ట్రెండ్: ఫ్రీ ఇన్‌స్టింక్టివ్ ఫ్లో (FIL) అంటే ఏమిటి?

మీ కాలంలో ఆవర్తన రక్షణ లేకుండా చేయండి. ఒక వ్యామోహం? లేదు, పేరు ఉన్న చాలా తీవ్రమైన విధానం: ఉచిత సహజమైన ప్రవాహం (FIL). "కాంక్రీట్‌గా, ఎండోమెట్రియం వేరు చేయబడినప్పుడు, యోనిలోని రక్తాన్ని మరుగుదొడ్డికి తరలించే సమయానికి మేము పెరినియంను సంకోచించాము" అని ప్రకృతి వైద్యురాలు జెస్సికా స్పినా * వివరిస్తుంది.

ఉచిత సహజమైన ప్రవాహం: మీ ఋతు ప్రవాహాన్ని నియంత్రించడం

ఆసక్తి? "మేము ఇకపై టాంపాన్లు లేదా శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను కొనుగోలు చేయనవసరం లేదు కాబట్టి మేము డబ్బును ఆదా చేస్తాము, మేము ఎటువంటి వ్యర్థాలను ఉత్పత్తి చేయము మరియు మాకు ఇకపై టాక్సిక్ షాక్ ప్రమాదం లేదు" అని ఆమె జాబితా చేసింది. కేక్ మీద ఐసింగ్: “మన శరీరాన్ని తిరిగి పొందడం ద్వారా, మనకు తరచుగా పీరియడ్స్ నొప్పి తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మనం స్వేచ్ఛ అనుభూతిని పొందుతాము. »ప్రత్యేకమైన స్త్రీ జననేంద్రియ పాథాలజీ మినహా, అన్ని స్త్రీలు దీన్ని చేయగలరు. వారి కాలంలో భారీ ప్రవాహం ఉన్నవారు కూడా. సమస్య ఏమిటంటే, మీరు రక్షణను ధరించాలని షరతు విధించినప్పుడు, FIL నైపుణ్యం పొందడం అంత సులభం కాదు. కొన్నిసార్లు మీరు ఆటోమేటిజం సెట్ చేయడానికి ముందు నాలుగు లేదా ఐదు సైకిళ్లకు శిక్షణ ఇవ్వాలి. ఇంట్లో ప్రయోగాలు చేయడం ఉత్తమం. అలాగని, ఒత్తిడి లేదు! మీకు టాయిలెట్‌కి సులభంగా యాక్సెస్ లేనప్పుడు ఈ పద్ధతిని వర్తింపజేయడం చాలా కష్టం! 

ఉచిత సహజమైన ప్రవాహం: వారు సాక్ష్యమిస్తారు

మెలిస్సా, 26 సంవత్సరాలు: “మేము కొత్త సైకోమోటర్ ప్రవర్తనను నేర్చుకుంటున్నాము. "

“FILకి ఇంద్రియ అన్వేషణ యొక్క నిజమైన పని అవసరం. మీరు మరుగుదొడ్డి ఉన్న శిశువు వంటి కొత్త సైకోమోటర్ ప్రవర్తనను నేర్చుకోవాలి. అన్ని రక్షణలను తీసివేయడానికి, కొంచెం పరిమితితో ప్రారంభించడం ఉత్తమం. మరియు కొద్దికొద్దిగా, మీరు విశ్వాసాన్ని పొందుతారు మరియు మీ బట్టలను మరక చేయడానికి మీరు ఇకపై భయపడరు. "

లీనా, 34 సంవత్సరాల వయస్సు: “నేను దానిని ప్రయోగానికి సంబంధించిన ఒక ఉత్తేజకరమైన క్షణంగా చూశాను. "

 “ఎఫ్‌ఐఎల్ ప్రాక్టీస్ చేసే ముందు, నేను నా పీరియడ్స్‌లో ఉన్నాను. రోజంతా రక్తం దానంతట అదే ప్రవహిస్తోంది. ఈ రోజు, నేను నా చక్రాన్ని ప్రయోగాలకు ఒక ఉత్తేజకరమైన సమయంగా మరియు భాగస్వామిగా నా శరీరాన్ని అనుభవిస్తున్నాను. బాత్రూమ్‌కి వెళ్లడానికి సరైన సమయం అని భావించడం చాలా అద్భుతంగా ఉంది! రక్తం మరింత ద్రవంగా ఉన్న నెలల్లో పద్ధతి కొద్దిగా తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అయితే అప్పుడు ప్యాంటీ దిగువన చిన్న బట్టను ధరిస్తే సరిపోతుంది. "

గేల్, 39 సంవత్సరాలు: “మీ శరీరం లోపల ఏమి జరుగుతుందో మీరు అనుభూతి చెందాలి. "

 "ఇది వెంటనే పని చేయలేదు. మొదటి కొన్ని సార్లు, ప్రతిచోటా రక్తం ఉంది మరియు నా పెరినియం చాలా సంకోచించడం వలన, నేను దేనిపైనా దృష్టి పెట్టలేకపోయాను. నా శరీరం లోపల ఏమి జరుగుతుందో నేను అనుభవించవలసి ఉందని నేను గ్రహించినప్పుడు, ప్రతిదీ మారిపోయింది. పీరియడ్స్ సరిగా రాని నేను, అవి ఎప్పుడు వస్తాయోనని ఆందోళన చెందాల్సిన పనిలేదు. నేను ఇప్పటికీ నాకు ప్రమాదంలో పడకుండా ఉంటాను. ఈ సమయంలో నేను ఉపన్యాసాలు ఇవ్వవలసి వస్తే, నేను ముందుజాగ్రత్తగా పీరియడ్ ప్యాంటీలు వేసుకుంటాను. "

ఎలిస్, 57 సంవత్సరాల వయస్సు: "నేను దానిని అపారమైన స్వేచ్ఛగా అనుభవించాను... పరిశుభ్రమైన రక్షణ అవసరం లేదు! "

 “నేను రుతువిరతి ముందు అప్పుడప్పుడు చేశాను. మేము పనితీరు యొక్క తర్కంలో ఉంటే, అది ఒత్తిడిని కలిగిస్తుందనేది నిజం. కానీ మీరు మీ పెరినియంను తెలుసుకున్న తర్వాత, సూత్రప్రాయంగా, దాని ప్రవాహాన్ని ఎలా నిలుపుకోవాలో మీకు తెలుస్తుంది. మీ శరీరం యొక్క సామర్థ్యాన్ని అన్వేషించడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది మరియు మీరు ఇకపై శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను ధరించడం లేదు కాబట్టి ఇది చాలా స్వేచ్ఛ. "