విషయ సూచిక
కాకి అడుగులు మీ కంటి మూలలో నెమ్మదిగా కనిపించడం మీరు చూశారా? అప్పుడు, మీరు బిగ్గరగా నవ్వే ఫోటో మలుపు వద్ద, అది స్పష్టమైంది! మీకు ముడతలు ఉన్నాయి మరియు అవి మరింత ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
నా చర్మానికి ఇరవై సంవత్సరాల వయస్సు లేదని నేను గ్రహించాను. ఆమె ఎలాస్టిన్ (1) మరియు కొల్లాజెన్‌ను కోల్పోయింది.
ఇప్పుడు మీరు సరైన యాంటీ ఏజింగ్ చికిత్సను కనుగొనవలసి ఉంది. అదనంగా, రసాయనాలతో నింపబడిన ప్రధాన బ్రాండ్‌ల నుండి ముడత నిరోధక క్రీమ్‌లు లేవు. మేము ఉత్తమమైన సహజ ముడుతలను వ్యతిరేకిస్తాము, తనను తాను కంపోజ్ చేయడానికి లేదా ఒంటరిగా ఉపయోగించడానికి.
1 - అర్గాన్ నూనె
ముడుతలతో పోరాడటానికి మరియు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి ఇది అత్యంత సిఫార్సు చేయబడిన సహజ కూరగాయల నూనె.
"యాంటీఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది ముడతలు కనిపించకుండా చేస్తుంది. ఇది త్వరగా బాహ్యచర్మంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది. ఇది పొడి చర్మం పునరుత్పత్తి మరియు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ” (2)
ఈ కూరగాయల నూనె వేలాది సంవత్సరాలుగా ఓరియంటల్ మహిళలు ఉపయోగిస్తున్నారు. ఆర్గాన్ ఆయిల్ చర్మం వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు దానిని లోతుగా పోషిస్తుంది.
ఇది ఏదైనా మాయిశ్చరైజర్ లాగా ఉదయం మరియు సాయంత్రం వర్తించబడుతుంది.
ఆకుపచ్చ మట్టితో కలిపి, ముడుతలను నిరోధించే మరియు శుద్ధి చేసే లక్షణాలకు మరియు కొద్దిగా వేడి నీటికి కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది, మీరు సమర్థవంతమైన యాంటీ ఏజింగ్ మాస్క్‌ను సృష్టించవచ్చు.
2 - గుడ్డులోని తెల్లసొన
ఇది ముసుగుగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. మీ అల్మారాలో గుడ్లు మరియు ఆలివ్ నూనె ఉందా?
పర్ఫెక్ట్!
ఇది పొందడానికి సులభమైన మరియు ముడుతలకు వ్యతిరేక ఏజెంట్. పచ్చసొన నుండి తెల్లని వేరు చేసి, నురుగును సృష్టించడానికి దానిని కొట్టండి, ఒక టీస్పూన్ ఆలివ్ నూనె వేసి నేరుగా మీ ముఖానికి ఇరవై నిమిషాలు అప్లై చేయండి.
గుడ్డులోని తెల్లసొన గుణాలు చర్మం టోన్‌గా మరియు మీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడతాయి.
3 - న్యాయవాది
మళ్ళీ, గుడ్డులోని తెల్లసొన లాగా, ఈ పండు సులభంగా యాక్సెస్ మరియు ఉపయోగించడానికి సులభం. ఇది సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా సిఫార్సు చేయడమే కాకుండా, మీ చిన్న ముడుతలను తగ్గించడానికి, మంచి సంఖ్యలో టాక్సిన్‌లను శుభ్రం చేయడానికి మరియు మీ చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి కూడా ఇది చాలా మంచిది.
"విటమిన్ B, C, K, [...] కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం, మొదలైనవి, యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావంతో పాలీఫెనాల్" (3). అవోకాడో మీ చర్మం యొక్క వృద్ధాప్యంతో పోరాడటానికి అద్భుతమైనది.
ఒక విధమైన పేస్ట్ లాగా చూర్ణం చేయబడిన తర్వాత, వారానికి ఒకసారి, అరగంట కొరకు మీ ముఖం మీద దానిని చల్లితే సరిపోతుంది.
4 - ఆలివ్ నూనె మరియు మట్టి
ఎల్లప్పుడూ మీ వంటగది అల్మారా నుండి గీయండి మరియు ఆలివ్ నూనె తీసుకోండి, ప్రాధాన్యంగా అదనపు కన్య. ఈ నూనె ఆరోగ్యానికి, జుట్టుకు, గోళ్లకు మంచి గుణాలతో నిండి ఉంటుంది మరియు ఇది సహజమైన ముడతలు కూడా.
ఒక గుడ్డు పచ్చసొన లేదా నిమ్మకాయతో కలిపి, స్థానికంగా మసాజ్ చేయడం లేదా మాస్క్ లాగా, మీ చర్మం మృదువుగా, దృఢంగా మరియు కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది.
ఆకుపచ్చ మట్టితో కలిపి, ఆలివ్ నూనె యొక్క సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు మాయిశ్చరైజర్‌లతో పాటు, మీరు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసి శుద్ధి చేస్తారు.
ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ రక్త ప్రసరణను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు మీ చర్మాన్ని డెడ్ స్కిన్ నుండి వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి మాయిశ్చరైజర్లు మీ చర్మాన్ని బాగా చొచ్చుకుపోతాయి.
5 - క్యారెట్లు మరియు బంగాళాదుంపలు
శిశువు వంటి చిన్న పురీ మరియు ఎల్లప్పుడూ అల్మారా నుండి తీసిన మీ సహజ ముడుతలతో కూడిన ముసుగు సిద్ధంగా ఉంది! బేకింగ్ సోడా యొక్క తేలికపాటి స్పర్శను జోడించండి మరియు ఈ ముసుగు మీకు అన్ని ముడత నిరోధక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది: మీ చర్మం యొక్క కొల్లాజెన్ ఉద్దీపన మరియు మృదుత్వం.
ఇది ముడతలను సృష్టించే కొల్లాజెన్ (4) విచ్ఛిన్నం, క్యారెట్‌లోని విటమిన్ A మీ చర్మానికి ఈ ముఖ్యమైన మూలకాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు సహజంగా చర్మంలో ఉంటుంది. దాని పిండికి బంగాళాదుంప కృతజ్ఞతలు దానిని ప్రామాణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఫలితంగా, మీ చర్మం మృదువుగా, బొద్దుగా ఉంటుంది మరియు మీరు అందంగా కనిపిస్తారు!
6 - కొబ్బరి నూనె
అర్గాన్ ఆయిల్ లాగే, కొబ్బరినూనె కూడా యాంటీ ఏజింగ్ చర్మానికి ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడుతుంది. కొబ్బరి నూనెలో ఉండే విటమిన్లు A మరియు E చర్మాన్ని బిగించడం ద్వారా నేరుగా గీతలు మరియు ముడతలపై పనిచేస్తాయి.
ఇది సూక్ష్మజీవులు మరియు బాహ్య ఆక్రమణల నుండి చర్మాన్ని రక్షించే అవరోధాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఇది చర్మానికి మంచి హైడ్రేషన్‌ని అందిస్తుంది. మసాజ్ కోసం పడుకునే ముందు సాయంత్రం అప్లై చేయండి.
7 - తేనె
ఇది సహజ సౌందర్య ఉత్పత్తిగా కాలం ప్రారంభమైనప్పటి నుండి కూడా ఉపయోగించబడింది. ముడుతలకు వ్యతిరేకంగా, హైడ్రేషన్ కోసం, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షణ, తేనె చర్మంపై సమయ ప్రభావాలతో పోరాడుతుంది.
అన్ని హనీలు సమానంగా సృష్టించబడవు. కాబట్టి, మీరు తగినంత యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించడానికి, "డార్క్ హనీలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది: వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ తేలికపాటి హనీల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది." (5)
చర్మాన్ని రుద్దడం ద్వారా లేదా పాలు, నిమ్మకాయ, ఆలివ్ నూనె, గుడ్డు లేదా ఓట్స్‌తో కలిపి, రంధ్రాలను హైడ్రేట్ చేస్తుంది, మృదువుగా చేస్తుంది మరియు బిగుతు చేస్తుంది.
8-విభిన్న యాంటీ ఏజింగ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్
పునరుజ్జీవనం మరియు మెరిసే చర్మం కోసం మీ రోజువారీ పోరాటంలో ముఖ్యమైన నూనెలు కూడా పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయి.
దానిలోని కొన్ని చుక్కలు దానిలోని కొన్ని చుక్కలతో కలిపి, కొద్దిగా మట్టికి, కూరగాయల నూనెకు లేదా తటస్థ మాయిశ్చరైజర్ బేస్‌కు కూడా జోడించబడతాయి, మీరు మసాజ్‌లో పూయండి లేదా అప్లై చేయండి.
మీరు మీ రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ లేదా వారపు ముసుగుని మీరే సృష్టించుకోండి.
ముఖ్యమైన నూనెలు మీ బాత్రూమ్ క్యాబినెట్‌లో ఉండే సహజమైన యాంటీ ఏజింగ్ మిత్రులు.
మీ యాంటీ ఏజింగ్ చికిత్సకు అనువైన ముఖ్యమైన నూనెల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:
- లాడానిఫరస్ సిస్టస్ (సిస్టస్ లాడానిఫెరస్): కాపాడుతుంది, మరమ్మతు చేస్తుంది, స్థితిస్థాపకత లేకపోవటానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది, ముడుతలను తొలగిస్తుంది.
- పాల్మరోసా : చర్మం యొక్క మెరుగైన స్థితిస్థాపకతను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, కణాలను కూడా పునరుత్పత్తి చేస్తుంది మరియు దాని సువాసన చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.
- నిమ్మకాయ : వయస్సు మచ్చలను చెరిపేయడానికి, ఉపరితల రక్త ప్రసరణను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు ప్రకాశవంతమైన రంగును కలిగి ఉండటానికి సరైనది. హెచ్చరిక: సాయంత్రం మాత్రమే వాడండి మరియు దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు ఎండలో పెట్టుకోకండి.
- క్యారెట్ : యాంటీ ఏజింగ్, హెల్తీ గ్లో ఎఫెక్ట్ మరియు య్లాంగ్-య్లాంగ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో బాగా మిళితం అవుతుంది
- య్లాంగ్ య్లాంగ్ : నిస్తేజంగా మరియు పొడి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి, రిపేర్ చేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి కూరగాయల నూనెతో తరచుగా కలుపుతారు.
9-ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమ సహజమైన ముడతలు
నేను అత్యంత ఇష్టపడే వాటితో ఈ సహజ వ్యతిరేక ముడతల జాబితాను ముగించాను. ఇది సరళమైనది మరియు అత్యంత సహజమైనది: జీవిత పరిశుభ్రత.
మేము ఎన్నటికీ పునరావృతం చేయము, తప్పక తాగాలి! మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి చాలా నీరు, కానీ గ్రీన్ టీ కూడా అద్భుతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఏజింగ్.
తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు, తెల్ల మాంసాలు మరియు చేపలు తినండి. ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని రక్షించండి, కానీ సూర్యుడి నుండి మరింత ఎక్కువ.
చర్మం యొక్క వృద్ధాప్యంలో సూర్యుడు మొదటి కారకాల్లో ఒకటి, కాబట్టి మొత్తం రక్షణ చికిత్సలను ఉపయోగించండి మరియు మీ చికిత్సకు అదనంగా ఒక పారసోల్ లేదా టోపీ కింద నీడలో ఉండండి.
అన్ని ధరలకు సిగరెట్లను నివారించండి, ఇది కణాలను నాశనం చేస్తుంది మరియు చర్మ వృద్ధాప్యం యొక్క యాక్సిలరేటర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఆల్కహాల్ పెద్ద పరిమాణంలో మరియు అధిక పౌన frequencyపున్యంలో మీ చర్మాన్ని అంతే దెబ్బతీస్తుంది.
చివరగా, నిద్ర! పూర్తి రాత్రుల నిద్ర మీ చర్మాన్ని పునరుత్పత్తి చేయడానికి మరియు తాజా రంగును కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు గుర్తుంచుకోవలసినది,
మీ వంటగది అల్మారాలు లేదా బాత్రూమ్‌లో సహజమైన ముడతలు తరచుగా కనిపిస్తాయి.
అర్గాన్ ఆయిల్, ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి సహజ కూరగాయల నూనెలను ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది మహిళలు తమ చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు అందంగా చేయడానికి శతాబ్దాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు.
ముఖ్యమైన నూనెలతో అనుబంధించబడినవి, అవి బలీయమైన సహజ ముడుతలను నిరోధించే చికిత్సలు.
బ్యాంకును విచ్ఛిన్నం చేయకుండా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. కానీ మీ చర్మం మరియు మీ శరీరం సమయ ప్రభావాలను తట్టుకోవడంలో సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కలిగి ఉండకపోతే ఏ చికిత్సా ప్రభావవంతంగా ఉండదు.