రుబెల్లా పోషణ

రుబెల్లాకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు

• శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మరియు వ్యాధిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే విటమిన్ సి ఉన్న ఆహారాలు (రోజ్ హిప్స్, స్ట్రాబెర్రీలు, నల్ల ఎండుద్రాక్ష, తీపి మిరియాలు, సీ బక్థార్న్, హనీసకేల్, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, అడవి వెల్లుల్లి, బ్రోకలీ, వైబర్నమ్, కివి, కాలీఫ్లవర్, ఎర్ర క్యాబేజీ, నారింజ, గుర్రపుముల్లంగి , వెల్లుల్లి ఈక, బచ్చలికూర, నిమ్మ, టమోటా, కోరిందకాయ, గుయావా, కాంతలూప్);
• విటమిన్ పి కలిగిన ఉత్పత్తులు (సిట్రస్ పండ్లు, బ్లూబెర్రీస్, బ్లాక్‌బెర్రీస్, చోక్‌బెర్రీస్, చెర్రీస్, ద్రాక్ష, ఆప్రికాట్లు, పార్స్లీ, మెంతులు, కొత్తిమీర, మిరపకాయ, గ్రీన్ సలాడ్, బుక్‌వీట్, గ్రీన్ టీ, చెర్రీస్, రేగు పండ్లు, ఆపిల్స్, బ్లూబెర్రీస్ యొక్క వైట్ పీల్ మరియు ఇంటర్‌లోబ్యులర్ భాగాలు chokeberry, దుంపలు, పాలకూర, సోరెల్ మరియు వెల్లుల్లి);
• పాల ఉత్పత్తులు (పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, క్రీమ్, సహజ ఐస్ క్రీం, వెన్న, ఫెటా చీజ్, కేఫీర్, పెరుగు, కాటేజ్ చీజ్, సోర్ క్రీం, తక్కువ కొవ్వు చీజ్, ప్రాసెస్ చేసిన చీజ్).

రుబెల్లాకు జానపద నివారణలు

• సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, ఆకులు మరియు లింగన్‌బెర్రీ యొక్క బెర్రీలు (ప్రతి పిండిచేసిన భాగానికి మూడు టేబుల్‌స్పూన్లు అర లీటరు వేడినీటితో పోయాలి, తక్కువ వేడి మీద పది నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, గంటకు వదిలివేయండి), రోజుకు నాలుగు సార్లు, 50 ml;
• సెలాండైన్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ (నాలుగు టేబుల్ స్పూన్ల మూలికలు మరియు సెలాండైన్ పువ్వులు కోయండి, ఆరు గ్లాసుల వేడినీరు పోయాలి, ఒక గంట పాటు వదిలివేయండి) చర్మాన్ని కడిగి బాత్రూంలో చేర్చండి;
• మూలికల మిశ్రమం యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్: యారో, వార్మ్వుడ్, స్ట్రింగ్, క్లోవర్ కలర్, బిర్చ్ మొగ్గలు, డాండెలైన్ రూట్ మరియు ఆల్డర్ శంకువులు (మూలికా మిశ్రమాన్ని ఆవిరి 1 టేబుల్ స్పూన్ ఒక గ్లాసు వేడినీటితో ఉంచి 10 గంటలు థర్మోస్‌లో పట్టుకోండి) 70 తీసుకోండి భోజనానికి ముందు -100 మి.లీ;
• విటమిన్ టీలు: 1) గులాబీ పండ్లు, నల్ల ఎండు ద్రాక్ష (1: 1), 2) రేగుట ఆకులు, గులాబీ పండ్లు, లింగన్‌బెర్రీస్ (3: 3: 1), 3) గులాబీ పండ్లు, లింగన్‌బెర్రీస్ (1: 1);
• కోల్ట్స్ఫుట్, వైల్డ్ రోజ్, కార్న్ ఫ్లవర్, కలేన్ద్యులా మరియు చమోమిలే యొక్క కషాయాలను;
• వలేరియన్, ఎడెల్విస్, మదర్‌వోర్ట్ (10 గంటలు థర్మోస్‌లో కాచు మరియు పట్టుబట్టండి), అర లీటరు ద్రవానికి 1 నుండి 3 సంవత్సరాల వయస్సు 1 టీస్పూన్ తీసుకోండి, 3 సంవత్సరాల నుండి 10 వరకు - ఒక టేబుల్ స్పూన్, పదేళ్ళకు పైగా పిల్లలు మరియు పెద్దలు - రెండు టేబుల్ స్పూన్లు;
• ఫార్మసీలో విక్రయించే రెడీమేడ్ మూలికా సన్నాహాలు (ఉదాహరణకు: బిర్చ్ మొగ్గలు, స్ట్రింగ్, క్లోవర్ పువ్వులు, డాండెలైన్ రూట్, వార్మ్వుడ్ హెర్బ్, మరిగే యారో) రోజుకు మూడవ వంతు మూడుసార్లు పడుతుంది;

రుబెల్లాకు ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఆహారాలు

చిప్స్, కార్బోనేటేడ్ నీరు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఉత్పత్తులు, సాసేజ్‌లు, సాసేజ్‌లు, కుడుములు, పంది మాంసం సాసేజ్‌లు, గింజలు, క్రౌటన్‌లు, చాక్లెట్-నట్ బార్‌లు, చెబురెక్స్, బెల్యాషి, షావర్మా, ఫ్రైస్, స్మోక్డ్ ఫిష్ మరియు మాంసం, ప్రిజర్వేటివ్‌లతో కూడిన ఆహారాలు, వనస్పతి, షాప్ స్వీట్లు (కేక్‌లు) క్రీమ్, కేకులు, పఫ్ పేస్ట్రీ), కాఫీ, ఎనర్జీ డ్రింక్స్, కృత్రిమ ఐస్ క్రీం, ప్రకాశవంతమైన ప్యాకేజింగ్‌లో మిఠాయి, చూయింగ్ క్యాండీలు, చుపా చప్స్, మయోన్నైస్.

ఇతర వ్యాధులకు పోషణ: