పిల్లవాడు బాగా తినకపోతే ఏమి చేయాలి - జామీ ఆలివర్ నుండి సలహా

1) ముఖ్యంగా, దాని నుండి ఒక విషాదం చేయవద్దు. ప్రతిదీ పరిష్కరించదగినది - మీకు ఇది కావాలి. 2) మీ పిల్లలకు ప్రాథమిక వంట నైపుణ్యాలను నేర్పండి. నేర్చుకోవడాన్ని ఆటగా మార్చండి - పిల్లలు దీన్ని ఇష్టపడతారు. 3) పిల్లవాడు సొంతంగా కొన్ని కూరగాయలు లేదా పండ్లను పెంచుకునే అవకాశాన్ని ఇవ్వండి. 4) కొత్త ఆసక్తికరమైన మార్గాల్లో టేబుల్‌పై ఆహారాన్ని అందించండి. 5) సరిగ్గా తినడం ఎందుకు ముఖ్యం మరియు శరీరానికి ఆహారం ఎందుకు ముఖ్యమో పిల్లలతో మాట్లాడండి. 6) టేబుల్ సెట్ చేయడానికి మీ పిల్లలకి నేర్పండి. 7) ఇంట్లో లేదా రెస్టారెంట్‌లో కుటుంబ విందు సమయంలో, పెద్ద ప్లేట్‌లో కొంత (మీ అభిప్రాయం ప్రకారం ఆరోగ్యకరమైన) డిష్ తీసుకోండి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని ప్రయత్నించనివ్వండి. 8) వీలైనంత తరచుగా మీ కుటుంబంతో కలిసి ప్రకృతిలోకి వెళ్లండి. బహిరంగ ప్రదేశంలో, ఆకలి మెరుగుపడుతుంది మరియు మనమందరం ఆహారం గురించి తక్కువ ఎంపిక చేసుకుంటాము. మూలం: jamieoliver.com అనువాదం: లక్ష్మి