వినబడడం అంటే ఒకరి ప్రత్యేకత యొక్క గుర్తింపు, ఒకరి ఉనికిని నిర్ధారించడం. ఇది బహుశా ఈ రోజుల్లో అత్యంత సాధారణ కోరిక - కానీ అదే సమయంలో అత్యంత ప్రమాదకరం. చుట్టుపక్కల శబ్దంలో మనం వినబడేలా ఎలా చూసుకోవాలి? "నిజానికి" ఎలా మాట్లాడాలి?
ఇంతకు ముందెన్నడూ ఇంత కమ్యూనికేట్ చేయలేదు, మాట్లాడలేదు, రాయలేదు. సమిష్టిగా, వాదించడం లేదా సూచించడం, ఖండించడం లేదా ఏకం చేయడం మరియు వ్యక్తిగతంగా వారి వ్యక్తిత్వం, అవసరాలు మరియు కోరికలను వ్యక్తపరచడం. కానీ మనం నిజంగా వినబడుతున్నాము అనే భావన ఉందా? ఎల్లప్పుడూ కాదు.
మనం చెబుతున్నదానికి మరియు వాస్తవానికి చెప్పేదానికి మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది; ఎదుటివాడు వింటున్నదానికి మరియు అతను విన్నాడని మనం అనుకునేదానికి మధ్య. అదనంగా, ఆధునిక సంస్కృతిలో, స్వీయ-ప్రదర్శన అత్యంత ముఖ్యమైన పనులలో ఒకటి మరియు వేగం అనేది సంబంధాల యొక్క కొత్త పద్ధతి, ప్రసంగం ఎల్లప్పుడూ ప్రజల మధ్య వంతెనలను నిర్మించడానికి ఉద్దేశించబడదు.
ఈ రోజు మనం వ్యక్తిత్వానికి విలువనిస్తాము మరియు మనపై మరింత ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నాము, మనలో మనం మరింత దగ్గరగా చూస్తాము. "అటువంటి శ్రద్ధ యొక్క పర్యవసానాల్లో ఒకటి, సమాజంలోని ముఖ్యమైన భాగం గ్రహించే సామర్థ్యానికి హాని కలిగించే అవసరాన్ని మొదటి స్థానంలో ఉంచుతుంది" అని గెస్టాల్ట్ థెరపిస్ట్ మిఖాయిల్ క్రియాఖ్తునోవ్ పేర్కొన్నాడు.
మనల్ని ఎవరూ వినని వక్తల సమాజంగా చెప్పుకోవచ్చు.
ఎక్కడా లేని సందేశాలు
కొత్త సాంకేతికతలు మన "I"ని తెరపైకి తీసుకువస్తాయి. సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు మనం ఎలా జీవిస్తున్నామో, మనం ఏమి ఆలోచిస్తున్నామో, మనం ఎక్కడ ఉన్నాము మరియు ఏమి తింటున్నామో అందరికీ తెలియజేస్తుంది. "కానీ ఇవి మోనోలాగ్ మోడ్‌లోని ప్రకటనలు, ప్రత్యేకంగా ఎవరినీ ఉద్దేశించి మాట్లాడని ప్రసంగం" అని ఇన్నా ఖమిటోవా, దైహిక కుటుంబ మానసిక చికిత్సకుడు చెప్పారు. "వాస్తవ ప్రపంచంలో ప్రతికూల అభిప్రాయానికి చాలా భయపడే పిరికి వ్యక్తుల కోసం ఇది బహుశా ఒక అవుట్‌లెట్."
వారు తమ అభిప్రాయాలను వ్యక్తీకరించడానికి మరియు తమను తాము నొక్కిచెప్పుకునే అవకాశాన్ని పొందుతారు, కానీ అదే సమయంలో వారు తమ భయాలను కాపాడుకోవడం మరియు వర్చువల్ స్పేస్‌లో చిక్కుకునే ప్రమాదం ఉంది.
మ్యూజియంలలో మరియు దృశ్యాల నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, ప్రతి ఒక్కరూ సెల్ఫీలు తీసుకుంటారు - ఎవరూ ఒకరినొకరు చూసుకోవడం లేదా వారు ఈ స్థలంలో ఉన్న కళాఖండాల వైపు చూడటం లేదు. సందేశాలు-చిత్రాల సంఖ్య వాటిని గ్రహించగలిగే వారి సంఖ్య కంటే చాలా రెట్లు ఎక్కువ.
"సంబంధాల ప్రదేశంలో, తీసుకున్న దానికి భిన్నంగా, పెట్టుబడి పెట్టబడిన వాటి యొక్క అధిక సమృద్ధి ఉంది" అని మిఖాయిల్ క్రియాఖ్తునోవ్ నొక్కిచెప్పారు. "మనలో ప్రతి ఒక్కరూ మనల్ని మనం వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తాము, కానీ చివరికి అది ఒంటరితనానికి దారి తీస్తుంది."
మా పరిచయాలు నానాటికీ వేగంగా మారుతున్నాయి మరియు దీని కారణంగానే, తక్కువ లోతుగా మారుతున్నాయి.
మన గురించి మనం ఏదో ప్రసారం చేస్తూ, తీగకు అవతలి వైపు ఎవరైనా ఉన్నారో లేదో మాకు తెలియదు. మేము ప్రతిస్పందనతో కలుసుకోము మరియు అందరి ముందు కనిపించకుండా ఉంటాము. కానీ ప్రతిదానికీ కమ్యూనికేషన్ సాధనాలను నిందించడం తప్పు. "మాకు వాటి అవసరం లేకుంటే, అవి కనిపించవు" అని మిఖాయిల్ క్రియాఖ్తునోవ్ చెప్పారు. వారికి ధన్యవాదాలు, మేము ఎప్పుడైనా సందేశాలను మార్పిడి చేసుకోవచ్చు. కానీ మా పరిచయాలు మరింత వేగంగా మారుతున్నాయి మరియు దీని కారణంగానే, తక్కువ లోతుగా ఉన్నాయి. మరియు ఇది వ్యాపార చర్చలకు మాత్రమే వర్తిస్తుంది, ఇక్కడ ఖచ్చితత్వం మొదట వస్తుంది, భావోద్వేగ కనెక్షన్ కాదు.
మనం ఎవరికి ఊపుతున్నామో, ఎవరు వెనక్కి ఊపుతున్నామో కూడా అర్థం కాకుండా “వేవ్” బటన్‌ను నొక్కాము. ఎమోజి లైబ్రరీలు అన్ని సందర్భాలలో చిత్రాలను అందిస్తాయి. స్మైలీ - సరదా, మరొక స్మైలీ - విచారం, ముడుచుకున్న చేతులు: "నేను మీ కోసం ప్రార్థిస్తున్నాను." ప్రామాణిక సమాధానాల కోసం రెడీమేడ్ పదబంధాలు కూడా ఉన్నాయి. “నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను” అని వ్రాయడానికి, మీరు ఒక్కసారి బటన్‌ను నొక్కాలి, మీరు అక్షరం ద్వారా అక్షరాన్ని కూడా టైప్ చేయవలసిన అవసరం లేదు, గెస్టాల్ట్ థెరపిస్ట్ కొనసాగిస్తున్నారు. "కానీ ఆలోచన లేదా కృషి అవసరం లేని పదాలు క్షీణిస్తాయి, వాటి వ్యక్తిగత అర్థాన్ని కోల్పోతాయి." మేము వాటిని "చాలా", "నిజంగా", "నిజాయితీగా నిజాయితీగా" మరియు వంటి వాటిని జోడించడం, వాటిని బలోపేతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి అందుకే కాదు? మన ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయాలనే మన ఉద్వేగభరితమైన కోరికను వారు నొక్కిచెప్పారు - కానీ ఇది విజయవంతం అవుతుందనే అనిశ్చితి కూడా.
కత్తిరించబడిన స్థలం
పోస్ట్‌లు, ఇమెయిల్‌లు, వచన సందేశాలు, ట్వీట్‌లు మనల్ని అవతలి వ్యక్తి మరియు వారి శరీరం, వారి భావోద్వేగాలు మరియు మన భావోద్వేగాలకు దూరంగా ఉంచుతాయి.
"మనకు మరియు మరొకరికి మధ్య మధ్యవర్తి పాత్రను పోషించే పరికరాల ద్వారా కమ్యూనికేషన్ జరుగుతుంది కాబట్టి, మన శరీరం ఇకపై దానిలో పాల్గొనదు" అని ఇన్నా ఖమిటోవా చెప్పారు, "కానీ కలిసి ఉండటం అంటే మరొకరి గొంతు వినడం, వాసన చూడటం. అతను, చెప్పని భావోద్వేగాలను గ్రహించి, అదే సందర్భంలో ఉండండి.
మనం ఒక ఉమ్మడి ప్రదేశంలో ఉన్నప్పుడు, ఒక సాధారణ నేపథ్యాన్ని మనం చూస్తాము మరియు గ్రహిస్తాము, ఇది ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మాకు సహాయపడుతుంది అనే వాస్తవం గురించి మేము చాలా అరుదుగా ఆలోచిస్తాము.
మేము పరోక్షంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తే, "మా ఉమ్మడి స్థలం కత్తిరించబడింది," అని మిఖాయిల్ క్రియాఖ్తునోవ్ కొనసాగిస్తున్నాడు, "నేను సంభాషణకర్తను చూడను లేదా స్కైప్ అయితే, ఉదాహరణకు, నేను గది యొక్క ముఖం మరియు భాగాన్ని మాత్రమే చూస్తాను, కానీ నేను చూడను' తలుపు వెనుక ఏమి ఉందో, అది మరొకరి దృష్టిని ఎంత దూరం చేస్తుంది, పరిస్థితి ఏమిటి, ఆమె సంభాషణను కొనసాగించాలి లేదా వేగంగా ఆపివేయాలి.
నాకు సంబంధం లేని వాటిని నేను వ్యక్తిగతంగా తీసుకుంటాను. కానీ అతను నాతో అలా భావించడు.
ఈ సమయంలో మా సాధారణ అనుభవం చిన్నది - మాకు తక్కువ పరిచయం ఉంది, మానసిక సంపర్కం యొక్క ప్రాంతం చిన్నది. మేము సాధారణ సంభాషణను 100%గా తీసుకుంటే, మేము గాడ్జెట్‌లను ఉపయోగించి కమ్యూనికేట్ చేసినప్పుడు, 70-80% అదృశ్యమవుతుంది. అటువంటి కమ్యూనికేషన్ చెడు అలవాటుగా మారకపోతే ఇది సమస్య కాదు, ఇది మనం సాధారణ రోజువారీ కమ్యూనికేషన్‌లోకి తీసుకువెళుతుంది.
మేము సన్నిహితంగా ఉండటం కష్టంగా మారింది.
సమీపంలోని మరొకటి యొక్క పూర్తి ఉనికి సాంకేతిక మార్గాల ద్వారా భర్తీ చేయలేనిది
ఖచ్చితంగా, చాలా మంది ఈ చిత్రాన్ని ఎక్కడో ఒక కేఫ్‌లో చూశారు: ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకే టేబుల్ వద్ద కూర్చున్నారు, ప్రతి ఒక్కరూ వారి పరికరాన్ని చూస్తున్నారు, లేదా వారు స్వయంగా అలాంటి పరిస్థితిలో ఉన్నారు. "ఇది ఎంట్రోపీ సూత్రం: మరింత సంక్లిష్టమైన వ్యవస్థలు సరళమైనవిగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి, అభివృద్ధి చేయడం కంటే అధోకరణం చెందడం సులభం" అని గెస్టాల్ట్ థెరపిస్ట్ ప్రతిబింబిస్తుంది. — మరొకటి వినడానికి, మీరు మీ నుండి వైదొలగాలి మరియు దీనికి కృషి అవసరం, ఆపై నేను స్మైలీని పంపుతాను. కానీ ఎమోటికాన్ పాల్గొనే సమస్యను పరిష్కరించదు, చిరునామాదారుడికి వింత అనుభూతి ఉంది: వారు దానికి ప్రతిస్పందించినట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ అది దేనితోనూ నింపబడలేదు. పక్కపక్కనే మరొక వైపు పూర్తి ఉనికిని సాంకేతిక మార్గాల ద్వారా భర్తీ చేయలేము.
మేము లోతైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాన్ని కోల్పోతున్నాము మరియు అది పునరుద్ధరించబడాలి. మీరు వినగలిగే సామర్థ్యాన్ని తిరిగి పొందడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు, అయితే ఇది సులభం కాదు.
మేము అనేక ప్రభావాలు మరియు విజ్ఞప్తుల కూడలిలో నివసిస్తున్నాము: మీ పేజీని రూపొందించండి, లైక్ చేయండి, అప్పీల్‌పై సంతకం చేయండి, పాల్గొనండి, వెళ్లండి ... మరియు క్రమంగా మనలో చెవుడు మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకుంటాము - ఇది కేవలం అవసరమైన రక్షణ చర్య.
బ్యాలెన్స్ కోసం చూస్తున్నారు
"మేము మా అంతర్గత స్థలాన్ని మూసివేయడం నేర్చుకున్నాము, కానీ దానిని తెరవడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది" అని ఇన్నా ఖమిటోవా పేర్కొన్నాడు. “లేకపోతే, మేము అభిప్రాయాన్ని పొందలేము. మరియు మేము, ఉదాహరణకు, మాట్లాడటం కొనసాగిస్తాము, మరొకరు ఇప్పుడు మన మాట వినడానికి సిద్ధంగా లేరనే సంకేతాలను చదవడం లేదు. మరియు మనమే శ్రద్ధ లేకపోవడంతో బాధపడుతున్నాము. ”
డైలాగ్ సిద్ధాంతం యొక్క డెవలపర్, మార్టిన్ బుబెర్, డైలాగ్‌లో ప్రధాన విషయం వినే సామర్థ్యం అని నమ్మాడు, చెప్పడం కాదు. "మేము సంభాషణ యొక్క ప్రదేశంలో మరొకరికి స్థానం ఇవ్వాలి" అని మిఖాయిల్ క్రైఖ్తునోవ్ వివరించాడు. వినడానికి, మొదట వినే వ్యక్తిగా మారాలి. మానసిక చికిత్సలో కూడా, క్లయింట్, మాట్లాడిన తర్వాత, థెరపిస్ట్‌తో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవాలనుకునే సమయం వస్తుంది: "మీరు ఎలా ఉన్నారు?" ఇది పరస్పరం: నేను మీ మాట వినకపోతే, మీరు నా మాట వినరు. మరియు వైస్ వెర్సా ».
ఇది మలుపులలో మాట్లాడటం గురించి కాదు, కానీ పరిస్థితి మరియు అవసరాల సమతుల్యతను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం. "టెంప్లేట్ ప్రకారం వ్యవహరించడంలో అర్ధమే లేదు: నేను కలుసుకున్నాను, నేను ఏదో పంచుకోవాలి" అని గెస్టాల్ట్ థెరపిస్ట్ స్పష్టం చేశాడు. “కానీ మా సమావేశం ఏమి జరుగుతుందో, పరస్పర చర్య ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుందో మీరు చూడవచ్చు. మరియు మీ స్వంత అవసరాలకు మాత్రమే కాకుండా, పరిస్థితులు మరియు ప్రక్రియకు అనుగుణంగా కూడా వ్యవహరించండి.
ఆరోగ్యంగా, అర్థవంతంగా, విలువైనదిగా మరియు ప్రపంచంతో అనుసంధానించబడిన అనుభూతిని పొందాలని కోరుకోవడం సహజం.
నేను అతనికి ఏ స్థానాన్ని ఇస్తాను, అతను నా భావోద్వేగాలను మరియు నా అవగాహనను ఎలా మారుస్తాడు అనే దానిపై నాకు మరియు మరొకరికి మధ్య ఉన్న సంబంధం ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ అదే సమయంలో, మరొకరు మన పదాలను తన ఊహ యొక్క పనికి ఆధారం గా ఉపయోగించి ఏమి ఊహించుకుంటారో మనకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. "మనం ఎంతవరకు అర్థం చేసుకుంటాము అనేది చాలా విషయాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది: సందేశాన్ని ఖచ్చితంగా రూపొందించగల మన సామర్థ్యం, మరొకరి దృష్టి మరియు అతని నుండి వెలువడే సంకేతాలను మనం ఎలా అర్థం చేసుకుంటాము" అని ఇన్నా ఖమిటోవా అభిప్రాయపడ్డారు.
ఒకరికి, అతను వింటున్నాడని తెలుసుకోవాలంటే, అతనిపై స్థిరమైన చూపు చూడటం అవసరం. నిశితంగా పరిశీలిస్తే మరొకరికి ఇబ్బందిగా ఉంటుంది - కానీ వారు తల వంచినప్పుడు లేదా స్పష్టమైన ప్రశ్నలు అడిగినప్పుడు ఇది సహాయపడుతుంది. "మీరు పూర్తిగా ఏర్పడని ఆలోచనను కూడా వ్యక్తపరచడం ప్రారంభించవచ్చు," అని మిఖాయిల్ క్రియాఖ్తునోవ్ ఒప్పించాడు, "మరియు సంభాషణకర్త మనపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, అతను దానిని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు అధికారికీకరించడానికి సహాయం చేస్తాడు."
కానీ వినాలనే కోరిక కేవలం నార్సిసిజం అయితే? "మాదకవాదం మరియు స్వీయ-ప్రేమ మధ్య తేడాను గుర్తించండి" అని మిఖాయిల్ క్రియాఖ్తునోవ్ సూచించాడు. "ఆరోగ్యంగా, అర్థవంతంగా, విలువైనదిగా మరియు ప్రపంచంతో అనుసంధానించబడిన అనుభూతిని పొందాలని కోరుకోవడం సహజం." నార్సిసిజంలో ఉన్న స్వీయ-ప్రేమ, స్వయంగా వ్యక్తీకరించడానికి మరియు ఫలవంతం కావడానికి, అది ఇతరులచే బయటి నుండి ధృవీకరించబడాలి: తద్వారా మనం అతనికి ఆసక్తికరంగా ఉంటాము. మరియు అతను, క్రమంగా, మాకు ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ జరగదు మరియు అందరికీ జరగదు. కానీ మన మధ్య అలాంటి యాదృచ్చికం ఉన్నప్పుడు, దాని నుండి సాన్నిహిత్యం యొక్క భావన పుడుతుంది: మనల్ని మనం పక్కకు నెట్టవచ్చు, మరొకరిని మాట్లాడటానికి అనుమతిస్తుంది. లేదా అతనిని అడగండి: మీరు వినగలరా?