వేసవి అనారోగ్యాలు: కృత్రిమ వేడి శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

మెడికల్ సైన్సెస్ అభ్యర్థి, క్లినిక్‌ల నెట్‌వర్క్ మెడికల్ డైరెక్టర్

గుండె మరియు వాస్కులర్ సమస్యలు

వేడిలో, పల్స్ వేగవంతం అవుతుంది, ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, నాళాలు విస్తరిస్తాయి మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. శరీరం ద్రవాన్ని కోల్పోతుంది, మరియు దానితో పాటు ఖనిజాలు. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు తీవ్రమవుతాయి. భారీ మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు, ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలను తొలగించండి. పగటిపూట శారీరక శ్రమను నివారించండి. తోటలో పని చేస్తున్నప్పుడు, ప్రతి గంటకు విరామం తీసుకోండి. గట్టిగా వంగవద్దు. ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిని నివారించండి మరియు చల్లటి నీటిలోకి వెళ్లవద్దు - ఇది వాసోస్పాస్మ్‌తో బెదిరిస్తుంది. తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి కోసం, మీ నాలుక కింద నైట్రోగ్లిజరిన్ టాబ్లెట్ ఉంచండి మరియు అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి.

మైయోసైటిస్

కండరాల వాపు ఎయిర్ కండీషనర్ ముందు ఎక్కువసేపు కూర్చుని లేదా నిద్రపోయేవారిని, ఓపెన్ విండోతో డ్రైవ్ చేయడానికి ఇష్టపడే డ్రైవర్లను బెదిరిస్తుంది. మైయోసిటిస్‌తో, నొప్పి స్థానీకరించబడుతుంది, ఉద్రిక్త కండరాలను అనుభవించవచ్చు, మసాజ్ చేస్తే అసౌకర్యం అదృశ్యమవుతుంది. నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్ తీసుకోండి మరియు రాత్రిపూట సెమీ ఆల్కహాల్ కంప్రెస్ వేయండి. మీరు వార్మింగ్ ప్యాచ్ లేదా లేపనం ఉపయోగించవచ్చు. మూడు రోజుల తర్వాత నొప్పి కొనసాగితే లేదా మరింత తీవ్రమైతే, మీరు డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలి.

పేగు ఇన్ఫెక్షన్

అధిక గాలి ఉష్ణోగ్రత వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవుల గుణకాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, E. కోలి బ్యాక్టీరియాతో నీరు మరియు ఆహారం కలుషిత స్థాయి పెరుగుతుంది. మీరు కొట్టుకోని ఆపిల్ తినడం లేదా కొలనులో ఈత కొట్టడం ద్వారా సంక్రమణను పొందవచ్చు. లక్షణాలు అధిక జ్వరం, విరేచనాలు, వికారం. ప్రమాదం ఏమిటంటే, రోగి ఇతరులకు సోకుతుంది. నీరు-ఉప్పు సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి మినరల్ వాటర్ తాగండి లేదా సాధారణ నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు మరియు బేకింగ్ సోడా జోడించండి. పగటిపూట ఏమీ తినవద్దు. మత్తు గట్టిగా ఉచ్ఛరిస్తుందా, నిరాహారదీక్ష తర్వాత రుగ్మత తగ్గలేదా? ఆసుపత్రికి వెళ్లే సమయం వచ్చింది. నివారణ కోసం, మీ చేతులు కడుక్కోండి, అలాగే కూరగాయలు మరియు పండ్లు, మాంసం మరియు పౌల్ట్రీ యొక్క వేడి చికిత్స కోసం నియమాలను పాటించండి.

చెవిపోటు

నీటిలో రన్నింగ్ డైవ్ తీసుకునే వారిలో మధ్య చెవి సమస్యలు వస్తాయి. వాపు తీవ్రమైన నొప్పి మరియు జ్వరంతో కూడి ఉంటుంది. లోపలికి వచ్చిన కీటకం కూడా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఆరికల్ లేదా చెవి కాలువ యొక్క చర్మానికి గాయాలు ఓటిటిస్ ఎక్స్‌టర్నాకు దారితీస్తాయి. చెవి వాపు ఉంటే, యాంటీ బాక్టీరియల్ లేపనం వేయండి, ఒక గంట తర్వాత - డీకాంగెస్టెంట్, అనేకసార్లు పునరావృతం చేయండి. మీ చెవుల్లో షూట్స్? వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది: ఒక కీటకం ప్రవేశిస్తే, స్వీయ-medicationషధం దానిని మరింత దిగజారుస్తుంది. ఎటువంటి అవకాశం లేదు-నొప్పి నివారిణిని తీసుకోండి, బోరిక్ ఆల్కహాల్‌తో కొద్దిగా కాటన్ ఉన్నిని తేమ చేయండి మరియు చెవి కాలువలో 10-15 నిమిషాలు ఉంచండి.

చర్మ వ్యాధులు

బీచ్‌లో లేదా కొలను వెంట చెప్పులు లేకుండా నడవడం, ఫంగస్‌ను తీయడం సులభం, ప్రత్యేకించి మీ పాదాలపై పుండ్లు ఉంటే. దురద, ఎర్రబడటం మరియు పొరలు రావడం సంక్రమణ సంకేతాలు. పబ్లిక్ ట్రాన్స్‌పోర్ట్‌లో ప్రయాణించే వారు కూడా ప్రమాదంలో ఉన్నారు, ప్రతి ట్రిప్ తర్వాత మీ చేతులు కడుక్కోండి - బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లు హ్యాండ్‌రైల్స్‌లో నివసిస్తాయి. సెలవులో, మీ ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లను తీసివేయవద్దు. మీరు గాయపడ్డారా? హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌తో రాపిడికి చికిత్స చేయండి మరియు పాదాలపై గాయాలను టేప్ చేయండి. మీ మడమలు పగిలినట్లయితే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి.

విషప్రయోగం

ప్రమాదకరమైన పిల్లలు బెర్రీలు, ఆకులు లేదా విషపూరిత మొక్కల పువ్వులు తినవచ్చు. అనుభవం లేని పుట్టగొడుగు పికర్లు కూడా ప్రమాదంలో ఉన్నాయి. స్వీయ మందులు ఆమోదయోగ్యం కాదు, మీరు అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయాలి. మీ కడుపుని ఫ్లష్ చేయండి. యాక్టివేటెడ్ బొగ్గు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ రెమెడీస్ తీసుకోకండి - మత్తును నిరోధించడానికి లావేజ్ సరిపోతుంది. మీ వైద్యులకు మీరు తినే మొక్క లేదా పుట్టగొడుగులను చూపించండి, తద్వారా వారు చికిత్సను వేగంగా కనుగొనగలరు.

వేడి మరియు వడదెబ్బకు ప్రథమ చికిత్స

శిరస్త్రాణం లేకుండా వేడిలో నడవడం టిన్నిటస్, మైకము, వాంతులు మరియు తరచుగా చర్మం కాలిన గాయాలతో బెదిరిస్తుంది. సింథటిక్ దుస్తులు ధరించడం మరియు తగినంత ద్రవాలు తాగడం వల్ల వేడి వేడి వస్తుంది. గ్రీన్హౌస్లలో పనిచేసే వారు కూడా ప్రమాదంలో ఉన్నారు. వేడెక్కుతున్నప్పుడు, ముఖం మొదట ఎర్రగా మారుతుంది, తరువాత లేతగా మారుతుంది, వ్యక్తి ఆందోళన చెందుతాడు మరియు తరువాత - నీరసంగా ఉంటాడు. ఇతర లక్షణాలు చల్లని చెమటలు, ఆవలింతలు మరియు వికారం.

బాధితుడిని నీడకు బదిలీ చేయండి, అతని వెనుకభాగంలో పడుకోండి, అతని తల కింద ఒక దిండు ఉంచండి, అతని బట్టల కాలర్ విప్పండి. మీ నుదిటిపై చల్లటి కుదించుము మరియు చిన్న భాగాలలో త్రాగాలి. మీరు వేడెక్కినట్లయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది - తీవ్రమైన షాక్ ఆకస్మిక ఆకృతి అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఏదైనా కాలిన గాయాలు ఉన్నాయా? వాటిని డెక్స్‌పాంతెనాల్‌తో ద్రవపదార్థం చేయండి. బుడగలు తెరవవద్దు - మీకు ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది.

నిబంధనల ప్రకారం విశ్రాంతి తీసుకోండి

మండుతున్న ఎండలో నడవవద్దు, విహారయాత్రకు ఉత్తమ సమయం 11:00 ముందు మరియు 16:00 తర్వాత;

-సహజ లేత రంగు బట్టల నుండి తయారు చేసిన వదులుగా ఉండే బట్టలు ధరించండి;

- గది ఉష్ణోగ్రత నీరు లేదా టీకి అనుకూలంగా చల్లని కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను నివారించండి;

- నీటి అడుగున ఈదుతున్నప్పుడు కళ్ళు తెరవవద్దు: కండ్లకలక సంభవించవచ్చు;

- డ్రైవింగ్‌లో తక్కువ సమయం వెచ్చించండి, వేడిలో, శ్రద్ధ మరియు ప్రశాంతత తగ్గుతుంది మరియు ప్రతిచర్య తీవ్రమవుతుంది.