రెసిపీ యొక్క పదార్థాలు “ఉడికించిన బీన్స్»:
- రెడ్ బీన్స్ 500 గ్రాములు
- క్యారెట్ 150 గ్రాములు
- ఉల్లిపాయ 150 గ్రాములు
- టమోటాలు 100 గ్రాములు
- ఉప్పు 2 గ్రాములు
- నీరు 0.5 లీటర్లు
వంటకం యొక్క పోషక విలువ ” ఉడికిన బీన్స్ ”(ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 120.4 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 7.9 gr.
ఫాట్స్: 0.6 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 20.9 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ “ఉడికించిన బీన్స్»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
| రాజ్మ | X ఆర్ట్ | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| ప్రతిఫలం | X ఆర్ట్ | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| ఉల్లిపాయ | X ఆర్ట్ | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| టమోటా (టమోటా) | 100 గ్రా | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| ఉ ప్పు | X ఆర్ట్ | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| నీటి | 0.5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| మొత్తం | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 అందిస్తోంది | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |