రాత్రి కలల వివరణ పురాతన కాలం నుండి మానవాళికి తెలిసిన వృత్తి. కానీ ఆధునిక పద్ధతులు మీరు వివరణను మరింత ఖచ్చితమైన మరియు మరింత వ్యక్తిగతంగా చేయడానికి అనుమతిస్తాయి. మా జర్నలిస్ట్ శిక్షణను సందర్శించి, మీరు మీ స్వంతంగా కలలను అర్థంచేసుకునే కొత్త సాంకేతికత యొక్క రచయితతో మాట్లాడారు.
నా జీవితంలో తొలిసారిగా శిక్షణకు వెళ్లాను. బహుశా అందుకే నాకు చాలా విషయాలు ఆశ్చర్యంగా అనిపించాయి. ఒక అపరిచితుడికి కలను చెప్పడం, ఉదాహరణకు, నేను ఉపయోగించిన దానికంటే చాలా ఎక్కువ ఓపెన్‌నెస్ అవసరం మరియు మేము వేర్వేరు సమయాల్లో కలలను గుర్తుచేసుకుంటూ జంటలతో ప్రారంభించాము. మరియు కొన్నిసార్లు పాత కలలు నిన్న కలలుగన్న వాటి కంటే ప్రకాశవంతంగా ఉంటాయి. అప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ వివరంగా విశ్లేషించడానికి ఒక కలను ఎంచుకున్నారు.
హోస్ట్, అంటోన్ వోరోబయోవ్, దీన్ని ఎలా చేయాలో వివరించాడు: కలలోని పాత్రలలో, మేము ప్రధానమైన వాటిని వేరు చేసాము, వాటిని గీసాము (నాకు ఒక కొత్త అనుభవం!), జాబితా ప్రకారం ప్రశ్నలు అడిగాము మరియు సమాధానమిచ్చాము, మమ్మల్ని కనుగొనడంలో ఒకటి లేదా మరొక హీరో స్థానం.
మరలా నేను ఆశ్చర్యపోయాను: నిద్ర గురించి నా మునుపటి అవగాహన అంతా తేలింది. అప్రధానంగా అనిపించిన వారు ప్రధాన పాత్రలు ధరించారు, మరియు వారి లైన్లు అప్పుడప్పుడు ఊహించని విధంగా వినిపించాయి, అయినప్పటికీ నేను వాటిని స్వరపరిచాను. బహుశా ఇది "కనిపెట్టడం" కంటే "వినికిడి" లాగా ఉంటుంది ... నాలుగు గంటల్లో మేము కలలతో స్వతంత్ర పని కోసం ఒక పథకాన్ని అందుకున్నాము. కొన్ని ప్రశ్నలు మాత్రమే మిగిలి ఉన్నాయి.
మనస్తత్వశాస్త్రం: ప్రసిద్ధ కల పుస్తకాలు మరియు వృత్తిపరమైన వివరణ మధ్య తేడా ఏమిటి?
అంటోన్ వోరోబయోవ్: కలల వివరణలు మీ వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా చిహ్నాల యొక్క సాధారణ అర్థాన్ని ఇస్తాయి. అంటే, మీరు పిల్లి గురించి కలలుగన్నట్లయితే, మీరు పిల్లులను దేనితో అనుబంధించినా ఇది ఒక విసుగు. కొన్నిసార్లు ఈ వివరణ అర్ధమే, కానీ చాలా తరచుగా ఇది సందేహాస్పదంగా మారుతుంది.
ఆధునిక మనస్తత్వశాస్త్రంలో, సాంస్కృతిక మరియు చారిత్రక అర్ధం ఆధారంగా చిహ్నాల వివరణ అదనపు పద్ధతిగా మాత్రమే పరిగణించబడుతుంది. ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతంగా చికిత్స చేయాలని జంగ్ స్వయంగా చెప్పారు. చిహ్నం మీకు అర్థం ఏమిటి, అది ఏ అనుభవాలతో ముడిపడి ఉంది అనేది ముఖ్యం.
మీ కలల అభ్యాసం ఇతరుల నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?
సాధారణంగా కలలు మొత్తం మరియు విడదీయరానివిగా పరిగణించబడతాయి మరియు ప్రధాన దృష్టి ప్లాట్లు వైపు మళ్ళించబడుతుంది. నా పద్ధతి ప్రధాన పాత్రలను వేరు చేయడానికి ప్రతిపాదిస్తుంది: కలలు కనే వ్యక్తి, నేపథ్యం, మీకు ముఖ్యమైనవిగా అనిపించే పాత్రలు మరియు వారితో కమ్యూనికేట్ చేయండి.
మీరు ఒక రాక్షసుడు, గది లేదా తెలియని "అది" ద్వారా వెంబడిస్తున్నట్లయితే, వారు దీన్ని ఎందుకు చేస్తున్నారో అడగండి. మీరు ఇళ్ళు లేదా అడవులతో చుట్టుముట్టబడి ఉంటే, వారిని అడగండి: "మీరు సరిగ్గా ఇక్కడ ఎందుకు ఉన్నారు?" మరియు ముఖ్యంగా, వారు మీకు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో అడగండి.
నేపథ్యం మరియు దాని వివరాలు కూడా నటులు మరియు, బహుశా, కలలు కనేవారికి ఉపయోగపడే సమాచారాన్ని కలిగి ఉన్నాయనే వాస్తవానికి శ్రద్ధ వహించండి. మరొక వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, ఈ సాంకేతికత స్వతంత్ర పని కోసం సృష్టించబడింది.
వారి కలల అవగాహనను ఏది ఇస్తుంది?
మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడం. కలలు అపస్మారక స్థితిలో ఏమి జరుగుతుందో స్పష్టంగా ప్రతిబింబిస్తాయి. కలలతో మనం ఎంత ఎక్కువ పని చేస్తున్నామో, వాటి అర్థం గురించి అస్పష్టమైన అంచనాల నుండి మనం వేగంగా కదులుతాము, అపస్మారక స్థితి తెలివైన గురువుగా మారుతుంది, మన జీవితాలను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో తెలియజేస్తుంది. నా జీవితంలో నేను తీసుకున్న చాలా నిర్ణయాలు కలల నుండి వచ్చిన అపస్మారక ఆధారాలు.
అన్ని కలలు వ్యాఖ్యానానికి అర్హమైనవి, లేదా అవి పనికిరానివి?
అన్ని కలలు వాటి స్వంత అర్ధాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కానీ "అంటుకునే" వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడం ఉపయోగపడుతుంది. ఒక కల చాలా రోజులు మీ తలపై తిరుగుతుంటే, అది ఆసక్తిని రేకెత్తిస్తుంది - అంటే అది కట్టిపడేశాయి. అలాంటి కలలు సాధారణంగా జీవితంలో మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచే వాటి గురించి ఆధారాలను కలిగి ఉంటాయి: వృత్తిని ఎంచుకోవడం, లక్ష్యాలను సాధించడం, కుటుంబాన్ని సృష్టించడం.
మరియు గుర్తుంచుకోని, ఆకర్షణీయంగా లేని కలలు పగటిపూట సంఘటనల అవశేషాలతో ఎక్కువగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
కలలను అస్సలు చూడని వారికి చింతించడం విలువైనదేనా?
మీరు చింతించకండి. ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరు సంఖ్యలలో కలలు కంటారు మరియు కొందరు వాటిని గుర్తుంచుకోరు. కొన్ని ఆకర్షణీయమైన కలల ఎపిసోడ్‌లను గుర్తుంచుకునే వారు వారితో పని చేయవచ్చు.
మన కలల వైపు మనం ఎంత తరచుగా తిరుగుతున్నామో, వాటిని విశ్లేషించి, వారు ఎక్కువగా కలలు కంటారని అనుభవం చూపిస్తుంది. మరియు కలలను అస్సలు గుర్తుంచుకోని వారికి, స్వీయ-జ్ఞానం యొక్క ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, ఫాంటసీల అధ్యయనం.
మీ టెక్నిక్ ఫాంటసీల విశ్లేషణకు అనుకూలంగా ఉందా?
అవును, ఎందుకంటే ఫాంటసీ అనేది మేల్కొనే స్థితిలో నేపథ్య కల లాంటిది. ఇది నేరుగా ఊహతో అనుసంధానించబడి ఉంది, అందువలన అపస్మారక స్థితితో ఉంటుంది.
కొన్నిసార్లు రాత్రి సమయంలో అనేక కలలు ఉంటాయి. వాటిని వేరు చేయాల్సిన అవసరం ఉందా లేదా వాటిని కలిసి విశ్లేషించవచ్చా?
కనీసం మొదట విడిపోవడమే మంచిది. కాబట్టి మీరు మీకు ఆసక్తి కలిగించే అంశంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు, కోల్పోకండి, ఒక కల నుండి మరొకదానికి వెళ్లండి, సాంకేతికతను అర్థం చేసుకోండి మరియు దాని అన్ని దశలను నేర్చుకోండి.
అయితే, మరొక కల సంగ్రహిస్తే, దానికి వెళ్లాలనే కోరిక వీడకపోతే, దానిని అర్థం చేసుకోవడానికి సంకోచించకండి! పని చేస్తున్నప్పుడు, మీరు అనుబంధ గొలుసులను గమనించవచ్చు: పగటిపూట సంఘటనలు లేదా ఇతర కలల జ్ఞాపకాలు. ఇది వివరణలో సహాయం చేస్తుంది.
ప్రజలు మెథడాలజీని స్వీకరించడంలో కొంత సృజనాత్మకతను చూపించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రశ్నల జాబితాను మార్చవచ్చు, ఏవైనా దశలను జోడించవచ్చు లేదా తీసివేయవచ్చు. ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న పద్దతి నా అనుభవం మరియు పని పట్ల నా దృష్టి యొక్క ఫలితాలు. నేను నాపై, క్లయింట్లపై, శిక్షణలో పాల్గొనేవారిపై దాని ప్రభావాన్ని పరీక్షించాను. ఇది మాస్టరింగ్ తర్వాత, మీరు మీ కోసం అనుకూలీకరించవచ్చు.
పీడకలలను విశ్లేషించడం విలువైనదేనా?
పీడకలలతో ప్రారంభించమని నేను సిఫార్సు చేయను. పాత మానసిక గాయాలు, భయాలు మరియు అసహ్యకరమైన రాష్ట్రాల్లో పడే ప్రమాదం ఉంది, ఆపై బయటి నుండి మద్దతు అవసరం. పీడకలలు, పునరావృతమయ్యే కలలు మరియు బలమైన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనను కలిగించే కలలకు సంబంధించిన ప్రతిదానితో, నేను నిపుణులను సంప్రదించమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను మరియు మీ స్వంతంగా శిక్షణ ఇవ్వకూడదని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
మనం స్వంతంగా కలలను విశ్లేషిస్తే మనం ఏమి రిస్క్ చేస్తాము మరియు ప్రమాదాన్ని ఎలా నివారించవచ్చు?
మీ గురించి నిజం తెలుసుకోవడం ప్రధాన ప్రమాదం. దానిని నివారించలేము మరియు నివారించకూడదు, ఎందుకంటే తన గురించిన సత్యం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది మన పని యొక్క లక్ష్యం. జీవితంలో ఏది ముఖ్యమైనదో మరియు ఏది ద్వితీయమో స్పష్టంగా చూడటానికి, తనతో, అంతర్గత మరియు బాహ్య ప్రపంచంతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
కానీ ఆమెను కలవడం అసహ్యకరమైనది, ప్రత్యేకించి మనం చాలా కాలం పాటు మనం విడిగా జీవించినట్లయితే. నిజం మన గురించి పాత ఆలోచనలను నాశనం చేస్తుంది మరియు మనం వాటికి అలవాటు పడినందున, ఇది బాధిస్తుంది. ఈ సందర్భాలలో, నిపుణులను సంప్రదించమని నేను సూచిస్తున్నాను: వారు పని చేయడానికి అదనపు మార్గాలు మరియు భావోద్వేగ మద్దతును అందిస్తారు.
సాధారణంగా, మనం ఎంత త్వరగా స్వీయ-జ్ఞానంలో నిమగ్నమవ్వడం ప్రారంభిస్తామో, అంత మంచిది. మనస్తత్వవేత్తలకు చాలా సాధారణ విచారం సమయం వృధా అని తెలుసు. అంతర్గత ప్రపంచం మాకు పంపిన సంకేతాలకు మేము శ్రద్ధ చూపనందున మేము దానిని కోల్పోతాము.
కలల విశ్లేషణను ప్రారంభించడం ఎప్పుడు మంచిది: మేల్కొన్న వెంటనే, కొన్ని గంటలు, రోజులు?
ఎప్పుడైనా. కలలకు గడువు తేదీ లేదు. మీరు ఒక కలలో ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, అది వాస్తవ అనుభవాలతో సంబంధం కలిగి ఉందని అర్థం.
మీరు మెథడాలజీని ప్రదర్శించే పుస్తకానికి ఫన్నీ టైటిల్ ఉంది...
"నేను నా కల పుస్తకాన్ని ఎలా చించివేసాను." ఎందుకంటే కలలను అర్థం చేసుకోవడానికి, కల నిఘంటువులో ఉన్నట్లుగా మీకు రెడీమేడ్ అర్థాలు అవసరం లేదు, కానీ వ్యక్తిగత అర్థాల కోసం శోధించడానికి అల్గోరిథం అవసరం. పుస్తకంలో మూడు అధ్యాయాలు ఉన్నాయి.
మొదటిది ఆధ్యాత్మిక మరియు మానసిక వివరణను ఎలా వేరు చేయాలనే దాని గురించి: ఇది అవసరమైన సైద్ధాంతిక తయారీ. రెండవది అపారమయిన ప్లాట్ నుండి నిర్దిష్ట అర్థానికి ఎలా రావాలో ఉదాహరణలు. మూడవ అధ్యాయం సాంకేతికత మరియు కలలు రెండింటికి సంబంధించిన ప్రశ్నలకు సమాధానాలు.
మరియు స్వీయ వివరణ కోసం ఒక నోట్బుక్ కూడా ఉంది. మీరు దానితో మాన్యువల్ లాగా పని చేయవచ్చు: మీరు ఏదైనా మరచిపోయినట్లయితే మీరు పుస్తకానికి తిరిగి వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు, దశల వారీ సూచనలను అనుసరించండి.