మీ రసం ఎక్స్ట్రాక్టర్‌తో చేయడానికి 25 ఉత్తమ వంటకాలు

• Ine పైనాపిల్
• 1 చేతితో పార్స్లీ
• 1 వేలు అల్లం
• 1 నిమ్మ
• 1 ఆకుపచ్చ ఆపిల్
• ఆకుకూరల 2 కాండాలు

• అల్లం చర్మాన్ని తుడవండి,
• మీ పైనాపిల్ పై తొక్క తీసి చిన్న ముక్కలుగా ఉంచండి,
• యాపిల్స్, సెలెరీ మరియు పార్స్లీని బాగా కడగాలి. వాటిని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
• మీ రసం ఎక్స్ట్రాక్టర్‌లో ఆహారాన్ని చిన్న మొత్తంలో ఉంచండి. రసం సేకరించినప్పుడు, మీ పిండిన నిమ్మకాయ రసం వేసి కదిలించు.

మీరు తాజా బదులుగా గ్రౌండ్ అల్లం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. రసం సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు గ్రౌండ్ అల్లం జోడించండి.

వాటి ఆక్సీకరణ మరియు కొన్ని పోషకాలను కోల్పోకుండా ఉండటానికి, వాటిని తయారు చేసిన వెంటనే లేదా 30 నిమిషాల్లోపు తినండి.

జ్యూస్ ఎక్స్‌ట్రాక్టర్‌లో ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, రసం చెడిపోకుండా 2 రోజులు చల్లగా ఉండే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి మీరు ప్రతిరోజూ రసం చేయవలసిన అవసరం లేదు.

• 6 చాలా ఎరుపు స్ట్రాబెర్రీలు
• 1 ఎరుపు ఆపిల్
• చెర్రీ 1 గిన్నె
• 1 బీట్‌రూట్

• మీ స్ట్రాబెర్రీలను శుభ్రం చేసి, అవసరమైతే వాటిని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
• మీ ఆపిల్ శుభ్రం చేసి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
• మీ చెర్రీస్ శుభ్రం చేసి పక్కన పెట్టండి.
• మీ దుంపను శుభ్రం చేసి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.

చిన్న మొత్తాలలో మీ ఎక్స్ట్రాక్టర్ ద్వారా పదార్థాలను పాస్ చేయండి. మీ రసం సిద్ధంగా ఉంది.

అభిరుచులను మార్చడానికి మీరు ½ టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క లేదా వనిల్లా కూడా జోడించవచ్చు. నిజంగా రుచికరమైన మరియు శరీరానికి ప్రయోజనకరమైనది.

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• క్యారెట్లు
• మామిడి
• 1 పియర్

• మీ క్యారెట్లను తొక్కండి మరియు వాటిని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
• మీ మామిడి కడగండి, దాని చర్మం మరియు దాని గొయ్యిని వదిలించుకోండి. మాంసాన్ని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
• పియర్ కడిగి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
• మీ మెషిన్ ద్వారా వాటిని చిన్న పరిమాణంలో పాస్ చేయండి.

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• 1 నిమ్మ
• 1 గిన్నె పార్స్లీ
• దోసకాయ
• 1 హ్యాండ్‌ఫుల్ కాలే
• Made గ్లాస్ రోజ్ వాటర్ గతంలో తయారు చేయబడింది (రోజ్ వాటర్‌పై మా కథనాన్ని చూడండి)

• మీ దోసకాయను కడిగి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ఇది సేంద్రీయంగా లేకపోతే, దాని చర్మాన్ని వదిలించుకోండి.
• యంత్రం ద్వారా గతంలో కట్ చేసిన పార్స్లీ మరియు కాలే ఆకులను అలాగే దోసకాయ ముక్కలను ఉంచండి. జ్యూస్ ఎక్స్ట్రాక్టర్‌కు మీ రోజ్ వాటర్ జోడించండి.
• మీ రసం సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, నిమ్మరసం వేసి బాగా కలపండి.

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• దోసకాయ
• 1 పియర్
• కొద్దిపాటి గోధుమ గడ్డి
• 1 సెలెరీ
• 1 ఆకుపచ్చ క్యాబేజీ
• 1 నిమ్మ

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• 2 పాంప్‌మౌసెస్
• ¼ బొప్పాయి
• 1 గిన్నె ద్రాక్ష

• మీ ద్రాక్షపండును శుభ్రం చేసి, విత్తనాలు మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. చేదు రుచిని నివారించడానికి ద్రాక్షపండు యొక్క తెల్లటి చర్మాన్ని కూడా తొక్కండి.
• చర్మం మరియు విత్తనాలను తొలగించిన తర్వాత మీ బొప్పాయి ముక్కలను ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
• మీ ద్రాక్షను కడగండి. మీ ఎక్స్ట్రాక్టర్ ద్వారా ఆహారాన్ని చిన్న మొత్తాలలో పాస్ చేయండి.

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• 1 మీడియం కాలీఫ్లవర్
• 3 టర్నిప్‌లు
• ½ కాలే బల్బ్
• Rus బ్రస్సెల్స్ మొలకెత్తింది
• 2 నిమ్మకాయలు
• Rose గ్లాస్ రోజ్ వాటర్

మీకు ఇది అవసరం:

• 1 చేతి గోధుమ గడ్డి
• 2 కివి
• 1 ఫెన్నెల్
• Inger టీస్పూన్ అల్లం (కొద్దిగా మసాలా రుచి కోసం).

మీ ఆహారాన్ని శుభ్రం చేసి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. మీ రసం ఎక్స్ట్రాక్టర్ ద్వారా పదార్థాలను పాస్ చేయండి. మీ రసం సేకరించినప్పుడు, మీ గ్రౌండ్ అల్లం జోడించండి. మీరు తాజా అల్లం సగం వేలు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఇది సిద్ధంగా ఉంది, సర్వ్ చేయండి మరియు గ్లాస్ రిమ్ మీద సన్నని నారింజ ముక్కతో అలంకరించండి.

మీకు ఇది అవసరం:

• 2 టాన్జేరిన్లు
• 2 బేరి
• 1 సెలెరీ శాఖ

టాన్జేరిన్ల నుండి చర్మాన్ని తీసివేసి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. సెలెరీ మరియు పియర్‌ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. మీ మెషీన్‌లో అన్ని పదార్థాలను చిన్న పరిమాణంలో ఉంచండి.

మీరు దానిని వెంటనే తినవచ్చు, ఐస్ క్యూబ్‌లను జోడించవచ్చు లేదా దానిని తినడానికి కొన్ని నిమిషాల ముందు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచవచ్చు.

మీకు ఇది అవసరం:

• 4 కివి
• 2 గ్రెనేడ్లు
• 5 ఐస్ క్యూబ్స్

మీ కివీస్‌ని శుభ్రం చేయండి, వారి చర్మాన్ని తీసివేసి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి

మీ దానిమ్మపండులను సగానికి కట్ చేసి, ధాన్యాలను సేకరించి, వాటిని కివి ముక్కలతో మీ రసం ఎక్స్ట్రాక్టర్‌లో పోయాలి. మీ రసం సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీ మంచు ముక్కలను జోడించండి.

మీకు ఇది అవసరం:

• 2 పాంప్‌మౌసెస్
• 2 టాన్జేరిన్లు
• పాలకూర 1 గిన్నె

మీకు ఇది అవసరం:

• 1 నిమ్మ
• 1 చేతి గోధుమ మూలికలు
• 1 ఆపిల్

మీ గోధుమ గడ్డిని శుభ్రం చేసి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. మీ ఆపిల్ శుభ్రం చేసి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. వాటిని మీ ఎక్స్‌ట్రాక్టర్‌లో ఉంచండి.

మీ రసం సేకరించినప్పుడు, దానికి నిమ్మరసం మరియు మీ టీస్పూన్ వనిల్లా జోడించండి. కదిలించు మరియు త్రాగండి.

• 2 ఆపిల్ల
• స్ట్రాబెర్రీల గిన్నె
• 1/2 టేబుల్ స్పూన్ వనిల్లా
• 1/2 టీస్పూన్ జాజికాయ

• మీ స్ట్రాబెర్రీలను శుభ్రం చేసి, అవసరమైతే వాటిని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
• మీ యాపిల్స్ శుభ్రం చేయండి, అవి సేంద్రియంగా ఉంటే వాటిని చర్మంతో ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
• జ్యూస్ ఎక్స్ట్రాక్టర్ ద్వారా పండును పాస్ చేయండి.
• అప్పుడు వనిల్లా మరియు జాజికాయ పొడిని జోడించండి. బాగా కలుపు
• ఈ రసం నిజంగా రుచికరమైనది, నా కుమార్తెలు దీన్ని ఇష్టపడతారు.

• ½ పుచ్చకాయ
• 1 గిన్నె బ్లూబెర్రీస్
• 1 పాలకూర ఆకు
• కొన్ని పుదీనా ఆకులు

• పుచ్చకాయ యొక్క మాంసాన్ని తీసివేసి, విత్తనం వేయండి (ఇది మీ ప్రకారం) మరియు ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి
• మీ బ్లూబెర్రీలను శుభ్రం చేయండి.
• పుదీనా ఆకులు మరియు పాలకూరను కడగాలి.
• పదార్థాలను మెషిన్ చేయండి.
• పుదీనా రిఫ్రెష్ రుచిని ఇస్తుంది.
• మీ అభిరుచికి అనుగుణంగా మీరు కొన్ని ఐస్ క్యూబ్‌లను జోడించవచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• పార్స్లీ యొక్క 3 శాఖలు
• 2 కాలే ఆకులు
• క్యారెట్లు

మీ క్యాబేజీ ఆకులు మరియు పార్స్లీ శాఖలను శుభ్రం చేయండి. వాటిని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.

మీ క్యారెట్లను శుభ్రం చేసి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. జ్యూస్ ఎక్స్ట్రాక్టర్ ద్వారా వాటిని పాస్ చేయండి.

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• 1/2 గిన్నె ఎండుద్రాక్ష
• 2 ఎర్ర మిరియాలు
• 1 ఎరుపు ఆపిల్

• ఆపిల్ నుండి విత్తనాలను శుభ్రం చేసి తొలగించండి. చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి పక్కన పెట్టండి.
• మీ మిరియాలు కడగండి మరియు కోయండి. మీ ద్రాక్షను కడగండి.
• మీ రసం ఎక్స్ట్రాక్టర్‌లోని విభిన్న పదార్థాలను చిన్న పరిమాణంలో ఉంచండి.
• మీ రసం సిద్ధంగా ఉంది, మీరు దానిని ఐస్ ముక్కలతో లేదా లేకుండా తినవచ్చు.

ఈ రసం కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• 4 మంచి టమోటాలు
• 2 నారింజ
• 2 మాండరిన్లు

• మీ టమోటాలు కడిగి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
• నారింజ మరియు టాన్జేరిన్‌ల నుండి తొక్కలు మరియు విత్తనాలను తీసివేసి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
• జ్యూస్ ఎక్స్ట్రాక్టర్ ద్వారా మీ పదార్థాలను పాస్ చేయండి.

• మీరు దీన్ని తాగడానికి 1 గంట ముందు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచవచ్చు లేదా దానికి ఐస్ క్యూబ్‌లను జోడించవచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• 2 నారింజ
• 1 బీట్‌రూట్
• 1 ముక్క పసుపు
• 1 సెలెరీ శాఖ

• చర్మం నుండి పసుపును శుభ్రం చేసి పాచికలు చేయండి.

• దుంప నుండి చర్మాన్ని తీసి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.

• నారింజ విషయానికొస్తే, దాని చర్మం మరియు విత్తనాలను వదిలించుకోండి

• అద్భుతమైన సహజ రసం కోసం మీ మెషిన్ ద్వారా మీ పదార్థాలను పాస్ చేయండి.

• మీరు పొడి పసుపును ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, సేకరించిన రసంలో ½ టీస్పూన్ పసుపు పోయాలి.

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• 1 హ్యాండ్‌ఫుల్ పుదీనా
• 2 గ్రెనేడ్లు
• ఫ్రాంబోయిస్ 1/2 గిన్నె
• 1 ఫిషింగ్

మీ పీచులను శుభ్రం చేసి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.

మీ పుదీనా ఆకులు, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు కోరిందకాయలను కడగాలి. మీ రసం ఎక్స్ట్రాక్టర్ ద్వారా ప్రతిదీ చిన్న పరిమాణంలో పాస్ చేయండి. మీ రసం సిద్ధంగా ఉంది. మీరు దానికి కొన్ని చుక్కల రమ్ జోడించవచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• 4 మంచి టమోటాలు
• 1 కొన్ని పార్స్లీ ఆకులు
• దోసకాయ
• కాయేన్ టీస్పూన్
• 1 చిటికెడు ఉప్పు

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• 500 గ్రా బాదం గింజలు
• 1 తాజా కొబ్బరి (ఆకుపచ్చ)
• 1/2 లీటరు మినరల్ వాటర్ లేదా మీ కొబ్బరి నీరు

మీ బాదం గింజలను ముందు రోజు లేదా 12 గంటలు నానబెట్టండి. తర్వాత బాదం నుండి సన్నని చర్మాన్ని తీసి పక్కన పెట్టండి

మీ కొబ్బరికాయను పగలగొట్టి, దాని అందమైన తెల్లని గుజ్జును సేకరించండి. ఈ అందమైన గుజ్జును ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.

వాటిని (బాదం మరియు కొబ్బరి) మీ రసం ఎక్స్ట్రాక్టర్‌లో చిన్న పరిమాణంలో పాస్ చేయండి.

మీ రసం బరువుగా లేదా తేలికగా ఉండాలనుకుంటున్నారా అనేదానిపై ఆధారపడి నీటిని (తక్కువ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) జోడించండి. ఎంత ఆనందం !!!

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• ½ పుచ్చకాయ
• టమోటాలు

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• మైర్టిల్లెస్ గిన్నె
• Ine పైనాపిల్
• 1 తేనె
• Van టీస్పూన్ వనిల్లా
• టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• 2 కివి
• 1 తేనె
• మామిడి
• 1 ఆపిల్
• Van టీస్పూన్ వనిల్లా

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• 2 టీస్పూన్లు స్పిరులినా

• పుదీనా ఆకుల 1 హ్యాండిల్

• క్యారెట్లు

శుభ్రంగా, మీ క్యారెట్లను తొక్కండి మరియు వాటిని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. మీ పుదీనా ఆకులను కడగాలి. మీ రసం ఎక్స్ట్రాక్టర్ ద్వారా పదార్థాలను చిన్న పరిమాణంలో పాస్ చేయండి.

మీ రసం సేకరించిన తరువాత, దానికి 2 టీస్పూన్ల స్పిరులినా జోడించండి. బాగా కలపండి మరియు కొన్ని సెకన్ల పాటు నిలబడనివ్వండి, అయితే మీ పండ్ల రసంలోని ఇతర పోషకాలలో స్పిరులినా చేర్చబడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• 1 గిన్నె బ్లూబెర్రీస్
• 2 మామిడి పండ్లు
• టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క