మీ పిల్లల కోసం క్రీడా కార్యకలాపాలు

పిల్లల కోసం క్రీడా కార్యకలాపాలు

మీరు మీ శరీరాన్ని తెలుసుకునే వయస్సులో, జిమ్నాస్టిక్స్ లేదా మార్షల్ ఆర్ట్స్ వంటి క్రీడలు స్వీయ నియంత్రణను ప్రారంభిస్తాయి మరియు మీ చైతన్యాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.

4 నెలల నుండి: బేబీ జిమ్

చిన్న పిల్లలకు, ఇది ఇంద్రియ మేల్కొలుపు (ముద్దుల ఆటలు, మసాజ్‌లు ...). వారు సహజంగా పెద్దవారితో వస్తారు. కానీ మమ్ లేదా నాన్న ఆటను నడిపించకుండా, ప్రత్యేకంగా ఎక్కువ లేదా తక్కువ సమర్థించబడిన ఆందోళనల ద్వారా పరిమితం చేయకుండా ఉంటారు. ఎందుకంటే బేబీ జిమ్‌లో, మీరు ధైర్యం చేయడం నేర్చుకుంటారు. మేము రిస్క్ తీసుకుంటాము... చిన్నపాటి ప్రమాదం లేకుండా, సెషన్‌లు అమర్చబడిన ప్రదేశంలో జరుగుతాయి, చాలా మృదువుగా, గ్రౌండ్‌షీట్‌లతో కప్పబడి, ఫోమ్ లేదా ఇతర హానిచేయని పదార్థాలతో కూడిన ఉపకరణాలతో అమర్చబడి ఉంటాయి. లక్ష్యం: తరలించడానికి! క్రాల్ చేయడం, రోలింగ్ చేయడం, దూకడం... పర్యావరణం యొక్క ఆవిష్కరణ మరియు స్వాధీన దశ తర్వాత, పిల్లలు వ్యాయామాలు (తరచుగా సంగీతంతో) లేదా కోర్సులను అనుసరించడానికి (సొరంగాలు, ఎక్కడం, అడ్డంకులను దాటవేయడం...) ఆహ్వానించబడ్డారు.

ప్రయోజనాలు : పసిబిడ్డలు ఎటువంటి నిషేధాలకు వ్యతిరేకంగా రాని ప్రదేశంలో పరిణామం చెందడానికి ఎంత ఆనందాన్ని పొందుతారో మనం సులభంగా ఊహించవచ్చు! ఇది వారి సైకోమోటర్ అభివృద్ధిని మాత్రమే ప్రోత్సహిస్తుంది. అయితే ఈ స్వేచ్ఛ కొన్ని నియమాల గౌరవాన్ని మినహాయించదు, ప్రత్యేకించి తన సహచరులను పరిగణలోకి తీసుకోవడానికి, వారిని ఇబ్బంది పెట్టకుండా, తన వంతు కోసం వేచి ఉండటానికి. మైమ్స్ మరియు మ్యూజికల్ గేమ్‌లు సృజనాత్మకతను ప్రోత్సహిస్తాయి.

ఈ కార్యకలాపం పరిమితులు లేకుండా సంక్లిష్టత యొక్క క్షణాలకు కూడా అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. నిఘా యొక్క కృతజ్ఞత లేని పని నుండి విముక్తి పొంది, సురక్షితమైన పర్యావరణం ద్వారా భరోసా పొంది, అతనితో పాటు వచ్చే తల్లిదండ్రులు కూడా అతని ఫాంటసీకి మరియు అతని జోయి డి వివ్రేకి స్వేచ్ఛా నియంత్రణను అందించగలరు. ఇది కొద్దిగా భిన్నమైన కాంతిలో కనిపిస్తుంది.

తెలుసుకోవడం మంచిది : పిల్లవాడు తనతో పాటు వచ్చే తల్లిదండ్రులను అంటిపెట్టుకుని ఉంటాడు, కానీ, బేబీ జిమ్ కూడా స్వయంప్రతిపత్తిని ప్రోత్సహించడానికి మొగ్గు చూపుతుంది, అతను దాని నుండి తనను తాను వేరు చేస్తాడు లేదా అతని భాగస్వామ్యాన్ని నిరాకరిస్తాడు. సంక్షిప్తంగా, తల్లిదండ్రులకు బాగా తెలిసిన అభ్యర్థన / తిరస్కరణ ప్రత్యామ్నాయం యొక్క సారాంశం!

సామగ్రి వైపు : సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు సిఫార్సు చేయబడింది.

4 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి: ఫెన్సింగ్

జోర్రో లేదా డి'అర్టగ్నన్ యొక్క అభిమానులు శోభాయమానమైన చిత్రాలలో మునిగిపోవడాన్ని ఇష్టపడతారు! ఎందుకంటే చాలా క్రమబద్ధీకరించబడిన ఈ క్రీడ ఒక నిర్దిష్ట గొప్పతనాన్ని వెదజల్లుతుంది. పిల్లలు మొదట వారి కదలికలను బాగా సమన్వయం చేసుకోవడం నేర్చుకుంటారు, క్రమంగా సాంకేతికతలోకి ప్రవేశిస్తారు. మేము ఒక ఆయుధాన్ని (రేకు) ఉపయోగిస్తాము కాబట్టి అవి వెంటనే కఠినమైన భద్రతా నియమాలకు పరిచయం చేయబడతాయి, కత్తిరించబడినవి కూడా.

ప్రయోజనాలు : మర్యాద మరియు విధేయత అవసరం. ఫస్ లేదు, కానీ శ్రద్ధ మరియు గౌరవం. ఇది చాలా నాడీని శాంతింపజేయడానికి సరిపోతుంది మరియు కఠినమైన నియమాల సురక్షితమైన ఫ్రేమ్‌వర్క్ అవసరమైన వారికి విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది.

అయితే, ఇది ఏ విధంగానూ "మృదువైన" లేదా "చిక్కిన" క్రీడ కాదు! దీనికి విరుద్ధంగా, దీనికి వేగం, చురుకుదనం మరియు మంచి ప్రతిచర్యలు అవసరం. చిన్న పరిమాణాలను ప్రత్యేకంగా అక్కడ వివరించవచ్చు. ముసుగు పిరికివారికి భరోసా ఇస్తుంది, ఎవరికి వారి పరిమితులను దాటడానికి ధైర్యాన్ని ఇస్తుంది.

తెలుసుకోవడం మంచిది : చాలా పూర్తి క్రీడగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, మొత్తం శరీరం పనిచేసే చోట, ఫెన్సింగ్ సాపేక్షంగా అసాధారణంగా ఉంటుంది. మీరు పెద్ద నగరంలో నివసించకపోతే, మీకు సమీపంలో ఉన్న క్లబ్‌ను కనుగొనడం చాలా కష్టం.

సామగ్రి వైపు : మాస్క్ (80 యూరోల నుండి) మరియు రేకు (40 యూరోల నుండి) క్లబ్ ద్వారా మొదటి సంవత్సరం తరచుగా అందించబడుతుంది. ఇప్పటికీ ప్యాంటు మరియు జాకెట్ (కలిసి 150 యూరోల నుండి), చేతి తొడుగులు (20 యూరోల నుండి) మరియు మృదువైన క్రీడా బూట్లు (లేదా ఫెన్సింగ్, 50 యూరోల నుండి) ఉన్నాయి.

3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి: జిమ్నాస్టిక్స్

ప్రయోజనాలు : జిమ్నాస్టిక్స్ శరీరాన్ని మొత్తంగా కండరాలు చేస్తుంది, ఓర్పు మరియు సమన్వయంతో వ్యాయామం చేస్తుంది మరియు వాస్తవానికి, వశ్యతను ప్రోత్సహిస్తుంది (కానీ మొదట సరళంగా ఉండటం ఇంకా మంచిది!). ఇది బలాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అయితే, ఈ చిన్న వయస్సులో కష్టపడి పనిచేయడం ముఖ్యం కాదు. ఐయింగ్ డ్యాన్స్, రిథమిక్ మరియు స్పోర్టింగ్ జిమ్నాస్టిక్స్, రెండోది లాగా, దానిని అభ్యసించే వారికి అందమైన పోర్ట్ ఇస్తుంది.

తెలుసుకోవడం మంచిది : 12 సంవత్సరాల కంటే ముందు పోటీ లేదు! మీ బిడ్డ బహుమతులు చూపుతున్నప్పటికీ, ఎదుగుదలని అడ్డుకునే మరియు వెన్నెముకకు హాని కలిగించే మితిమీరిన ఇంటెన్సివ్ శిక్షణ పట్ల జాగ్రత్త వహించండి. మీ అబ్బాయి ఈ క్రమశిక్షణ పట్ల మక్కువ చూపితే, అతన్ని "ఇష్టం" కనుగొనే క్లబ్‌లో నమోదు చేయండి, లేకపోతే పక్షపాతాల ఒత్తిడి అతన్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది.

సామగ్రి వైపు : ఒక చిరుతపులి (12 యూరోల నుండి) మరియు జిమ్ చెప్పులు (4 యూరోల నుండి). ఉపకరణాలు చాలా తరచుగా క్లబ్ ద్వారా రుణంగా ఇవ్వబడతాయి.

4 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి జూడో

ఈ అహింసా యుద్ధ కళ అనేక కుటుంబాల అభిమానాన్ని పొందింది. మీ చిన్నారి కోసం మీరు క్లబ్‌ను కనుగొనలేని ప్రదేశం లేదు. 6 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, బేబీ జూడోతో, మేము జూడోను మేల్కొల్పడం గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడుతాము. పిల్లవాడు వశ్యత వ్యాయామాలను అభ్యసిస్తాడు, అతను పతనం యొక్క ప్రాథమిక నియమాలను అలాగే పద్ధతులను నేర్చుకుంటాడు. మేము అతనికి ఆత్మవిశ్వాసం పొందడానికి మరియు అతని శరీరాన్ని కనుగొనడంలో సహాయం చేస్తాము. పిల్లలు ముఖ్యంగా ఆనందించే పోరాటాలతోనే దీక్ష వస్తుంది!

ప్రయోజనాలు : జూడో అనేది నియమాలను మరియు ఇతరులను గౌరవించే అద్భుతమైన పాఠశాల. కనీస స్వయం నియంత్రణ లేకుండా ఆచరించడం అసాధ్యం. ఈ క్రమశిక్షణ ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఆమోదించబడింది, కానీ చాలా మంది పిల్లలు ఆచారాలను అభినందిస్తారు (ముఖ్యంగా మాంగా ఫ్యాషన్ మార్షల్ ఆర్ట్స్‌ను మరింత ప్రాచుర్యంలోకి తెచ్చినందున), లేదా కనీసం, వాటిని అత్యంత ఉల్లాసభరితమైన పోరాటాలకు ఉపోద్ఘాతంగా అంగీకరిస్తారు. జూడో బలం, సమన్వయం, వశ్యత మరియు సమతుల్యతను అభివృద్ధి చేస్తుంది. పిరికివారు అక్కడ విశ్వాసాన్ని పొందగలరు మరియు చంచలమైన వారి ఉత్సాహాన్ని శాంతింపజేయగలరు.

తెలుసుకోవడం మంచిది : ఇది దూకుడును తటస్థీకరించే ప్రశ్న, కానీ ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ అది తీవ్రతరం కాదు. జూడోలో అంతర్లీనంగా ఉన్న నైతిక నియమావళికి ఉపాధ్యాయుడు తప్పనిసరిగా గౌరవాన్ని కలిగించాలి. మీ పిల్లవాడు పోరాడాలనే కోరికతో తరగతి నుండి బయటకు వస్తే, ఏదో తప్పు జరిగింది.

సామగ్రి వైపు : ఒక కిమోనో (10 యూరోల నుండి), జూడోకా ర్యాంక్ (3 యూరోల నుండి) మరియు ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లు (7 యూరోల నుండి) గదిలో సర్క్యులేట్ చేయడానికి రంగును సూచించే బెల్ట్.

కరాటేకు దీక్ష, 5 సంవత్సరాల ముందు కాదు

ఈ యుద్ధ కళ పిల్లలపై (ముఖ్యంగా అబ్బాయిలు) చూపే ఆకర్షణ గొప్పది! సహజంగానే, వారు మొదటి సెషన్ నుండి గాలిలో తమను తాము ముందుకు నడిపించరు. జూడోలో వలె, వారు వశ్యత వ్యాయామాలను అభ్యసిస్తున్నప్పుడు ప్రాథమిక నియమాలను ఉపోద్ఘాతంగా పరిచయం చేస్తారు.

ప్రయోజనాలు : కరాటే జూడోతో సమానమైన ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. అదనంగా, కదలికల క్రమాలు, చాలా కొరియోగ్రాఫిక్, ఏకాగ్రత, దయ మరియు నిర్వహణను ప్రోత్సహిస్తాయి. అదనంగా, మేము భయం లేకుండా కొద్దిగా సులభంగా దుష్ట నమోదు చేయవచ్చు: అతను తన దూకుడు నియంత్రించడానికి నేర్చుకుంటారు.

తెలుసుకోవడం మంచిది : కరాటే సూపర్ పవర్స్ అందించదు! ఈ అభ్యాసం ప్రతిచర్యలు, ప్రశాంతత, చలనశీలతను ప్రోత్సహిస్తుంది, అవసరమైతే తనను తాను రక్షించుకునే పిల్లల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, లేదా మరింత ఖచ్చితంగా తప్పించుకోవడానికి, కానీ అతను చాలా సంవత్సరాలు ప్రత్యర్థిని ఓడించలేడు. . టీచర్ మీ పిల్లలకు దీన్ని స్పష్టంగా చెప్పారో లేదో తనిఖీ చేయండి. మార్షల్ ఆర్ట్స్ యొక్క ఉద్దేశ్యం, అంతేకాకుండా, ఘర్షణను నివారించడం.

సామగ్రి వైపు : ఒక కిమోనో (10 యూరోల నుండి), దీని రంగు ర్యాంక్ (3 యూరోల నుండి) మరియు గది కోసం తాంగ్స్ (7 యూరోల నుండి) సూచించే బెల్ట్.

5 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ: రోలర్‌బ్లేడింగ్ మరియు స్కేట్-బోర్డింగ్‌కు దీక్ష

ఈ వీధి క్రీడలు తమ సంతానాన్ని ఎంతగానో ఆకర్షిస్తున్నంత మాత్రాన తల్లిదండ్రులను భయపెడతాయి. అవును, అవి ప్రమాదకరమైనవి. అందువల్ల పర్యవేక్షణ ప్రయోజనంతో సురక్షితమైన వాతావరణంలో వాటిని అనుభవించాలనే ఆసక్తి.

ప్రయోజనాలు : మీ బిడ్డ రిస్క్ కోసం ఒక నిర్దిష్ట అభిరుచిని చూపుతుందా? అతను దానిని నిర్వహించడం నేర్చుకుంటాడు. ఇందులో ప్రమాదాన్ని మూల్యాంకనం చేయడం, మీ రిఫ్లెక్స్‌లను మెరుగుపరచడం, మీ వేగాన్ని నియంత్రించడం, జలపాతం గురించి చర్చలు జరపడం, భద్రతా నియమాలను గౌరవించడం, వైఫల్యాన్ని అధిగమించడం వంటివి ఉంటాయి ... పర్యవేక్షించబడే అభ్యాసం రికార్డును నేరుగా సెట్ చేస్తుంది: ఇవి నిజమైన క్రీడలు, కాబట్టి సన్నాహకత, శిక్షణ మరియు సాంకేతిక శిక్షణ అవసరం. ఆత్మవిశ్వాసం ఉంటే సరిపోదు. ప్రదర్శన కోసం మాత్రమే చూస్తున్న వారు త్వరగా పశ్చాత్తాపపడగలరు!

తెలుసుకోవడం మంచిది: స్లైడింగ్ ఒక ప్రమాదకరమైన చర్య, మేము రక్షణ పరికరాలను విస్మరించలేము. మేము దాని బాధ్యతల గురించి తెలుసుకునే ఫ్రేమ్‌వర్క్‌తో వ్యవహరిస్తున్నామని కూడా నిర్ధారించుకోవాలి.

సామగ్రి వైపు : కవరింగ్ మరియు దృఢమైన దుస్తులు, హెల్మెట్ (10 నుండి 15 యూరోలు), రక్షణలు (సెట్‌కు 10 నుండి 15 యూరోలు), చేతి తొడుగులు మరియు నాణ్యమైన స్కేట్-బోర్డ్ (15 నుండి 60 యూరోల వరకు) లేదా రోలర్‌బ్లేడ్‌లు పిల్లల కోసం ఖచ్చితంగా పరిమాణం (20 60 యూరోల వరకు).

5 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి యోగా

హిందూ మూలం యొక్క ఈ క్రమశిక్షణ నిజంగా శరీరాన్ని పని చేస్తుంది. మేము ప్రకృతి ప్రేరణతో (చెట్టు, కప్ప, పిల్లి ...) భంగిమలను అవలంబిస్తాము, ఇవి తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడిన కండరాలు మరియు / లేదా కీళ్లను అభ్యర్థిస్తాయి. ఎక్కడి నుండి, అన్ని కదలికలు సజావుగా జరిగినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన అలసట... మరియు సాధ్యమయ్యే నొప్పులు. పిల్లల కోర్సులు తాత్విక మైదానాన్ని సూచించవు. సాంప్రదాయకంగా యోగాతో ముడిపడి ఉన్న ధ్యానం గురించి మేము పందెం వేయము. కానీ వారు వ్యాయామాల మధ్య వారి బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయడానికి అనుమతించే ప్రశాంతమైన కాలాల ద్వారా వెళతారు.

ప్రయోజనాలు : అన్ని వ్యాయామాలు శ్వాసపై పట్టుపై ఆధారపడి ఉంటాయి, ఇది ఇతర క్రీడలలో మరియు మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం నేర్చుకున్నప్పటి నుండి రోజువారీ జీవితంలో ఉపయోగపడుతుంది. ఒత్తిడికి గురైన పిల్లలు అక్కడ ఓదార్పుని పొందుతారు, ముఖ్యంగా కష్ట సమయాల్లో. అశాంతిగా ఉండేవారు తమను తాము నియంత్రించుకోవడం మరియు దృష్టి పెట్టడం నేర్చుకుంటారు. యోగా యొక్క చాలా ఉల్లాసభరితమైన వైపు (ముఖ్యంగా జంతువుల అనుకరణ) ఊహకు ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది, దాని ప్రయోజనాలను మభ్యపెడుతుంది, ఇది చిన్నవారి దృష్టిలో వియుక్తంగా ఉంటుంది.

తెలుసుకోవడం మంచిది : యోగా యొక్క ఆధ్యాత్మిక బోధనల గురించి ఎవరైనా ఆలోచించినా, అవి పిల్లలకు అందుబాటులో లేవు. తన జీవిత దృక్పధాన్ని తెలియజేసేలా నటించే అనుచరుడు బోధించే తరగతులను నివారించండి

సామగ్రి వైపు : సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు అందించండి.