"సలాడ్ టెంప్టేషన్" డిష్ ఎలా తయారు చేయాలి
గ్రీన్ యాపిల్, సెలెరీ యొక్క 2 కాండాలు, క్యాన్డ్ పైనాపిల్స్ యొక్క సగం డబ్బా మరియు 150-200 గ్రా జున్ను (గౌడ, పోషెఖోన్స్కీ మొదలైనవి) ఒకేలా ఘనాలగా కట్ చేసి, 2 టేబుల్ స్పూన్లతో సీజన్ చేయండి. ఎల్. మయోన్నైస్ మరియు మిక్స్. 30-40 నిమిషాలు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో వదిలి, ఆపై సర్వ్ చేయండి.
రెసిపీ పదార్థాలు “సలాడ్ టెంప్టేషన్»:
- గ్రీన్ యాపిల్ 200 గ్రా
- ఆకుకూరల కొమ్మ 180 గ్రా
- తయారుగా ఉన్న పైనాపిల్ 150 గ్రా
- పోషెఖోన్స్కీ జున్ను 150 గ్రా
- మయోన్నైస్ 50 gr.
"సలాడ్ టెంప్టేషన్" వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 142.7 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 5.9 gr.
ఫాట్స్: 10.2 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 6.3 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 68రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ” సలాడ్ టెంప్టేషన్»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
| బామ్మ స్మిత్ ఆపిల్ | 200 గ్రా | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| ఆకుకూరల | 180 గ్రా | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| తయారుగా ఉన్న పైనాపిల్ | X ఆర్ట్ | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| poshekhonsky జున్ను | X ఆర్ట్ | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| పాల పట్టిక మయోన్నైస్ | 50 గ్రా | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| మొత్తం | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 అందిస్తోంది | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |