టేకింగ్ బ్యాక్ యువర్ హార్ట్: ఎమోషనల్ ఇమేజరీ థెరపీ

రష్యాలో జన్మించిన భావోద్వేగ-ఊహాత్మక చికిత్స (EOT), ప్రపంచ మనస్తత్వశాస్త్రంలో గుర్తించబడిన కొన్ని పద్ధతుల్లో ఒకటి. ఇది సుమారు 30 సంవత్సరాలుగా అభివృద్ధి చెందుతోంది. దాని సృష్టికర్త నికోలాయ్ లిండే యొక్క ఆచరణలో, వేలాది కేసులు ఉన్నాయి, వారి విశ్లేషణ మానసిక సహాయం ఆధారంగా "చిత్రాల పద్ధతి" ఆధారంగా రూపొందించబడింది.

మనస్తత్వశాస్త్రం: మీరు చిత్రాలను ప్రభావ సాధనంగా ఎందుకు ఎంచుకున్నారు?

నికోలాయ్ లిండే: భావోద్వేగాలు మొత్తం శరీరం యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి. కొన్ని శారీరక అనుభవాలను చిత్రాల రూపంలో సూచించవచ్చు - దృశ్య, ధ్వని, ఘ్రాణ. ఉదాహరణకు, శరీరంలోని ఒకటి లేదా మరొక భాగం ఎలా వినిపిస్తుందో మీరు వినవచ్చు - ఒక చేతి, తల. మార్మికవాదం లేదు - ఇది మానసిక ప్రాతినిధ్యం, ఇది మీకు కనిపించే విధానం. నేను లేదా నా క్లయింట్లు తమను తాము "వినినప్పుడు", వారు శక్తిని పొందినట్లుగా, వారు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. శరీరంలో ఏదో ఒక రకమైన సమస్య ఉన్నవారు "వినడం" లేదా దృశ్యమానం చేస్తున్నప్పుడు ప్రతికూలతను అనుభవిస్తారు.

ఒక వ్యక్తి శరీరానికి సంబంధించి ప్రదర్శించే చిత్రాలు దాని సమస్యలను వెల్లడిస్తాయని నేను అభ్యాసం యొక్క ప్రతి సందర్భంలోనూ కనుగొన్నాను. మరియు ఇది విశ్లేషించబడదు, కానీ చిత్రాల సహాయంతో కూడా సరిదిద్దబడుతుంది. ఉదాహరణకు, నొప్పి వంటి ప్రాపంచిక విషయాలు కూడా.

భావోద్వేగాలను విడుదల చేయడమే మా పని. ఒకసారి ఒక కేసు ఉంది: ఒక స్త్రీ తలనొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేసింది. నేను అడుగుతున్నాను, అది ఎలా ఉంటుంది? క్లయింట్ ఊహించాడు: తుప్పు పట్టిన ఇనుముపై తుప్పు పట్టిన ఇనుము గ్రౌండింగ్. "ఆ శబ్దం వినండి," నేను ఆమెకు చెప్తున్నాను. ఆమె వింటుంది, మరియు ధ్వని విండ్‌షీల్డ్ వైపర్‌ల స్క్రీచింగ్ అవుతుంది. నొప్పి కొద్దిగా తగ్గుతుంది. మరింత వింటుంది - మరియు ధ్వని బూట్‌ల కింద మంచు కురుస్తుంది.

మరియు ఆ సమయంలో నొప్పి అదృశ్యమవుతుంది. అంతేకాక, ఆమె తలలో తాజాదనాన్ని అనుభవిస్తుంది, గాలి వీచినట్లు. నేను నా టెక్నిక్‌ని ప్రాక్టీస్ చేయడం ప్రారంభించిన సమయంలో, వారు ఒక అద్భుతాన్ని చూసినట్లుగా ఇది ప్రజలను ఆశ్చర్యపరిచింది.

వాస్తవానికి, 2-3 నిమిషాలలో అసహ్యకరమైన లక్షణాన్ని వదిలించుకోవటం అద్భుతమైనది. మరియు చాలా కాలం పాటు నేను నొప్పిని తగ్గించడం ద్వారా "సరదాగా ఉన్నాను". కానీ క్రమంగా ప్యాలెట్ విస్తరించింది. యంత్రాంగం ఏమిటి? ఒక వ్యక్తి కుర్చీపై ఒక ఉత్తేజకరమైన అనుభవాన్ని లేదా భావోద్వేగాలను రేకెత్తించే అంశాన్ని ఊహించడానికి ఆహ్వానించబడ్డాడు.

నేను ప్రశ్నలు అడుగుతాను: అనుభవం ఎలా ఉంటుంది? అతను ఎలా ప్రవర్తిస్తాడు? అతను ఏమి చెబుతాడు? మీకు ఏమనిపిస్తోంది? మీ శరీరంలో మీకు ఎక్కడ అనిపిస్తుంది?

కొన్నిసార్లు ప్రజలు ఇలా అంటారు: "ఒక రకమైన అర్ధంలేనిది!" కానీ EOTలో, ఆకస్మికత ముఖ్యం: ఇది మొదట గుర్తుకు వచ్చింది, దానిపై మేము చిత్రంతో సంబంధాన్ని ఏర్పరుస్తాము. ఒక జంతువు, ఒక అద్భుత కథ జీవి, ఒక వస్తువు, ఒక వ్యక్తి ... మరియు చిత్రంతో పరిచయం ప్రక్రియలో, దాని పట్ల వైఖరి మారుతుంది మరియు లక్షణం మాత్రమే కాకుండా, సమస్య కూడా అదృశ్యమవుతుంది.

మీరు మీ పద్ధతిని పరీక్షించారా?

వాస్తవానికి, నేను అన్ని పద్ధతులను నాపై, తరువాత నా విద్యార్థులపై పరీక్షిస్తాను, ఆపై నేను వాటిని ప్రపంచంలోకి విడుదల చేస్తాను. 1992 లో, నేను మరొక ఆసక్తికరమైన విషయాన్ని కనుగొన్నాను: ఊహాత్మక వాసన అత్యంత శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది! వాసన యొక్క భావం మానసిక చికిత్స కోసం ఒక వనరును కలిగి ఉండాలని నేను భావించాను మరియు చాలా కాలంగా నేను వాసనలతో పనిచేయడానికి మారాలని కోరుకున్నాను. కేసు సహాయం చేసింది.

నేను మరియు నా భార్య దేశంలో ఉన్నాము, ఇది నగరానికి బయలుదేరే సమయం. ఆపై ఆమె ఆకుపచ్చగా మారుతుంది, ఆమె హృదయాన్ని పట్టుకుంటుంది. ఆమె అంతర్గత సంఘర్షణ గురించి ఆందోళన చెందుతుందని మరియు నొప్పి ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో నాకు తెలుసు. అప్పట్లో మొబైల్ ఫోన్లు లేవు. మేము అంబులెన్స్‌ని త్వరగా కనుగొనలేమని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. నేను అకారణంగా నటించడం మొదలుపెట్టాను. నేను ఇలా అంటాను: "ఇది ఎలాంటి వాసన కలిగి ఉంటుంది, ఊహించు?" "ఇది భయంకరమైన దుర్వాసన, మీరు వాసన చూడలేరు." - "వాసన!" ఆమె ముక్కున వేలేసుకోవడం ప్రారంభించింది. మొదట్లో దుర్వాసన ఎక్కువై, నిమిషం తర్వాత తగ్గుముఖం పట్టింది. భార్య ముక్కున వేలేసుకుంటూనే ఉంది. 3 నిమిషాల తరువాత, వాసన పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది మరియు తాజాదనం యొక్క వాసన కనిపించింది, ముఖం గులాబీ రంగులోకి మారింది. నొప్పి పోయింది.

వాసన అనేది శరీరం యొక్క రసాయన శాస్త్రానికి ప్రత్యక్ష ప్రవేశం, ఎందుకంటే భావోద్వేగాలు మరియు భావోద్వేగ స్థితులు కూడా కెమిస్ట్రీ. భయం అడ్రినలిన్, ఆనందం డోపమైన్. మనం ఎమోషన్‌ని మార్చినప్పుడు, కెమిస్ట్రీని మారుస్తాము.

మీరు నొప్పితో మాత్రమే కాకుండా, భావోద్వేగ స్థితులతో కూడా పని చేస్తారా?

నేను వ్యాధులతో - అలర్జీలు, ఉబ్బసం, న్యూరోడెర్మాటిటిస్, శరీర నొప్పులతో - మరియు న్యూరోసెస్, ఫోబియాలు, ఆందోళన, భావోద్వేగ ఆధారపడటం రెండింటితో పని చేస్తాను. అబ్సెసివ్, క్రానిక్ కండిషన్‌గా భావించే మరియు బాధను తెచ్చే ప్రతిదానితో. ఇది కేవలం నా విద్యార్థులు మరియు నేను ఇతర ప్రాంతాల ప్రతినిధుల కంటే వేగంగా చేస్తాను, కొన్నిసార్లు ఒక సెషన్‌లో. కొన్నిసార్లు, ఒక పరిస్థితి ద్వారా పని చేస్తే, మేము తదుపరి దాన్ని తెరుస్తాము. మరియు అలాంటి సందర్భాలలో, పని దీర్ఘకాలికంగా మారుతుంది, కానీ సంవత్సరాలు కాదు, మానసిక విశ్లేషణలో వలె, ఉదాహరణకు. అనేక చిత్రాలు, నొప్పికి సంబంధించినవి కూడా, సమస్య యొక్క మూలానికి దారి తీస్తాయి.

2013 చివరిలో కైవ్‌లో జరిగిన సెమినార్‌లో ఉన్నారు. ప్రేక్షకుల నుండి ఒక ప్రశ్న: "మీరు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతారని వారు అంటున్నారు?" ప్రశ్నించే వ్యక్తి "హాట్ చైర్" కి వెళ్లాలని నేను సూచిస్తున్నాను. మహిళకు మెడలో నొప్పి ఉంది. ఇది సరిగ్గా ఎలా బాధిస్తుంది, నేను అడుగుతున్నాను: ఇది బాధిస్తుందా, కట్, నొప్పి, లాగండి? "వారు డ్రిల్లింగ్ చేస్తున్నట్లు." ఆమె తన వెనుక నీలిరంగు కోటులో హ్యాండ్ డ్రిల్‌తో ఉన్న వ్యక్తి చిత్రాన్ని చూసింది. దగ్గరగా చూశాడు - అది ఆమె తండ్రి. "అతను మీ మెడను ఎందుకు రంధ్రం చేస్తున్నాడు? అతనిని అడగండి". "తండ్రి" మీరు పని చేయాలని చెప్పారు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోలేరు. మహిళ సమావేశంలో విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నట్లు, విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నట్లు ఆమె నిర్ణయించుకుంది.

వాస్తవానికి, మా నాన్న ఎప్పుడూ అలా మాట్లాడలేదు, కానీ తన జీవితాంతం అతను అలాంటి సందేశాన్ని ఇచ్చాడు. అతను సంగీతకారుడు మరియు సెలవుల్లో కూడా పిల్లల శిబిరాల్లో పనిచేశాడు, కుటుంబం కోసం డబ్బు సంపాదించాడు. తన తండ్రి ఒడంబడికను ఉల్లంఘించినందుకు మెడ నొప్పి ఆమె అపరాధమని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. ఆపై నేను ప్రయాణంలో "డ్రిల్" ను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంతో ముందుకు వచ్చాను. “వినండి, నాన్న తన జీవితమంతా పనిచేశాడు. మీరు అతన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించమని చెప్పండి, అతను కోరుకున్నది చేయనివ్వండి. "నాన్న" తన వస్త్రాన్ని తీసివేసి, తెల్లటి కచేరీ ఫ్రాక్ కోట్ ధరించి, వయోలిన్ తీసుకొని తన ఆనందం కోసం ఆడటానికి బయలుదేరినట్లు స్త్రీ చూస్తుంది. నొప్పి మాయమవుతుంది. ఈ విధంగా తల్లిదండ్రుల సందేశాలు శరీరంలో మనకు ప్రతిస్పందిస్తాయి.

మరియు EOT సంతోషంగా ప్రేమను త్వరగా వదిలించుకోగలదా?

అవును, మన జ్ఞానం-ఎమోషనల్ ఇన్వెస్ట్‌మెంట్ సిద్ధాంతం. మేము ప్రేమ యొక్క మెకానిజమ్‌ను కనుగొన్నాము, సంతోషించని దానితో సహా. సంబంధంలో ఉన్న వ్యక్తి శక్తిలో కొంత భాగాన్ని, తనలో కొంత భాగాన్ని, వెచ్చదనం, సంరక్షణ, మద్దతు, అతని హృదయాన్ని ఇస్తాడు అనే వాస్తవం నుండి మేము ముందుకు వెళ్తాము. మరియు విడిపోయినప్పుడు, ఒక నియమం వలె, అతను ఈ భాగాన్ని భాగస్వామిలో వదిలివేసి నొప్పిని అనుభవిస్తాడు, ఎందుకంటే అతను ముక్కలుగా "నలిగిపోతాడు".

కొన్నిసార్లు వ్యక్తులు తమను తాము పూర్తిగా గత సంబంధాలలో లేదా గతంలో సాధారణంగా వదిలివేస్తారు. చిత్రాల సహాయంతో వారి పెట్టుబడులను ఉపసంహరించుకోవడానికి మేము సహాయం చేస్తాము, ఆపై వ్యక్తికి బాధాకరమైన అనుభవం నుండి విముక్తి లభిస్తుంది. ఇంకొకటి మిగిలి ఉంది: ఆహ్లాదకరమైన జ్ఞాపకాలు, కృతజ్ఞత. ఒక క్లయింట్ రెండు సంవత్సరాలుగా తన మాజీ ప్రియుడిని విడిచిపెట్టలేకపోయింది, ఎటువంటి ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలు లేకపోవడం గురించి ఫిర్యాదు చేసింది. ఆమె గుండె యొక్క చిత్రం ప్రకాశవంతమైన నీలం బంతిలా కనిపించింది. మరియు మేము ఆమెతో ఆ బంతిని తీసుకున్నాము, ఆనందం కోసం ఆమె జీవితాన్ని విడిపించాము.

చిత్రాల అర్థం ఏమిటి?

ఇప్పుడు మా నిఘంటువులో 200 కంటే ఎక్కువ చిత్రాలు ఉన్నాయి. అయితే అది ఇంకా పూర్తి కాలేదు. కొన్ని చిహ్నాలు ఫ్రాయిడ్ వివరించిన వాటిని పోలి ఉంటాయి. కానీ మేము మా చిత్రాలను కూడా కనుగొన్నాము. ఉదాహరణకు, తరచుగా వదిలివేయబడిన, అవాంఛిత అంతర్గత పిల్లవాడు క్లయింట్‌ను కొరికే ఎలుకలా కనిపిస్తాడు. మరియు మేము ఈ ఎలుకను "లొంగదీసుకుంటాము" మరియు సమస్య - నొప్పి లేదా చెడు భావోద్వేగ స్థితి - దూరంగా పోతుంది. ఇక్కడ మేము లావాదేవీల విశ్లేషణపై ఆధారపడతాము, కానీ తల్లిదండ్రుల ప్రిస్క్రిప్షన్‌ల ఫలితంగా మరియు ప్రేమ లేకపోవడం వల్ల, ఒకరి అంతర్గత పిల్లలతో ఒక రహస్య విభజన ఉందని బెర్న్ పేర్కొనలేదు. మా "నేను" యొక్క ఈ భాగంతో పని చేస్తున్నప్పుడు EOTలో క్లైమాక్స్ క్లయింట్ యొక్క శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు.

చిత్రాన్ని ఊహించుకోవడానికి మీరు ట్రాన్స్ స్థితికి వెళ్లాలా?

EOTలో క్లయింట్‌కు ప్రత్యేక షరతు లేదు! నేను తిరిగి పోరాడి అలసిపోయాను. నేను హిప్నాసిస్‌తో పని చేయను, ఎందుకంటే సూచించిన సందేశాలు పరిస్థితి యొక్క మూల కారణాన్ని మార్చవని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. ఊహ అనేది అందరికీ అందుబాటులో ఉండే సాధనం. పరీక్షలో ఉన్న ఒక విద్యార్థి కిటికీ నుండి చూస్తున్నాడు, అది కాకి లెక్కిస్తున్నట్లు కనిపిస్తోంది. వాస్తవానికి, అతను తన అంతర్గత ప్రపంచంలో నిమగ్నమై ఉన్నాడు, అక్కడ అతను ఫుట్బాల్ను ఎలా ఆడతాడో ఊహించుకుంటాడు లేదా అతని తల్లి అతనిని ఎలా తిట్టిందో గుర్తుంచుకుంటుంది. మరియు చిత్రాలతో పనిచేయడానికి ఇది భారీ వనరు.