మూత్ర ఆపుకొనలేని వ్యాప్తి

సాధారణ జనాభాలో మూత్ర ఆపుకొనలేని ప్రాబల్యం సుమారు 5%గా అంచనా వేయబడింది¹. 65 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఈ ప్రాబల్యం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది: 49 నుండి 77% మంది వ్యక్తులు ఆసుపత్రిలో చేరారు లేదా వైద్య-సామాజిక సంస్థలో నివసిస్తున్నారు.².

ప్రాబల్యం తార్కికంగా పెరగడానికి సెట్ చేయబడింది, ఎందుకంటే రాబోయే దశాబ్దాల్లో 65 ఏళ్లు పైబడిన వారి నిష్పత్తి గణనీయంగా పెరుగుతుంది. అందువల్ల దీనిని నివారించడానికి, గుర్తించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి సాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని చేయడం చాలా ముఖ్యం.

మూత్ర ఆపుకొనలేని ఖర్చు

ఫ్రాన్స్‌లో, మూత్ర ఆపుకొనలేని మొత్తం ఖర్చు 4,5 బిలియన్ యూరోలుగా అంచనా వేయబడింది. ఈ ఖర్చు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లేదా న్యుమోనియా వంటి పరిస్థితులతో పోల్చవచ్చు³.

మూత్ర ఆపుకొనలేని ఒత్తిడి

ఫ్రాన్స్‌లో, దాదాపు 3 లక్షల మంది మహిళలు అన్ని వయసుల వారు మూత్ర ఆపుకొనలేని సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.

1 మంది మహిళల్లో ఒకరు బాధపడుతోందిఒత్తిడి మూత్ర ఆపుకొనలేని, 55 మరియు 60 సంవత్సరాల మధ్య గరిష్ట గరిష్ట స్థాయి.

దాదాపు 10% మంది శూన్య స్త్రీలు (అంటే జన్మనివ్వని వారు) ప్రభావితమవుతారు, అయితే వారు చాలా అథ్లెటిక్‌గా ఉన్నప్పుడు ఈ సంఖ్య 30%కి పెరుగుతుంది.⁴. ఈ గణాంకాలు చాలా తక్కువగా అంచనా వేయబడవచ్చు ఎందుకంటే ఇది చాలా నిషిద్ధ విషయం: మహిళలు తరచుగా వారి చికిత్సకుడితో దాని గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు, ముఖ్యంగా వారు చిన్న వయస్సులో ఉన్నందున.⁵.

అథ్లెటిక్ మహిళల్లో వ్యాయామం చేసే సమయంలో లీక్‌ల ప్రాబల్యం గోల్ఫ్ కోసం 0% మరియు ట్రామ్పోలిన్ కోసం 80% మధ్య మారుతూ ఉంటుంది. అందువలన ఇది చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది కార్యాచరణ రకం : పునరావృతమయ్యే జంప్‌లకు కారణమయ్యే శారీరక వ్యాయామాలు (ట్రామ్పోలిన్, జిమ్నాస్టిక్స్, డ్యాన్స్, అథ్లెటిక్స్) పెరినియంపై అదనపు ఒత్తిడిని 10 ద్వారా గుణించవచ్చు.

అతి చురుకైన మూత్రాశయం

అతి చురుకైన మూత్రాశయం తరచుగా మూత్రవిసర్జన ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది (రోజు మరియు రాత్రి 7 మరియు 20 సార్లు మధ్య), ఇది కలిసి ఉండవచ్చు మూత్రం కారుతుంది మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక కారణంగా.

ఈ పరిస్థితి యొక్క ప్రాబల్యం సుమారుగా అంచనా వేయబడింది జనాభాలో 17% కానీ 65 ఏళ్ల తర్వాత ఎక్కువగా గుర్తించబడతారు. హెచ్చరిక: అతి చురుకైన మూత్రాశయం ఉన్నవారిలో దాదాపు 67% మందికి మూత్ర ఆపుకొనలేని పరిస్థితి ఉండదు (దీనినే ఓవర్‌యాక్టివ్ డ్రై బ్లాడర్ అంటారు)⁶.

గర్భం మరియు మూత్ర ఆపుకొనలేని

6 మంది గర్భిణీ స్త్రీలలో 10 మంది ఆలస్యం చేయడం కష్టంగా ఉండే "నొక్కే కోరికలను" అనుభవించండి. 1 కేసులలో 2 నుండి 10 వరకు, ఈ "అత్యవసర పరిస్థితులు" కూడా మూత్ర విసర్జనకు కారణమవుతాయి⁷. 2వ తేదీ నుండి^st త్రైమాసికం, 3 మంది గర్భిణీ స్త్రీలలో 4 నుండి 10 వరకు "ఒత్తిడి" మూత్ర ఆపుకొనలేని స్థితి (అంటే క్రీడలు ఆడటం, అధిక భారాన్ని ఎత్తడం లేదా నవ్వడం)⁸...

దీనిని పరిష్కరించడానికి, తెలుసుకోండి 7 నిమిషాల 45 యాంటెనటల్ సెషన్‌లు, వ్యక్తులు లేదా సమూహాలు, ఆరోగ్య బీమా పరిధిలోకి వస్తాయి.

మరి పుట్టిన తరువాత? ప్రసవం తర్వాత రోజుల్లో, మహిళల్లో 90% మొదటిసారిగా ప్రసవించినప్పుడు మూత్రం లీకేజీ అవుతుందని ఫిర్యాదు చేసింది⁹.

మూత్ర ఉత్పత్తి మరియు మూత్రవిసర్జన

సాధారణ మూత్రవిసర్జన, అనగా మూత్రపిండాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన మూత్ర పరిమాణం, చేర్చబడినట్లు పరిగణించబడుతుంది 0,8 మరియు 1,5 L మధ్య 24 గంటలకు. దాని సాగే శక్తికి ధన్యవాదాలు, మూత్రాశయం కలిగి ఉంటుంది సగటున 0,6 L వరకు.

0,3 L నుండి, అయితే, మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక అనిపిస్తుంది. మూత్రాశయం నింపడం కొనసాగించవచ్చు మూత్ర విసర్జన అవసరం మరింత ఎక్కువగా జరుగుతుంది నొక్కడం, కానీ నిర్బంధం ఎల్లప్పుడూ స్వచ్ఛంద నిశ్చితార్థం ద్వారా నిర్ధారిస్తుంది. అప్పుడు అవసరం అత్యవసరం (సుమారు 400 మి.లీ.) కావచ్చు బాధాకరమైన (సుమారు 600 ml). మూత్రవిసర్జన యొక్క సాధారణ ఫ్రీక్వెన్సీ సుమారు 4 నుండి 6 సార్లు ఒక రోజు.

కేగల్ వ్యాయామాలు

మా డ్రిల్ కెగెల్ ద్వారా పెరినియంను బలోపేతం చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది మరియు ఒత్తిడి మూత్ర ఆపుకొనలేని సందర్భాలలో సూచించబడతాయి. ప్రయోజనకరమైన ఫలితాన్ని ఇవ్వడానికి వాటిని చాలా వారాలపాటు క్రమం తప్పకుండా చేయాలి. దీనిని ఉపయోగించే స్త్రీలలో 40% నుండి 75% మంది తమలో మెరుగుదలని గమనించారు మూత్ర నియంత్రణ తరువాతి వారాల్లో.

మూత్ర ఆపుకొనలేని, ఒంటరిగా మరియు నిరాశ

తీవ్రమైన మూత్ర ఆపుకొనలేని 3 నుండి 364 సంవత్సరాల వయస్సు గల 18 ఉద్యోగి స్త్రీలలో, 60% మంది దీనిని కలిగి ఉన్నారని ఒక అధ్యయనం చూపించింది. పని రకం మార్చండి¹ ఈ వైకల్యం కారణంగా.

ఆపుకొనలేని వ్యక్తులు తరచుగా ఆందోళనను అనుభవిస్తారు, ఇది నిర్దిష్టంగా అనువదిస్తుంది ఒంటరిగా. దుర్వాసన వస్తుందనే భయంతో, ప్రమాదం జరిగినప్పుడు బహిరంగంగా ఇబ్బంది పడతామనే భయంతో, ఆపుకొనలేని వ్యక్తులు వెనక్కి తగ్గడానికి తమ మీద. 

కెనడాలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 15,5% మంది ఆపుకొనలేని మహిళలు బాధపడుతున్నారు పతన¹⁰. ఈ రేటు 30 మరియు 18 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల మహిళల్లో 44%కి పెరుగుతుంది మరియు ఖండంలోని మహిళల్లో 9,2% డిప్రెషన్ రేటుతో విభేదిస్తుంది. 

పిల్లలలో ఆపుకొనలేనిది

పిల్లలు పాఠశాలలో ప్రవేశించే ముందు శుభ్రంగా ఉండాలని తల్లిదండ్రులు తరచుగా అనుకుంటారు, అంటే దాదాపు 3 సంవత్సరాల వయస్సు, కానీ మూత్రాశయ నియంత్రణ యొక్క స్థిరత్వం అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు వాస్తవం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. 5 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు.

అందువల్ల ఈ వయస్సులోపు పిల్లవాడు తిరిగి పట్టుకోలేకపోతే చింతించవలసిన అవసరం లేదు: అతని మూత్ర వ్యవస్థ ఇంకా పరిపక్వం చెందకపోవచ్చు. కాబట్టి మూత్ర ఆపుకొనలేనిది 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలను ప్రభావితం చేయదు.

ఈ విధంగా, 3 సంవత్సరాల వయస్సులో, 84% మంది బాలికలు మరియు 53% మంది అబ్బాయిలు పగటిపూట పరిశుభ్రతను పొందారు. ఒక సంవత్సరం తరువాత, ఈ గణాంకాలు వరుసగా 98% మరియు 88%కి చేరుకుంటాయి¹¹.

మరోవైపు, రాత్రిపూట మూత్ర ఆపుకొనలేని పరిస్థితి ఆందోళన కలిగిస్తుంది 10 సంవత్సరాల పిల్లలలో 20 నుండి 5%. ప్రాబల్యం సంవత్సరాలుగా క్రమంగా తగ్గుతూ 1 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలలో 15%కి చేరుకుంటుంది.