శిశువు పుట్టడం ఒక తిరుగుబాటు. ఇది యువ తల్లిదండ్రుల మధ్య కొత్త సమీకరణం కూడా. బిడ్డ వచ్చిన తర్వాత మీ జంటను ఎలా చూసుకోవాలి? సున్నితమైన పరివర్తన కోసం ఇక్కడ కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి.

శిశువు రాక, ప్రత్యేకించి అది మొదటిది అయితే, ఆ జంటను పరీక్షకు గురిచేయవచ్చు. ఈ కొత్త జీవన విధానం వల్ల తల్లిదండ్రులు కొన్నిసార్లు గందరగోళానికి గురవుతారు. నిజానికి, శిశువుకు చాలా సమయం మరియు శ్రద్ధ అవసరం. కొత్త తల్లి ప్రసవం నుండి క్రమంగా కోలుకుంటుంది, అయితే తండ్రి తన స్థానాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. అలసట మరియు భావోద్వేగాల మధ్య భాగస్వామ్యం చేయబడిన ఈ స్థితిలో, జంట బలహీనపడవచ్చని అంగీకరించడం చాలా అవసరం: పరిపూర్ణ ఆనందాన్ని క్లెయిమ్ చేయవలసిన అవసరం లేదు.

చేతిలో ఉన్న అనేక టాస్క్‌ల ద్వారా తక్కువ భారాన్ని అనుభవించడానికి, మీ సంస్థను ఆప్టిమైజ్ చేయండి. మొట్టమొదట, "సంక్షోభ" పరిస్థితులను నివారించడానికి మీ శిశువు అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు డైపర్లు లేదా పొడి పాలు కొరతను నివారించడం ద్వారా ఒత్తిడి కారకాన్ని తగ్గించవచ్చు.

మీరు ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకునేందుకు, జంటగా మిమ్మల్ని మీరు క్రమబద్ధీకరించుకోగలిగితే, ప్రతి ఒక్కరూ మరింత స్వేచ్ఛగా భావిస్తారు మరియు తద్వారా మీరు ఉద్రిక్తతలను నివారించవచ్చు. తమ విశ్రాంతి సమయాన్ని బాగా తగ్గించడాన్ని చూసే యువ తల్లిదండ్రులలో నిరాశ భావన చాలా సాధారణం. ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకోవడం కూడా అపరాధం లేకుండా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఒక పిల్లవాడు, ముఖ్యంగా తన జీవితంలో మొదటి నెలల్లో, వివాహ జీవితంలో దాదాపు అన్ని స్థలాన్ని తీసుకుంటాడు. దైనందిన జీవితంలోని స్పిరిల్‌తో మిమ్మల్ని మీరు నిమగ్నం చేయడం చాలా సులభం అవుతుంది: జంటను విలువైనదిగా చేయడం కొనసాగించడానికి మీరు దానిని మీ స్వంతం చేసుకోవాలి. అందువల్ల పరస్పరం పరస్పరం మార్పిడి చేసుకోవడం, పంచుకోవడం మరియు విశ్వసించడం కొనసాగించడానికి కొన్ని క్షణాలను పక్కన పెట్టడం చాలా అవసరం. సెలవులను ఆదా చేసే ఈ సుదూర వారం గురించి ఆలోచించే బదులు, మీ ఇద్దరికీ వెంటనే సమయం కేటాయించడానికి వీలైనంత ఎక్కువ ప్రయత్నించండి (ఉదాహరణకు, శిశువు మంచం మీద ఉన్నప్పుడు). స్క్రీన్‌ల నుండి పారిపోయి సున్నితత్వం మరియు ప్రేమ సంజ్ఞలపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి.

శిశువుతో, జీవిత మార్పు తీవ్రంగా ఉంటుంది, గర్భధారణ సమయంలో భవిష్యత్ తల్లిదండ్రులు ఊహించిన దానికంటే చాలా ఎక్కువ. ఇది అలసటకు దారి తీస్తుంది, ఇది జీవిత భాగస్వాములు చికాకు కలిగిస్తుంది. శ్రమ విభజన అనేది ఒక సున్నితమైన అంశం మరియు భాగస్వామిలో ఒకరు విశ్రాంతి మరియు స్వేచ్ఛ కోసం తన అవసరాన్ని వ్యక్తం చేసినప్పుడు, అది స్వార్థంగా భావించబడుతుంది. అదనంగా, కోపం క్రమంగా కనిపించవచ్చు. ఈ భావోద్వేగాలన్నీ కొన్నిసార్లు హంతక పదాలు, రోజువారీ విభేదాలు లేదా విపత్తుగా మారే పరిస్థితుల ద్వారా వ్యక్తమవుతాయి. తల్లిదండ్రులుగా మారినప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన సంభాషణను నిర్వహించడం చాలా అవసరం, ఇది చెడు సంబంధంలో చిక్కుకోకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీ భాగస్వామి మీకు తెలుసు: మీరు చెడు విశ్వాసం లేదా అలసటను గుర్తించిన వెంటనే, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి మరియు హాస్యం, దూరం, సంభాషణ, లాలనలతో పరిస్థితిని తగ్గించండి ...

ప్రసవం తర్వాత, కొత్త తల్లులు తమ శరీరాలను గుర్తించకపోవడం అసాధారణం కాదు. బొడ్డు చాలా నెలల పాటు విశాలంగా ఉంటుంది, అవయవాలకు తిరిగి రావడానికి సమయం కావాలి, ఎపిసియోటమీ లేదా సిజేరియన్ విభాగం సున్నితమైన కణజాలాలను వదిలివేయవచ్చు. భాగస్వామి మరియు బంధువుల దృష్టి అంతా అందమైన గర్భిణీ స్త్రీ నుండి నవజాత శిశువుపైకి మళ్లిందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ఈ సందర్భంలో, మునుపటి మాదిరిగానే లైంగికత అకాల తిరిగి రావాలని బలవంతం చేయడంలో అర్థం లేదు. స్త్రీ తన శరీరాన్ని తిరిగి పొందటానికి, మార్పులు మరియు పరివర్తనలను అంగీకరించడానికి కొంచెం సమయం కావాలి; దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన పని లేదు. మరోవైపు, మనిషి నిర్లక్ష్యంగా, అలసిపోయినట్లు మరియు శిశువు అవసరాలపై పూర్తిగా దృష్టి కేంద్రీకరించినట్లు అనిపించవచ్చు. అక్కడ కూడా, చింతించకండి: మీరు క్రమంగా ప్రేమపూర్వక బంధానికి సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు.

మొదటి నెలల్లో ఇది అసాధ్యం అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే శిశువు రాక చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. కానీ పిల్లవాడు మరింత స్వతంత్రంగా మారిన వెంటనే, అతను ఉదాహరణకు నిద్రపోతాడు, మీ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం మర్చిపోవద్దు. అందం మరియు శ్రేయస్సు చికిత్సలు, మీ స్నేహితులతో సమావేశాలు, కేఫ్‌లో చదవడం, సుదీర్ఘ నడకలు లేదా క్రీడా కార్యకలాపాలు: ప్రతి భాగస్వామి జంటకు గొప్ప శక్తిని తీసుకురావడానికి వారి వ్యక్తిగత జీవితాన్ని తప్పనిసరిగా పెంపొందించుకోవాలి. మీరు మీ గురించి మంచి అనుభూతి చెందడమే కాకుండా, మీ ఇంటి వెలుపల ఉన్న విశ్వం నుండి మీకు చెప్పడానికి మరియు పంచుకోవడానికి నవ్వు కూడా మీకు ఉంటుంది.

ఒక జంటలో పిల్లల రాక మొత్తం జీవిత విధానాన్ని మారుస్తుంది మరియు శిశువుకు అంకితమైన రోజువారీ జీవితంలో పీల్చుకోవడం సులభం. కొన్ని సాధారణ సూత్రాలతో, మీరు మీ జంట యొక్క కొత్త కాన్ఫిగరేషన్‌లో వారి మంటను సజీవంగా ఉంచవచ్చు. మీ మధ్య సంబంధాలు మరింత బలంగా ఉంటాయి: సంఘీభావం, ఇతరుల పట్ల గౌరవం, తాదాత్మ్యం మరియు అందమైన అనుబంధం.