ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాలకు మూడు దశలు

నిరూపితమైన కంటెంట్

వారు శరీరంలోని పనిని నియంత్రిస్తారు మరియు దానిని శుభ్రపరుస్తారు, దాని నుండి అనవసరమైన వాటిని తొలగిస్తారు. కానీ వారు తక్కువ సమర్థవంతంగా పని చేసినప్పుడు ఏమి చేయాలి?

ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాలు అంటే మెరిసే జుట్టు మరియు మృదువుగా ఉండే చర్మం మరియు అన్నింటికంటే బలమైన ఎముకలు. మూత్రపిండాల పని ఇతర అవయవాల పనితీరును ప్రభావితం చేయడమే దీనికి కారణం. అవి శరీర ద్రవాల పరిమాణాన్ని మరియు రక్తంలో అయాన్ల సాంద్రతను నియంత్రిస్తాయి. వారికి ధన్యవాదాలు, యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ మరియు సోడియం యొక్క సరైన స్థాయి నిర్వహించబడుతుంది. అనవసరమైనది లేదా అధికంగా ఉన్నది విసర్జించబడుతుంది. అందువల్ల, మూత్రపిండాలు విఫలమవ్వడం ప్రారంభిస్తే, రక్తం తగినంతగా శుద్ధి చేయబడదు మరియు టాక్సిన్స్ మరియు జీవక్రియ వ్యర్థాలతో ఇతర అవయవాలకు చేరుకుంటుంది. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, మూత్రపిండాల పని చెదిరిపోయినప్పుడు, మొత్తం జీవి విషపూరితం అవుతుంది. మీ గోళ్లను పరిశీలించండి. కిడ్నీలు సరిగా పనిచేయనప్పుడు గోళ్లపై చిన్న చిన్న తెల్లని మచ్చలు ఏర్పడతాయి. మరియు టాయిలెట్ సందర్శనల గురించి ఏమిటి - మీరు ఇటీవల తక్కువ మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నారా? ఇది మీకు ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ముఖం, చేతులు మరియు కాళ్ళ వాపు కూడా ఆందోళనకరంగా ఉంటుంది. మీ శరీరం అనవసరంగా అదనపు నీటిని నిల్వ చేస్తుంది. మీరు కూడా నిరంతరం అలసిపోయినట్లు, ఏకాగ్రత లేకపోవడం, వికారం, మరియు మీ చర్మం పై తొక్కడం మరియు ప్రతిరోజూ మీ కళ్ళ క్రింద సంచులు ఉన్నట్లయితే, మీరు శరీర ద్రవాలను మెరుగ్గా నిర్వహించగలిగేలా మీరు మూత్రపిండాల పనికి మద్దతు ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉందని సూచిస్తుంది.

మీ మూత్రపిండాల పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి మరియు డయాగ్నస్టిక్ ప్యాకేజీని నిర్వహించండి. మూత్రపిండ వ్యాధి నిర్ధారణ - రక్తం మరియు మూత్ర పరీక్షలు.

మొదటి అడుగు

మూత్రపిండాల పనితీరును ఉత్తేజపరిచే కూరగాయలను పరిచయం చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. సెలెరీ, మెంతులు, పార్స్లీ, వంకాయ, టమోటాలు, బ్రోకలీ, క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి కోసం చేరుకోండి. అవి మూత్రవిసర్జన కాబట్టి అవి నిర్జలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మీరు రసం చేసినప్పుడు మూత్రపిండాలను శుభ్రపరచడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది - ఒక కూరగాయ లేదా కలయిక, ఉదాహరణకు, సెలెరీ మరియు పార్స్లీతో క్యారెట్లు. ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తాగడంతో ప్రతి రోజు చికిత్స ప్రారంభించడం మంచిది. మూత్రవిసర్జన చేసే కూరగాయల మాదిరిగా, స్ట్రాబెర్రీలు, వైల్డ్ స్ట్రాబెర్రీలు, గూస్‌బెర్రీస్ వంటి కొన్ని కాలానుగుణ పండ్లు పని చేస్తాయి, ముఖ్యంగా బ్లూబెర్రీస్, బేరి మరియు క్రాన్‌బెర్రీలతో కలిపినప్పుడు. అవి మీ దాహాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడమే కాకుండా, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. కూరగాయలు మరియు పండ్ల రసాలు భోజనానికి ముందు, సగం గ్లాసు కోసం రోజుకు 3 సార్లు త్రాగటం మంచిది. ఇటువంటి చికిత్స 10-14 రోజులు ఉండాలి.

దశ రెండు

ఇప్పుడు మూలికల సమయం. అవి శరీరంలో నీటి నిలుపుదలని ఎదుర్కోవాలి. తదుపరి రెండు వారాల పాటు, మూత్రవిసర్జన మొక్కల కషాయాలను తయారు చేయండి: రేగుట, బిర్చ్ మరియు బర్డ్ నాట్వీడ్. టాక్సిన్స్ మరియు కిడ్నీ ఇసుకను బయటకు తీయడానికి కూడా ఇవి సహాయపడతాయి. ఉదాహరణకు, కిడ్నీల కోసం ప్రయత్నించండి - మెడోనెట్ మార్కెట్‌లో లభించే మూలికా-పండ్ల టీ. డైయూరిసిస్‌కు మద్దతిచ్చే నెరెక్ క్లిముస్జ్కో యొక్క సరైన పనికి టింక్చర్ సపోర్టింగ్ కూడా ఒక ఆసక్తికరమైన ప్రతిపాదన.

మీ శరీరం నుండి నీటి పారుదలని పెంచడం వల్ల వాపు మరియు ఉబ్బరంతో పోరాడుతుంది మరియు మీ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మూలికలు యూరియా తొలగింపు ప్రక్రియను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి, ఎందుకంటే మూత్రపిండాలు తక్కువ సమర్థవంతంగా ఉన్నప్పుడు, రక్తంలో దాని ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. మరియు ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది ఎందుకంటే శరీరం త్వరగా విషం చెందుతుంది. కానీ నిర్విషీకరణ ప్రతిదీ కాదు, ఎందుకంటే మూలికలు కూడా బాక్టీరిసైడ్. మూత్ర మరియు జీర్ణ వ్యవస్థలలో శోథ ప్రక్రియలను నిరోధించడంలో కూడా ఇవి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

మూత్రపిండాన్ని ప్రయత్నించండి - ఒక ద్రవ సప్లిమెంట్ లేదా రేగుట, హార్స్‌టైల్ మరియు రోజ్‌షిప్‌లతో కూడిన క్లెన్సింగ్ డ్రాప్స్, ఇది మూత్ర వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని ప్రభావవంతంగా శుభ్రపరుస్తుంది.

మీరు వాటిని ఇన్ఫ్యూజింగ్ టీ రూపంలో (గ్లాసుకు 1-2 సాచెట్లు) లేదా కషాయాలను తయారు చేయడానికి ఎండబెట్టి కొనుగోలు చేయవచ్చు. సగం లీటరు వేడినీటికి, 1 టేబుల్ స్పూన్ మూలికలను వేసి, 10-15 నిమిషాలు (అన్ని మూలికలు ప్రత్యేక పాత్రలలో) పక్కన పెట్టండి. వడకట్టిన తరువాత, ప్రతి ఇన్ఫ్యూషన్ రోజుకు 1/4 కప్పు 3 సార్లు త్రాగాలి, ప్రాధాన్యంగా భోజనం లేదా చిరుతిండికి ముందు (కషాయం చల్లగా ఉండదు, మీరు వేడినీరు జోడించవచ్చు). అయితే, రోజుకు 2-3 గ్లాసుల కషాయం మించకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మూత్రవిసర్జన మూలికలు వివిధ స్థాయిల తీవ్రతతో పనిచేస్తాయి, అయితే వాటిని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల నిర్జలీకరణం జరగవచ్చు.

ఫార్మసీలు మరియు దుకాణాలలో, మూత్రపిండాల పనిని మెరుగుపరచడానికి రెడీమేడ్ హెర్బల్ మిశ్రమాలు కూడా ఉన్నాయి. మెడోనెట్ మార్కెట్లో మీరు కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, కిడ్నీలు - లోరెమ్ విట్ యొక్క సహజ మూలికా మిశ్రమం, ఇందులో ఉన్నాయి: వార్టీ బిర్చ్ ఆకు, బేర్‌బెర్రీ ఆకు, సాధారణ రేగుట ఆకు, డాండెలైన్ ఆకు. అటువంటి సంక్లిష్ట సన్నాహాలు ఔషధ నిపుణుడు లేదా ఇంటర్నిస్ట్ను సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే త్రాగవచ్చు, ఎందుకంటే కొన్ని మూలికలు సారూప్య వ్యాధులను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

మెడోనెట్ మార్కెట్‌లో మీరు హెర్బల్ డిటాక్స్‌ను కనుగొంటారు - ఇది మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న పర్యావరణ మూలికా టీ, టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు మూత్రపిండాల పనికి మద్దతు ఇస్తుంది. మేము కిడ్నీలను కూడా సిఫార్సు చేస్తున్నాము - ఫాదర్ క్లిముస్జ్కో యొక్క అసలు రెసిపీ ఆధారంగా తయారుచేసిన మూలికల మిశ్రమం.

మూడు దశలు

చికిత్స యొక్క చివరి వారం రుచికరమైన మరియు రిఫ్రెష్ పుచ్చకాయ స్నాక్స్ కోసం సమయం. రోజుకు ఎక్కువ సార్లు, మూత్రపిండాలకు మంచిది. ఎందుకంటే ఈ పండును ఎక్కువ మొత్తంలో తినడం వల్ల మూత్రం మరియు టాక్సిన్స్ తరచుగా విసర్జించబడతాయి. వేడి స్నానాలు లేదా కంప్రెస్లతో మూత్రపిండాలు వేడెక్కడం ఈ సమయంలో చాలా ముఖ్యం. చుట్టలు మీకు శక్తినివ్వడమే కాకుండా, శరీర ద్రవాల ప్రసరణను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది ఎలా చెయ్యాలి? ఒక కుండలో 4 లీటర్ల నీటిని మరిగిస్తే సరిపోతుంది, ఆపై తురిమిన అల్లం (ఒక రూట్) వేసి పావుగంట వేడి చేయండి (మరుగులోకి తీసుకురావద్దు). ఇప్పుడు మీరు వడకట్టిన ద్రవంలో ఒక టవల్‌ను తడిపి, మీ వెనుకభాగంలో, మీ మూత్రపిండాల స్థాయిలో ఉంచాలి. తడిగా ఉన్న కుదించుపై పొడి టవల్ ఉంచి, దుప్పటితో కప్పుకోవడం మంచిది. కంప్రెస్ యొక్క ఉష్ణోగ్రత పడిపోయినప్పుడు, మీరు మళ్ళీ అల్లం కషాయాలను లో టవల్ తడి మరియు కంప్రెస్ పునరావృతం చేయాలి. అటువంటి 10-15 నిమిషాల సెషన్ తర్వాత, వెనుక చర్మంపై ఎరుపు ప్రతిచర్య కనిపిస్తుంది. ఇది బహుశా అసమానంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ప్రతి మూత్రపిండాల పనిని విడిగా ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ ఎర్రటి చర్మం మంచి సంకేతం - మూత్రపిండాలు పని చేయడానికి ప్రేరేపించబడ్డాయి. కంప్రెసెస్ 7 నుండి 10 రోజులు పునరావృతం చేయాలి. స్టాక్ సగటున 2-3 రోజులు ఉంటుంది, అప్పుడు మీరు కొత్తదాన్ని సిద్ధం చేయాలి.

లేదా బహుశా సప్లిమెంట్స్?

అవును, కానీ మూలికా చికిత్సలకు బదులుగా. ఎందుకంటే క్యాప్సూల్స్ మరియు టాబ్లెట్లలో మీరు మూత్రవిసర్జన మూలికలు, కూరగాయలు మరియు పండ్ల సారాలను కనుగొంటారు. వాటిని భోజనానికి ముందు లేదా సమయంలో తీసుకోవాలి, రోజుకు 2 నుండి గరిష్టంగా 6 మాత్రల వరకు ఒక నెల వరకు (మోతాదు సమాచారం ప్యాకేజింగ్‌లో చూడవచ్చు). ఇది ఎల్డర్‌బెర్రీ క్యాప్సూల్స్, డాండెలైన్ లేదా అబోకా గ్రీన్ టీ కోసం చేరుకోవడం విలువ. పౌడర్ రేగుట ఆకు మరియు హార్స్‌టైల్ హెర్బ్‌ను ఉర్టికాప్స్‌లో చూడవచ్చు మరియు నెఫ్రో ప్రొటెక్ట్‌లో రేగుట కాకుండా, పెరువియన్ మొక్క చాంకా పిడ్రా కూడా ఉంది, ఇది మూత్ర నాళంలోని కండరాలను సడలిస్తుంది మరియు మూత్ర నాళంలో రాళ్ల సమస్యలకు బాగా పనిచేస్తుంది. క్రాన్‌బెర్రీ గాల్ అనేది డైయూరిటిక్ హార్స్‌టైల్ కాకుండా, క్రాన్‌బెర్రీ ఫ్రూట్‌ని కలిగి ఉండే ఒక ఉత్పత్తి. ఇది మూత్రాన్ని ఆమ్లీకరిస్తుంది, బాక్టీరియా మూత్రాశయం గోడలకు అంటుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. క్లినికల్ ట్రయల్స్ ప్రకారం, క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క 60% కంటే ఎక్కువ మంది వినియోగదారులు మూత్రంలో బ్యాక్టీరియా తక్కువగా ఉంటారు. ప్రయోజనకరమైన క్రాన్బెర్రీ వివిధ మిశ్రమాలలో కనుగొనబడింది: incl. పార్స్లీ ఆకుల సారాలతో (ఫెమిసెప్ట్ యూరో), పొడి డాండెలైన్ రూట్ (డోపెల్హెర్జ్ ఆక్టివ్) లేదా గ్రీన్ టీ, పొడి రేగుట మరియు డైయూరిటిక్ సోఫా గడ్డి (ఆక్వా ఫెమిన్) యొక్క రైజోమ్‌లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, కిడ్నీల కోసం ప్రయత్నించండి - క్రాకోలోని హెర్బాపోల్ అనే డైటరీ సప్లిమెంట్, ఇక్కడ మీరు డాండెలైన్, క్రాన్‌బెర్రీ, గోల్డెన్‌రోడ్, బిర్చ్ ఆకులను కనుగొంటారు.

మీరు ఏవైనా అవాంతర లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం అని గుర్తుంచుకోవాలి.

గమనిక:

మూత్రపిండాల ప్రక్షాళన చికిత్సలకు వ్యతిరేకత గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం అలాగే దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధులు.

వచనం: అన్నా ఆగస్టినిక్