విషయ సూచిక
సుస్థిర రుతుస్రావం: మీ పీరియడ్ ఉన్నప్పుడు పర్యావరణాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకునే మరియు డబ్బు ఆదా చేసే నాలుగు పద్ధతులు
స్థిరత్వం
మెన్సువల్ కప్, క్లాత్ ప్యాడ్స్, మెన్స్ట్రువల్ లోదుస్తులు లేదా సముద్రపు స్పాంజ్లు ప్యాడ్లు మరియు టాంపోన్‌ల వాడకాన్ని నిషేధించడానికి ప్రత్యామ్నాయాలు
అనే భావన ఋతుస్రావం ఇది నిషిద్ధంగా కొనసాగుతోంది, కానీ ఆ కారణంగా అది ఇప్పటికీ నిజం. క్లాసులో లేదా ఆఫీసులో టాంపోన్‌ను దాచడం నుండి, బాత్రూమ్‌కు వెళ్లడం నిషేధించబడినట్లుగా, భయంకరమైన పాలన రోజున ఎవరైనా బాగా ఉన్నారని నటించడం వరకు, మీరు మంచం మీద పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవడమే కాలం చుట్టూ నమ్రత మరియు రహస్యంగా కూడా వ్యవహరిస్తారు. Menstruతుస్రావం గురించి ఈ సంభాషణ లేకపోవడం వలన పరిగణనలోకి తీసుకోని చాలా ముఖ్యమైన అంశం ఉంది: నెలకు ఒకసారి జనాభాలో సగం కంటే ఎక్కువ మందిని క్రమం తప్పకుండా ప్రభావితం చేసే మరియు రీసైకిల్ చేయడం కష్టం అయిన మిలియన్ల వ్యర్థాలను ఉత్పత్తి చేసే పరిస్థితి గురించి మేము మాట్లాడుతున్నాము.
రుతుస్రావం అంటే, ప్రతి నెలా ఒక వారం, దీనిలో మామూలు కంటే ఎక్కువ వ్యక్తిగత వ్యర్థాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి. ది సింగిల్ యూజ్ స్త్రీ పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులు, ప్యాడ్లు, టాంపోన్‌లు లేదా ప్యాంటీ లైనర్లు వంటివి, రీసైకిల్ చేయడం కష్టంగా ఉన్న మిగిలిన వ్యర్థాలకు పెద్ద చేర్పును సూచిస్తాయి. "ఒక మహిళ తన జీవితంలో దాదాపు నలభై సంవత్సరాల menstruతుస్రావం చేస్తుంది, అంటే ఆమె ప్రసవించే సంవత్సరాల్లో ఆమె 6.000 మరియు 9.000 (ఇంకా ఎక్కువ) డిస్పోజబుల్ ప్యాడ్లు మరియు టాంపోన్‌లను ఉపయోగించగలదు" అని కార్యకర్త, సుస్థిరత ప్రమోటర్ మరియు రచయిత మారియా నీగ్రో చెప్పారు. 'ప్రపంచాన్ని మార్చండి: స్థిరమైన జీవితం వైపు 10 అడుగులు' (జెనిత్) నుండి. అందువల్ల, 'స్థిరమైన రుతుస్రావం' అని పిలవబడే వాటిని సాధించడానికి పునర్వినియోగ ప్రత్యామ్నాయాలను కనుగొనడానికి మరింత ఎక్కువ పని జరుగుతోంది.
దీనిని సాధించడానికి, ireతుస్రావం విద్య, లైంగికత మరియు 'స్థిరమైన రుతుస్రావం' వ్యాప్తి చేసే జానైర్ మాయెస్ వివరిస్తుంది, ationతుస్రావం పర్యావరణంతోనే కాకుండా, శరీరంతో కూడా నిలకడగా ఉండాలి. Alతు చక్రం జీవితంలోని అన్ని రంగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, ఈ అంతర్గత సుస్థిరతను సాధించడానికి, డి. స్వీయ-జ్ఞాన పని దీనిలో ప్రతి దశలో శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో దానికి హాజరు కావడం, కార్యాచరణ మరియు విశ్రాంతి క్షణాలను గౌరవించగలగడం మరియు తద్వారా ఒకరి స్వంత లయను పాటించడం నేర్చుకోవడం.
Menstruతుస్రావం రోజులలో గ్రహం మీద ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి, మరింత ఎక్కువ ఉన్నాయి సింగిల్ యూజ్ ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని తగ్గించే ప్రత్యామ్నాయాలు. "ఉచిత రక్తస్రావం సాధన నుండి మెన్స్ట్రువల్ కప్ వరకు, పునర్వినియోగపరచదగిన సేంద్రీయ కాటన్ క్లాత్ ప్యాడ్లు, రుతుస్రావం ప్యాంటీలు లేదా రుతుస్రావం స్పాంజ్‌ల గుండా వెళుతుంది" అని జానైర్ మాయెస్ వివరించారు.
La menstruతు కప్పు అది మరింత విస్తృతంగా మారుతోంది. ఇది ఇప్పటికే అన్ని ఫార్మసీలలో మరియు పెద్ద సూపర్‌మార్కెట్లలో కూడా ఉంది. మేము యోని pH ని గౌరవించే 100% హైపోఆలెర్జెనిక్ మెడికల్ సిలికాన్ కంటైనర్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము. ఇది జరుగుతుంది, ఇన్ఫార్మర్ వివరిస్తుంది, ఎందుకంటే రక్తస్రావం శోషణకు బదులుగా సేకరించబడుతుంది, కాబట్టి చికాకు, శిలీంధ్రాలు మరియు అలెర్జీల సమస్యలు లేవు. "ఈ ఐచ్ఛికం పర్యావరణ మరియు చౌకగా ఉంది: మీరు గ్రహం కోసం చాలా డబ్బు మరియు వ్యర్థాలను ఆదా చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇది 10 సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది", అతను ఎత్తి చూపాడు.
ఆ కంపెనీలు క్లాత్ ప్యాడ్లు మరియు రుతుస్రావం ప్యాంటీలు అవి మొదట చాలా మంది దూరం నుండి చూసే ఎంపికలు, కానీ అవి ఉపయోగకరంగా ఉండటమే కాకుండా సౌకర్యవంతంగా కూడా ఉంటాయి. ప్రారంభంలో ఈ ప్రత్యామ్నాయాలను చిన్న కంపెనీలు ప్రోత్సహించినప్పటికీ, ఆఫర్ పెరుగుతోంది. జానైర్ మేయెస్ తన స్టోర్ ఐలెన్‌లో క్లాత్ ప్యాడ్‌లను విక్రయించిన అనుభవం నుండి స్వయంగా మాట్లాడుతుంది. చక్రం యొక్క ప్రతి క్షణానికి అన్ని పరిమాణాలు ఉన్నాయని మరియు 4 సంవత్సరాల వరకు ఉండవచ్చని వివరించండి, అలాగే వాటి ఉపయోగకరమైన జీవితం ముగిసిన తర్వాత వాటిని కంపోస్ట్ చేయవచ్చు. Menstruతుస్రావం లోదుస్తుల విషయంలో కూడా అదే జరుగుతుంది. మార్తా హిగ్యురా, అండర్ వేర్ బ్రాండ్ డిఐఎం ఇంటిమేట్స్ నుండి, ఈ ఐచ్ఛికాలు తేమను నిరోధించే వ్యవస్థలను కలిగి ఉన్నాయని, గరిష్ట శోషణ మరియు వాసనలను నిరోధించే ఫాబ్రిక్‌ను కలిగి ఉన్నాయని వ్యాఖ్యానించారు.
"ది మానసిక స్పాంజ్లు అవి తక్కువగా తెలిసిన ఎంపిక. అవి మధ్యధరా సముద్ర తీరంలో పెరుగుతాయి. అవి బాగా శోషించదగినవి మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు వాటి షెల్ఫ్ జీవితం ఒక సంవత్సరం ”అని జానైర్ మాస్ చెప్పారు.
ఋతు బట్ట ఉత్పత్తులను ఎలా కడగాలి?
జానైర్ మాస్ క్లాత్ ప్యాడ్లు మరియు రుతుస్రావం లోదుస్తులను కడగడానికి చిట్కాలను అందిస్తుంది:
- చల్లటి నీటిలో నానబెట్టండి రెండు నుండి మూడు గంటలు మరియు తర్వాత మిగిలిన లాండ్రీతో చేతి లేదా మెషిన్ వాష్ చేయండి.
- గరిష్టంగా 30 డిగ్రీలు మరియు బలమైన డిటర్జెంట్లను ఉపయోగించకుండా ఉండండి.
- గాలి పొడిగా ఉంటుంది సాధ్యమైనప్పుడల్లా, సూర్యుడు ఉత్తమ సహజ క్రిమిసంహారక మరియు బ్లీచ్.
-మచ్చలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది కొద్దిగా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఉపయోగించండి లేదా దుర్వినియోగం లేకుండా సోడియం పెర్బోరేట్.
పర్యావరణంపై ప్రభావాన్ని తగ్గించడంతోపాటు, ఈ ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికలు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. సాంప్రదాయ పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులు ఎక్కువగా విస్కోస్, రేయాన్ లేదా డయాక్సిన్‌ల వంటి పదార్థాలతో కూడి ఉంటాయని జానీర్ మాన్స్ వ్యాఖ్యానించారు. ఈ పదార్ధాలలో చాలా వరకు ప్లాస్టిక్‌ల నుండి ఉద్భవించినవి, ఇవి శ్లేష్మంతో సంపర్కంలో స్వల్పకాలిక సమస్యలను సృష్టిస్తాయి. దురద, చికాకు, యోని పొడి, అలర్జీలు లేదా ఫంగల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు. "వాటిని నిరంతరం ఉపయోగించడంతో సంబంధం ఉన్న ఇతర ప్రమాదాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్‌తో టాంపోన్‌ల విషయంలో," అని ఆయన చెప్పారు. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తుల ఉపయోగం సూచిస్తుంది a ధనాన్ని దాచిపెట్టుట. "ప్రియోరిలో అవి ఎక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నప్పటికీ, అవి మనం ఒకసారి కొనుగోలు చేసే మరియు చాలా సంవత్సరాల పాటు తిరిగి ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు" అని ప్రమోటర్ చెప్పారు.
సింగిల్-యూజ్ ఉత్పత్తుల యొక్క అతి పెద్ద ప్రతికూలత ఏమిటంటే, వాటిని రీసైకిల్ చేయడం సాధ్యం కాదని మరియా నీగ్రో చెప్పారు, ఎందుకంటే అవి వివిధ పదార్థాలను కలిగి ఉన్న చాలా చిన్న వస్తువులు. "డిస్పోజబుల్ ప్యాడ్లు లేదా టాంపాన్లు ఉపయోగించినట్లయితే మేము వాటిని ఎప్పుడూ టాయిలెట్‌లో పడవేయకూడదు, కానీ అవశేషాల క్యూబ్, అంటే నారింజ. "ప్లాస్టిక్ లేకుండా జీవించడం" అనే బ్లాగ్‌లో, వాటిని సరిగ్గా పారవేసినప్పటికీ, ఈ ఉత్పత్తులు పల్లపు ప్రదేశాలలో ముగుస్తాయని వారు వివరించారు, ఇక్కడ ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల అవి చాలా దట్టమైన ఫైబర్‌లతో తయారు చేయబడినందున అవి క్షీణించడానికి శతాబ్దాల సమయం పట్టవచ్చు", వ్యాఖ్యలు కార్యకర్త మరియు ప్రమోటర్. అందుకే పల్లపు ప్రదేశాలే కాదు, బీచ్‌ల వంటి సహజ ప్రదేశాలన్నీ ప్లాస్టిక్ అప్లికేటర్‌లు మరియు డిస్పోజబుల్ టాంపాన్‌లతో నిండి ఉన్నాయి. "ఈ వాస్తవికతను మార్చడం మరియు మన శరీరం మరియు గ్రహంతో మరింత స్థిరమైన మరియు గౌరవప్రదమైన ఋతుస్రావం జీవించడం మా శక్తిలో ఉంది," అతను సంగ్రహించాడు.
పర్యావరణం పట్ల శ్రద్ధ వహించడంతోపాటు, ఈ 'స్థిరమైన నియమాన్ని' ఆచరించడం, అంటే సైకిల్‌ను మరింత దగ్గరగా అనుసరించడం లేదా కాలం వచ్చే సమయానికి ఉత్పత్తులను సిద్ధంగా ఉంచుకోవడం గురించి ఆందోళన చెందడం వంటి వాటిపై దృష్టి పెడుతుంది. శరీరంపై శ్రద్ధ, దాని అనుభూతులు మరియు సాధారణంగా, వ్యక్తిగత శ్రేయస్సు. "మా ఋతు చక్రం మా థర్మామీటర్. శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థాయిలో మనం అనుభవించే మార్పులను గమనిస్తే అది మాకు చాలా సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, ”అని జానిర్ మేన్స్ చెప్పారు. అందువల్ల, మన శరీరంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపడం, మనం ఉపయోగించే ఉత్పత్తుల ద్వారా మరియు మనకు ఉన్న శారీరక మరియు భావోద్వేగ అనుభూతులను విశ్లేషించడం, మార్పులు లేదా అసౌకర్యాలు సంభవించినట్లయితే, పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి వాటిని త్వరగా గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.