రెసిపీ పదార్థాలు “పీత కర్రలతో సీవీడ్ సలాడ్»:
- సముద్ర క్యాబేజీ 300 గ్రా
- పీత కర్రలు 200 గ్రా
- ఉడికించిన గుడ్డు 2 PC లు
- తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న 150 గ్రా
- సోర్ క్రీం 20% 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్.
- ఉల్లిపాయ 0.5 PC లు
"సీవీడ్ సలాడ్ విత్ క్రాబ్ స్టిక్స్" అనే వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 78.3 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 4 gr.
ఫాట్స్: 4.5 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 5.1 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 8రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు కేలరీలు ” పీత కర్రలతో సీవీడ్ సలాడ్»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
| కాలే ఉంటుంది | 300 గ్రా | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| పీత కర్రలు | 200 గ్రా | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| కోడి గుడ్డు (హార్డ్ ఉడికించిన) | 2 ముక్కలు | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| తీపి తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న | X ఆర్ట్ | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| సోర్ క్రీం 20% (మీడియం కొవ్వు కంటెంట్) | 2 టేబుల్ స్పూన్లు. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| ఉల్లిపాయ | 0.5 PC లు | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| మొత్తం | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 1 అందిస్తోంది | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |