చక్కెర హాని

చక్కెర హాని నేడు శాస్త్రవేత్తలచే నిరూపించబడింది. ఊబకాయం, మధుమేహం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి ఇది ప్రధాన అంశం.

ఈ తీవ్రమైన వ్యాధులతో పాటు, చక్కెర యొక్క హాని చాలా శక్తిని తీసుకుంటుంది అనే వాస్తవంలో వ్యక్తమవుతుంది. మొదట అది చాలా ఉందని మీకు అనిపిస్తుంది, కానీ త్వరలో మీరు దాని యొక్క పదునైన కొరతను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు.

కానీ చక్కెర యొక్క అతిపెద్ద హాని ఏమిటంటే అది వ్యసనపరుడైనది. చక్కెర నిజంగా వ్యసనపరుడైనది మరియు చెడు అలవాటుగా మారుతుంది.

ఇది ఎలా జరుగుతుంది? ఇది పూర్తి అనుభూతికి కారణమయ్యే హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని అడ్డుకుంటుంది. తదనుగుణంగా, మనకు కడుపు నిండినట్లు అనిపించదు మరియు తినడం కొనసాగుతుంది. మరియు ఇది మరొక సమస్యను కలిగిస్తుంది - అతిగా తినడం మరియు అధిక బరువు పెరగడం.

శరీరానికి చక్కెర హాని కణాలలో నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది. దీంతో చర్మం డ్రైగా కనిపిస్తుంది. చక్కెర యొక్క అధిక వినియోగం కూడా ప్రోటీన్ల నిర్మాణం, ముఖ్యంగా, కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్, బాధపడుతుందనే వాస్తవానికి దారితీస్తుంది. అవి మన చర్మం మృదువుగా, సాగేవిగా మరియు మృదువుగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.

కొంతమంది మహిళలు, వారి స్వంత ప్రదర్శన గురించి ఆందోళన చెందుతారు, కానీ తీపిని వదులుకోవడానికి ఇష్టపడరు, చెరకు చక్కెరను ఆశ్రయిస్తారు, దీని ప్రయోజనాలు మరియు హాని అందరికీ స్పష్టంగా కనిపించవు.

చెరకు చక్కెర యొక్క హాని ప్రాథమికంగా దాని శక్తి విలువ సాధారణ చక్కెర కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది, దురదృష్టవశాత్తు, అదనపు పౌండ్లతో బెదిరిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి ఏకైక మార్గం మీరు తినేదాన్ని జాగ్రత్తగా గమనించడం. క్యాన్డ్ సూప్‌లు, అమాయకంగా అనిపించే పెరుగులు, సాసేజ్‌లు, అందరికీ ఇష్టమైన డెజర్ట్‌లు మరియు పేస్ట్రీలు వంటి ఆహారాల ద్వారా చక్కెరలో అధిక భాగం మన శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

మిమ్మల్ని మీరు నిర్విషీకరణ చేయడం ద్వారా కనీసం పది రోజుల పాటు చక్కెరను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ సమయంలో, మీ శరీరం తనను తాను శుభ్రపరచుకోగలదు మరియు కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి మార్గంలో కొత్త పట్టాలను పొందగలదు.

చక్కెర, ప్రయోజనాలు మరియు హాని బాగా అర్థం చేసుకున్నాయి, మీ శరీరానికి స్నేహితుడి నుండి శత్రువుగా త్వరగా మారవచ్చు. అందువల్ల, మీరు అతనితో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు అతని పరిమాణాన్ని ఖచ్చితంగా నియంత్రించాలి.