శక్తిని సరిగ్గా పునరుద్ధరించడం ఎలా:
సృజనాత్మకత ప్రక్రియ శక్తి నష్టం ప్రక్రియకు పూర్తిగా వ్యతిరేకం. ఇది దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో సృష్టి. ఇప్పుడే ఈ కాన్వాస్‌పై శూన్యత ఉంది మరియు ఇప్పుడు ఒక చిత్రం పుట్టింది. అదనంగా, వివిధ రకాల సృజనాత్మకత మానవ మనస్సును వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తుంది, అది కలర్ థెరపీ, క్లే మోడలింగ్, ఇసుక చికిత్స. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అవి అన్ని ఇంద్రియాలను కలిగి ఉంటాయి - స్పర్శ, దృష్టి, వినికిడి మొదలైనవి.
ఏకాగ్రత. దృష్టి కేంద్రీకరించడం. అంతర్గత ఏకపాత్రాభినయం యొక్క విరమణ, వివిధ స్వరాలలో అరుపులు. మీ చంచలమైన ఆత్మను కలపడానికి మంచి మార్గం ఏమిటి? అన్నింటికంటే, ప్రతికూల ఆలోచన, స్థిరమైన అంతర్గత ఆందోళన, ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మీ సమగ్రతకు ప్రధాన శత్రువులు.
సాంకేతిక కోణం నుండి, సంగీతం అనేది నిర్దిష్ట ఫ్రీక్వెన్సీ, వేగం, పొడవుతో కూడిన ధ్వని తరంగాల సమితి. ఈ తరంగాలు మన శరీరాన్ని మానసికంగా మరియు శారీరకంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
సంగీతం విశ్రాంతి మరియు విధ్వంసకరం కావచ్చు.
శాస్త్రీయ సంగీతం ప్రధానంగా శక్తి పునరుద్ధరణకు దోహదం చేస్తుంది. వారు మంత్రం యొక్క మీ భావోద్వేగ స్థితిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతారు. అలాగే, ఉదాహరణకు, 432 Hz యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ యొక్క వైద్యం లక్షణాలు అంటారు. మీకు విశ్రాంతినిచ్చే సంగీతాన్ని మీరు విన్నప్పుడు మీరే అనుభూతి చెందుతారు.
వృత్తిని మార్చడం అనేది కోలుకునే ప్రయత్నంలో ఆగడం కాదు, కానీ అది స్వయంగా ఉత్పత్తి చేయగల మరొక దిశలో శక్తిని మళ్లించడం.
మీ హృదయాన్ని నిజంగా సంతోషపెట్టేది చేయండి. ఖచ్చితంగా, మీ జీవితంలో ప్రతిరోజూ దీన్ని చేయడం చాలా బాగుంది, కానీ ప్రస్తుతానికి, దానిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. కొత్త వ్యక్తులను కలవడం, ఇష్టమైన అభిరుచి, ప్రయాణం – అన్నీ కొత్త ఉత్సాహాన్ని, స్ఫూర్తిని ఇస్తాయి.
రష్యన్ అద్భుత కథలలో, బోగటైర్స్ యుద్ధానికి ముందు తల్లి భూమిని బలాన్ని అడుగుతారు. ప్రకృతి ఒక స్టోర్హౌస్, ఇక్కడ మీరు అనంతంగా గీయవచ్చు. పట్టణం నుండి బయటకు వెళ్లడం సాధ్యం కాకపోతే, పార్కులో నడవడానికి సమయం కేటాయించండి.
కొన్ని ఉత్పత్తులు మన శరీరాన్ని మెరుగ్గా, మరింత అందంగా మరియు ఆరోగ్యవంతంగా మార్చలేవని చాలా స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. వాటి వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి, మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయండి మరియు ఫలితం మిమ్మల్ని వేచి ఉండనివ్వదు.
సాయంత్రం కంటే ఉదయం తెలివైనది. ముందుగా నిద్రపోండి, తర్వాత నిర్ణయాలు తీసుకోండి. మీకు నిద్రపోవడంలో సమస్య ఉంటే, మీ ఇంట్లో వేరే బెడ్ లొకేషన్ కోసం చూడండి.
శ్వాస అనేది శరీరం యొక్క శక్తి యొక్క గుండె వద్ద ఉంది. మీ శ్వాసను పూర్తిగా ప్రాక్టీస్ చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు కాలక్రమేణా మీరు ప్రశాంతమైన మనస్సు మరియు శరీరం యొక్క స్థితి శక్తి సమతుల్యతను చూస్తారు.
ఇది ఏ అంశంలోనైనా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది - అనవసరమైన బట్టలు వదిలించుకోండి, చిప్ చేసిన వంటకాలు మరియు ఇతర గృహోపకరణాలను విసిరేయండి, మీ జుట్టును కత్తిరించండి, వ్యక్తులతో సమావేశాలను పరిమితం చేయండి, పదాల సంఖ్యను తగ్గించండి - నిశ్శబ్దంగా ఉండండి. కేవలం స్నానం చేయండి మరియు ఈ రోజు నీరు కొట్టుకుపోతుంది. ట్రాఫిక్
శారీరక శ్రమ రక్తంలో ఎండార్ఫిన్ల రద్దీకి కారణమవుతుంది, మానసిక స్థితి పెరుగుతుంది, శరీరం మరింత అందంగా మారుతుంది. భౌతిక స్థాయిలో అత్యంత స్పష్టమైన మార్గం కేవలం లేచి ఏదైనా చేయడం.