వేదికపై లేదా టెలివిజన్‌లో మీరు ఎల్లప్పుడూ 100 శాతం చూడాలి. షో-బిజినెస్ యొక్క నక్షత్రాలు వారి బొమ్మలను మంచి స్థితిలో ఉంచాలి.
సెలబ్రిటీలలో ఏ ఆహారాలు ప్రసిద్ధి చెందాయి?
జోన్ డైట్
ఈ ఆహారం 90 ల మధ్యలో, అమెరికన్ బారీ సియర్స్ లో కనుగొనబడింది. దీని నియమాలు కఠినమైనవి కావు మరియు మీరు దాదాపు ప్రతిదీ తినవచ్చు. జీవక్రియను ఈ క్రింది విధంగా ప్రారంభించడం ప్రధాన పని: మీరు తీసుకోవలసిన అన్ని ఆహారాన్ని ఒక నిర్దిష్ట నిష్పత్తిలో. ఇది ప్రోటీన్ నుండి పొందటానికి 30% కేలరీలు, 30% కొవ్వుల నుండి మరియు మిగిలిన 40% కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి. ఈ ఆహారం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం కొవ్వు నిల్వలను కూడబెట్టుకోదు.
జోన్ ఆహారం క్రమశిక్షణను కలిగి ఉంటుంది, మీరు మీ ఆహారాన్ని నిరంతరం పర్యవేక్షించాలి మరియు లెక్కించాలి. ఈ ఆహారం డయాబెటిస్ మరియు పేగులు మరియు మూత్రపిండాలతో సమస్యలకు తగినది కాదు.
దాని అనుచరులు: సిండి క్రాఫోర్డ్, వెనెస్సా పారాడిస్, సెలిన్ డియోన్, డెమి మూర్, జెన్నిఫర్ అనిస్టన్.
నిమ్మకాయ నిర్విషీకరణ
నిమ్మకాయ ఆహారంలో పోషకాహారం క్రింది విధంగా ఉంటుంది: తాజా నిమ్మరసం, సేంద్రీయ మాపుల్ సిరప్ మరియు కారపు మిరియాలు ఆధారంగా నిమ్మరసం (6-10 కప్పులు) మాత్రమే త్రాగడానికి చాలా రోజులు అనుమతించబడతాయి. ఒక గ్లాసు ఉప్పునీరుతో రోజు ప్రారంభించండి మరియు సాయంత్రం పూట భేదిమందు ప్రభావంతో టీ త్రాగడానికి. నిర్విషీకరణకు మూడు రోజుల ముందు ఖచ్చితంగా తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లతో మాంసాన్ని భర్తీ చేయాలి, రెండు రోజులు ద్రవ ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి మరియు డిటాక్స్ ముందు రోజు తాజాగా పిండిన నారింజ రసానికి కట్టుబడి ఉండాలి.
నిమ్మకాయ డిటాక్స్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం వేగంగా బరువు తగ్గడం. కానీ ఆహారం తీసుకున్న తరువాత జీవక్రియ లోపాలు, జీర్ణక్రియ సమస్యలు మరియు మూత్రపిండాల వల్ల బరువు పెరగవచ్చు.
దాని మద్దతుదారులు: విక్టోరియా బెక్హాం, నవోమి కాంప్‌బెల్, బెయోన్స్.
బేబీ ఫుడ్ మీద డైట్
హాలీవుడ్‌ని ఆనందపరిచిన వింత ఆహారం! ఇది పిల్లల ఉత్పత్తుల కోసం ప్రత్యేకంగా ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటుంది - సూప్‌లు, తృణధాన్యాలు మరియు పిల్లల కోసం మెత్తని బంగాళాదుంపలు. రోజుకు 14 సార్లు తినాలి.
చిన్న భోజనం మరియు పెద్దవారికి అసమతుల్య ఆహారం ఈ ఆహారాన్ని ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరంగా మారుస్తాయి. తక్కువ కేలరీలు, వాస్తవానికి, ప్రమాణాలపై మైనస్ అవుతుంది.
మద్దతుదారుడు రీస్ విథర్స్పూన్.
డైట్ క్యాబేజీ సూప్
ఈ ఆహారంలో క్యాబేజీ, మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు మరియు సెలెరీతో తయారు చేయబడిన సూప్ మాత్రమే తినడం ఉంటుంది. శరీరానికి ప్రమాదకరమైన ద్రవ్యం అన్ని ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉండదు మరియు బరువు తగ్గడం తక్కువ కేలరీల ఆహారం ద్వారా సాధించబడుతుంది. ఆహారం ఆరోగ్యానికి హానికరం.
మద్దతుదారుడు సారా మిచెల్ గెల్లార్.
మాక్రోబయోటిక్ ఆహారం
మాక్రోబయోటిక్స్ తూర్పు తత్వశాస్త్రం యొక్క బోధనలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇక్కడ ఉత్పత్తులు "యిన్" మరియు "యాంగ్"గా విభజించబడ్డాయి. మొదటిది తీపి, పులుపు లేదా కారంగా ఉండే రుచితో, రెండవది ఉప్పగా మరియు చేదుగా ఉంటుంది. ఆహారం యొక్క ఆహారంలో ప్రాధాన్యత "యిన్" బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు యాంగ్ అధిక నష్టానికి దారితీస్తుంది. ఫిగర్ స్లిమ్‌గా ఉండేలా మీరు శక్తిని సమతుల్యం చేసుకోవాలి.
ఈ ఆహారంలో ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే కాల్షియం, ఐరన్, ప్రొటీన్, మెగ్నీషియం మరియు జింక్ లోపిస్తుంది. అదనంగా, ఈ ఆహారం చాలా ఖరీదైనది.
అనుచరులు: గ్వినేత్ పాల్ట్రో, మడోన్నా, జో పెస్కి.