ఒత్తిడితో విసిగిపోయారా, లేదా మీ ప్రస్తుత ఉద్యోగం అర్ధంలేని భావనతో కూడా, మీరు ఉద్యోగాలు మార్చాలనుకుంటున్నారా? ఎల్లప్పుడూ సులభంగా ఎదుర్కోలేని సవాలు ... ప్రత్యేకించి కొన్ని భయాలు మనల్ని పరిమితం చేసినప్పుడు, కొన్ని పరిమిత విశ్వాసాలు మమ్మల్ని అడ్డుకున్నప్పుడు. ప్రొఫెషనల్ రీట్రెయినింగ్‌ను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, భౌతిక అభద్రత యొక్క స్పెక్టర్ స్పష్టంగా మనలను సంకోచించగలదు. మరియు ఇంకా. అంతర్గత భద్రత కూడా చాలా ముఖ్యం. ఒక కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి, మీ ఆకాంక్షలకు బాగా ప్రతిస్పందించండి, ఆత్మగౌరవాన్ని పొందండి: చాలా ఆందోళన లేకుండా ప్రొఫెషనల్ జీవిత దిశను మార్చడానికి చాలా దశలు. స్వీయ-ప్రేమ కోచ్, నథాలీ వాలెంటిన్, వివరాల కోసం ఆరోగ్య పాస్‌పోర్ట్, తొలగించడం తరచుగా అవసరం అనే భయాలు ...

«నాథాలీ వాలెంటిన్ మాట్లాడుతూ, తన శిక్షణను ప్రారంభించే వ్యక్తితో నేను వెళ్తాను. ఆమె నన్ను సంప్రదించినప్పుడు ఆమె అప్పటికే తన ఆలోచనను ముందుకు తెచ్చుకుంది: నేను ప్రత్యేకంగా ఆమెకు సహాయం చేయగలిగాను, తన ప్రాజెక్ట్‌ను ప్రారంభించడానికి ఆమె యజమానిని విడిచిపెట్టాను. గతంలో, ఆమె ఒక పెద్ద ప్రచురణ సంస్థ కోసం పనిచేసింది. ఆమె ఇప్పుడు కౌన్సిలింగ్‌లో పాల్గొనబోతోంది, అథ్లెట్లు మరియు అథ్లెట్ల తల్లిదండ్రులతో…నథాలీ వాలెంటిన్ స్వీయ-ప్రేమ కోచ్, మరియు ఏప్రిల్ 2019 నుండి ధృవీకరించబడింది. ఆమె న్యూరో-లింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్, అహింసాత్మక కమ్యూనికేషన్, లేదా లావాదేవీల విశ్లేషణ వంటి పరిపూరకరమైన సాధనాలను ఉపయోగిస్తుంది ...

ఆమె కూడా కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం మునిగిపోయింది. 2015 లో, తర్వాత డిజిటల్ రంగంలో శాశ్వత ఒప్పందంలో ఉద్యోగం చేసింది, అక్కడ ఆమె స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల కోసం అప్లికేషన్‌లను సృష్టించింది, అయినప్పటికీ ఆమె మంచి జీతం పొందుతోంది ... "కానీ నేను చేసేది నా విలువలను పోషించదని నేను గ్రహించాను. నేను పనిలో విసుగు చెందాను, నాకు ఏమీ లేదు కాబట్టి కాదు, కానీ నేను చేస్తున్న పనితో నాకు విసుగు వచ్చింది కాబట్టి ... అది నన్ను వైబ్రేట్ చేయలేదు!"దానిని అంగీకరించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు! ప్రత్యేకించి కంపెనీ ఆలోచనలో మనల్ని మరింత ముందుకు నెట్టేస్తుంది "మంచి ఉద్యోగం, శాశ్వత ఒప్పందం, మంచి జీతం, అది భద్రత"... ఇంకా, నథాలీ వాలెంటిన్ ఇలా అంటాడు: వాస్తవానికి, భద్రతా భావన లోపల నుండి వస్తుంది. కాబట్టి, మనం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పొందవచ్చు మరియు ఏది జరిగినా, తిరిగి పుంజుకునే సామర్థ్యం మనకు ఉంటుందని తెలుసుకోవచ్చు.

ప్రొఫెషనల్ రీట్రెయినింగ్ వలె రాడికల్‌గా మార్పు నేపథ్యంలో విభిన్న భయాలు వ్యక్తమవుతాయి. భౌతిక భద్రత యొక్క ప్రశ్న స్పష్టంగా ఉంది, తరచుగా భయాలలో మొదటిది. ఒక జంటలోని వ్యక్తులు తమ పునra శిక్షణ సమయంలో తమ జీవిత భాగస్వామిపై ఆధారపడవచ్చు. ఈ భయం, చట్టబద్ధమైనది, కనుక ఆర్థిక అంశంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఒకరు తన ఖర్చులను ఎలా తీర్చగలరని ఆశ్చర్యపోవచ్చు ...

ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ లేదా తక్కువ, ప్రతిదానిలో, మార్పుకు ప్రతిఘటన ఉంటుంది. మీ భయాలకు పేరు పెట్టడం ప్రారంభంలో తోడుగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం: ఎందుకంటే మేము భయానికి పేరు పెట్టిన వెంటనే, అది మనపై తన శక్తిని కోల్పోతుంది. కాబట్టి అవగాహన చాలా సహాయపడుతుంది. అప్పుడు, టెక్నిక్స్ ఈ భయాన్ని అధిగమించడానికి, తప్పించుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. చిన్న దశల మాదిరిగా, క్రమంగా వెళ్లడం ద్వారా, దాని కార్యాచరణ ప్రణాళికను అమలు చేయడం ద్వారా ...

ఇతరుల నుండి తిరస్కరించబడుతుందనే భయం కూడా వేధిస్తుంది. సమాజంలో పరిమిత విశ్వాసాలు అని పిలవబడేవి చాలా ఉన్నాయి: మీరు గ్రహించినా లేదా తెలియకపోయినా, మిమ్మల్ని నాశనం చేసే కొన్ని విషయాలను మీరు విశ్వసిస్తారు. వైఫల్యం భయం కూడా ఉండవచ్చు, విజయం పట్ల భయం కూడా ఉండవచ్చు ...

అదనంగా, కొన్నిసార్లు ప్రాజెక్ట్‌ను నెమ్మదింపజేసే వాటిని మనం "విధేయతలు" అని పిలుస్తాము. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, మహిళల్లో చాలా తరచుగా విధేయత ఉంది, అంటే ఒకరి తండ్రి కంటే మెరుగ్గా చేయకపోవడం ...

వివిధ పద్ధతులు, చికిత్సలు కూడా, చర్య తీసుకోవడానికి ట్రిగ్గర్‌ని కనుగొనడానికి, రీట్రెయినింగ్ అడుగు వేయడానికి సహాయపడతాయి. వాటిలో ఒకటి, పేర్కొన్నట్లుగా, కోచింగ్, ఇది సంక్షిప్త చికిత్స యొక్క ఒక రూపం. సైకోథెరపీ లేదా సైకోఅనాలిసిస్ చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది, గతానికి సంబంధించిన పని, మరియు తమలో తాము కొన్నిసార్లు పాత సమస్యలను పరిష్కరించడం లక్ష్యంగా ఉంటుంది. కోచింగ్ తక్కువ, మరియు చాలా తరచుగా ఒక నిర్దిష్ట థీమ్‌కు ప్రతిస్పందిస్తుంది.

కొంతమందికి తాము ఏ విధమైన రీట్రెయినింగ్ కోరుకుంటున్నారో ఇప్పటికే తెలుసు, ఇతరులు మొదట, తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా ప్రారంభిస్తారు. కొన్నిసార్లు, శిక్షణా కోర్సును అనుసరించడం వంటి వివిధ చర్యలు అవసరమవుతాయి. స్వీయ-గౌరవంపై పని చేయడం వంటి మరిన్ని అంతర్గత చర్యలు ...

«కోచింగ్‌లో, నథాలీ వాలెంటిన్ వివరిస్తుంది, నేను ప్రశ్నలు అడుగుతాను, నేను కూడా విరామం తీసుకుంటాను. మనందరికీ మనలో కొద్దిగా ఉండే కొన్ని యంత్రాంగాలను కోచికి నేను వివరిస్తాను. మేము అంతర్గతంగా ఎలా పని చేస్తామో నేను అతనికి వివరిస్తాను, ఎందుకంటే మనకు దాని గురించి ఎల్లప్పుడూ తెలియదు ... నేను అతని కార్యాచరణ ప్రణాళికను, అతని లక్షణాల జాబితాను, అతను ఎలా ముందుకు సాగగలడో చూడడానికి నేను అతనికి సహాయం చేస్తాను ... మరియు మేము బ్రేక్‌ను కలిసినప్పుడు, మేము అతడిని ఇతర ప్రశ్నలు అడగబోతోంది. అతను ఈ విధంగా తన స్వంత అవగాహనకు రావడమే లక్ష్యం!» 

ప్రజలు తమ ప్రాజెక్ట్‌లో ముందుకు సాగడానికి నిజమైన ప్రతిఘటనను అనుభవించినప్పుడు, అడ్డంకులను తొలగించి ముందుకు సాగడానికి కోచ్‌తో కొన్ని సెషన్‌లు సరిపోతాయి. ఛాంబర్ ఆఫ్ కామర్స్ మరియు పరిశ్రమతో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడం కూడా ఒక మంచి దశ. వివిధ డేవిడ్ డెవలప్‌మెంట్ పుస్తకాలు లేదా యూట్యూబ్‌లో స్పీకర్ డేవిడ్ లారోచే వంటి వీడియోలు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి ... మీరు నిజంగా సలహాను వర్తింపజేసినంత కాలం!

చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, అన్నింటికంటే, మేము చెప్పినట్లుగా, ఒక కార్యాచరణ ప్రణాళిక, ప్రణాళికను రూపొందించడం: తిరిగి శిక్షణ పొందాలనుకునే వ్యక్తులు తమ ప్రాజెక్ట్‌లో విజయం సాధించడానికి వారు చేయాల్సిన ప్రతిదాన్ని జాబితా చేయడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు, అలాగే అన్నింటిలోనూ ప్రజలు కలిసే, లేదా వారికి సహాయపడే అవకాశం ఉంది.

నథాలీ వాలెంటిన్ కోచింగ్ సెషన్‌లో ఉన్నప్పుడు, ఆమె "కోచీ" ఎంపిక సరైనది అయినప్పుడు ఆమె అనుభూతి చెందుతుంది: "నిజానికి, ఆమె వివరిస్తుంది, వ్యక్తి వైబ్రేట్ అవుతున్నాడా అని నేను చూస్తున్నాను. ఆమె సమాధానాలు చెప్పేటప్పుడు ఆమె సంతోషంగా ఉందని నేను చూసినట్లయితే, లేదా దానికి విరుద్ధంగా ఆమె వెనక్కి తగ్గుతుంది. ఇది మార్గనిర్దేశం చేసే భావోద్వేగం ... మరియు అక్కడ, మేము చెప్పేది, ఇది సరైన ఎంపిక! "మరియు జోడించడానికి వ్యక్తిగత అభివృద్ధి నిపుణుడు:"నా ప్రశ్నల ద్వారా, ఆ వ్యక్తి "నేను చేయాలనుకుంటున్నది" అని నాకు చెబితే, మరియు ఆమె తెరిచిందని, ఆమె నవ్విందని, ఆమె సంతోషంగా ఉందని, ఆమె ప్రకాశవంతంగా ఉందని, నాకు నేనే ఓకే చెబుతున్నాను, అది సరైన విషయం ఆమె కోసం"... అదనంగా, ఒక భావోద్వేగ, శక్తివంతమైన కోణం నుండి, ఆ వ్యక్తి తమలో ఏదో ఒకదానికి కనెక్ట్ అయ్యాడని అర్థం, ప్రతిసారీ వారు సందేహాలు, ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోవడాన్ని వారు తిరిగి కనెక్ట్ చేయాల్సి ఉంటుంది ... కాబట్టి, మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా కుంగిపోవడానికి కూడా?