ఇంట్లో విషయాలు మీకు అకాల వృద్ధాప్యం కలిగిస్తాయి

చెడు కాంతి

ఇది ఒక షాన్డిలియర్ మరియు షాన్డిలియర్ అనిపిస్తుంది. ప్రకాశిస్తుంది - మరియు సరే. కానీ ఇంటి లైటింగ్ చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మొదట, ఇది సరిగ్గా నిర్వహించబడితే, మీరు బాగా కనిపిస్తారు - కాంతి ఏ కోణం నుండి వస్తుందో దానిపై చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది. రెండవది, లైటింగ్ కళ్ళకు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. లేదంటే, మనం కళ్లజోడు ప్రారంభమవుతుంది - ఫలితంగా, కళ్ల చుట్టూ ముడతలు కనిపిస్తాయి, కళ్ల చుట్టూ ఉండే కండరాలు శాశ్వత ఉద్రిక్తత నుండి విశ్రాంతి తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాయి మరియు హలో, ముడుతలను అనుకరిస్తాయి. కాలక్రమేణా, కాకి పాదాలను వదిలించుకోవడం మరింత కష్టతరం అవుతుంది, ఎందుకంటే బొటాక్స్‌కు వ్యసనం అభివృద్ధి చెందుతుంది, అంతేకాకుండా, కాలక్రమేణా, ఇది వాపుకు కారణమవుతుంది, ఇది కూడా చైతన్యం నింపదు. అదనంగా, ఒత్తిడిని తట్టుకునే ప్రయత్నంలో, రక్త నాళాలు తరచుగా కళ్ళలో పగిలిపోతాయి, ప్రోటీన్‌లు అనారోగ్యకరమైన రూపాన్ని ఇస్తాయి. ఇన్‌స్టాడివ్‌లు కంటిలోని తెల్లటి రంగును ప్రకాశవంతం చేయడం ఏమీ కాదు: అవి ఎర్రగా మారితే, లుక్ అలసిపోతుంది, బాధాకరంగా ఉంటుంది.

తప్పు దిండ్లు

విచిత్రమైన కానీ నిజం - పిల్లోకేసులు తయారు చేయబడిన ఫాబ్రిక్ ముఖ్యమైనది. కిమ్ కర్దాషియాన్, సిండీ క్రాఫోర్డ్, జెన్నిఫర్ అనిస్టన్ ప్రత్యేకంగా సిల్క్ మీద నిద్రిస్తారు. అంతేకాక, కిమ్ బాల్యం నుండి పిల్లలకు పిల్లోకేసులు సిల్క్‌తో మాత్రమే తయారు చేయాలని బోధిస్తారు. సిల్క్ బెడ్డింగ్‌పై నిద్రపోవడం వల్ల చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు-ఇది తరచుగా పత్తి లోదుస్తుల మాదిరిగానే ముడతలు పడదు. స్కిన్ మరియు హెయిర్ స్మూత్ ఫాబ్రిక్ మీద గ్లైడ్ అవుతాయి, కాబట్టి ఉదయం ఫ్రెష్ లుక్ గ్యారెంటీ. అదనంగా, సిల్క్ నిద్రపోయే ముందు వర్తించే క్రీమ్‌లు మరియు సీరమ్‌లను గ్రహించదు. కానీ పత్తి వాటిని మీ చర్మం నుండి సంతోషంగా ద్రవపదార్థం చేస్తుంది. మరియు ఇంకొక విషయం - ఏదైనా పిల్లోకేసులు ప్రతిరోజూ మార్చాలి. అప్పుడు మీరు మీ ముఖాన్ని అసహ్యకరమైన దద్దుర్లు నుండి కాపాడుతారు.

అనుచితమైన వాతావరణం

ఇంటి వాతావరణం ముఖ్యం - అక్షరాలా. అపార్ట్మెంట్లో తేమ స్థాయి 60 శాతం కంటే తక్కువగా ఉంటే, చర్మం తేమను కోల్పోయే వేగవంతమైన వయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది. తాపన బ్యాటరీలు పూర్తి శక్తితో పనిచేసేటప్పుడు, గాలిని ఎండబెట్టడం మరియు చర్మాన్ని నిర్జలీకరణం చేసేటప్పుడు ఇది చల్లని సీజన్‌కు ప్రత్యేకించి వర్తిస్తుంది. పొడి గాలిలో, వైరస్‌లు మరింత చురుకుగా వ్యాపిస్తాయి, బలం కోసం మన రోగనిరోధక శక్తిని నిరంతరం పరీక్షిస్తాయి. వ్యాధి కూడా యువతకు మంచిది కాదు.

కాబట్టి మా సలహా ఏమిటంటే, హ్యూమిడిఫైయర్‌పై చిందులు వేయడం మరియు తేమ స్థాయిని సరైన స్థాయిలో ఉంచడం.

దూకుడు గృహ రసాయనాలు

యువత కూడా చేతులకు సంబంధించినది. వారు ఒక వ్యక్తి కంటే కూడా పర్యావరణం యొక్క దూకుడు ప్రభావాలతో బాధపడుతున్నారు, మరియు మేము సాధారణంగా వాటిని చాలా తక్కువగా చూసుకుంటాము. కొంతమంది చేతి తొడుగులు ఉతికే వంటలను కూడా చేయలేరు - ఇది అసౌకర్యంగా ఉంది. రోజువారీ ఆందోళనలు మనపై కలిగించే హానిని మనం తగ్గించే గృహ రసాయనాలను ఎంచుకుంటే కనీసం కొంతైనా తగ్గించవచ్చు. అదనంగా, మీరు ఓపికపట్టగలగాలి: ఉత్పత్తి ప్రభావంలోకి రావడానికి సమయం ఇవ్వండి, వెంటనే స్క్రబ్బింగ్ ప్రారంభించవద్దు. మీరు సమయం, శక్తి, చేతులు మరియు యువతను ఆదా చేస్తారు.  

సౌకర్యవంతమైన పట్టిక మరియు కుర్చీలు

ఇది కనిపిస్తుంది, యువత దానితో ఏమి చేయాలి. కానీ మన ముఖ స్థితి భంగిమపై చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ సన్నగా ఉంటే, ఓవల్ మూడు రెట్లు వేగంతో తేలుతుంది. అందువల్ల, విచక్షణారహితంగా ఉన్న మా సమయంలో, పని కోసం సరైన ఫర్నిచర్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, సాధారణ లైటింగ్‌ను నిర్వహించడం, కనీసం కొన్నిసార్లు సన్నాహకం చేయడం మర్చిపోవద్దు-మీ చేతులు మరియు కాళ్లు ఊపడం, శ్వాస తీసుకోవడం కూడా చాలా మంచిది తాజా గాలి. మన ఆరోగ్యం మరియు అందం కూడా అక్షరాలా వెన్నెముకతో ముడిపడి ఉన్నాయి. మరింత ఖచ్చితంగా, అతని పరిస్థితి. కాబట్టి సౌకర్యవంతమైన పని ప్రదేశాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

మడత సోఫా

లేదు, అతనికి జీవించే హక్కు ఉంది. కానీ మీరు దానిపై నిద్రపోకపోతే మాత్రమే. విద్యార్థిగా, మీరు ఇప్పటికీ అలాంటి చిలిపి చేష్టలను భరించగలరు. కానీ యుక్తవయస్సులో కాదు. మీరు బాగా నిద్రపోయేలా ఒక మంచి పరుపుతో కూడిన సాధారణ మంచం అవసరం. అకాల వృద్ధాప్యం యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన ట్రిగ్గర్లలో పేలవమైన నిద్ర ఒకటి. కళ్ల కింద సంచులు, ముడతల సన్నటి గీతలు, పెరిగిన కార్టిసాల్ మరియు మెలటోనిన్ తక్కువ ఉత్పత్తి కారణంగా క్రూరమైన ఆకలి - ఇవన్నీ ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని యవ్వనంగా చేయవు. సాధారణంగా, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించండి - మంచం కొనండి.

అసౌకర్య వాతావరణం

ఓదార్పుకి బదులుగా ఇంట్లో నిరాశ రాజ్యమేలినప్పుడు, అది ముఖంపై ముద్రించబడుతుంది. డిప్రెసర్ కండరాలు అమలులోకి వస్తాయి - పెదవుల మూలలు పాపం కిందకు మునిగిపోతాయి, లోతైన ముడతలు పడిపోతాయి మరియు ఎగిరిపోతాయి. ముఖం అంతర్భాగం వలె నిస్తేజంగా మారుతుంది. పర్యావరణాన్ని మరింత ఆనందపరిచే సమయం వచ్చిందా? లేదా ఇతర మార్పులు అసాధ్యమైతే మీ ఇంటిని పూర్తిగా మార్చాలా?

ప్రేమించని వ్యక్తులు

అవును, ఇది ఒక విషయం కాదు, కానీ ... మీరు చాలా అలసిపోయినప్పటికీ, మీరు ఇంటికి తిరిగి వెళ్లడం ఇష్టం లేదు. మీరు ఇష్టపడని విషయాలు మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిస్తే, అది అంత భయానకంగా ఉండదు, ఎలా విప్పుకోవాలో మీరు ఎల్లప్పుడూ కనుగొనవచ్చు. మరియు ప్రేమించని వ్యక్తులు మన దృష్టిలో అంతర్గత కాంతిని చల్లారు. మరియు కర్టెన్లను మార్చడం ద్వారా మీరు దానిని మండించలేరు.