ప్రేమ సూత్రం: పర్ఫెక్ట్ యూనియన్‌ను ఎలా నిర్మించాలి

మెదడులోని రసాయన చర్యల ద్వారా ప్రేమ యొక్క మూలాన్ని వివరించడానికి సైన్స్ ప్రయత్నిస్తుంది. అమెరికన్ ఆంత్రోపాలజిస్ట్ హెలెన్ ఫిషర్ (helenfisher.com) వెబ్‌సైట్‌లో, బయోకెమిస్ట్రీ, ఫిజియాలజీ, న్యూరోసైన్స్ మరియు ఎవల్యూషనరీ థియరీ దృక్కోణం నుండి శృంగార ప్రేమపై పరిశోధన ఫలితాలను మీరు తెలుసుకోవచ్చు. కాబట్టి, ప్రేమలో పడటం సెరోటోనిన్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, ఇది "ప్రేమ కాంక్ష" అనుభూతికి దారితీస్తుంది మరియు కార్టిసాల్ (ఒత్తిడి హార్మోన్) స్థాయిని పెంచుతుంది, ఇది మనల్ని నిరంతరం ఆత్రుతగా మరియు ఉత్సాహంగా భావిస్తుంది.

కానీ మనం అనుభవించే అనుభూతి ప్రేమ అనే విశ్వాసం మనలో ఎక్కడ నుండి వస్తుంది? ఇది ఇప్పటికీ శాస్త్రవేత్తలకు తెలియదు.

మూడు తిమింగలాలు

"ప్రేమ మన జీవితాల్లో చాలా పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది, దానిని అధ్యయనం చేయకపోవడం అనేది స్పష్టంగా గమనించని విధంగా ఉంటుంది" అని యేల్ విశ్వవిద్యాలయం (USA) నుండి మనస్తత్వవేత్త అయిన రాబర్ట్ స్టెర్న్‌బర్గ్ నొక్కిచెప్పారు.

అతను స్వయంగా ప్రేమ సంబంధాల అధ్యయనంతో పట్టుకు వచ్చాడు మరియు అతని పరిశోధన ఆధారంగా, ప్రేమ యొక్క త్రిభుజాకార (మూడు-భాగాల) సిద్ధాంతాన్ని సృష్టించాడు. రాబర్ట్ స్టెర్న్‌బర్గ్ సిద్ధాంతం మనం ఎలా ప్రేమిస్తున్నామో మరియు ఇతరులు మనల్ని ఎలా ప్రేమిస్తారో వివరిస్తుంది. మనస్తత్వవేత్త ప్రేమ యొక్క మూడు ప్రధాన భాగాలను గుర్తిస్తాడు: సాన్నిహిత్యం, అభిరుచి మరియు ఆప్యాయత.

సాన్నిహిత్యం అంటే పరస్పర అవగాహన, అభిరుచి భౌతిక ఆకర్షణ ద్వారా ఉత్పన్నమవుతుంది మరియు అనుబంధాన్ని దీర్ఘకాలికంగా చేయాలనే కోరిక నుండి పుడుతుంది.

మీరు ఈ ప్రమాణాల పరంగా మీ ప్రేమను అంచనా వేసినట్లయితే, మీ సంబంధాన్ని అభివృద్ధి చేయకుండా నిరోధించడాన్ని మీరు అర్థం చేసుకోగలరు. పరిపూర్ణ ప్రేమను సాధించడానికి, అనుభూతి చెందడమే కాదు, నటించడం కూడా ముఖ్యం. మీరు అభిరుచిని అనుభవిస్తున్నారని చెప్పవచ్చు, కానీ అది ఎలా వ్యక్తమవుతుంది? “నాకు ఒక స్నేహితుడు ఉన్నాడు, అతని భార్య అనారోగ్యంతో ఉంది. అతను ఆమెను ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నాడో నిరంతరం మాట్లాడుతుంటాడు, కానీ ఆమెతో దాదాపు ఎప్పుడూ జరగదు, రాబర్ట్ స్టెర్న్‌బర్గ్ చెప్పారు. “నీ ప్రేమ గురించి మాట్లాడడమే కాదు నిరూపించుకోవాలి.

ఒకరి గురించి ఒకరు తెలుసుకోండి

"మనం నిజంగా ఎలా ప్రేమిస్తున్నామో మనకు తరచుగా అర్థం కాదు, రాబర్ట్ స్టెర్న్‌బర్గ్ చెప్పారు. అతను జంటలను తమ గురించి చెప్పమని అడిగాడు - మరియు చాలా సందర్భాలలో కథ మరియు వాస్తవికత మధ్య వ్యత్యాసాన్ని కనుగొన్నాడు. "ఉదాహరణకు, వారు సాన్నిహిత్యం కోసం ప్రయత్నించాలని చాలా మంది పట్టుబట్టారు, కానీ వారి సంబంధంలో వారు పూర్తిగా భిన్నమైన ప్రాధాన్యతలను చూపించారు. సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి, మీరు మొదట వాటిని అర్థం చేసుకోవాలి.

తరచుగా భాగస్వాములు అసంబద్ధమైన ప్రేమను కలిగి ఉంటారు మరియు వారికి దాని గురించి కూడా తెలియదు. కారణం ఏమిటంటే, మనం మొదటిసారి కలిసినప్పుడు, మనం సాధారణంగా మనల్ని ఒకదానికొకటి తెచ్చే వాటిపై శ్రద్ధ చూపుతాము మరియు విభేదాల గురించి కాదు. తరువాత, ఈ జంటకు సంబంధం యొక్క బలాలు ఉన్నప్పటికీ, పరిష్కరించడం చాలా కష్టం.

38 ఏళ్ల అనస్తాసియా ఇలా చెబుతోంది, “నేను చిన్నతనంలో, తుఫాను సంబంధం కోసం చూస్తున్నాను. కానీ నేను నా కాబోయే భర్తను కలిసినప్పుడు ప్రతిదీ మారిపోయింది. మేము మా ప్రణాళికల గురించి, జీవితం నుండి మరియు ఒకరి నుండి మేమిద్దరం ఆశించిన దాని గురించి చాలా మాట్లాడాము. ప్రేమ నాకు రియాలిటీ అయింది, శృంగార ఫాంటసీ కాదు.»

మనం తలతోనూ, హృదయంతోనూ ప్రేమించగలిగితే, మనకు బంధం ఉండే అవకాశం ఉంది. మన ప్రేమ ఏ భాగాలను కలిగి ఉందో మనం స్పష్టంగా అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, ఇది మనల్ని మరొక వ్యక్తితో ఏది కలుపుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఈ కనెక్షన్‌ను మరింత బలంగా మరియు లోతుగా చేయడానికి అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

చెయ్యి, మాట్లాడకు

సమస్యలను త్వరగా గుర్తించడానికి భాగస్వాములు వారి సంబంధాన్ని క్రమం తప్పకుండా చర్చించాలి. ముఖ్యమైన విషయాలపై చర్చించడానికి నెలకోసారి చెప్పుకుందాం. ఇది భాగస్వాములు సన్నిహితంగా ఉండటానికి, సంబంధాన్ని మరింత ఆచరణీయంగా చేయడానికి అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. "అలాంటి సమావేశాలను క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించే జంటలకు దాదాపు ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు, ఎందుకంటే వారు అన్ని సమస్యలను త్వరగా పరిష్కరిస్తారు. వారు తమ తలలు మరియు హృదయాలతో ప్రేమించడం నేర్చుకున్నారు."

42 ఏళ్ల ఒలేగ్ మరియు 37 ఏళ్ల కరీనా కలుసుకున్నప్పుడు, వారి సంబంధం అభిరుచితో నిండిపోయింది. వారు ఒకరికొకరు బలమైన శారీరక ఆకర్షణను అనుభవించారు మరియు అందువల్ల తమను తాము బంధువులుగా భావించారు. సంబంధాన్ని కొనసాగించడాన్ని వారు వివిధ మార్గాల్లో చూడటం వారికి ఆశ్చర్యాన్ని కలిగించింది. వారు ద్వీపాలకు విహారయాత్రకు వెళ్లారు, అక్కడ ఒలేగ్ కరీనాకు ప్రతిపాదించాడు. ఆమె అతనిని ప్రేమ యొక్క అత్యున్నత అభివ్యక్తిగా తీసుకుంది - ఆమె కలలుగన్నది. కానీ ఒలేగ్‌కి ఇది కేవలం శృంగార సంజ్ఞ మాత్రమే. "అతను వివాహాన్ని నిజమైన ఆప్యాయత యొక్క అభివ్యక్తిగా పరిగణించలేదు, ఇప్పుడు కరీనాకు దీని గురించి బాగా తెలుసు. - మేము ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, వివాహ వేడుక గురించి ప్రశ్న రాలేదు. ఒలేగ్ కేవలం క్షణం యొక్క ఊపుతో పనిచేశాడు.

ఒలేగ్ మరియు కరీనా కుటుంబ చికిత్సకుడి సహాయంతో వారి విభేదాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి ప్రయత్నించారు. "మీరు నిశ్చితార్థం చేసుకున్నప్పుడు మీరు చేయాలనుకుంటున్నది ఇది అస్సలు కాదు" అని కరీనా చెప్పింది. “కానీ మా పెళ్లి రోజున, మేము చెప్పే ప్రతి మాటను జాగ్రత్తగా పరిశీలించామని మాకు తెలుసు. మా సంబంధం ఇప్పటికీ అభిరుచితో నిండి ఉంది. మరియు ఇది చాలా కాలం అని ఇప్పుడు నాకు తెలుసు."