
| లవంగం | 0.1 (గ్రా) |
తయారీ విధానం
జార్జియన్ టీని వేడినీటిలో ఉంచి, 2-3 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, 5-6 నిమిషాలు పట్టుబట్టారు. టీని ఫిల్టర్ చేయండి, వేడి ఉడికించిన పాలు, పుల్లని క్రీమ్, ఉప్పు, నల్ల మిరియాలు, లవంగాలు, మిక్స్ జోడించండి. అప్పుడు అది 1-2 నిమిషాలు నింపబడి ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది. ఇది వేడిగా విడుదల చేయబడుతుంది.
అప్లికేషన్‌లోని రెసిపీ కాలిక్యులేటర్‌ను ఉపయోగించి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నష్టాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని మీరు మీ స్వంత రెసిపీని సృష్టించవచ్చు.
పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
| కేలరీల విలువ | 105.4 కిలో కేలరీలు | 1684 కిలో కేలరీలు | 6.3% | 6% | 1598 గ్రా |
| ప్రోటీన్లను | 2.6 గ్రా | 76 గ్రా | 3.4% | 3.2% | 2923 గ్రా |
| ఫాట్స్ | 9.2 గ్రా | 56 గ్రా | 16.4% | 15.6% | 609 గ్రా |
| పిండిపదార్థాలు | 3.3 గ్రా | 219 గ్రా | 1.5% | 1.4% | 6636 గ్రా |
| సేంద్రీయ ఆమ్లాలు | 2 గ్రా | ~ | |||
| అలిమెంటరీ ఫైబర్ | 0.05 గ్రా | 20 గ్రా | 0.3% | 0.3% | 40000 గ్రా |
| నీటి | 70.9 గ్రా | 2273 గ్రా | 3.1% | 2.9% | 3206 గ్రా |
| యాష్ | 0.4 గ్రా | ~ | |||
| విటమిన్లు | |||||
| విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 10.5% | 900 గ్రా |
| రెటినోల్ | 0.1 mg | ~ | |||
| విటమిన్ బి 1, థియామిన్ | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.9% | 5000 గ్రా |
| విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్ | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 5.3% | 1800 గ్రా |
| విటమిన్ బి 4, కోలిన్ | 42.5 mg | 500 mg | 8.5% | 8.1% | 1176 గ్రా |
| విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్ | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 3.8% | 2500 గ్రా |
| విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్ | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.9% | 5000 గ్రా |
| విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్ | 4.6 μg | 400 μg | 1.2% | 1.1% | 8696 గ్రా |
| విటమిన్ బి 12, కోబాలమిన్ | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 9.5% | 1000 గ్రా |
| విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్ | 1 mg | 90 mg | 1.1% | 1% | 9000 గ్రా |
| విటమిన్ డి, కాల్సిఫెరోల్ | 0.06 μg | 10 μg | 0.6% | 0.6% | 16667 గ్రా |
| విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.2% | 7500 గ్రా |
| విటమిన్ హెచ్, బయోటిన్ | 2.5 μg | 50 μg | 5% | 4.7% | 2000 గ్రా |
| విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ | 0.7316 mg | 20 mg | 3.7% | 3.5% | 2734 గ్రా |
| నియాసిన్ | 0.3 mg | ~ | |||
| సూక్ష్మపోషకాలు | |||||
| పొటాషియం, కె | 157.5 mg | 2500 mg | 6.3% | 6% | 1587 గ్రా |
| కాల్షియం, Ca. | 91.1 mg | 1000 mg | 9.1% | 8.6% | 1098 గ్రా |
| మెగ్నీషియం, Mg | 19.2 mg | 400 mg | 4.8% | 4.6% | 2083 గ్రా |
| సోడియం, నా | 34.9 mg | 1300 mg | 2.7% | 2.6% | 3725 గ్రా |
| సల్ఫర్, ఎస్ | 14.1 mg | 1000 mg | 1.4% | 1.3% | 7092 గ్రా |
| భాస్వరం, పి | 79.7 mg | 800 mg | 10% | 9.5% | 1004 గ్రా |
| క్లోరిన్, Cl | 98.1 mg | 2300 mg | 4.3% | 4.1% | 2345 గ్రా |
| ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ | |||||
| అల్యూమినియం, అల్ | 24.2 μg | ~ | |||
| ఐరన్, ఫే | 2.2 mg | 18 mg | 12.2% | 11.6% | 818 గ్రా |
| అయోడిన్, నేను | 6.1 μg | 150 μg | 4.1% | 3.9% | 2459 గ్రా |
| కోబాల్ట్, కో | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 4.7% | 2000 గ్రా |
| మాంగనీస్, Mn | 0.0038 mg | 2 mg | 0.2% | 0.2% | 52632 గ్రా |
| రాగి, కు | 10.9 μg | 1000 μg | 1.1% | 1% | 9174 గ్రా |
| మాలిబ్డినం, మో. | 3.7 μg | 70 μg | 5.3% | 5% | 1892 గ్రా |
| ఒలోవో, Sn | 6.3 μg | ~ | |||
| సెలీనియం, సే | 1 μg | 55 μg | 1.8% | 1.7% | 5500 గ్రా |
| స్ట్రోంటియం, సీనియర్. | 8.2 μg | ~ | |||
| ఫ్లోరిన్, ఎఫ్ | 13.2 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.3% | 30303 గ్రా |
| క్రోమ్, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 1.9% | 5000 గ్రా |
| జింక్, Zn | 0.2538 mg | 12 mg | 2.1% | 2% | 4728 గ్రా |
| జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు | |||||
| మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు) | 2.4 గ్రా | గరిష్టంగా 100 |
శక్తి విలువ 105,4 కిలో కేలరీలు.
నోగై టీ (కరాచాయ్-సిర్కాసియన్ జాతీయ పానీయం) విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ ఎ - 11,1%, ఐరన్ - 12,2%
- విటమిన్ ఎ సాధారణ అభివృద్ధి, పునరుత్పత్తి పనితీరు, చర్మం మరియు కంటి ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడం.
- ఐరన్ ఎంజైమ్‌లతో సహా వివిధ ఫంక్షన్ల ప్రోటీన్లలో ఒక భాగం. ఎలక్ట్రాన్లు, ఆక్సిజన్ రవాణాలో పాల్గొంటుంది, రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలు మరియు పెరాక్సిడేషన్ యొక్క క్రియాశీలతను నిర్ధారిస్తుంది. తగినంత వినియోగం హైపోక్రోమిక్ రక్తహీనత, అస్థిపంజర కండరాల మయోగ్లోబిన్-లోపం అటోనీ, పెరిగిన అలసట, మయోకార్డియోపతి, అట్రోఫిక్ పొట్టలో పుండ్లు.
రెసిపీ ఇన్గ్రెడియెంట్స్ యొక్క క్యాలరీ మరియు కెమికల్ కాంపోజిషన్ నోగై టీ (కరాచాయ్-సిర్కాసియన్ నేషనల్ డ్రింక్) PER 100 గ్రా
- 152 కిలో కేలరీలు
- 60 కిలో కేలరీలు
- 0 కిలో కేలరీలు
- 162 కిలో కేలరీలు
- 0 కిలో కేలరీలు
- 255 కిలో కేలరీలు
- 0 కిలో కేలరీలు
టాగ్లు: ఎలా ఉడికించాలి, క్యాలరీ కంటెంట్ 105,4 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ, ఏ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, తయారీ పద్ధతి నోగై టీ (కరాచాయ్-సిర్కాసియన్ నేషనల్ డ్రింక్), రెసిపీ, కేలరీలు, పోషకాలు