ముల్లంగి ఒక సహజ శీతలీకరణ కూరగాయ, దాని ఘాటైన వాసన ఓరియంటల్ మెడిసిన్‌లో ముఖ్యంగా వెచ్చని సీజన్‌లో శరీరంలోని అధిక వేడిని తొలగించే సామర్థ్యం కోసం చాలా విలువైనది.
- గొంతును పీల్చుకోండి. దాని పదునైన రుచి మరియు పదును కారణంగా, ఇది శరీరంలోని అదనపు శ్లేష్మాన్ని తొలగిస్తుంది, జలుబులకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది. ఇది సైనస్‌లను కూడా క్లియర్ చేస్తుంది.
- జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచండి. ముల్లంగి మానవ జీర్ణవ్యవస్థకు సహజమైన ప్రక్షాళన, ప్రేగుల నుండి స్తబ్దత ఆహారాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే శరీరంలో కాలక్రమేణా పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్.
- వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించండి. విటమిన్ సి మరియు సహజ ప్రక్షాళన లక్షణాల యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా, ముల్లంగిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల అభివృద్ధిని నిరోధించవచ్చు.
- టాక్సిన్స్ తొలగించండి. ఓరియంటల్ మరియు ఆయుర్వేద వైద్యంలో, ముల్లంగిలో యాంటీ టాక్సిన్ మరియు క్యాన్సర్ కారక ఫ్రీ రాడికల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
- కేలరీలు తక్కువ కానీ పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఒక కప్పు ముల్లంగిలో 20 కేలరీలు, ఈ కూరగాయల పోషకాలు మరియు ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం.
- క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయి. క్రూసిఫరస్ కూరగాయల కుటుంబం (క్యాబేజీ మరియు బ్రోకలీ వంటివి) సభ్యుడిగా, ముల్లంగిలో ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు, ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ క్యాన్సర్‌ను నిరోధించేవి ఉంటాయి.