పిల్లలలో స్లీప్ వాకింగ్

ఏ వయస్సులో, ఫ్రీక్వెన్సీ... పిల్లలలో స్లీప్ వాకింగ్ గణాంకాలు

“ఆ రాత్రి అర్ధరాత్రి, నా కొడుకు ఏదో వెతుకుతున్నట్లు గదిలో నడుస్తున్నట్లు నేను కనుగొన్నాను. అతను కళ్ళు తెరిచాడు కానీ పూర్తిగా వేరే చోట కనిపించాడు. ఎలా స్పందించాలో నాకు తెలియదు ”, ఇన్ఫోబేబీ ఫోరమ్‌లో ఈ దృశ్యమాన బాధలో ఉన్న తల్లి సాక్ష్యమిస్తుంది. అర్ధరాత్రి ఇంట్లో పరుగెత్తుతున్న మీ చిన్నారిని పట్టుకోవడం ఆందోళన కలిగించే మాట నిజం. స్లీప్ వాకింగ్ అనేది చాలా తరచుగా పునరావృతం కానంత వరకు చాలా తేలికపాటి నిద్ర రుగ్మత. ఇది పిల్లలలో కూడా చాలా సాధారణం. అని అంచనా వేయబడింది15 మరియు 40 సంవత్సరాల మధ్య 6 మరియు 12% మంది పిల్లలు కనీసం ఒక ఫిట్ స్లీప్ వాకింగ్ ఉంది. వారిలో 1 నుండి 6% మంది మాత్రమే నెలకు అనేక ఎపిసోడ్‌లు చేస్తారు. స్లీప్ వాకింగ్ చేయవచ్చు డిముందుగానే ప్రారంభించండి, వాకింగ్ వయస్సు నుండి, మరియు చాలా సమయం, ఈ రుగ్మత యుక్తవయస్సులో అదృశ్యమవుతుంది.

పిల్లలలో నిద్రలో నడవడాన్ని ఎలా గుర్తించాలి?

స్లీప్ వాకింగ్ కుటుంబంలో భాగం లోతైన నిద్ర పారాసోమ్నియాస్ రాత్రి భయాలు మరియు గందరగోళ మేల్కొలుపుతో. ఈ రుగ్మతలు దశలో మాత్రమే కనిపిస్తాయి నెమ్మదిగా లోతైన నిద్ర, అంటే నిద్రలోకి జారుకున్న తర్వాత మొదటి గంటలలో. పీడకలలు, మరోవైపు, REM నిద్రలో దాదాపు ఎల్లప్పుడూ రాత్రి రెండవ భాగంలో సంభవిస్తాయి. స్లీప్ వాకింగ్ అనేది వ్యక్తి యొక్క మెదడు నిద్రపోతున్నప్పటికీ కొన్ని ఉద్రేక కేంద్రాలు సక్రియం చేయబడే పరిస్థితి. పిల్లవాడు లేచి నెమ్మదిగా నడవడం ప్రారంభిస్తాడు. ఆమె కళ్ళు తెరిచి ఉన్నాయి కానీ ఆమె ముఖం భావరహితంగా ఉంది. సాధారణంగా, అతను గాఢంగా నిద్రపోతాడు మరియు ఇంకా అతను సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాడు ఒక తలుపు తెరవడానికి, క్రిందికి వెళ్ళు. నిద్రపోతున్న పిల్లవాడు కదులుతూ, మంచంపై అరుస్తూ రాత్రి భయాందోళనలకు భిన్నంగా, స్లీప్‌వాకర్ సాపేక్షంగా ప్రశాంతంగా ఉంటాడు మరియు మాట్లాడడు. అతనితో సన్నిహితంగా ఉండటం కూడా కష్టం. కానీ అతను నిద్రిస్తున్నప్పుడు, అతను తనను తాను ప్రమాదకరమైన పరిస్థితుల్లో ఉంచవచ్చు, గాయపడవచ్చు, ఇంటి నుండి బయటపడవచ్చు. అందుకే, కీలు, కిటికీలతో తలుపులు లాక్ చేయడం మరియు ప్రమాదకరమైన వస్తువులను ఎత్తులో ఉంచడం ద్వారా ఖాళీని సురక్షితంగా ఉంచడం అత్యవసరం… సాధారణంగా నిద్రపోయే ఎపిసోడ్‌లు ఉంటాయి. XNUM నిమిషాల కన్నా తక్కువ. పిల్లవాడు సహజంగా మంచానికి తిరిగి వస్తాడు. కొంతమంది పెద్దలు తమ స్లీప్‌వాకింగ్ ఎపిసోడ్‌లో ఏమి చేశారో గుర్తుంచుకుంటారు, కానీ పిల్లలలో ఇది చాలా అరుదు.

కారణం: స్లీప్ వాకింగ్ దాడులకు కారణమేమిటి?

అనేక అధ్యయనాలు జన్యు నేపథ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతను చూపించాయి. రాత్రిపూట షికారు చేసే 86% మంది పిల్లలలో, తండ్రి లేదా తల్లి చరిత్ర ఉంది. ఇతర కారకాలు ఈ రుగ్మత సంభవించడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి ఏదైనా దారి తీస్తుంది నిద్ర లోపం. తగినంత నిద్ర లేని లేదా రాత్రి సమయంలో తరచుగా మేల్కొనే పిల్లవాడు స్లీప్‌వాకింగ్ ఎపిసోడ్‌లను అనుభవించే అవకాశం ఉంది. ది మూత్రాశయం విస్తరణ శకలాలు నిద్రపోతాయి మరియు ఈ రుగ్మతను కూడా ప్రోత్సహిస్తాయి. కాబట్టి మేము సాయంత్రం పానీయాలను పరిమితం చేస్తాము. అదేవిధంగా, మేము రోజు చివరిలో చాలా తీవ్రమైన కండరాల కార్యకలాపాలను నివారించాము, ఇది పిల్లల నిద్రకు కూడా భంగం కలిగించవచ్చు. మనం తప్పక చూడాలి కొద్దిగా గురక ఎందుకంటే తరువాతివారు స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడే అవకాశం ఉంది, ఇది నిద్ర నాణ్యతను బలహీనపరిచే సిండ్రోమ్. చివరిగా, ఒత్తిడి, ఆందోళన స్లీప్‌వాకింగ్‌కు దారితీసే కారకాలు కూడా.

పిల్లలలో స్లీప్ వాకింగ్: ఏమి చేయాలి మరియు ఎలా స్పందించాలి?

మేల్కొలుపు కాల్ లేదు. రాత్రిపూట తిరుగుతున్న పిల్లవాడిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు వర్తించే మొదటి నియమం ఇది. స్లీప్‌వాకర్ గాఢ నిద్రలో మునిగిపోతాడు. ఈ స్లీప్ సైకిల్‌లోకి ప్రవేశించడం ద్వారా, మనం అతనిని పూర్తిగా దిగ్భ్రాంతికి గురిచేస్తాము మరియు మనం అతనికి ఆందోళన కలిగించవచ్చు, సంక్షిప్తంగా చాలా అసహ్యకరమైన మేల్కొలుపు. ఈ రకమైన పరిస్థితిలో, పిల్లవాడిని తన మంచానికి వీలైనంత ప్రశాంతంగా నడిపించడం ఉత్తమం. దానిని ధరించకపోవడమే మంచిది, ఎందుకంటే అది అతనిని మేల్కొలపవచ్చు. చాలా తరచుగా, స్లీప్‌వాకర్ విధేయుడిగా ఉంటాడు మరియు తిరిగి మంచానికి వెళ్ళడానికి అంగీకరిస్తాడు. ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి స్లీప్‌వాకింగ్ ఎపిసోడ్‌లు చాలా తరచుగా పునరావృతమైతే (వారానికి చాలా సార్లు), మరియు పిల్లవాడు కూడా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని మరియు సాధారణ నిద్ర విధానాన్ని కలిగి ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.