సమీపంలో నీటి వనరు ఉన్నప్పుడు మనలో ఏమి జరుగుతుంది? మన మెదడు విశ్రాంతి పొందుతుంది, అధిక ఒత్తిడి నుండి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. మేము హిప్నాసిస్‌తో సమానమైన స్థితిలోకి వస్తాము, ఆలోచనలు సజావుగా ప్రవహించడం ప్రారంభిస్తాయి, సృజనాత్మకత తెరుచుకుంటుంది, శ్రేయస్సు మెరుగుపడుతుంది.
మన మెదడుపై సముద్రం, నది లేదా సరస్సు ప్రభావం శాస్త్రవేత్తలు మరియు మనస్తత్వవేత్తల దృష్టికి సంబంధించిన అంశంగా మారింది. వాలెస్ జె. నికోల్స్ అనే సముద్ర జీవశాస్త్రవేత్త, మానవులపై నీలి నీటి ప్రభావాలను అధ్యయనం చేసి, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో కనుగొన్నారు.
నీటి దగ్గర, మెదడు ఒత్తిడితో కూడిన మోడ్ నుండి మరింత రిలాక్స్డ్ మోడ్‌కు మారుతుంది. నా తలలో తిరుగుతున్న లక్షలాది ఆలోచనలు దూరమవుతాయి, ఒత్తిడి వీడుతుంది. అటువంటి ప్రశాంత స్థితిలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క సృజనాత్మక సామర్థ్యాలు మెరుగ్గా వెల్లడి చేయబడతాయి, ప్రేరణ సందర్శనలు. మనల్ని మనం బాగా అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తాం.
గంభీరమైన సహజ దృగ్విషయం యొక్క విస్మయం ఇటీవల సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రసిద్ధ శాస్త్రంలో ఒక ముఖ్యమైన అంశంగా మారింది. నీటి శక్తి పట్ల గౌరవం యొక్క భావన ఆనందం యొక్క ఉప్పెనకు దోహదపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది విశ్వంలో మన స్థానం గురించి ఆలోచించేలా చేస్తుంది, వినయంగా మారింది, ప్రకృతిలో ఒక భాగమని భావిస్తుంది.
నీరు వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది
మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి జిమ్నాస్టిక్స్ మంచి మార్గం, మరియు సముద్రం వెంట జాగింగ్ ప్రభావం పది రెట్లు పెరుగుతుంది. రద్దీగా ఉండే నగరంలో జిమ్‌కి వెళ్లడం కంటే సరస్సులో ఈత కొట్టడం లేదా నది వెంబడి సైక్లింగ్ చేయడం చాలా ఎక్కువ లాభదాయకం. పాయింట్ ఏమిటంటే, బ్లూ స్పేస్ యొక్క సానుకూల ప్రభావం, ప్రతికూల అయాన్ల శోషణతో పాటు, వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.
నీరు ప్రతికూల అయాన్ల మూలం
సానుకూల మరియు ప్రతికూల అయాన్లు మన శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తాయి. ఎలక్ట్రికల్ ఉపకరణాలు - కంప్యూటర్లు, మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లు, హెయిర్ డ్రైయర్ల ద్వారా సానుకూల అయాన్లు విడుదలవుతాయి - అవి మన సహజ శక్తిని తీసివేస్తాయి. ఉరుములతో కూడిన వర్షం సమయంలో జలపాతాలు, సముద్రపు అలల దగ్గర ప్రతికూల అయాన్లు ఏర్పడతాయి. అవి ఆక్సిజన్‌ను గ్రహించే వ్యక్తి సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి, మానసిక స్థితికి సంబంధించిన సెరోటోనిన్ స్థాయిని పెంచుతాయి, మనస్సు యొక్క పదునుకు దోహదం చేస్తాయి, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తాయి.
సహజ జలాల్లో స్నానం చేయడం
నీటికి దగ్గరగా ఉండటం శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరాన్ని సహజమైన నీటి వనరులో ముంచడం, అది సముద్రమైనా లేదా సరస్సు అయినా, మనకు అసాధారణమైన చైతన్యం లభిస్తుంది. చల్లటి నీరు నాడీ వ్యవస్థపై శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు రిఫ్రెష్ చేస్తుంది, అయితే వెచ్చని నీరు కండరాలను సడలిస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
కాబట్టి, మీరు ప్రకాశవంతమైన మనస్సు మరియు గొప్ప అనుభూతిని పొందాలనుకుంటే - సముద్రానికి వెళ్లండి లేదా కనీసం పార్క్‌లోని ఫౌంటెన్ దగ్గర కూర్చోండి. నీరు మానవ మెదడుపై శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు ఆనందం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క అనుభూతిని ఇస్తుంది.