సంభావ్య ప్రతికూల ఫలితం (నోటి డెలివరీ వైఫల్యం, కొత్త ఎన్‌కౌంటర్‌లపై ప్రతికూల తీర్పు) ఆందోళనకు ప్రతిస్పందనగా ఉద్రిక్తత మరియు ఆందోళన, శారీరక ఉద్రేకం (అధిక పల్స్, వణుకు, పెరిగిన చెమట) అలాగే ఆత్మాశ్రయ భయాన్ని కలిగిస్తాయి. లక్షణాలు ఆందోళనతో సమానంగా ఉంటాయి:

• ఆందోళన, భయాందోళన లేదా అసౌకర్యానికి భయపడుతున్నాను
• గుండె దద్దుర్లు
• చెమటలు పట్టడం (చెమట పట్టే చేతులు, వేడి వెలుగులు మొదలైనవి)
• భూ ప్రకంపనలకు
• ఊపిరి, పొడి నోరు
• suff పిరి పీల్చుకోవడం
• ఛాతి నొప్పి
• వికారం
• మైకము లేదా తేలికపాటి తలనొప్పి
• అవయవాలలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి
• నిద్ర సమస్యలు
• పరిస్థితి తలెత్తినప్పుడు తగినంతగా స్పందించలేకపోవడం
• చాలా సామాజిక పరస్పర చర్యల సమయంలో నిరోధక ప్రవర్తనలు

తరచుగా, పరస్పర చర్య సంభవించినప్పుడు ఈ లక్షణాలన్నింటిని ప్రేరేపించడానికి సామాజిక పరస్పర చర్య యొక్క అంచనా సరిపోతుంది. 

ఆశ్చర్యకరంగా, ప్రజలు సిగ్గుపడేవారిగా సులభంగా గుర్తిస్తారు. పాశ్చాత్య జనాభాలో 30% మరియు 40% మధ్య తమను తాము పిరికిగా భావిస్తారు, అయినప్పటికీ వారిలో 24% మంది మాత్రమే దీని కోసం సహాయం కోరడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

పిరికి వ్యక్తులు శాస్త్రీయంగా చక్కగా నమోదు చేయబడిన లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు.

• పిరికి వ్యక్తి ఇతరుల మూల్యాంకనం మరియు తీర్పు పట్ల గొప్ప సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉంటాడు. ప్రతికూలంగా మూల్యాంకనం చేయవలసిన సందర్భాలు అయిన సామాజిక పరస్పర చర్యలకు అతను ఎందుకు భయపడుతున్నాడో ఇది వివరిస్తుంది.
• పిరికి వ్యక్తి తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉంటాడు, ఇది అతను సముచితంగా ప్రవర్తించడంలో మరియు ఇతరుల అంచనాలను అందుకోవడంలో విఫలమవుతాడనే అభిప్రాయంతో సామాజిక పరిస్థితులలోకి ప్రవేశించేలా చేస్తుంది.
• ఇతరుల అసమ్మతి చాలా కష్టమైన అనుభవం, ఇది పిరికివారి సిగ్గును బలపరుస్తుంది.
• సిగ్గుపడే వ్యక్తులు తమ ఆలోచనలపై నిమగ్నమై ఉంటారు: పరస్పర చర్య సమయంలో పేలవమైన పనితీరు, సమానంగా ఉండగల వారి సామర్థ్యంపై సందేహాలు, వారి పనితీరు మధ్య అంతరం మరియు వారు నిజంగా వారిపై నిమగ్నతను చూపించాలనుకుంటున్నారు. తమను తాము పిరికిగా భావించేవారిలో దాదాపు 85% మంది తమ గురించి ఎక్కువగా ఆలోచిస్తున్నట్లు అంగీకరిస్తున్నారు.
• పిరికివారు తమతో సహా చాలా క్లిష్టమైన వ్యక్తులు. వారు తమ కోసం చాలా ఉన్నతమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుంటారు మరియు అన్నింటికంటే ఎక్కువగా వైఫల్యానికి భయపడతారు.
• పిరికి వ్యక్తులు ఇతరుల కంటే తక్కువగా మాట్లాడతారు, తక్కువ కంటితో కలవడం (ఇతరులను కళ్లలోకి చూడటం కష్టం) మరియు ఎక్కువ నాడీ సంజ్ఞలు కలిగి ఉంటారు. వారు వాస్తవంగా తక్కువ మంది వ్యక్తులను కలుస్తారు మరియు స్నేహితులను సంపాదించుకోవడంలో మరింత కష్టపడతారు. వారి స్వంత ప్రవేశం ద్వారా, వారికి కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు ఉన్నాయి.

మీటింగ్‌లు, సంభాషణలు, సమావేశాలు, ప్రసంగాలు లేదా వ్యక్తుల మధ్య జరిగే అవకాశాలు పిరికివారికి ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. పాత్ర యొక్క కొత్తదనం వంటి సామాజిక కొత్తదనం (ప్రమోషన్‌ను అనుసరించి కొత్త స్థానాన్ని పొందడం వంటివి), తెలియని లేదా ఆశ్చర్యకరమైన పరిస్థితులు కూడా దీనికి రుణాలు ఇవ్వవచ్చు. ఈ కారణంగా, పిరికివారు సాధారణ, సన్నిహిత, ప్రస్తుత పరిస్థితులను ఇష్టపడతారు.

సిగ్గుపడటం అనేక పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా పని ప్రపంచంలో:

• ఇది శృంగార, సామాజిక మరియు వృత్తిపరమైన స్థాయిలలో వైఫల్యాలను ఎదుర్కొంటుంది
• ఇతరులచేత తక్కువగా ప్రేమించబడుట
• కమ్యూనికేట్ చేయడంలో చాలా ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది
• పిరికి వ్యక్తి తమ హక్కులు, నమ్మకాలు మరియు అభిప్రాయాలను నొక్కిచెప్పకుండా నడిపిస్తుంది
• సిగ్గుపడే వ్యక్తిని పనిలో ఉన్నత స్థానాలను కోరుకోకుండా నడిపిస్తుంది
• అధిక స్థాయి వ్యక్తులతో సంప్రదింపు సమస్యలను కలిగిస్తుంది
• సిగ్గుపడే వ్యక్తి ప్రతిష్టాత్మకంగా ఉండకుండా, తక్కువ ఉపాధి పొందకుండా మరియు వారి ఉద్యోగంలో విజయవంతం కాకుండా ఉండటానికి దారి తీస్తుంది
• పరిమిత కెరీర్ అభివృద్ధిలో ఫలితాలు

« మీరు చాలా, చాలా మరియు తరచుగా ప్రేమించబడాలని కోరుకుంటే, ఒంటికన్నుతో, హంచ్‌బ్యాక్‌డ్‌గా, కుంటిగా ఉండండి, మీ సౌలభ్యంతో ఉండండి, కానీ సిగ్గుపడకండి. సిగ్గు అనేది ప్రేమకు విరుద్ధం మరియు ఇది దాదాపుగా నయం చేయలేని చెడు ". అనటోల్ ఫ్రాన్స్ స్టెండాల్‌లో (1920)

« నమ్రత కంటే సిగ్గు అనేది ఆత్మగౌరవానికి సంబంధించినది. సిగ్గుపడే వ్యక్తికి తన బలహీనమైన స్థానం తెలుసు మరియు దానిని చూడటానికి భయపడతాడు, మూర్ఖుడు ఎప్పుడూ సిగ్గుపడడు ". అగస్టే గయార్డ్ క్వింటెసెన్సెస్‌లో (1847)