ఆల్కలీన్ డైట్ అనేది రక్తంలో ఆక్సిజన్ పరిమాణాన్ని పెంచే ఆహారం. అత్యంత ఆల్కలీన్ ఆహారాలు పచ్చి కూరగాయల కాండం, తియ్యని పండ్లు, మూలికలు మరియు తృణధాన్యాలు. ఆల్కలీన్ ఆహారానికి వ్యతిరేకం ఆమ్లం.
రక్తం ద్వారా శోషించబడిన ఆక్సిజన్ మొత్తం pH స్కేల్ ద్వారా కొలుస్తారు, ఇది 0 నుండి 14 వరకు ఉంటుంది. అత్యంత ఆమ్ల వాతావరణం pH 0, అత్యంత ఆల్కలీన్ 14.
సరైన యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్
ఆల్కలీన్ వాతావరణంలో కొంచెం విచలనంతో మన రక్తం బాగా సమతుల్యంగా ఉంటుంది: pH 7,365.
20వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో, గొప్ప శాస్త్రవేత్తలు మరియు నోబెల్ గ్రహీతలు ఒక పెద్ద ఆవిష్కరణ చేశారు మరియు ఇది క్రింది వాటిని కలిగి ఉంది. మన రక్తం తగినంత ఆక్సిజన్‌ను గ్రహించలేకపోతే, మేము అనారోగ్యానికి గురవుతాము: క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, ఆర్థరైటిస్, డయాబెటిస్, కాన్డిడియాసిస్.
మీకు తెలిసినట్లుగా, మన శరీరం నిరంతరం ఉష్ణోగ్రతను 36,6 C వద్ద ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అయితే రక్తం 7,365 pH బ్యాలెన్స్‌లో ఉంచడానికి మరింత కష్టపడుతుందని మీకు తెలుసా? యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ చెదిరినప్పుడు, మనకు చెడుగా అనిపిస్తుంది: మనం అలసిపోతాము, బరువు పెరుగుతాము, జీర్ణక్రియ క్షీణిస్తుంది, మనకు నొప్పి వస్తుంది.
పాశ్చాత్య నాగరికతలోని చాలా మంది ప్రజలు చాలా ఆమ్లంగా ఉంటారు, ఇది తీవ్రమైన రోగనిర్ధారణ సంభవం యొక్క సాధారణ పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.
అయితే అసిడిటీ ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?
ఒత్తిడి
విషాన్ని
క్రిమికీటకాలు
FOOD
ఆమ్లీకరణ ఆహారాల జాబితా:
మానవాళి అందరూ ఇష్టపడే చాలా ఆహారం శరీరాన్ని ఆమ్లీకరణం చేయడం విచారకరం. ఈ ఉత్పత్తులు ఏమిటి? మీరు ఊహించినది నిజమే:
పాత లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం
చక్కెర
అన్ని జంతు ఉత్పత్తులు
ధాన్యాలు: (తెలుపు) గోధుమలు, బియ్యం, నూడుల్స్, పిండి, బ్రెడ్ మొదలైనవి.
కొన్ని పండు
పాల ఉత్పత్తి
వేరుశెనగ, జీడిపప్పు
ఆల్కలైజింగ్ ఉత్పత్తుల జాబితా:
కూరగాయలు - ముఖ్యంగా పచ్చి ఆకుపచ్చ ఆకులు మరియు కాండం
తాజా మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు - పార్స్లీ, తులసి, కొత్తిమీర, అల్లం
అవకాడో, దోసకాయ, యువ కొబ్బరికాయలు, పుచ్చకాయలు వంటి పండ్లు
మొలకలు: ముంగ్ బీన్స్, లూసెనా, బ్రోకలీ
మంచి ఆల్కలైజింగ్ పానీయాలు కొబ్బరి పాలు, కూరగాయల రసం, గోధుమ గడ్డి రసం. కానీ మీ శరీరం చాలా ఆమ్లంగా ఉంటే, సమతుల్యతను త్వరగా పునరుద్ధరించడానికి మీకు ఆల్కలీన్ సప్లిమెంట్స్ అవసరం కావచ్చు.
ఉత్పత్తుల విస్తృత జాబితా అందుబాటులో ఉంది (ఇంగ్లీష్ మూలం)
ఆల్కలీన్ ఆహారాలు తినడం ద్వారా, మన శరీరాలు చాలా వ్యాధులను స్వయంగా ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాము.
-