మీరు ఇలా వ్యవహరించడం అలవాటు చేసుకుంటే, అల్పాహారాలకు దూరంగా ఉండకండి. అంతేకాక, దృ solid మైన, ప్రాధాన్యంగా వేడిగా ఉన్న చిరుతిండిని కలిగి ఉండటం మంచిది. కానీ తాగి ఉండకపోవడమే మంచిది.
1. చాలా ఉన్నాయి ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు, ఒక మార్గం లేదా మరొకటి, ఉదయ స్థితిని తగ్గిస్తుంది: మినరల్ వాటర్ లవణాల లోపాన్ని, తాజాగా పిండిన నారింజ రసాన్ని భర్తీ చేస్తుంది - విటమిన్ సి, కేఫీర్ మరియు బలమైన టీ లేకపోవడం చాలా మందికి సహాయపడుతుంది. మీరు కూరగాయల రసం కూడా తాగవచ్చు: టమోటా, క్యారట్, పార్స్లీ, సెలెరీ మరియు బీట్‌రూట్ రసాలతో కలిపి.
2. ఖచ్చితంగా మాయా నివారణ - "టాన్", లేదా ఐరాన్, కార్బోనేటేడ్ పులియబెట్టిన పాల పానీయం. మీరు స్టోర్‌లో జీవితాన్ని ఇచ్చే పానీయం కనుగొనలేకపోతే, దానిని మీరే తయారు చేసుకోండి. కేఫీర్ (పెరుగు లేదా ఇతర పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు, మీరు పుల్లని కూడా చేయవచ్చు), స్వచ్ఛమైన నీటిలో 1 భాగం (మీరు కార్బోనేటేడ్ లేదా మినరల్) మరియు ఎల్లప్పుడూ ఉప్పులో 1 భాగాన్ని తీసుకోండి. బాగా కలపండి, ప్రాధాన్యంగా మిక్సర్‌లో కలపండి. మీరు గ్లాసులో నేరుగా ఒక వడ్డన సిద్ధం చేయవచ్చు.
3. ఉదయం గిలకొట్టిన గుడ్లు తినండి: గుడ్లలో ఆల్కహాల్ ఉంటుంది, ఇది ఆల్కహాల్‌ని ఎదుర్కోవడానికి కాలేయానికి సహాయపడుతుంది.
4. ఉదయం అద్భుతం సూప్ తినండి, అంతేకాక, కొవ్వు, గొప్పది… అద్భుతమైన తెలివిగా ఖాష్, క్యాబేజీ సూప్, చికెన్ సూప్ (వాస్తవానికి, ఘనాల నుండి కాదు). వెల్లుల్లి బోర్ష్ కూడా మంచిది. కొన్ని కారణాల వల్ల ఇంట్లో మొదట లేనట్లయితే, వేడి శాండ్‌విచ్‌లు, మెత్తగా ఉడికించిన గుడ్లు, గుర్రపుముల్లంగితో జెల్లీ మాంసం మరియు సాధారణంగా మసాలా వంటకాలు సహాయపడతాయి. మార్గం ద్వారా, మీరు మీ కోసం క్యాబేజీ సూప్ లేదా ఖాష్ ఉడికించలేకపోతే, చాలా సులభమైన వంటకం ఉంది - నిన్నటి విందులో మిగిలిపోయిన కొద్దిగా జెల్లీడ్ మాంసాన్ని తీసుకోండి, ఒక సాస్పాన్‌లో వేడి చేయండి, ఉడకబెట్టకుండా, కొన్ని లవంగాలను పిండండి వెల్లుల్లి మరియు ఒక చుక్క నిమ్మరసం. అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది!
5. గట్టిగా మద్యంతో త్రాగడానికి ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు, మైక్రోస్కోపిక్ మోతాదులో కూడా, మీకు తెలియకపోతే. గుర్తుంచుకో: "". మరియు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఉదయం బీర్ తాగవద్దు! ఇది చాలా తీవ్రమైనది. సమానమైన ప్రమాదకరమైన సలహా కోసం, నేను ఉదయం స్వచ్ఛమైన వోడ్కాతో కాఫీని తయారుచేసే సిఫార్సును కూడా చేర్చాలనుకుంటున్నాను. ఇది కార్డియాలజిస్ట్ యొక్క నిజమైన కల!
6. నిశ్చయమైన పరిహారం సౌర్క్రాట్ pick రగాయ… కానీ అది లేకపోతే, ఇది గొప్పగా పనిచేస్తుంది సాదా నీరు… వీలైనంత ఎక్కువ త్రాగాలి. …
మరియు ఇక్కడ నియమానికి మినహాయింపు ఉంది. కానీ ఏమి ఒక! మిమ్మల్ని మీరు హుందాగా ఉండే కాక్టెయిల్‌గా చేసుకోండి ""దీన్ని చేయడానికి, 50 గ్రా బ్రాందీ, 1 ముడి గుడ్డు, 2 టీస్పూన్ల వోర్సెస్టర్ సాస్, 1 స్పూన్ కలపండి. టమోటా సాస్ మరియు 1 టీస్పూన్ వైన్ వెనిగర్. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్. 1 మొత్తం ముడి పచ్చసొన జోడించండి. కదిలించకుండా మరియు ముఖ్యంగా, ఆలోచించకుండా ఒక గల్ప్‌లో త్రాగండి.
ఈ కాక్టెయిల్‌కు కృతజ్ఞతలు, బట్లర్ జీవ్స్‌కు క్రమరహితమైన మరియు అల్లరి చేసే దొర బెర్టీ వూస్టర్‌తో ఉద్యోగం లభించింది. వాస్తవానికి, వారు ఇద్దరూ సాహిత్య వీరులు, కానీ రెసిపీ నిజమైనది మరియు హ్యాంగోవర్ ఉదయం మానవ శరీరంపై చాలా ఫలవంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.