ప్రతిరోజూ ఉదయం నిమ్మరసం ఎందుకు తాగాలి

ఉదయాన్నే నిమ్మరసం తాగడం వల్ల మీ ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది. అలాంటి పానీయం రోజంతా రిఫ్రెష్ శక్తిని ఇవ్వడమే కాకుండా, సహజ నిర్విషీకరణ ప్రక్రియలను ప్రారంభించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఉదయం నిమ్మకాయతో నీరు ఇంకా దేనికి ఉపయోగపడుతుందో పరిగణించండి. నిమ్మరసం విటమిన్ సిలో చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థపై చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరుకు విటమిన్ సి మాత్రమే ముఖ్యం. ఐరన్ కూడా చాలా ముఖ్యమైన అంశం మరియు ఇది ఆహారం నుండి వీలైనంత ఎక్కువ ఇనుమును గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని పెంచే నిమ్మకాయ. నిమ్మకాయలు యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క శక్తివంతమైన మూలం, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారిస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ అకాల చర్మం వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతాయి. విటమిన్ సి చర్మం దాని స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి మరియు పిగ్మెంట్ మచ్చలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయ నీరు బరువు తగ్గించే అద్భుత నివారణ కానప్పటికీ, పండు కోరికలను తగ్గిస్తుంది మరియు జీవక్రియను పెంచుతుంది. నిమ్మకాయ పుల్లని రుచి ఉన్నప్పటికీ, ఇది భూమిపై అత్యంత ఆల్కలైజింగ్ ఆహారాలలో ఒకటి. ఆమ్లీకృత శరీరం వాపు, ఊబకాయం మరియు క్యాన్సర్, మధుమేహం మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి వివిధ తీవ్రమైన వ్యాధులను అభివృద్ధి చేస్తుంది. నిమ్మకాయ విషాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది కణాలు, కణజాలాలు మరియు అవయవాలకు పెరుగుదల మరియు నష్టం ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది ఎంజైమ్‌లను ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు మరింత సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి కాలేయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. నిమ్మకాయ నీరు మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది మరియు pH ను సమం చేస్తుంది, ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. UTI (యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్) తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇది చాలా ముఖ్యం.