అర్థం చేసుకోండి లేదా పని చేయండి

ఎవరో టేబుల్‌పైకి తగిలించారు. మీరు ఒక గుడ్డను తీసుకొని టేబుల్‌ను తుడవవచ్చు లేదా బదులుగా అది ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో మీరు ఆలోచించవచ్చు. మొదటిది సహేతుకమైనది, రెండవది తెలివితక్కువది. మొదటి నుండి సమస్యలను సృష్టించడానికి ఇష్టపడని మరియు వెంటనే చర్య తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్న వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు, కానీ అవసరమైన వాటిని చేయడానికి బదులుగా వారు ఉన్నారు. వెంటనే, సుదీర్ఘకాలం ప్రారంభించండి మరియు విశ్లేషించండి మరియు అర్థం చేసుకోండి.

అర్థం చేసుకోండి లేదా పని చేయండి - రెండు విరుద్ధమైన వ్యూహాలు.

సిద్ధాంతపరంగా, ప్రతిదీ స్పష్టంగా ఉంది: మొదట మీరు అర్థం చేసుకోవాలి, ఆపై - పని చేయడానికి. ఆచరణలో, సరైన సంతులనాన్ని కనుగొనడం చాలా కష్టం, మరియు వ్యూహం యొక్క ఎంపిక సైద్ధాంతిక భావనలు మరియు క్లయింట్ లేదా మనస్తత్వవేత్త-చికిత్సకుడు యొక్క వ్యక్తిత్వ రకం రెండింటి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.

వ్యక్తిత్వ రకం విషయానికొస్తే, "దీనిని గుర్తించడం"లో చిక్కుకున్న వ్యక్తులు ఉన్నారు మరియు ఏ విధంగానూ చర్యకు వెళ్లరు (తీవ్రమైన ఆలస్యంతో చర్యకు మారడం మరియు ఎక్కువ కాలం కాదు). వాటిని "బ్రేకులు" అని పిలుద్దాం. దీనికి విరుద్ధంగా, రివర్స్ ఉదాహరణలు ఉన్నాయి, ప్రజలు నిజంగా ఏమి అవసరమో అర్థం చేసుకోకుండా పని చేయడానికి ఆతురుతలో ఉన్నప్పుడు ... వారిని "తొందరగా" అంటారు.

"బ్రేకులు" ఆత్రుత-బాధ్యత మరియు ఆస్తెనిక్ రకం వంటి వ్యక్తిత్వ రకాలను కలిగి ఉంటాయి. హేస్టీ ఒక "ఉత్తేజిత ఆశావాది" (హైపర్‌థైమ్), కొన్నిసార్లు మతిస్థిమితం లేనివాడు, అతను కూర్చుని వేచి ఉండలేడు, ఎల్లప్పుడూ ఏదైనా చేయవలసి ఉంటుంది. చూడండి →

“నేను నన్ను అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నాను” అనే అభ్యర్థన మరొక అభ్యర్థనను దాచిపెడుతుంది, ఉదాహరణకు, అలారం నుండి నన్ను ఉపశమనం చేయండి.

ఇది చాలా తరచుగా అమ్మాయిలను వర్ణిస్తుంది: ఒక అమ్మాయి "గనుక చూస్తే", ఆమె సాధారణంగా మంచి అనుభూతి చెందుతుంది. అంటే, నిజమైన అభ్యర్థన "ఆందోళనను తొలగించడం", మరియు ఉపయోగించిన సాధనం "ఓదార్పు వివరణ ఇవ్వండి".

కానీ చాలా తరచుగా, "నేను నన్ను అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నాను" అనే ప్రశ్న అనేక విలక్షణమైన కోరికలను మిళితం చేస్తుంది: దృష్టి మధ్యలో ఉండాలనే కోరిక, నా పట్ల జాలిపడాలనే కోరిక, నా వైఫల్యాలను వివరించేదాన్ని కనుగొనాలనే కోరిక - మరియు, చివరికి, నా సమస్యలను పరిష్కరించాలనే కోరిక, దీని కోసం ఏమీ చేయడం లేదు. ఈ ప్రశ్నను అడిగే క్లయింట్లు సాధారణంగా తమ గురించి ఏదైనా అర్థం చేసుకోవాలని అనుకుంటారు, ఆ తర్వాత వారి జీవితం మెరుగుపడుతుంది. ఈ చిన్ననాటి కలకి వారు అయస్కాంతం ద్వారా ఆకర్షితులవుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది: గోల్డెన్ కీని కనుగొనడం, అది వారికి మ్యాజిక్ డోర్‌ను తెరుస్తుంది. వారి సమస్యలన్నింటినీ పరిష్కరించే వివరణను కనుగొనండి. చూడండి →

క్లయింట్‌లతో పని చేయడంలో "అర్థం చేసుకోవడం" లేదా "చట్టం" చేసే వ్యూహం యొక్క ఎంపిక వ్యక్తిత్వ రకాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మనస్తత్వవేత్త కట్టుబడి ఉన్న భావనపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. మనస్తత్వవేత్తల పనిని గమనిస్తే, వాటిని రెండు శిబిరాలుగా వర్గీకరించడం సులభం: మరింత వివరించేవి మరియు చర్యకు పుష్ చేసేవి. ఒక మనస్తత్వవేత్త ఖాతాదారుల సమస్యలకు గల కారణాలను వివరించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడంలో ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తే, అతను మానసిక చికిత్స వైపు ఎక్కువగా ఆకర్షితుడయ్యాడు మరియు అతని పక్కన నటన కంటే అర్థం చేసుకోవడంలో ఎక్కువ ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులు ఉంటారు (చూడండి →).

వారికి, అవగాహన యొక్క ప్రాముఖ్యత గొప్పది. "మీరు దీన్ని ఎందుకు వినబోతున్నారు, దీన్ని ఏమి చేయాలో స్పష్టంగా తెలియదా?" "నేను అర్థం చేసుకోవడానికి వింటాను." అవగాహన అంగీకారానికి సహాయపడుతుంది, శాంతింపజేస్తుంది, ఆత్మకు శాంతిని తెస్తుంది.

ఒక మనస్తత్వవేత్త, క్లయింట్ లేదా పాల్గొనేవారితో కలిసి పనిచేయడంలో, పాల్గొనేవారు ఏమి చేస్తారనే దానిపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తే, వారికి మరిన్ని పనులను సెట్ చేసి, వారిని చర్యకు నెట్టినట్లయితే - అలాంటి పని మానసిక చికిత్స కాదు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ఆకృతిలో ఉంటుంది. చూడండి →

మానసిక పని యొక్క ఈ లేదా ఆ ఆకృతి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుందో ఉదాహరణలను చూద్దాం.

ఒక వ్యక్తి ఆక్షేపణకు ఆకర్షితుడయ్యాడు

ఒక వ్యక్తి నిరంతరం ఆక్షేపణకు ఆకర్షితుడయ్యాడని అనుకుందాం. ప్రశ్న అడగడం సాధ్యమే మరియు కొన్నిసార్లు అవసరం: దీని వెనుక ఏమి ఉంది? చాలా మటుకు, సమాధానం ఇలా ఉంటుంది: అలవాటు లేదా జీవన అపస్మారక స్థితి (అంతర్గత ప్రయోజనాలు, అపస్మారక డ్రైవ్‌లు) ... కొన్ని లోతైన అవసరాలను తీర్చడానికి ఏదో ఒక దాని కోసం ఉనికిలో ఉంది. ప్రశ్న: కారణాలతో వ్యవహరించండి లేదా టోటల్ అవునా?

మన జీవన అపస్మారక స్థితితో మనం వ్యవహరించే వరకు, ఒక వ్యక్తి తిరిగి నేర్చుకోలేడని, అతను బలహీనంగా ఉంటాడని మరియు ఈ అడ్డంకులు మరియు అడ్డంకులు చాలా గొప్పవని మానసిక వైద్యుడు ఒప్పించాడు. మనస్తత్వవేత్త-శిక్షకుడు అధ్యయనం చేయడం, ముందుకు సాగడం మరియు సులభంగా త్రవ్వడం ఏమిటో అర్థం చేసుకోకపోవడం మరింత ఉత్పాదకమని నమ్ముతారు.

ఒక సైన్యం ఉంది, మిలియన్ల సైన్యం ఉంది, శత్రువు ఓడిపోయాడు, కాని ఇద్దరు పక్షపాతాలు వెనుక భాగంలోనే ఉన్నారని ఇంటెలిజెన్స్ నివేదికలు. మేము సైన్యాన్ని ఆపివేస్తామా లేదా ఈ పక్షపాతాలు కాలక్రమేణా స్వీయ-నాశనం చేస్తారా?

వెనుక భాగంలో ఇరుక్కున్న ప్రతి పక్షపాతంతో వ్యవహరించడానికి ఆపే సైన్యం త్వరలో ఓడిపోతుంది. బలంగా ఉన్నప్పుడు, ముందుకు సాగండి. విద్యపై దృష్టి పెట్టండి, చికిత్స కాదు. మీరు తెలివైనవారు మరియు శక్తివంతులు అయితే, మీరు దీన్ని చేయగలరు. ఆరోగ్యవంతులందరూ బాగా చేస్తారు. నీకు ఒంట్లో బాలేదా?

ఇక్కడ కోచ్ పెదవిపై హెర్పెస్ ఉంది - అతను శిక్షణలను రద్దు చేయాలా, చికిత్స కోసం వెళ్లాలా? బాగా లేదు. ఇది కొద్దిగా దారి తీస్తుంది, కానీ మీరు దానిని విస్మరించవచ్చు.

ఓపెన్ హావభావాలు

ఒక వ్యక్తి మూసివేయబడితే, కానీ బహిరంగ సంజ్ఞలు చేయడం ప్రారంభిస్తే: అతనికి ఏమి వేచి ఉంది? - తెలియదు. అతను తన పూర్వపు ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలలోనే ఉండిపోయినట్లయితే, ప్రజలను విశ్వసించలేడనే విషయంలో అతనికి ఇంకా సందేహం లేకపోతే, హావభావాలు మోసం మరియు స్వీయ-వంచన మాత్రమే. అతను తన సాన్నిహిత్యాన్ని విడిచిపెట్టాలని కోరుకుంటే, అతను వ్యక్తులతో కొత్త సంబంధాల కోసం చూస్తున్నాడు, మొదట అతని హావభావాలు అతనికి పూర్తిగా సరిపోవు, అవి అతనివి కావు - కానీ కొంతకాలం మాత్రమే. ఒక నెల లేదా ఆరు నెలలు గడిచిపోతాయి మరియు అతని బహిరంగ సంజ్ఞలు నిజాయితీగా మరియు సహజంగా మారతాయి. మనిషి మారిపోయాడు.

సంప్రదింపు ఉదాహరణ

- నికోలాయ్ ఇవనోవిచ్, నాకు చెప్పండి, దయచేసి, చాలా తరచుగా ప్రజలు జీవితంలో చురుకైన స్థానాన్ని పొందడం ప్రారంభిస్తారు, కాల్చిన రూస్టర్ పెక్ చేసిన తర్వాత ధైర్యంగా వారి నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. ఈ యంత్రాంగం ఏమిటి, ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? కారణాలతో ఒప్పందాన్ని చూడండి లేదా చేయండి