బరువు పెరగడానికి టాప్ 10 ఉత్తమ లాభాలు: రేటింగ్ 2020

బరువు - లాభం స్పోర్ట్స్ ఫుడ్ అని విస్తృతంగా పిలువబడుతుంది, అయితే జనాదరణ మరియు అమ్మకాలు వివిధ రకాల ప్రోటీన్లకు (ప్రధానంగా పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్) కొంచెం తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది జనరల్‌లో సులభంగా వివరించదగినది: స్పెషలైజేషన్ లాభం ఇంకా ఇరుకైనది మరియు ఇది అన్ని జన్యు రకాల శిక్షణకు సరిపోదు.

ప్రోటీన్-కార్బోహైడ్రేట్ మిశ్రమం (బరువు పెరగడం) ప్రధానంగా అవసరం బరువు పెరగడం ఎక్టోమోర్ఫ్ - క్రీడకు శక్తినిచ్చే వారికి చాలా కష్టంతో ఇస్తారు. తీవ్రమైన బరువు పెరుగుట కాలంలో (ఉదాహరణకు, బరువుపై బరువు తరగతిని మార్చేటప్పుడు) బరువు పెరుగుట మరియు అథ్లెట్లు ఎండోమోర్ఫిక్ ఫిజిక్‌ని పోస్ట్-వర్కౌట్ పోషణగా ఉపయోగించవచ్చు. కానీ పూర్తి-శరీర మెసోమోర్ఫ్‌లు ఈ రకమైన స్పోర్ట్‌పిట్ వాడకానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది సాధారణ ఉపయోగం కండరాలను మాత్రమే కాకుండా కొవ్వు ద్రవ్యరాశిని కూడా పెంచుతుంది.

ఈ రకమైన స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ (ఎక్టోమోర్ఫ్స్ పెరగడం కష్టం - మొదటి స్థానంలో) పట్ల ఆసక్తి ఉన్న లాభాల గురించి ఈ వ్యాసంలో మేము మీకు మరింత తెలియజేస్తాము మరియు చివరకు అనేక ప్రముఖ తయారీదారుల నుండి బరువు పెరగడానికి ఉత్తమ లాభాల యొక్క ఆబ్జెక్టివ్ రేటింగ్‌ను అందిస్తాము.

లాభాలపై సాధారణ సమాచారం

So లాభం అనేది ఒక రకమైన క్రీడా పోషణ ప్రోటీన్-కార్బోహైడ్రేట్ మిశ్రమం. అతను చాలా సుదీర్ఘ చరిత్రను కలిగి ఉన్నాడు, స్పోర్ట్‌పిట్‌లో కనిపెట్టిన మొదటి రకాల్లో ఇది ఒకటి. ఉత్తమ బరువు పెరిగేవారు సగం పిండి పదార్థాలను కలిగి ఉంటారు (మాల్టోడెక్స్ట్రిన్ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు కొన్నిసార్లు ఇతర జాతులు) మరియు మూడవ వంతు ప్రోటీన్. ఆప్టిమల్‌గా, బరువు పెరిగేవారిలో పాలవిరుగుడు లేదా గుడ్డు ప్రోటీన్ ఉంటే (అగ్ర లాభాల రేటింగ్‌లో 2020 ప్రధానంగా ఇటువంటి రకాలను కలిగి ఉంది), కూర్పులో సోయా ప్రోటీన్ ఐసోలేట్‌తో చౌకైన ఉత్పత్తులు ఉన్నప్పటికీ. పోటీలో భాగంగా సాధారణంగా తక్కువ మొత్తంలో కొవ్వు ఉంటుంది.

రిసెప్షన్ గెయినర్ యొక్క సరైన సమయం - శరీరం యొక్క శక్తి నష్టాలను త్వరగా భర్తీ చేయడానికి వ్యాయామం తర్వాత. నైట్ క్యాటాబోలిజం యొక్క ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి మీరు ఉదయం కూడా తీసుకోవచ్చు. అప్పుడే అథ్లెట్ యొక్క శరీరం, ఒక శిక్షణా సెషన్‌ను పూర్తి చేసిన వెంటనే, కొత్త కండరాల కణజాలాన్ని “నిర్మించడం” స్పష్టంగా కనిపించదు. మొదట మీరు శక్తి సమతుల్యతను పునరుద్ధరించాలి - ఇక్కడే రెస్క్యూ మరియు గెయినర్ వస్తుంది.

బరువు పెరిగేవారు వివిధ రకాల స్పోర్ట్స్ సప్లిమెంట్లతో సంపూర్ణంగా కలుపుతారు, ఏ చిన్న వివరాలు క్రింద చర్చించబడతాయి.

ప్రోటీన్ రకాల గురించి మరింత చదవండి

బరువు పెరగడం ఎందుకు కొనాలి?

అనుమానం ఉన్నవారికి ప్రోస్, బరువు పెరగడం లేదా కొనడం:

• బరువు పెరగడం శరీర ద్రవ్యరాశిని “శుభ్రమైన” ఎక్టోమోర్ఫోను కూడా పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, దీని శరీరం బలం మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడం ద్వారా శక్తి శిక్షణకు ప్రతిస్పందించడానికి చాలా అయిష్టంగా ఉంటుంది.
• ప్రోటీన్-కార్బోహైడ్రేట్ మిశ్రమం, ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, నరుటో తర్వాత కోల్పోయిన శక్తిని త్వరగా నింపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఈ విషయంలో మరే ఇతర స్పోర్ట్‌పిట్ అంత బలమైన ప్రభావాన్ని చూపదు.
• గైనర్, వేగంగా ఉపయోగించగల కార్బోహైడ్రేట్ల ఉనికికి కృతజ్ఞతలు, క్రియేటిన్ యొక్క శరీరం యొక్క శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది కండరాల పెరుగుదలపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
• తయారీదారులు, వారి కూర్పులో అదనపు పదార్ధాలతో, అథ్లెట్ యొక్క ఆహారాన్ని మరింత పూర్తి మరియు సమతుల్యతతో చేస్తారు (వాస్తవానికి, సరైన అనువర్తనానికి లోబడి).
• ఈ రకమైన స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ సహజ పదార్ధాల నుండి తయారవుతుంది మరియు వివిధ సింథటిక్ పదార్థాలకు ప్రత్యేకమైన దుష్ప్రభావాలు లేవు. స్పష్టంగా, ప్రసిద్ధ, బాగా స్థిరపడిన తయారీదారుల ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయాలి (దీని కోసం వ్యాసం యొక్క రెండవ భాగంలో 2020 ఉత్తమ లాభాల రేటింగ్‌ను చూడండి).

లాభం పొందేటప్పుడు ఏమి చూడాలి:

1. గెయినర్ యొక్క కూర్పు: పేర్కొన్నట్లుగా, కార్బోహైడ్రేట్ల ఈ వర్గం నుండి సగం మరియు ప్రోటీన్ సుమారు 1/3 ద్వారా మంచి ఉత్పత్తులు. ఇది ఇతర బరువు పెరుగుట చెడు అని కాదు, కానీ అత్యంత విజయవంతమైన ఉత్పత్తులు ఇది నిష్పత్తి. ఉత్తమంగా, ప్రోటీన్ పాలవిరుగుడు లేదా గుడ్డుగా ఉంటే (మరియు వాస్తవానికి మరేదైనా, కానీ జంతు మూలం). సోయా ఐసోలేట్ ఉనికిని సంపాదించే వ్యక్తిగా ఆలోచించడానికి కొంచెం కారణం, ఎందుకంటే ఇది ఉత్పత్తి వ్యయాన్ని తగ్గించడానికి తరచుగా జోడించబడుతుంది.
2. ప్రతి సేవకు వేర్వేరు పదార్ధాల సంఖ్య: వేర్వేరు తయారీదారుల నుండి, మోతాదు యొక్క పరిమాణం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, (కొన్నిసార్లు చాలా సార్లు). మీరు 100 గ్రా గెయినర్‌లో ఏ శాతం భాగాలను పోల్చాలి.
3. చక్కెర కంటెంట్ కూడా ఒక ముఖ్యమైన సూచిక. ఆదర్శవంతంగా, మరియు అది ఉండకూడదు, కానీ గెయినర్లు ఉన్నాయి, ఇక్కడ దాని కంటెంట్ 40% మించిపోయింది! టాప్ గెయినర్స్ ర్యాంకింగ్‌లో ఇటువంటి ఉత్పత్తులు ఉత్తమంగా నివారించబడతాయి 2020 వారికి చోటు లేదు.
4. కార్నీ, కానీ తయారీదారు: ఇది మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన ముఖ్యమైన అంశం. Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Dymatize వంటి ప్రసిద్ధ బ్రాండ్‌లు మరియు వాటి ఖ్యాతి మరియు వాటి ఉత్పత్తులను విశ్వసించవచ్చు. ప్యాకేజింగ్ గెయినర్ ఎక్కడ మరియు ఎవరి ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడుతుందో అర్థం చేసుకోవడం కష్టంగా ఉంటే - కొనుగోలు చేయకుండా ఉండటం మంచిది.
5. వాస్తవానికి, మీరు ప్యాకేజింగ్, బ్యాచ్ నంబర్, హోలోగ్రామ్, వ్యాకరణ లోపాలు మరియు లేబుల్‌లోని అక్షరాల “డ్యాన్స్” యొక్క సమగ్రతకు శ్రద్ధ వహించాలి - నకిలీగా పరిగెత్తకూడదు.
6. సంపాదించేవారిలో అదనపు పదార్ధాల కూర్పు - వ్యక్తిగత అసహనం విషయంలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు జీర్ణ రుగ్మతలను నివారించడానికి.
7. కొనుగోలులో అనుభవం లేకపోవడం మరియు ఈ రకమైన స్పోర్ట్‌పిట్ వాడకం బరువు పెరగడానికి ఉత్తమ లాభాల రేటింగ్‌లను బాగా అధ్యయనం చేస్తుంది, ఎందుకంటే అవి ఇప్పుడు చాలా ప్రచురించబడ్డాయి. ఇది పరిపూర్ణంగా కాకపోయినా, కనీసం చెత్త ఎంపిక చేయకపోయినా సహాయపడుతుంది.

టాప్ 10 పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్లు

బరువు పెరిగేవారిని ఎవరు కొనాలి:

• మొదట, ఎక్టోమోర్ఫ్‌లు పవర్ స్పోర్ట్స్‌లో పాల్గొంటాయి మరియు కండరాలను నిర్మించటానికి మరియు బలాన్ని పెంచాలని కోరుకుంటాయి.
• భద్రతా అధికారులు మరియు బాడీబిల్డర్లు ఎండోమోర్ఫిక్ రకం - మీరు భారీ బరువు విభాగానికి మారినప్పుడు.
• చట్ట అమలు విభాగాల ప్రతినిధులు ఓర్పుపై దృష్టి సారించారు: రన్నర్లు, లిఫ్టర్లు మొదలైనవి. మరియు ఈ సందర్భంలో ముందుగానే శక్తిని నిల్వ చేయడానికి శిక్షణ లోడ్ చేయడానికి ముందు బరువు పెరగడం అర్ధమే.
• భారీ శారీరక పనిలో నిమగ్నమైన వ్యక్తులు “క్షీణతపై”, బరువు పెరిగేవారు కూడా కోలుకోవడానికి మీకు శక్తిని ఇస్తారు.
• ప్రణాళిక లేని బరువు తగ్గడం నుండి కోలుకుంటున్న వారు (చాలా కాలం పోషకాహార లోపం తరువాత, మొదలైనవి) - సాధారణ శరీర బరువును వేగంగా కోలుకోవడం కోసం.

మరింత చదవండి: బరువు గైనర్ గురించి అన్ని సమాచారం

టాప్ 10 లాభాలు

నిపుణులు మరియు కస్టమర్ల సమీక్షల ప్రకారం బరువు పెరగడానికి ఉత్తమమైన లాభాల రేటింగ్‌ను మేము మీకు అందిస్తున్నాము.

1. ట్రూ-మాస్ (బిఎస్ఎన్)

BSN నుండి ట్రూ-మాస్ అనేది 2020 లో ఉత్తమ లాభాల రేటింగ్‌ను తెరిచే గొప్ప ఉత్పత్తి. ఇది గొప్ప మరియు వైవిధ్యమైన కూర్పుతో బరువు పెరిగేది: ఇందులో BCAA లు, కొన్ని ప్రాథమిక విటమిన్లు, కొన్ని ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్నాయి. మల్టీకంపొనెంట్ యొక్క ప్రోటీన్ భాగం (6 రకాల ప్రోటీన్లను ఉపయోగించారు). మెరుగైన సమీకరణ మరియు గ్లూటామైన్ పెప్టైడ్‌ల కోసం ఉత్పత్తి జీర్ణ ఎంజైమ్‌లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

ప్రోస్:

• అస్పర్టమే లేదు;
• మంచి ద్రావణీయత;
• ఆహార ఫైబర్ ఉనికి;
• పాలలో ఉత్పత్తిని కరిగించినప్పుడు మాత్రమే కాకుండా, నీటిలో (ముఖ్యంగా "మిల్క్ చాక్లెట్" మరియు "అరటి" రుచుల గురించి మంచి ఫీడ్‌బ్యాక్) మంచిగా ఉండే మధ్యస్తమైన తీవ్రమైన రుచుల శ్రేణి;
• అధిక సామర్థ్యం.

కాన్స్:

• అనేక మంచి ఉత్పత్తులు వంటి ధర ఎక్కువగా ఉంటుంది;
• వినియోగం పరంగా చాలా పొదుపుగా లేదు: తయారీదారు సిఫార్సు చేసిన మోతాదు 145 గ్రా.

100 గ్రా ఉత్పత్తి:

• కేలరీలు: 432 కిలో కేలరీలు
• ప్రోటీన్: 32 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్లు: 52 గ్రా
• కొవ్వులు: 11 గ్రా

కూర్పు, మనం చూస్తున్నట్లుగా, లాభాల కోసం 1/2 పిండి పదార్థాలు మరియు 1/3 ప్రోటీన్‌లకు “విజయ సూత్రం” ను పునరావృతం చేస్తుంది.

2. అప్ యువర్ మాస్ (MHP)

MHP నుండి మీ మాస్ బరువు పెరగడానికి ఉత్తమ లాభాల యొక్క "వెండి" రేటింగ్‌కు అర్హమైన నాణ్యమైన ఉత్పత్తి. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, అలాగే ర్యాంకింగ్ యొక్క నాయకుడు, దీని కూర్పు మరింత నిరాడంబరంగా ఉంటుంది, కానీ మొత్తంగా ఇది ఈ లాభం యొక్క అధిక నాణ్యతను కొంపెన్సిరుట్ చేస్తుంది. గైనర్ గొప్ప మరియు వైవిధ్యమైన కూర్పును కలిగి ఉంది, ఒమేగా 3 యొక్క సంక్లిష్టతతో సమృద్ధిగా ఉంది, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఆమ్లాల మిశ్రమం; మాల్టోడెక్స్ట్రిన్ (మొలాసిస్) కు బదులుగా ప్రత్యేక కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్ ధాన్యం-ఆధారిత ఉపయోగించారు. ప్రస్తుత సోయాబీన్లో, కానీ ఈ సందర్భంలో ఇది అవసరం లేదు: సోయా ప్రోటీన్ యొక్క ఈస్ట్రోజెనిక్ చర్య సున్నా అయినందున శుద్దీకరణ స్థాయి. ఒకే మోతాదు 132 గ్రా

ప్రోస్:

• మంచి శ్రేణి రుచులు (అన్నీ సమానంగా విజయవంతం కానప్పటికీ: "వేరుశెనగ వెన్న" రుచి వినియోగదారుల నుండి మంచి టెస్టిమోనియల్స్ కలిగి ఉంది);
• అత్యంత కరిగే;
• అధిక సామర్థ్యం మరియు మొత్తం నాణ్యత.

కాన్స్:

• అధిక ధర;
• ప్యాకేజింగ్ డిజైన్ మారిన తర్వాత కార్బోహైడ్రేట్ల నాణ్యత కొద్దిగా తగ్గింది.

100 గ్రా ఉత్పత్తి:

• కేలరీలు: 386 కిలో కేలరీలు
• ప్రోటీన్: 35 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్లు: 44 గ్రా
• కొవ్వులు: 8 గ్రా

3. తీవ్రమైన మాస్ (ఆప్టిమం న్యూట్రిషన్)

మా ఉత్తమ లాభాల ర్యాంకింగ్‌లో మూడవ స్థానం ప్రఖ్యాత బ్రాండ్ ఆప్టిమం న్యూట్రిషన్ చేత సీరియస్ మాస్. ఈ బరువు పెరిగేవాడు (పాలవిరుగుడు, గుడ్డు) మరియు మెలనోసోమ్‌లు (కేసైన్) ప్రోటీన్‌లను, అలాగే 25 విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల ఆకట్టుకునే కాంప్లెక్స్‌ను గ్రహించాడు (మరియు సమూహంపై ప్రాముఖ్యత ఉంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో కూడిన పదార్థాలు). అదనంగా, కూర్పులో గ్లూటామైన్ పెప్టైడ్స్, క్రియేటిన్ మరియు అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.

ప్రోస్:

• మంచి సమతుల్య విటమిన్-ఖనిజ సముదాయం;
• జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క మంచి సహనం;
• సంక్షిప్త - కేవలం 4 స్థానాలు, కానీ మంచి రుచుల శ్రేణి (ముఖ్యంగా నిర్వహించే “చాక్లెట్”);
• ధర యొక్క ఇతర నాయకులతో పోలిస్తే మరింత సరిపోతుంది.

కాన్స్:

• చాలా పెద్ద సింగిల్ భాగం - 334 గ్రాముల వరకు, దానిని కరిగించి చాలా సమస్యాత్మకంగా త్రాగాలి;
• కార్బోహైడ్రేట్‌లకు అనుకూలంగా నిర్మాణంలో “వక్రీకరణ”, కొద్దిగా ప్రోటీన్ (ఎక్టోమోర్ఫ్‌ల కోసం ఇది కూడా ప్లస్ కావచ్చు).

100 గ్రా ఉత్పత్తి:

• కేలరీలు: 374 కేలరీలు
• ప్రోటీన్: 15 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్లు: 76 గ్రా
• కొవ్వులు: 8 గ్రా

4. ప్రో కాంప్లెక్స్ గైనర్ (ఆప్టిమం న్యూట్రిషన్)

అదే తయారీదారు నుండి ప్రో కాంప్లెక్స్ గైనర్ - ఆప్టిమం న్యూట్రిషన్, వాస్తవానికి, అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ కలిగిన మునుపటి ఉత్పత్తి యొక్క సంస్కరణ. “అడ్వాన్స్‌డ్” గా ఉంచబడింది.

ప్రోస్:

• మునుపటి సంస్కరణతో పోలిస్తే చాలా చిన్నది మరియు మరింత సౌకర్యవంతమైన (ఇప్పటికీ చిన్నది కానప్పటికీ) భాగం - 165 గ్రా;
• మంచి ద్రావణీయత మరియు రుచి.

కాన్స్:

• ఉత్పత్తి ఖరీదైనది - ఇది సీరియస్ మాస్‌తో పోలిస్తే చాలా ఎక్కువ ధరను కలిగి ఉంటుంది మరియు బరువు పెరిగేవారిని 4 వ స్థానానికి తగ్గిస్తుంది.

100 గ్రా ఉత్పత్తి:

• కేలరీలు: 376 కిలో కేలరీలు
• ప్రోటీన్: 36 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్లు: 51 గ్రా
• కొవ్వులు: 5 గ్రా

5. సూపర్ మాస్ గైనర్ (డైమటైజ్)

సూపర్ మాస్ గెయినర్ బరువు పెరగడానికి టాప్ గెయినర్స్ రేటింగ్‌లో మొదటి ఐదుగురు నాయకులను డైమటైజ్ చేయండి. భాగాల పరిమాణం (334 గ్రా) మరియు పెరిగిన కార్బోహైడ్రేట్ల సంఖ్య ఈ ఉత్పత్తి సీరియస్ మాస్‌తో సమానంగా ఉంటుంది: ఇది “హార్డ్ గెయినర్స్” కోసం అధిక కేలరీల బరువు పెరిగేది. క్రియేటిన్ యొక్క కూర్పులో (కొంచెం ఉన్నప్పటికీ - వడ్డించడానికి 1 గ్రా మాత్రమే), మంచి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు మరియు జైట్రిక్స్ అనే ఎంజైమ్‌ల సముదాయం. అలాగే BCAA లు మరియు గ్లూటామైన్ యొక్క ప్రత్యేక అమైనో ఆమ్లం మిశ్రమం.

ప్రోస్:

• సమంజసం ధర;
• పేర్కొన్న 334 గ్రా అయినప్పటికీ, తయారీదారు ఒక సమయంలో సగం సేర్విన్గ్స్ తీసుకోవడాన్ని మరింత పొదుపుగా సిఫార్సు చేస్తున్నాడు.

కాన్స్:

• ద్రావణీయత ఇతర నాయకులతో పోల్చబడలేదు;
• రుచి, “చాక్లెట్” తప్ప బాగా సమతుల్యం కాదు.

100 గ్రా ఉత్పత్తి:

• కేలరీలు: 383 కిలో కేలరీలు
• ప్రోటీన్: 16 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్లు: 75 గ్రా
• కొవ్వు: 3 గ్రా

6. కండరాల రసం విప్లవం 2600 (అల్టిమేట్ న్యూట్రిషన్)

అల్టిమేట్ న్యూట్రిషన్ నుండి కండరాల రసం విప్లవం 2600 టాప్ గెయినర్‌ల రేటింగ్ 2020 ని కొనసాగిస్తుంది. ఇది మెరుగైన శోషణ కోసం అవసరమైన ఎంజైమ్‌లైన ఒమేగా -3 మరియు CLA యొక్క అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాల సముదాయాన్ని కలిగి ఉంది. ఉత్పత్తి యొక్క ఒక ఆసక్తికరమైన లక్షణం 8 భాగాలు (వివిధ రకాల ప్రోటీన్-పాల మూలం + గుడ్డు ప్రోటీన్ ఐసోలేట్) యొక్క ఆక్టో-ప్రో protein ప్రోటీన్ మిశ్రమాలను ఉపయోగించడం. బదులుగా సాధారణ గ్లూటామైన్ గ్లూటామైన్ మిశ్రమం ఉపయోగించబడుతుంది, L- ఉపయోగించిన అలనైల్- L- గ్లూటామైన్-యాంటీ-క్యాటాబోలిక్ పెప్టైడ్. రోజువారీ మోతాదు 265 గ్రా.

ప్రోస్:

• అత్యంత నాణ్యమైన;
• సహేతుకమైన ధర.

కాన్స్:

• తగినంత మంచి ద్రావణీయత;
• విటమిన్లతో సమృద్ధిగా లేదు.

100 గ్రా ఉత్పత్తి:

• కేలరీలు: 385 కిలో కేలరీలు
• ప్రోటీన్: 21 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్లు: 64 గ్రా
• కొవ్వులు: 5 గ్రా

7. ట్రూ-మాస్ 1200 (బిఎస్ఎన్)

BSN నుండి ట్రూ-మాస్ 1200 - బరువు పెరిగేవాడు, చెప్పినట్లుగా, అధిక కేలరీలతో “ప్రీమియం” నాణ్యత. బరువు పెరగడానికి ఉత్తమ లాభాల ర్యాంకింగ్‌లో మొదటి స్థానాన్ని ఆక్రమించిన అతని “సోదరుడు” కాకుండా, కూర్పు మరింత సంక్షిప్తతను కలిగి ఉంది, అది అతని మంచి లక్షణాలను తిరస్కరించదు. ఒకే భాగం చాలా పెద్దది - 314

ప్రోస్:

• మంచి నాణ్యత.

కాన్స్:

• విటమిన్లతో బలపడలేదు;
• ముద్ర కొంతవరకు పెరిగిన ధరలు;
• ఈ మూడింటిలో కొంచెం రుచి చూస్తుంది (ఉత్తమమైనది, ఎప్పటిలాగే, “చాక్లెట్”);
• కరిగే మాధ్యమం.

100 గ్రా ఉత్పత్తి:

• కేలరీలు: 392 కిలో కేలరీలు
• ప్రోటీన్: 16 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్లు: 71 గ్రా
• కొవ్వులు: 4 గ్రా

8. నిజమైన లాభాలు (యూనివర్సల్ న్యూట్రిషన్)

వేగవంతమైన మరియు నెమ్మదిగా ఉండే ప్రోటీన్లను కలిగి ఉన్న సమతుల్య ప్రోటీన్ కూర్పుతో యూనివర్సల్ న్యూట్రిషన్ బరువు పెరుగుట నుండి నిజమైన లాభాలు. ఒక ముక్క - 155 గ్రా.

ప్రోస్:

• అత్యంత కరిగే;
• నాణ్యత మరియు సామర్థ్యం యొక్క మంచి మొత్తం స్థాయి (మంచి కేలరీలు).

కాన్స్:

• ప్రతిదీ మంచి రుచి కాదు;
• “ముఖ్యాంశాలు” లేకుండా సాధారణ నిర్మాణం.

100 గ్రా ఉత్పత్తి:

• కేలరీలు: 390 కిలో కేలరీలు
• ప్రోటీన్: 34 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్లు: 57 గ్రా
• కొవ్వు: 3 గ్రా

9. ముటాంట్ మాస్ (పివిఎల్)

పివిఎల్ ముటాంట్ మాస్ జాబితా చివరలో ఉంది: ప్రోటీన్ భాగం మంచిది - 10 రకాల ప్రోటీన్లు, కానీ కార్బోహైడ్రేట్లు అధ్వాన్నంగా ఉన్నాయి - “ఫాస్ట్” కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు మాత్రమే ఉండవు. ఇది అధిక కార్బోహైడ్రేట్ బరువు పెరిగేది, ప్రోటీన్ ఉత్పత్తి యొక్క మొత్తం బరువులో 1/5 మించదు. అందిస్తున్న పరిమాణం: 260 గ్రా

ప్రోస్:

• వివిధ రకాల ప్రోటీన్ కూర్పు;
• మంచి మొత్తం నాణ్యత;
• సహేతుకమైన ధర.

కాన్స్:

• విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లేకుండా, భాగాల మొత్తం జాబితా చాలా నిరాడంబరంగా ఉంటుంది;
• ద్రావణీయత మరియు రుచి సగటు.

100 గ్రా ఉత్పత్తి:

• కేలరీలు: 407 కేలరీలు
• ప్రోటీన్: 20 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్లు: 68 గ్రా
• కొవ్వులు: 7 గ్రా

10. మాస్ యాక్టివ్ 20 (ఫిట్‌మాక్స్)

ఫిట్‌మాక్స్ నుండి మాస్ యాక్టివ్ 20 - విటమిన్లు మరియు మరింత క్లిష్టమైన ఖనిజాలతో పాటు బరువు పెరిగేటప్పుడు. ప్రోటీన్ నిర్మాణం - పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ మిశ్రమం వేరుచేసి ఏకాగ్రత కలిగిస్తుంది. చాలా “వేగవంతమైన” పిండి పదార్థాలు మరియు చక్కెర, అందువల్ల ర్యాంకింగ్‌లో చివరి స్థానం. 50 గ్రాముల కలపాలి.

ప్రోస్:

• కూర్పులో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు;
• ఆర్థిక రేటు.

కాన్స్:

• ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క చాలా ప్రాచీన కూర్పు.

100 గ్రా ఉత్పత్తి:

• కేలరీలు: 383 కిలో కేలరీలు
• ప్రోటీన్: 20 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్లు: 73 గ్రా
• కొవ్వులు: 2 గ్రా

ఏ లాభం ఎంచుకోవాలి?

మొత్తం రేటింగ్ లాభాలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు ఎంచుకున్న లక్షణాల ద్వారా ఇష్టమైనవి ఎంచుకోండి:

• ఒక నాణ్యమైన బరువు పెరుగుట: కోర్సు యొక్క ఈ విభాగంలో జాబితాలో మొదటి రెండు స్థానాల్లో అగ్రస్థానంలో ఉన్నారు - BSN నుండి ట్రూ-మాస్ మరియు MHP నుండి మీ మాస్ అప్. రిచ్ వైవిధ్యమైన కూర్పు మరియు అధిక నాణ్యత ఈ ఉత్పత్తులలో చేర్చబడ్డాయి, ఈ గెయినర్‌లను వేరు చేసే భాగాలు.
• మా సరైన ధర-నాణ్యత: Dymatize నుండి సూపర్ మాస్ గెయినర్. ఫలితం ఆశించదగినది, ఈ సంస్థ యొక్క ఉత్పత్తులు సాధారణంగా ఈ రెండు కీలక సూచికల యొక్క మంచి బ్యాలెన్స్‌ను కలిగి ఉంటాయి.
• అత్యంత ప్రముఖ శిక్షణ పొందినవారిలో: ఆప్టిమం న్యూట్రిషన్ నుండి తీవ్రమైన మాస్. ఇది శాశ్వత అమ్మకాల నాయకుడు.
• అత్యంత సమర్థవంతమైన ధర మరియు వినియోగంలో ఆర్థికంగా: ఫిట్‌మాక్స్ నుండి మాస్ యాక్టివ్ 20. నాణ్యత చాలా ఎక్కువ కాదు, కానీ నిజంగా చౌకగా ఉంటుంది, ఇది కొన్నిసార్లు ముఖ్యమైనది.
• అత్యంత రుచికి ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది,బిఎస్ఎన్ (“మిల్క్ చాక్లెట్”) నుండి ట్రూ-మాస్ మరియు ఆప్టిమం న్యూట్రిషన్ (చాక్లెట్) చే సీరియస్ మాస్; నిష్పాక్షికంగా, చాక్లెట్ రుచి రుచి చూస్తుంది, నిర్మాతలు ఇతరులకన్నా మంచివారు.

ఇది కూడ చూడు:

• క్రియేటిన్: ఎవరు తీసుకోవాలి, ప్రయోజనం మరియు హాని అవసరం, ప్రవేశ నియమాలు
• ఎల్-కార్నిటైన్: ప్రయోజనం మరియు హాని ఏమిటి, ప్రవేశ నియమాలు మరియు ఉత్తమమైన ర్యాంకింగ్
• BCAA: ఇది ఏమిటి, ఎందుకు అవసరం, ఎవరిని తీసుకోవాలి, ప్రయోజనం మరియు హాని, ప్రవేశ నియమాలు